Takk, omsorg, glede og kjærlighet
Det er fire av de vakreste ord jeg vet om
Og de ordene bruker jeg som en liten øvelse for meg selv
Det er så fort gjort men å si dem gjør underverker for kroppen
Når jeg våkner om morgenen, ligger jeg med øynene igjen et par minutter
Da sier jeg Takk først og kjenner hvordan det brer seg velvære i kroppen in
Så dveler jeg med takket noen sekunder
Så gjør jeg det samme med omsorg, glede og kjærlighet
Jeg ser for meg hvordan energiene av dem brer seg i hele kroppen min
Det er aldeles nydelig
Slik avslutter jeg gjerne om kvelden også
I tillegg slenger jeg ofte med et par farger samtidig
Da kan det være lys blå energier med takk, rosa med omsorg, gule med glede og grønn kjærlighet
Eller andre farger som faller inn i hodet akkurat da
To til tre minutter når det passer deg
Kan gjøres under toalettbesøk på jobben, på flyplassen, på toget, i reklamepausen når du ser på yndlingsserien din på tv
Når som helst og hvor som helst
Et flott lite verktøy
I dag
“Fyller” opp med fargen gult i dag,og det hjelper! 🙂
Blir som en liten meditasjon? 🙂
Ikke helt, for man en liten timeout og kroppen responderer på ordene med velvære 🙂 frodith:
Ja, gule energier er fine 🙂 natheless:
Gjør noe lignende også av og til, herlig.
🙂 morsmiddag: