Har du noen gang en opprydding i sekken din

 

Har du noen gang en opprydding i sekken din

Går du igjennom det du drar på og ser etter hva som er ditt

Kan det hende at du bærer på noe som egentlig tilhører noen annen

Har noen lagt byrder i din sekk uten at du vet om det

Har du frivillig meldt deg til å ta på deg andres bagasje

Ble du tildelt denne bagasjen i det du kom til verden

 

Sånn er det nemlig med de fleste av oss

Vi bærer ofte på ting som ikke hører oss til

Disse tingene må vi kaste ut av sekken vår

Vi har nok med vårt eget

 

De er ikke bestandig så enkle å få øye på disse eiendelene som ikke er våre

De kan være godt kamuflert

De kan være gjemt bak smiger og godord og overtalelser og falske premisser

De kan og være plassert der etter trusler om hevn og dårlig samvittighet

Mye av det kan være nesten usynlig

 

Egentlig er det litt spennende også

Vi bærer på en sekk med tankemønstre

Disse mønstrene kan være der fra våre foreldre og lagt dit i det vi drar pusten for første gang

Senere kan vi få mer og mer av samme sorten til vi nesten ikke klarer å bære

Disse mønstrene følger oss fremover i livet og skaper reaksjonsmønstre

Hvorfor reagerer du som du gjør i situasjoner

Er reaksjonsmønstrene plantet der av andre eller er de dine

 

En etter en kan du plukke dem frem og analysere dem

Er dette noe som hører meg til

Står det navnet mitt på de

Føles dette riktig

Når du begynner denne jobben, kan de første oppdagelsene være litt vanskelig å se

Du får mer trening etterhvert og kanskje blir du rene eksperten

Prøv å bli så god at du herved lukker sekken din for andres bagasje som du ikke ønsker å bære på

Du har nok med ditt eget

I dag

Ordene som hjerneverktøy

 

Jeg er glad i å bruke ordene som et verktøy.

Det er ett av de viktigste verktøyene jeg har.

Og det er bestandig tilgjengelig.

Du trenger ikke penn og papir, du har telefonen.

De fleste har jo den tilgjengelig og kan skrive i notater.

Og går du tur, kan du lese inn ordene i lydopptak.

 

Når jeg er uten krefter og sliten, skriver jeg ut frustrasjonen jeg føler. 

Ved å skrive ut tankene mine, skriver jeg ut det jeg føler er tungt.

Jeg har et hode der tankene går i loop.

Både de glade tankene og de tankene jeg ikke liker.

De bosetter seg i hodet mitt.

De setter opp telt og camperer.

De tenner opp bål, lager seg mat og synger sanger så høyt de kan i kor.

Der kan de være i timesvis, i dagesvis.

Derfor må jeg være bevisst hvilke jeg vil ha der.

Hvilke gjør meg godt og hvilke bryter meg mer ned.

 

Det skjer noe veldig rart, når jeg skriver ordene ned.

De tankene jeg ikke vil ha der, de blir lettere å håndtere.

Noen gange pakker de teltet sitt og forsvinner. 

Da er jeg så glad de drar, for de er slitsomme.

Jeg slukker bålet etter dem og puster lettet ut.

 

Men så har man de gode tankene.

Tankene som er der, når jeg gleder meg til noe.

Eller når jeg føler meg i bedre form.

Slik har jeg det nå.

Jeg har mer krefter og kan være mer aktiv.

Det er en berusende følelse.

Den følelsen lar jeg flytte inn i hele kroppen min.

Ikke noe telt, men et solid hus.

Jeg dyrker gleden når jeg kan.

Det rareste er at når jeg da skriver de ut, da forsvinner de ikke.

Da pakker de ikke teltet sitt og drar

Nei, de tar med seg enda flere fra familien og også de, flytter inn.

Plutselig er de gode gledestankene, mangedoblet.

De fyller hele hodet mitt.

Ja hele kroppen også.

I dag

Man må jo bare

Man må jo bare

Ja, må man ikke det

Ofte vet vi hva vi bør gjøre

Det er jo bare å gjøre sånn og sånn

Enten det gjelder kosthold eller helse eller selvutvikling eller vanlig hverdagsliv

Vi vet hva vi bør gjøre mer av, mindre av eller ikke gjøre i det hele tatt

 

Slik er det med tankene våre også

Ja da, vi vet at vi skal løfte oss selv med gode, positive tanker

At vi skal gi slipp på de som holder oss tilbake

De tankene som vi bør la gå

Vi ser ikke oss selv bestandig

Vi ser ikke alltid at vi spenner ben under oss selv

 

Men det er ikke bare å gjøre sånn eller tenke slik

Vi er mennesker

Vi er ikke roboter som kan programmeres

Vi greier simpelthen ikke å gjøre alt vi burde eller ikke burde til enhver tid

Det som ofte skjer er at når vi ikke får til, da tilfører vi noe mer

Dårlig samvittighet, blant annet

Og en følelse av mislykkethet

Og så gir vi opp

 

