Plutselig så vet du bare at nå er tiden der for å starte på noe nytt og stole på magien i en ny begynnelse
De ordene kom dalende inn i hodet mitt i går
Det passer vel fint nå på nyåret
Hvis vi vil ha endring i livet vårt, er det en vesentlig ting som må på plass først
Vi må tenke nytt
Det er så lett å falle tilbake i gamle spor
Det er liksom det tryggeste
Det er det som er kjent
Det som er nytt er bestandig litt spennende, men også litt skremmende
Mindfullnesskursene fylles opp over hele landet
Det gir meg håp om en endret verden
En verden der vi ser at det vi har gjort i dag ikke hjelper oss
Vi har søkt etter ytre staffasje og verdier
Vi stresser fra det ene til det andre, men finner ikke ro
Flere og flere oppdager at det er ikke der lykken er
Jaget gjør oss ikke lykkelig
Vi må gjøre noe annerledes
Den første dagen i vårt liv
Jeg har gjort denne øvelsen før og den er veldig fin for å kaste av seg litt “gammelt” og få starte med blanke ark i hodet
For de med tung bagasje i ryggsekken krever det nok mer enn som så, men det kan være en start til å søke hjelp
Sett på litt rolig musikk du liker og lukk øynene
Prøv å se for deg den første dagen i ditt liv
Ikke la deg forstyrre av hjernen som sier at det er umulig
Ikke tenk på alle vanskeligheter du har vært igjennom
Bare se for deg deg selv som baby sprellende fersk i livet, dra pusten for første gang
Du har et helt liv foran deg
Et liv av muligheter
Selv om du ikke kan se bildene, så tenk tanken
Tenk at du har et helt liv foran deg som du kan være med å skape
Du er sjefen
Du bestemmer hvordan du vil ha det inni deg
Se for deg hele fortiden din som en haug med aske
Se at vinden kommer og se alt blåser bort
Alt som var er borte
Du er fri
Fra dette øyeblikket, kan du bestemme hvordan fremtiden din skal bli
Hvilket syn du skal ha på deg selv
Hvilke tanker du skal fylle hodet ditt med
Hvem skal du velge å være sammen med, de som bygger deg opp eller de som bryter deg ned
Du kan rett og slett velge hvem det er godt å være sammen med
Se for deg hjertet ditt
Se hvordan det banker for deg
Lov hjertet ditt at fra og med dette øyeblikk vil du lytte mer til hva det har å si det
Hjertet ditt vet hva som skal til for at du skal ha det godt
Hjertet ditt er en så sjelden skatt at det finnes bare ett av det i hele verden
Det er skapt kun til deg
Hjertet og sjelen sammen, ditt hjerte og din sjel
Der ligger du som en naken liten baby
Født inn i en ny verden
Med et nytt hjerte og en ny sjel
Inni deg er det kun godhet
Du er så vakker, så perfekt, akkurat som du er
Og du er sjefen
Kun du
I dag
