For tre år siden leste jeg boken Saras nøkkel av Tatiana de Rosnay

En gripende bok du ikke greier å legge fra deg basert på en sann hendelse

76000 jøder ble deportert ut av Frankrike i 1942 og sendt i konsentrasjonsleirer og kom aldri tibake

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Opplysningene tatt fra
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20195384)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Hvis du ikke er eller vil bli medlem får du dem og hos
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

 De koster mellom 99,- og 149,-

Kan selvfølgelig og lånes på biblioteket.

B

Paris, 16. juli 1942. Sara er en ti år gammel jødisk jente som er tvunget til å låse inn lillebroren sin i et skap for å gjemme han for det franske politiet. Resten av familien blir arrestert. I 2002 kommer journalisten Julia Jarmond tilfeldigvis over historien om Sara og familien i forbindelse med at hun skal skrive en artikkel i anledning 60-årsmarkeringen av Vichy-aksjonen. Oppdagelsen tvinger etter hvert Julia til å stille en rekke spørsmål ved sitt eget liv. Boka er filmatisert.

Jeg fikk ikke med meg filmen når den gikk på kino men så den på canal digital

Filmen var kjempebra den og men jeg er glad jeg har lest boken først

I filmen får du bare bruddstykker av boken, men det er fint å se filmen etterpå som et supplement til boken

DVD Saras nøkkel

Paris, juli 1942. Sara, en 10-årig jødisk jente rekker akkurat å få låst inn sin yngre bror i klesskapet. Bare minutter senere arresteres resten av familien på brutalt vis av det franske politiet. De arresterte føres til Velodrome’ d’Hiver (Vel’ d’Hiv) hvor de tilbringer lang tid under umenneskelige forhold før de deporteres til konsentrasjonsleire.

Sara er overbevist om at hun skal komme tilbake og låse ut sin bror, men når timer blir til døgn og uker tiltar Saras desperasjon.

I anledning sekstiårsmarkeringen for denne tragiske dagen i fransk historie, blir journalisten Julia Jarmond bedt om å skrive en artikkel for et amerikansk tidsskrift. Mens hun gjør research, snubler hun over Saras historie. Julia blir mer og mer opptatt av Sara og hennes skjebne, og etter hvert oppdager hun forgreininger langt inn i sitt eget liv. I rollene møter vi Kristin Scott Thomas, Mélusine Mayance og Niels Arestrup. Regien er ved Gilles Paquet-Brenner.

Nå har ikke før styret lagt seg etter Märtha Louises siste bok ,før stormen raser rundt Mette-Marit

Mette-Marit er på fjelltur med meditasjonsguruen Sharon Myoshin Kelley i Kashmir. Det setter sinn i kok.

Kronprinsesse Mette-Marit (38) er i disse dager i byen Leh i den indiske provinsen Ladakh sammen med meditasjonsguruen Sharon Myoshin Kelley (57). Turen til Kashmir skal ifølge Se og hør vare i to uker, og være en leting etter livets mening.

Raser mot Mette-Marits åndelig flørt

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Hvorfor skaper dette temaet så mye frykt blant folk

Hva er det de er så redde for

Jeg skjønner ikke hvorfor man skal bli så sint

Det er jo gode ting

Greit nok at ikke alle tror på det, det har jeg forståelse for, men det er jo bare godhet i det

