http://www.librettoforlag.no/Hjelp-til-sjelhjelp-Sjelhjelp-for-barn/
Jeg har utplassert meg selv på biblioteket noen timer i uken
Jeg trenger å komme litt ut av komfortsonen foran pc-en
Det kan bli litt vel behagelig å grave seg ned der til tider
Det er lett å gro fast nemlig
Jeg fant en liten bok der som heter “Det er flott å være meg”
Skrevet av Christine Adams og Robert J. Butch
Det er en bitteliten barnebok om selvfølelse
Den var utrolig fin, for med et enkelt språk forteller den oss det alle vi barn trenger å lære oss
Også vi barn som er i 20,30,40,50,60,70 årene
Det er ikke ofte jeg overlater bloggen min til andres ord, men i dag skjer det
Jeg gir dere derfor et utdrag fra denne boken
Jeg har tillatelse til å dele dem og følger dere linken kommer dere inn på siden hans.
Jeg har bestilt gratulasjonskort og iphonedeksel fra hans side og de har kommet meg i hus kun få dager etter bestilling
Her kan det være julegavtips for den som ønsker det
http://www.sketchesinstillness.com/
https://www.facebook.com/pages/Sketches-in-Stillness/202097429809480
Hva er selvfølelse
Selvfølelse betyr “det du synes om deg selv”
God selvfølelse er å vite inni seg hver dag at “jeg er bra nok. Noen er glade i meg. Jeg er glad for å være meg”
Du behøver ikke være den raskeste eller flinkeste eller peneste for å ha god selvfølelse.
Du er en stjerne akkurat slik du er
Hvem er du
Du har et fornavn, et etternavn, kanskje også et mellomnavn.
Du har en bestemt type hår, hud, øyne og smil.
Du er flink til noen ting og ikke like flink i andre ting.
Kanskje er det noen som sier: Slik en søt liten jente” eller “Så flink du er”.
Andre ganger sier kanskje folk ting om deg som ikke er så hyggelige.
Men de ordene folk bruker om deg, forteller ikke hvem du er.
Men hvem er du da?
Du er et helt spesielt menneskebarn.
Du er en som fortjener at andre er glade i deg.
Og slik er det.
Alle er forskjellige og alle er noe for seg selv
Hvis du trykker fingeren din mot en stempelpute og deretter på et papir, vil du se at den har et eget mønster.
Ingen andre i hele verden kan lage det samme fingeravtrykket.
Det finnes bare en DEG.
Du behøver ikke å gjøre noe spesielt for å være spesiell – du er det allerede.
Alle barn er forskjellige.
De finnes i alle slags farger, fasonger og størrelser.
Noen barn snakker norsk, andre snakker engelsk eller spansk og noen snakker tegnspråk.
Alle har de noe å fortelle
Du er en gave til verden
Alle har noe spesielt de kan bidra med i verden.
Tore er flink til å få andre til å le.
Lise vet akkurat hva som skal sies når noen er lei seg.
Petter er flink til å reparere ting som har gått i stykker
Elisabeth samler inn penger til barn som har det vondt.
Ola tegner de nydeligste bilder.
Når det blir krangel på lekeplassen, kommer Turid og ordner opp
Verden trenger alle slags mennesker som kan helt forskjellige ting.
Hjelpere, reperatører, fredsmeglere, kunstnere
Hva tror du at du selv kan bidra med?
Vær den du er , så godt du kan
Noen ganger er du kanskje ikke så glad for å være den du er.
Kanskje det til og med hender at du ønsker at du var en annen
Ingen er flinkest i alt.
Noen er flinke i fotball, men synger grusomt.
Noen synger vakkert, men får ikke til regnestykkene.
Vi har alle noe vi er bedre i enn andre ting
Vær din egen bestevenn
Du kan bli din egen bestevenn ved å passe godt på deg selv.
Når du er din egen bestevenn, bryr du deg ikke om den dumme stemmen inni deg som kanskje sier:
“Dette klarer jeg ikke, for jeg er ikke flink nok”
Isteden sier du til deg selv:
“Dette klarer jeg fint. Jeg er flink nok til å prøve på egen hånd eller lur nok till å be om hjelp”.
