DU LILLE FUGL

Du lille fugl

 

Du lille fugl der ute i den store verden

Hvem er du

Vet du det selv

Er du bevisst din egen tilstedværelse

Din egen tilstedeværelse blant millioner andre

Du er unik

Er du klar over det

 

Er du klar over hvor vakker du er

Greier du å se det selv

Greier du å forstå det

Du har din egen tone

Du har din egen sang

Din spesielle klang

 

Hvor modig er du lille fugl

Du kaster deg ut av redet på dine vinger

Hvordan kan du vel ane om vingene bærer deg

Du må bare stole på at det går bra

Du må bare stole på at du er gitt de egenskaper du har bruk for

Ser du selv hvor sterk du kan være

Hvis du bare tør

 

Du lille menneske

Tør du

Tør du å kaste deg ut i verden

Ser du hvor sterk du kan være

Tør du å vise oss din egen tone

Tør du å vise oss hvor vakker du er

Ser du det selv

Ser du hvor enestående unik du er

Kun en av deg i hele den store verden

Det må da bety noe

I dag

 

 

EI HÅND Å HOLDE I

Ei hånd å holde i

Er ikke det vakkert

Er ikke det noe av det viktigste i verden

Er ikke det noe vi har felles

Det å kunne være der for hverandre

 

Kanskje er det ikke så mye vi kan si

Kanskje er det ikke så mye vi kan gjøre

Vi kan likevel strekke ut en hånd

En utstrakt hånd sier mer en tusen ord

Ja, det heter så

Det er også helt sant

 

Vi må ikke si så mye

Et klapp på skulderen , en smil, et bilkk

Det å vise at vi er der

Vi er der for hverandre

Vi må ikke en gang være i samme rom

Heller ikke i samme land

 

Vi trenger ikke engang å kjenne hverandre

Ja, noen ganger er hånden symbolsk

Det kan være et ord

Det kan og være en tanke

En god tanke som flyr gjennom luften og lander akkurat der den skal

Har du tenkt på det

Har du tenkt at en god tanke kan være en utstrakt hånd

 

Er  ikke det fint

Er det ikke fint å være medmennesker

Sammen kan vi skape en bedre verden

En snillere verden

En verden med mer glede og fellesskap og forståelse

 

Sammen kan vi skape en bedre verden der vi er der for hverandre

Sjel til sjel

Over alle landegrenser

Den du vil nå, er nemlig bare en tanke unna

Tenk litt på det

Høres ikke det fint ut

Bare en tanke unna

Gjør det til en postiv og god tanke

Det er fint

I dag

POESIEN ER TILBAKE

 

Dikt av Geir Ålien

Akvarell Eva-Christin Hillestad

https://www.facebook.com/EvasAkvareller?fref=ts

 

Ja, det er merkelig dette livet

Det å leve er mer som et under

Det å ha kontakt med seg selv er et enda større under

Ihvertfall for meg

Jeg har fått lære forskjellen

Forskjellen mellom hode og hjerte

 

Det var nok derfor poesien ble gitt meg i fingrene

Når fingrene flyr over tastaturet lekende lett

Når ordene daler ned av seg selv

Uten at det går en tanke foran og leder vei

Når jeg bare kan få gitt et ord og det er nok

Et ord, et ord som poesi

Det blir gitt meg og fingrene danser avsted

 

De danser over tastaturet

De gir meg ordene jeg ikke vet hvor de kommer fra

Lekende lett flyr de avgårde

Poesien ble gitt meg, for så å bli tatt fra meg

Jeg fant den ikke igjen

Ordene ble igjen analyserende, vurderende og grublende

Det var hodet som igjen fikk overtaket

Hodet tok over poesien

Hodet gjemte ordene langt inne i den venstre siden av hodet mitt

 

Jeg måtte lære det

Jeg måtte lære hvorfor den blir borte

Jeg måtte lære hva som skjer når jeg ikke er i kontakt med meg selv

Da blir poesien borte

Jeg får ikke tak i den, den blir usynlig, gjemt

Gjemt innerst i den venstre siden av hodet mitt,

I den tenkende delen av hjernen min

 

Jeg måtte lære meg igjen å finne igjen stemmen i hjertet mitt

Det er der poesien sitter

Det er der de fine ordene kommer fra

De ordene som kommer av seg selv

De som flyter over tastaturet

De som danser avgårde uten å bli vurdert eller justert eller rettet på

Det er hjertets stemme

Det er glede i hjertet mitt

Det blir igjen hørt

I dag

SOM EN BÅT PÅ HAVET SEILER VI

 Eva-Christin Hillestad

 

Som en båt på havet seiler vi

Vi seiler gjennom livet

Vi har kanskje ikke valgt vår egen båt

Den er kanskje gitt oss

Kanskje den er truet inn på oss

Kanskje vi strittet i mot det vi var god for, men endte opp med den likevel

 

