Jeg føler kroppen min er stresset

Det er som om den går på et høyere gir enn den er ment til å være

Det er ikke det at jeg gjør så mye

Jeg har ikke tusen gjøremål

Men likevel er kroppen min på et høyt gir

Jeg kjenner hjertebanken

Det som som om jeg dirrer

Det er som jeg ikke finner fred inni meg

Det er som om jeg er anspent

 

Hvorfor er jeg sånn

Hvorfor kan jeg ikke finne igjen denne freden

Det er nok fysisologisk årsaker bak

Det kan være at stoffskiftet er litt høyt

Eller kanskje blodtrykket

Eller at jeg er i en hormonsyklus

Men jeg vil finne fred

Det er så deilig

Det er så deilig å kjenne freden inni seg

Når man er helt avslappet

 

Det er ikke så enkelt å være helt avslappet i dagens samfunn

Det er styr og ståk rundt deg hele tiden

Mange finner denne freden i naturen

At de der kan sitte og bare la tankene fly uten å vite egentlig hva de tenker på

Andre finner det i kreativitet som maling eller annen hobbyvirksomhet som gir ro i sjelen

Det er viktig for kroppen med sånne pauser

Pauser fra alt rundt oss

Der vi kun kan være i vår lille boble

Disse boblene er svært verdifulle

De boblene vi kan fylle med det som gir oss mest

Der vi kan forsvinne inn dit og glemme alt rundt oss

 

Jeg har mine bobler i skriving og lesing

Men jeg forsvinner også inn i sånne små uvesentlige ting, som pcspill

Det er vanskelig å gruble samtidig som man spiller

Derfor er det også en form for tankeflukt

Men det aller beste er meditasjon

Men det rare er at når jeg har som mest behov for meditasjon, da sluntrer jeg unna

 

Vi er merkelige vi mennesker

Vi vet hva som gjør oss godt, men likevel skygger vi unna

Og det når vi trenger det som mest

Sånn er det litt i møte med med medmennesker også

Når vi har mest behov  for å møte dem, da trekker vi oss unna

Vi vil gjemme oss

Vi vil ikke bli sett

Og spør noen om hvordan vi har det, så sier vi bare fint

Enda det slett ikke er sant

 

Har du prøvd å si sannheten en gang

Da må du velge en som du vet er interessert

For ofte spør de bare for å spørre

De hører rett og slett ikke svaret

Da kan vi like godt si at det er bare fint, selv om det ikke er det

Men hvis det er noen som spør fordi de er interessert i å høre, så si hvordan du har det

Kanskje vil du oppdage at du er ikke alene om det

Kanskje møter du flere som har de samme utfordringene

Så når tror jeg at jeg skal gå inn i min egen lille boble

I meditasjon

I dag