Være en venn for andre
Du kan hjelpe andre til å ha det bra, ved å være en god venn.
Ser du en som er mindre enn deg som forsøker å lære å sykle, kan du si: “Så flink du er”
Forsøk å huske hva andre heter og si “Hei” til dem.
Forsøk å være snill mot noen hver dag.
Ser du en klassekamerat som sitter for seg selv i friminuttet, kan du sette deg ned sammen med han eller henne.
Dere har sikkert noe spennende å snakke om
Det er lov å gjøre feil
Alle gjør feil en gang i blant.
Vær ærlig når du gjør feil og si “unnskyld” med en gang.
Gjør det godt igjen med en gang.
Da slipper du å ha det vondt inni deg etterpå.
Det kan også hende at du blir rasende på deg selv
Kanskje fordi det er noe du ikke klarer å få til med en gang.
Slapp av og trekk pusten dypt.
Prøv igjen eller be om hjelp.
Klarer du det likevel ikke, så ta en pause.
Gjør noe annet isteden og prøv igjen senere.
Da går det sikkert bedre
.
Noen dager er dårligere enn andre
Alle har dårlige dager innimellom.
Kanskje føler du deg trett og uopplagt.
Si til deg selv at du er helt ok, selv på en dårlig dag.
Tenk på alle de dagene som var supre- som den gangen du fikk din første fisk sammen med bestefar.
Tenk på klemmen du fikk av mamma før du gikk på skolen
Vær trofast mot den du er
Det er godt å være seg selv, også når du tenker eller føler annerledes enn andre.
Hvis noen sier at kunstverket du har laget er rart, men du selv synes at det er fint, så er det du som har rett.
Alle ser tingene på hver sin måte, og det er helt i orden.
Er det noen som prøver å få deg til å gjøre noe du vet er galt, så trenger du ikke å høre på dem.
Vær trofast mot det du selv mener er riktig, selv om andre erter deg.
Du har lov til å forsvare deg
Er det noen som er vemmelig mot deg, si fra at du vil ikke bli behandlet på denne måten.
Fortsetter de likevel å plage deg, så ikke bry deg om dem.
Hold deg til venner som det er hyggelig å være sammen med, for du er jo hyggelig selv, ikke sant?
Føler du deg urettferdig behandlet, så si rolig fra til vedkommende.
Er noen rasende på deg, bør du lytte til det de har å si.
Forsøk å forstå hva de mener og finn en løsning på problemene sammen.
Tenk på alt du har klart
Da du var baby, krabbet du omkring på gulvet.
Nå kan du gå og løpe og hinke og hoppe.
Du har lært å leke, å dele med andre og å vente på tur.
Du har lært fargene og kanskje bokstavene og tallene.
Imponerende, ikke sant?
i dag har du lært at du er noe helt for deg selv.
Ingen andre er akkurat som deg.
Du ble født fordi verden hadde bruk for en som er akkurat som deg.
Vennene dine og familien din er glade i deg fordi du er den du er.
Du kan trygt si til deg selv med stolthet:
Det er flott å være meg!
Utrdrag fra boken Det er flott å være meg
Fra meg
Lillasjel
I dag
Du har så mye artig på bloggen din. Jeg har bare såvidt fått bladd igjennom. Skal til Sverige i dag. Drar tidlig for å unngå rushet.
I dag var det et skikkelig koselig innlegg, som jeg slal nyte litt mer, når jeg har litt bedre tid 🙂
Flott og lærerik bok, som du sa, for “barn i alle aldre” Burde vært fokus på dette i skolen kanskje??
Mye å tenke på der.
Jeg elsker den boken….:-)
Jeg har vært i Trondheim på IKEA 🙂 glad du liker det jeg skriver:)Torhild Elisabeth Granli:
Ja det skulle vært fokus på det ja, i alle aldre :)Min matgale verden:
Ja, ikke sant:)Siv Svanem:
Ja den var kjempefin:) deveny:
Så utrolig godt skrevet av deg, og for en fin bok <3
monalsverden: Tusen takk og ja det er en fantastisk bok for så enkelt kan det sies, også for oss voksne barn:)