Jeg må le her jeg sitter for meg selv
Jeg hører mange si for seg selv at nå er hun helt tullerusk igjen
Jeg elsker å være tullerusk jeg
Jeg gir dere et bilde av en nesten oppspist brødskive
Og hva skal det bildet symbolisere
Jo, det er et symbol på takknemlighet
Mat er viktig, for næring er viktig for kroppen vår
takknemlighet er også svært viktig
Takknemlighet kan brukes som medisin, akkurat som mat
Takknemlighet er næring for det mentale
Det er lett tilgjengelig, det finnes i store porsjoner og det er helt gratis
Når du føler takknemlighet, skjer det gode, kjemiske prosesser i kroppen fin
Du produserer lykkehormoner som hjelper deg mentalt
Dyrk takknemligheten
Prøv så ofte du kan i løpet av dagen å verdsette det du har
Slik som en brødskive med egg, laks og agurk til frokost
Det er ikke en selvfølge at vi har mat på bordet eller at vi er frisk nok til å spise den
Så husk å takke for maten du får på bordet hver dag
En seng å sove i, et hus å bo i, venner, naboer, familie, kollegaer
Gi noen du møter et smil i dag
Vær takknemlig for at du kan få være med og dele av lyset du bærer på
Lyse opp dagen for noen du møter på din vei
Kanskje er de sendt din vei, nettopp for at du skal glede dem med ditt smil
Ved å smile og le, gir vi også oss selv en god gjerning
Så se på brødskiva di, si takk
Vær takknemlig for dagene du får her på jorden
I dag
