Mange sliter i dag med å føle seg verdifull

De føler de hører ikke til

De bidrar ikke nok

Ofte tror de at de ikke er pen nok eller slank nok

Mister de jobben eller ikke får jobb, føler de at de ikke strekker til

Er man i tillegg syk og ikke greier å delta i arbeidslivet, føler man kanskje enda mer at man ikke duger

 

Vi mennesker har mange følelser

Kvinner ofte mer enn menn

Eller kanskje vi kvinner viser våre følelser mer

Mennene bærer de inni seg uten å få de ut

Noe som også kan bidra til at man har det vondt

 

Det vi må forstå at det er bare oss selv som kan gi oss selv egenverd

Dette fordi vi ikke tror på noen andre

Hvis jeg ikke føler at jeg skriver bra, nytter det ikke om tusenvis sier det

Jeg tror ikke på det

Slik er det med alle aspekter med det å være menneske

Om du så vinner en skjønnhetskonkurranse, kan du føle deg misfornøyd med deg selv

Du må selv tro på din verdi

Vi måler verdien vår opp mot det vi tror er standarder i samfunnet

Bilder og film av idealer vi prøver å strekke oss mot

Når vi så ikke når opp til disse idealene, da føler vi oss mindre verd

 

Ingen kan gi deg verdi

Ingen kan fortelle deg at du er verdifull

Verdifull bare fordi du er den du er

Med akkurat de kvalifikasjoner du har

Du tror ikke på dem uansett

Det rare er bare at hører du det motsatte, ja da tror du

Da forsterkes dine egne følelser

 

Du må innse at skal du bli lykkelig som den du er, så må du gjøre jobben selv

Det er du som er sjefen

Det er du som må gi deg selv det du søker

Det er du som må se din egenverdi

Det er du som må finne dine sterke sider og du må dyrke dem

Liker du å synge, så utvikle sangen videre

Liker du l å spille, så ta timer der du lærer mer

Liker du å å skrive ,så øv deg på å skrive

Kanskje er du flink med dyr

Frivillig arbeid er utrolig positivt

Du kan være besøksvenn til noen som er alene

Støttekontakter er det behov for over hele landet

Ofte gjør det godt for egenverdien å være til hjelp for andre

Du skal dyrke de tingene du liker, ikke for å bli verdensmester, men for å gi deg selv glede

Gleden inni deg gjør deg godt og får deg til å føle deg mer verdifull

 

Poenget er at du må finne ut hva du er god til

Det er du som må begynne å fortelle deg selv at du er verdifull

Kun du selv

Skriv ned noen gode egenskaper du synes selv du har

Om du så finner bare en

Så tar du tak i det du finner og roser deg selv for den

Hver dag skal du ha ros for noe du har gjort

Enten det  er å vanne planter eller hente inn posten eller smile til naboen

Om det er aldri så lite, sett i dine øyne

Hver eneste filleting du gjør, skal du finne noe godt med

Jeg lover deg at sakte, men sikkert vil du begynne å forstå

Og det viktigste av alt, du vil begynne å føle

Du vil føle deg bedre inni deg

Kanske ikke hele tiden, men i små glimt

Små glimt der du kan smile og tenke at det var bra

Så kommer de øyeblikkene oftere

Jeg kan og love deg at det aldri blir slik at du går rundt og er tilfreds hele tiden

Det vil være fallgruver der humøret og motet faller

Men når du bruker disse knepene, vil du klatre opp igjen raskere

Du må bare forstå at det er opp til deg selv

Andres ord kan du kaste i do hvis du ikke liker de

I dag