Det får stå sin prøve

Ja, det får stå sin prøve sier jeg

Vi må ta til takke med den farkosten som er gitt oss

Men du verden hvor mange muligheter vi kan skape likevel

Hvis vi legger godviljen til

Hvis vi vil

Hvis vi ønsker

Vi kan nå så langt vi vil likevel

Hvis vi vil

 

Frode Nybø, Nybs

 

Vi kan ro, vi kan padle, er vi heldig har vi fått motor

Kanskje den krangler litt den motoren, skulle nok vært overhalt, ja kanskje til og med byttet ut

Men det er nå bare sånn at vi må ta det vi har fått

Vi må ta det vi har og gjøre det beste ut av det

Vi kommer oss frem dit vi skal

På et vis

 

Akvarellmaler Hanna Jakobsen

Kanskje ønsker vi oss en luksusyacht

Kanskje ser vi på alle de som har nettopp det

Store vakre doninger som durer forbi alle andre

De vinker til deg i det de passerer

Vink tilbake du

Lykken skaper du selv

Den er ikke avhengig av hvilken type båt du har

Lykken kommer i små øyeblikk av gangen

De må du fange opp selv

Du må være oppmerksom

Du må legge merke til de

Du må legge de inntil hjertet ditt

Det kan du gjøre enten du har stor eller liten båt

Det kan du gjøre om du ror eller padler eller har motor

Det kan du gjøre om du må øse som en gal for å holde båten på vannet

Du drukner ikke

Ikke før du skal likevel og da spiller det vel ikke noen rolle

Da er tiden din kommet uansett

 

Frode Nybø, Nybs

 Men det er ikke nå

Det er lenge til, det er veldig lenge til

Det er ikke nå

Nå skal vi seile

Vi har medvind, eller er det motvind

Kanskje vi legger ned seilene litt, kanskje vi driver avsted

Litt

Vi driver avsted litt

Det er lov det og

Men mest av alt skal vi leve

Vi skal leve

I dag

 

Akvarellmaler Hanna Jakobsen

ER DET PÅ TIDE Å LA MASKENE FALLE

Fotograf bak begge bildene i dag er Evelyn Saintenoy, tekstene er mine egne

 

Er det på tide å la maskene falle

Kjære venner

Er det på tide å stå frem som vi er

Med våre skavanker

Med våre svake sider

Men med kjælrighet i hjertene våre

Er det på tide å la maskene falle

Kjære venner

Skal vi tørre å vise oss frem

Skal vi grave i våre innerste kammer

Skal vi dra på oppdagelsesferd i oss selv

Tør vi det

Vil vi det

 

 

Hvem vet hva vi vil finne

Det er nok litt skummelt

Er det på tide å la maskene falle

Kjære venner

Kom frem

Vis deg frem

Vær ikke redd

La oss være svake sammen

Kakk hull på skallet ditt

Det er på tide å komme frem nå

Det er på tide at verden får se deg

Se deg sånn som du er

Det lyser inne i deg

Kan du se det

Hvis du bare lar maskene falle kan vi se deg

I dag

SMÅ SMÅ DRÅPER PÅ DINE KINN

Foto Mona Therese Puntervold

 

Små små dråper på dine kinn
De speiler din smerte
Den smerte vi ikke ser eller hører
Inne i deg gjemmer du den
Men tårene dine speiler deg min venn
Vit at du er elsket

Høyere enn jorden er du elsket
Høyere enn havet er du elsket
Du er elsket av universet
Der er du en diamant
En skinnende diamant
Strålene fra den diamanten
speiler seg også i dine tårer

Dine tårer min venn
Dine tårer er språket til sjelen
Den vasker smerten din ut
Drypp drypp, tåre for tåre renses du
Det er sjelen som vasker diamanten
Se deg selv
Se kjærligheten lyse i dine øyne
Du er elsket min venn
Du er elsket
I dag

MITT STILLE ROM

Eva-Christin Hillestad

 

Jeg ønsker meg et stille rom

Kanskje er det blått, ja det vet jeg ikke

Men det føles litt som om det skal være blått

Det skal ihvertfall være stille

Helt stille

Jeg skal høre kun min egen pust

 

Det er så godt å være inne i det rommet

Alt annet slutter å eksistere

Gårsdagen blir borte

Morgendagen er langt borte

Det er bare her og nå som eksisterer

Inne i dette blå rommet

Der det er bare meg

 

Bare meg

Høres ikke det ensomt ut

Bare meg

Blir ikke det trist da

Ja, jeg vil ikke inn dit for bestandig

Jeg trenger nærheten av mine medmennesker

Kontakten sjel til sjel

Men liten stund når jeg føler for det

Kun en liten stund

 

