Reklame |
Elisabeth Holt har skrevet boken Det handler ikke om å overleve, det handler om å leve.
Jeg leste og anmeldte boken i januar.
Vil du lese anmeldelsen kan du klikke på linken under her:
http://lillasjel.blogg.no/1516910325_det_handler_ikke_om__overleve_det_handler_om__leve_elisabeth_holt.html
Når jeg leste boken hennes, ble jeg veldig inspirert.
Tenk å være så oppspist av angst at du har problemer med å snu deg i sengen eller å gå på do.
Da er det ille, så ille at det er umulig å forstå.
Så tar hun tak i livet sitt og sakte, men sikkert bearbeider hun selvtilliten sin og jager angsten bort.
Nå står hun på scenen og holder foredrag.
Det er bare helt sykt inspirerende.
Hun var intervjuet i Tønsberg Blad og der ga hun gav oss alle rådet om å bli vår egen bestevenn.
Da tenkte jeg umiddelbart, ja tenk om vi kunne det.
Tenk om vi alle kunne klare å bli vår egen bestevenn.
Hvordan ser vi på denne vennen vår.
For det første er det jo noen vi er så inderlig glad i.
Vi er takknemlig for å ha denne i livet vårt.
Ja, vi ser nok at hun/han ikke er helt perfekt.
Noe er denne vennen flink til og noe er han/hun ikke flink til.
Noen irriterende sider er det, men det bryr vi oss ikke om.
Vi er glad i denne bestevennen vår uansett.
Så hva hindrer oss så i å være vår egen bestevenn.
Det er helt sikkert noen som anser oss som en god venn også.
Ja, da vet vi jo at vi har de forutsetninger som trengs.
Og har vi ikke det, er det kanskje fordi vi ikke er glad i oss selv.
Vi sender jo ut det vi føler inni oss.
Og det vi sender ut, det får vi tilbake.
Det å innse at det er vi selv som må ta tak og gjøre endringene, det er vanskelig.
Men samtidig er det lett også, for da er vi ikke avhengig av noen andre for å klare det.
Jeg anbefaler dere å lese boken til Elisabeth Holt.
Vil dere ikke kjøpe den, be biblioteket ditt om å skaffe den, hvis de ikke allerede har den.
Ansett deg selv i jobben med å være din egen bestevenn.
Mange liker ikke å se seg selv i speilet, men det er en fin øvelse.
Begynn med å smile til den som står der.
Gi denne noen oppmuntrende ord.
Gjør det til en daglig øvelse.
Se din egen beste venn stå foran deg.
Det er som Elisabeth sier at denne personen tilbringer du tid sammen med 24 timer i døgnet.
Da er det klart at dere bør være gode venner
Og det er ditt eget ansvar å få det til.
I dag
Sitat fra boken:
Når man føler kjærlighet til seg selv, vil man slutte å dømme seg selv og andre, man får mer energi og livet faller på plass. Opplever man glede i livet, har man også mye mer å gi andre og verden bir et bedre sted, ikke bare for deg selv men også for de rundt deg.
Linken under, tekst og bilde er fra Forlagshuset Vestfold, som også har sponset boken. Klikker du på linken kan du lese mer om Elisabeth Holt.
Mange av oss lever i dag et liv hvor vi glemmer oss selv og tillater at hverdagens krav og mas og andres forventninger får stor plass. Dette er spesielt sant når vi ikke vet hva vi selv ønsker eller ikke klarer å sette tydelige grenser. Da vil livet ofte ikke lenger være en glede, men en kamp.
Løsningen for å få et bedre liv er å ta tilbake retten til å være glad i seg selv, lytte til seg selv og egne ønsker, og slutte å bry seg med hva andre mener om hvordan vi bør leve. Når man føler kjærlighet til seg selv, vil man slutte å dømme seg selv og andre, man får mer energi og livet faller på plass. Opplever man glede i livet har man også mye mer å gi andre, og verden blir et bedre sted, ikke bare for en selv, men også for de rundt.
Livet er hva du selv gjør det til. Sett pris på deg selv, og velg det livet du selv vil ha!
Elisabeth Holt opplevde at hennes eget liv var i en nedadgående spiral i mange år, inntil hun en dag fikk valget mellom å leve, eller la kroppen dø av selvforakt og angst. Redningen kom da hun endelig forsto at hun måtte begynne å lytte til seg selv, og ikke alle andre. I dag lever hun et svært harmonisk og lykkelig liv, og i denne bøken deler hun kunnskapen hun opparbeidet seg gjennom egne erfaringer.
