Det er hjertet ditt som er knust min kjære
Det ligger der i tusen biter
Knust av sorg og anger, hat til deg selv og dine handlinger
Disse bitene har du prøvd å fortrenge
Du vil ikke vite av dem
Du håper på at de kanskje forsvinner
Det gjør de ikke
Deretter har du lukket hjertet ditt
Sydd det igjen med like mange sting
Lukket og låst for de gode følelsene
Lukket og låst for kjærligheten til deg selv

Du må plukke opp igjen bitene
En for en
Noen er mikroskopiske små
Andre er digre som fjell
Hver bit må du blåse den vonde smerten ut av
Akseptere at det har vært en gang
Deretter tilgi og så putte biten på plass
Sakte men sikkert vil ditt hjerte heales
Du vil bli hel igjen

Du har nesten ikke smakt på følelsen av å være hel
Avmakten og selvhatet har vært for stor
Nå er tiden inne
Nå skal kjærligheten til deg selv få spire og gro
En bitteliten spire
Den må vernes og passes på
Som den mest dyrebare skatt i verden
Når du får alle bitene på plass, ja da skal du åpne hjertet ditt
På vidt gap i trygghet om at du er verd å bli elsket
Som den vakreste rose på jord
Slipper du dine torner på bakken
Åpne hjertet ditt
Elsk deg selv og alt du er
Både det som godt er og det som sårt er
Du dyrebare skatt på jorden
Nå har tiden kommet til å elske livet
Og deg selv
I dag