Inne der er det bare meg

Alt annet forsvinner

Det er en indre ro der

En ro man umulig kan finne et annet sted

Enn akkurat der

Inne i meg selv

I sjelen

I dag

FRI SOM FUGLEN

Alle bildene i dag er malt av Hanna Jakobsen

Du finner henne her: https://www.facebook.com/AkvarellmalerHannaJakobsen?fref=ts

 

Fri som fuglen

Er det ikke det vi ønsker

Ønsker vi ikke å få bre ut vingene våre og fly

Ingen hindrnger i veien, vi seiler avgårde i frihet

Er det sånn livet er

Nei, det er nok ikke det

Vi vil møte hindringer i veien

Vi flyr nok på veggen av og til

Men hva gjør vi med det

Lar vi oss bure inne

Setter vi oss fore på en pinne og vagler

 

 

Vi er ikke fugler, men vi kan fly

Vi er ikke fugler, vi er mennesker

Mennesker kan sette seg selv fri

Fri fra det som tynger

Fri fra fortidens drama

Fri fra å la fortidens smerte prege dagen i morgen

Derfor er vi fri

Hvis vi vil

Hvis vi vil sette oss selv fri

Hvis vi vil se forbi begrensingene våre

Vi kan kanskje ikke bli kvitt dem, men vi kan styre unna dem

Vi kan velge nye veier

 

 

Hva er vel mer spennende enn det

Nye veier

Hadde du tenkt på det

Kanskje du skulle velge helt nytt

Tenke på en ny måte

Sette deg selv fri

Bre ut vingene dine og se hvor de fører deg

Du er ikke i bur

I så fall kan det være  selvvalgt

I dag

 

DET ER IKKE SÅ ENKELT

Bildet heter Vi er alle under samme stjernehimmel og er malt av Martha Sofie Simonsen

Facebook :https://www.facebook.com/Art-by-Martha-Sofie-Simonsen-103949801199018/

 

Det er ikke så enkelt sier du

Nei, sier jeg, det er ikke så enkelt

Men det er mulig

Hvem har fortalt deg at livet er så enkelt

Hvem har fortalt deg at livet komme i en gaveeske med fin sløyfe og skaper en stor glede når pakkes opp

Har noen lurt deg til å tro det

Eller har du funnet på det selv

Nei, det er ikke så enkelt

Det er ikke enkelt å endre inngrodde tankeganger om stakkars meg

Stakkars meg som har havnet i denne situasjonen her

Hva hjelper det deg om jeg sier stakkars deg

Hjelper det deg i det hele tatt

Hjelper det deg at jeg fokusere på smerten din

Hjelper det for deg at jeg ser på deg som et offer som ligger nede

Føler du at det er til noe hjelp

 

Dette bildet heter Beskyttelse

Facebook https://www.facebook.com/Art-by-Martha-Sofie-Simonsen-103949801199018/

 

Kanskje tror du det inni deg

Kanskje tror du det fordi du ønsker at noen ser degSer at du slilter

Ja, vi ser deg, men vi kan ikke hjelpe deg

Kanskje ingen kan fri deg fra stakkarsheten din

Ja, unntatt deg selv

Nei, det er ikke enkelt

Det er ikke enkelt å legge bak seg offerrollen

Det er ikke enkelt å la vonde følelser og opplevelser slippe taket

Men hvis du vil forvandle livet ditt til å bli en gavepakke med en fin sløyfe på

Hvis du vil ha en fin pakke som er en glede å pakke opp

Da må du gjøre jobben selv

Det er ingen enkel oppgave, for livet er ikke enkelt

Men du må grave, du må grave så dypt inni deg selv at du finner viljen

 

Dette bildet heter Frihet og er malt av Martha Sofie Simonsen

Facebook :https://www.facebook.com/Art-by-Martha-Sofie-Simonsen-103949801199018/

 

Det er den tyngste oppgaven

Det å finne viljen langt langt inne der et sted

Det er ikke sikkert du har hatt kontakt med den på en stund

Kanskje den sitter fast og ikke vil ut i lyset

Den er litt mørkeredd

Det er trygt inni der, langt inne der ingen kan nå den

Let og du vil finne

Du må finne den viljen

Når du først har fått den frem i lyset, da ser alt letttere ut

Ja, jeg sier fortsatt ikke at det blir enkelt

Livet er fortsatt ingen enkel oppgave

Men nå kan du lettere se friheten

Du kan se friheten det er å se forbi begrensningene dine, forbi smerten, forbi fortiden

Du kan se at det er nå du lever

Du må være villig til å ta på deg den oppgaven

Uten vilje, ingen endring

Først en tanke, så en gjerning

Det er da du setter deg selv fri

Fri til å glede deg over livet

I dag

 

Facebook https://www.facebook.com/Art-by-Martha-Sofie-Simonsen-103949801199018/