Vi er alle mennesker

Vi har alle sanser, syn,hørsel, lukt, smak og følelse

Vi har og en 6. sans

Jo mer vi bruker den sjette sansen vår, jo sterkere blir den

Alle har det i seg

Det er helt naturlig, ikke noe hokus pokus

Ofte sier vi at vi føler det på kroppen

Vi visste at noe var galt

Vi tenker på noen akkurat i det de ringer

Vi kan så mye mer enn vi er klar over

Vi har så mye inni oss som er så innmari bra

Vi må bare ville lære mer om det

Vi må bare ville kjenne etter hva det er

Vi må bare tørre å kaste oss uti det og være åpen og se hva dette er

Det er ikke noe farlig

Det er bare godt

Intuisjon, magefølelse, følge hjertet

Kjært barn har mange navn

Meditasjon og healing og åndelighet

Alt er bare helt naturlige ting som er en del av oss

Slutt å være redd

Vær takknemlig og glad

Bruk alle evnene du har som er helt naturlig

I dag

Sitat hentet fra Facebooksiden til Engleskolen

Hjertet snakker til oss på mange ulike måter. Legg en eller to hender på hjertet ditt og spør om hva det vil si deg akkurat nå. Husk at du kan både høre, se, føle, smake, lukte eller bare vite svaret. Ta imot uansett hva og hvordan hjertet kommuniserer med deg. Takk hjertet ditt og vær i takknemlighet for at kommunikasjonen skjer.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19490008)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(19191782)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19490002)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(19191620)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Mange er såkalte JA-mennesker

De sier ja til alt og alle

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

De tror at skal man være et godt menneske må man hele tiden hjelpe andre

Men mange blir rett og slett utbrente fordi det er en de ikke sier JA til, og det er seg selv

Man skal være snill

Man skal hjelpe

Men noen ganger skal man si nei til andre

Man skal si JA til seg selv

Noen ganger gjør man faktisk folk en bjørnetjeneste ved hele tiden å ordne opp for dem

De lærer seg ikke å gjøre det selv, og det er ingen bra ting

Mange av de som har kroniske sykdommer er mennesker som aldri har satt seg selv først

Kroppen vår sier fra og vi må lære å lytte

Hvis vi hele tiden strekker grensene for hva kroppen vil, blir vi syke

Hvis kroppen går til streik, har vi ikke noe annet valg enn å høre etter

Tenk om vi klarte å lære å si ja til  oss selv før det går så langt

Har du tenkt over at når man sier nei til noe,så sier man samtidig ja til noe annet

Sier du nei til noen andre,sier du kanskje ja til deg selv istedetfor

Du kan ikke hjelpe andre hvis du hele tiden er sliten

Å lære seg å sette grenser og å si nei betyr ikke at man er egoistisk og tenker kun på seg selv

Det betyr bare at man vet å ta vare på seg selv så en har det best mulig

På den måten er man uhvilt og har overskudd til å hjelpe

I går hadde Wenche Tømmervik en ny flott meditasjon

Denne gangen om å sette grenser

Mitt råd er å lytte til denne meditasjonen

Her er det mange fornuftige ord som for meg føles veldig riktig og veldig viktig

Første halvdel av programmet handler om grensesetting

Lammekoteletter med amadinepoteter og grønnsaker og kryddersmør

Søndagsmiddag for å feire fint vær?

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

20 min å tilberede, 20 min på grillen

Koteletter puttes i dobbelpose med olivenolje, hvitløk, pepper, basilikum,sitron, gjerne dagen før

 Amadinepoteter i salt, 20 min på grillen, nam

Purreløk, spinat, tomat, hvitløk, olilvenolje,champignon, selleri, basilikum og Haloumiost(feta går og fint)

Her gjelder regelen: Ta hva du har og hva du liker

Pakkes inn

Kryddersmør,

Smør,basilikum eller oregano, gastromat, hvitløk, chili, karri, paprika, salt og pepper, sitron

Røres sammen og settes i kjøleskapet til maten er ferdig grillet

Samme regel som Mariann altid har, ta hva du har og hva du liker,uansett smaker det mye bedre enn masseprodusert kryddersmør

Men ørlite karri og sitron er en hemmelighet som bør prøves

Klar for grillen

Klar for spising

Og etterpå sitter vi i solen og leser magasiner:)

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497048)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497202)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497290)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460670)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738126)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19772398)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738174)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738340)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18606268)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

Når man jobber med positiv tenking er det best å jobbe godt de dagene det er lett å jobbe.

Det man får utrettet på de dagene kan man nemlig bruke de dagene det er tyngre

Det er ikke alle dager man greier å tenke positivt.

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

De dagene trenger en noen redningsplanker å holde i, for å komme seg igjennom dem

Jeg hadde en blogg tidligere der jeg brukte en 5km løype jeg bruker å gå tur som en symbolikk på livet

SKRITT FOR SKRITT GJENNOM LIVET

Neste gang jeg skulle gå turen, var en av de dagene jeg slet med å komme meg igjennom løypa og da brukte jeg de indre bildene får å motivere meg.

Når jeg startet på første motbakke som er en km lang så jeg for meg

Når jeg kommer meg opp motbakken blir det flatt og fint igjen og da blir alt lettere

Jeg vil få et pusterom

Porten vil åpne seg igjen for meg

Jeg kan nyte øyeblikkene

Jeg ser lysere på alt og kan vandre på veien videre i livet med godt mot

De dagene som er tunge, da må man ta i bruk de hjelpemidlene man føler hjelper

Noen av dem skrev jeg om i denne bloggen

STOPP

I tillegg er det bevist at meditasjon kan tune ut tunge tanker

MEDITASJON

http://iform.nu/velvaere/meditasjon

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

 Det er mye fin meditasjonsmusikk,her er et par fine smakebiter

Lukk øynene noen minutter og lytt til musikken

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

For de leseglade har jeg funnet en ny forfatter å følge med i årene fremover

Jeg likte begge bøkene godt, spennende historier og godt fortalt:)

Anbefales

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Carolina de Robertis

Facebookside: http://www.facebook.com/carolinaderobertis

Hjemmeside: http://www.carolinaderobertis.com/

Opplysninger hentet fra

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Carolina De Robertis vokste opp i en familie fra Uruguay som emigrerte til Storbritannia, Sveits og deretter til hennes nåværende bosted, California. Hun har jobbet i kvinnerettsorganisasjoner i ti år og underviser i kreativ skriving ved universitetene i San Francisco og Southern Maine. Det usynlige fjellet er hennes første roman. Boka er oversatt til 12 språk.

Det usynlige fjellet

Det usynlige fjellet ble kåret til en av de ti beste debutromanene i 2009 av amerikanske Booklist. Den ligger allerede på bestselgerlistene i flere land og har fått fantastiske anmeldelser.

En aktuell, poetisk, magisk og historisk roman om kvinneskjebner, revolusjon og kjærlighet. Handlingen er lagt til 1900-tallets Uruguay. Den første dagen i året 1900 er den lille landsbyen i Uruguay vitne til et under. En liten jente kommer til syne i et tre etter å ha vært borte i flere måneder. Barnet, Pajarita, blir senere stammor til en rekke uvanlig sterke og selvstendige kvinner. Fra Rio de Janeiro til Eva Peróns glitrende Buenos Aires, fra landsbyens slakterbutikk til den amerikanske ambassaden i Montevideo – denne storslåtte romanen tegner et rikt bilde av de sammentvinnede skjebnene til et kontinent og en familie i omveltning

En ung argentinsk kvinne gjør en sjokkerende oppdagelse om sin familiebakgrunn ved hjelp av en ubedt gjest. Under Argentinas “skitne krig”, som varte fra 1976 til 1983, “forsvant” 30 000 borgere, inkludert rundt 500 gravide kvinner hvis nyfødte barn ble gitt til militære familier. Perla Correa er vokst opp med en iskald mor og en stiv marineoffiser av en far som hun forguder, men hvis yrke bringer skam over familien i tiden etter diktaturet. Da hun får uventet besøk av en fremmed mann, får hun gradvis en forståelse av sin egen rolle i den skitne krigens tragedie.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20468138)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192066)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Det er mandag i dag

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Det er første dag i uken

Hva er galt med den

Vi feirer 1. dag i året med fyrverkeri

1. dag i uken surmuler vi

Tåpelig etter min mening

Ved å surmule hver mandag, starter vi hver uke på en dårlig måte

Hva skal det være godt for

Hvorfor har folk sånn lyst til å syte og klage over ting som ikke er negativt

Vi har ikke lyst til å stå opp tidlig, er det det skal tro

De som skal opp tidlig og ha en jobb å gå til, de skulle jo vært glad og takknemlig

Vi begynner på en ny uke med helt blanke ark

Og hva er alternativet

Det er da vel kjekt, ikke trist

Det er en menneskerett å få klage og syte får jeg høre rett som det er

Ja, det er det nok

Men hva oppnår man med det

Kun å dempe sitt eget og andres humør

Hvorfor fortsette med noe som ikke gagner en i det hele tatt

Og i tillegg surmule for at du får oppleve en ny dag med blanke ark og fargestifter til

Bagateller sier du, man må da få klage og syte litt

Ja klag så mye du vil for meg, men jeg gidder ikke være med i jammerkoret

Jeg vil ha det best mulig, være mest mulig fornøyd og glad

Det er nemlig og en menneskerett å få slippe å syte over bagateller

Så det så

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460670)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Reisen gjennom livet består av både lette solfylte dager og tyngre regnfulle dager.

Noen dager hopper vi av sted og andre dager sleper vi beina avgårde skritt for skritt.

For meg er det viktig å ha delmål.

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Ofte når ting kan virke uoverkommelig kan man lage seg et delmål og ting virker med ett mer overkommelilg.

Man fokuserer kun på å nå delmålet, og når man er kommet dit,feirer man litt og så setter man et nytt delmål.

Dette funker uansett hva en gjør i livet.

I dag var både kroppen og hjernen litt usikker på om den skulle ut og gå.

Begge var igrunnen litt slitne men begge visste at en tur i skogen ville gjøre dem godt.

Bakkene vi skal opp virker innimellom innmari lange og tunge, men hvis vi går skritt for skritt

Se da har vi kommet et stykke på vei, det går bedre etterhvert

Se nå er vi snart oppe, og der ser jeg og et rekkverk hvor vi kan sitte og få en liten pust i bakken

Da er vi ferdig med det tunge for en stund og kan gli igjennom livet

Før vi møter litt motstand igjen, men fortsatt vet vi at går vi skritt for skritt så kommer vi opp

Og vi ser og en lysning i det fjerne

Nå går livet som på skinner igjen, veien er åpen og lett

Vi kan hvile litt

Se på det vakre rundt oss

Men så blir veien vår blokkert igjen. Her må vi nok jobbe litt for å komme oss gjennom

Eureka,veien er igjen åpen. Vi klarte det denne gangen og.

Veien tilbake er stengt.

Veien fremover kan innimellom virke litt dystert og trist

Men det er ofte ikke så mørkt som vi tror.

Når vi er på det mørkeste kan vi plutselig se lyset i det fjerne.

Etter å ha kommet ut i lyset ,og vi ser oss tilbake, ser det jo ikke så dystert ut likevel.

Nå springer vi så lett på tå.

Stolt over oss selv for at vi har forsert alle vanskeligheter, inntar vi balkongen og nyter utsikten mot Romsdalseggen og setter oss nye mål

En dag…………………………………….

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20259802)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

Jeg har akkurat avsluttet bok nr 3 av Kate Morton, en svunnen tid, og da er det vel på sin plass med en anbefaling. Den glemte hagen er nok den av de tre som jeg likte best, men de er alle underholdende og lesbare bøker. Hvis dere liker engelske serier fra gamle herregårder og litt mysterier, romanser og menneskemøter så er bøkene til Kate Morton å anbefale. Lett underholdning er ikke å forakte.

Alle disse bøkene fås nå for kr 149,- hos Bokklubben,de to første i pocket utgave. Vil man ikke kjøpe kan man låne på biblioteket. Vil man ikke lese selv får man dem og som lydbøker

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

To søstre blir vitner til at en ung poet tar livet av seg på en sosietetsfest i 1924. Den nittiåtte år gamle Grace Bradley, som en gang var hushjelp på Riverton, husker sin egen del av historien, en hemmelighet hun har holdt på lenge. Da en ung produsent kommer til henne for å lage film av hendelsen forteller hun hva som skjedde den sommeren i 1924, i etterkant av den første verdenskrig og i de glamorøse 20-årene. Dette er forfatterens debutroman.

Nok en medrivende roman fra forfatteren av Tilbake til Riverton. Den glemte hagen gikk rett på førsteplassen på de britiske bestselgerlistene da den kom ut i 2008. Rett før første verdenskrig blir en liten jente funnet forlatt ombord på et skip på vei til Australia. Den mystiske kvinnen som hadde lovet å passe på henne, har forsvunnet sporløst. På den lille jentas 21-årsdag, får Nell Andrews vite en hemmelighet som kommer til å forandre livet hennes for alltid. Først flere tiår senere begynner hun å lete etter sannheten. Når Nell dør, arver barnebarnet hennes, Cassandra, noe uventet – et hus og “den glemte hagen”. Området er beryktet blant de lokale for hemmelighetene det skjuler – hemmelighetene om den fortapte Mountrachet-familien og den umyndige Eliza Makepeace, forfatter av mørke viktorianske eventyr. Sannheten om familien, og det hundre år gamle mysteriet om den lille forlatte jenta, avsløres.

// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20455880)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(”);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20179104)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(‘‘);
// ]]>

Jeg hadde for noen dager siden en blogg om hvor enkelt det er å meditere. Det er et fantastisk hjelpemiddel som tar akkurat så mye tid som du vil det skal ta, og det er helt gratis.

http://lillasjel.blogg.no/1339508764_meditasjon.html

I tillegg er det flere som har livemeditasjoner på internett. Jeg legger her ut to meditasjoner med Wenche Tømmervik som har vært veldig sterke for meg. Hun har gratis webmeditasjoner hver tirsdag klokken 20.00. Hun prater litt først og så har vi to meditasjoner med en liten pause mellom. Hvis det ikke  passer  på tirsdager så ligger de i arkivet og du kan se dem akkurat når det passer deg.

Den første meditasjonen er en hun hadde akkurat den uken jeg kuttet de siste stoffskiftemedisinene mine, etter å ha tatt dem i 14 år. Jeg var litt på “tuppa”, litt småengstelig og redd jeg ikke hadde gjort riktig i å velge å slutte med medisin. Jeg hadde litt klump i magen når jeg tenkte på hvor tøft dette kunne være for kroppen min. Hvor syk ville jeg bli? Ville jeg lykkes? Hvor lang tid ville det ta?

Den første meditasjonen den kvelden handlet om å ta for seg noe en er redd for, så det var jo blink for meg da. Vi skulle gå på line mellom to hustak og hun ledet oss hele veien fra vi gikk inn i heisen og til vi kom over på den andre siden. Man lukker øynene og ser det for seg i bilder. Hvis du synes det er vanskelig og føler du ikke får til, bry deg ikke om det. Det er nok at hodet ditt hører ordene hennes så ikke fokuser på hvor flink du er til å visualisere. Du er mer enn flink nok. Jeg var så redd når jeg stod der på kanten og skulle slippe meg løs og jeg vegret meg men til slutt turde jeg å gå forsiktig over. Jeg måttte stoppe flere ganger og kjenne etter at jeg hadde balansen.

Men jeg kom meg over og jeg skjønner det kan høres rart ut hvis du ikke har prøvd sånne øvelser, men det føles helt ubeskrivelig deilig ut å mestre det. Du kan si, så tullete, man er vei ikke redd noe man ikke gjør i virkeligheten, men da sier jeg prøv så skal du se. Det er en herlig følelse å gjøre det. Denne øvelsen kan gjøres enten du har tunnelskrekk, flyskrekk eller en annen fobi. Jeg tok den om igjen dagen etter og da var jeg mye tryggere.

Etter å ha gjennomført denne øvelsen følte jeg at jeg kom til å greie meg bra uten medisin, angsten slapp taket og jeg ble tryggere

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>