Hva hvis vi heller tillot oss å feile litt

Tenke at Ok, jeg får ikke til bestandig å gjøre det riktige

Jeg vet at det ville vært best, men jeg fikk det ikke til akkurat nå

Men jeg fikk det til forrige uke

Jeg var ganske flink forrige uke, ihvertfall stort sett

Hva om vi heller fokuserer på det vi får til

Feirer litt og klapper oss selv på skulderen

La oss godta at vi ikke får til hele tiden

Skal vi få endring, må vi trappe opp nye spor i hjernen

Det kan ta litt tid

La oss gi oss selv den tiden uten å være så streng og refsende

Vi gjør så godt vi kan akkurat nå

I dag

 

Hei der, lille pike

 

Dette er en fortsettelse fra i går, men kan leses frittstående. Ofte når jeg jobber med meg selv, kommer det flere innlegg etterhverandre, som i en prosess.

http://lillasjel.blogg.no/1519035900_jeg_kjenner_plutselig_p_en_flelse.html

 

Hei der, lille pike

Du som er en del av meg

Jeg er veldig glad i deg

Det tror jeg du forstår

Jeg ser at du bærer på en del følelser

Følelser som jeg en gang hadde

Følelser det nå er på tide å la gå

 

Du skjønner det, lille pike

Jeg er voksen nå

Det er så lenge siden jeg var liten

Det har rent mye vann ut i havet siden da

Jeg har erfart og jeg har lært

Jeg tar nå bedre vare på meg selv

Jeg prøver å lytte

Derfor er du så viktig for meg

Du bærer nemlig på en del hemmeligheter

De er så godt skjult at jeg ikke finner dem

Jeg har behov for å finne dem,  for så å la de gå

Da vil det bli lettere å være deg også

Da kan du slippe ansvaret med å bære dette for meg

 

Jeg takker deg for at du forteller meg hva jeg gjemmer på og ikke ser

Du sa at du følte at du var bare til bry

Det var bare styr med deg

Egentlig hadde det vært bedre om du ikke var der

Dette er sterke følelser, for jeg kjenner de i øynene

Når tårene kommer i øyekroken, vet jeg at det er viktig å la gå

Derfor må vi bli enige du og jeg om at det er ikke sånn noe mer

Det er bare en følelse vi bærer på

Den har ikke rot i virkeligheten

Det var en følelse vi tok inn i kroppen da jeg var barn, da jeg var deg, lille pike

Nå står jeg sterkt i min egen kraft

Der skal du få stå sammen med meg

Vi skal være klar for å la den følelsen forsvinne nå

Vi ser den renses i elven

Så fyller vi på med kjærlighet til oss selv

Vi klapper oss på skulderen og er stolt av hva vi har vært igjennom

Vi har vært riktig så flinke du og jeg

Nå tar vi fatt på veien videre

I dag

 

Jeg kjenner plutselig på en følelse

 

Jeg ligger på sofaen og leser en bok

Jeg kjenner plutselig på en følelse

Jeg forstår at den er gammel

Kanskje like gammel som meg selv

Helt fra jeg var baby

Jeg føler jeg er til bry

Det er bare styr med meg

Jeg er for travel å ha med å gjøre

Jeg skulle egentlig ikke vært der

Alt hadde vært mye bedre hvis jeg ikke var der

 

I det jeg tenker tanken, slår tårene til

De forteller meg at jeg med ett har fått tak i noe viktig

Noe veldig viktig som min kropp har båret på

En stressfaktor for et lite barn

Et barn som føler seg til bry opp igjennom oppveksten

Som prøver å gjøre sitt beste, men det blir aldri nok

Selv om de voksne nok ikke forstår det sånn

Et barn som hele tiden slet med sykdom

Det er stress å ha et sykt barn når man fra før har et slitsomt liv

Et sykt barn kan lett føle at det er til bry

 

Jeg tenker at denne tanken om at jeg er til bry, har fulgt meg

Jeg føler egentlig at jeg aldri har dugd

Selv om min rasjonelle hjerne ser mine styrker

Den ser alt jeg er flink til

Jeg har ingen problem med å se at jeg kan og vet mye

Men akilleshælen er at man føler man får ikke brukt det man er god til

Man får ikke brukt seg selv nok

Men det er da tanken kommer om at hva er nok

Jeg setter meg nemlig mål som ikke er realistisk for min kropp

Hele tiden vil jeg bare strekke meg etter mer og mer

Jeg greier aldri å slå meg til ro med at det jeg greier, er så lite

Jeg venter hele tiden på mer

Nå kan jeg gjøre litt mer og litt mer og litt mer

Og greier jeg ikke det, ja da er jeg fortsatt bare til bry som jeg alltid har vært

Du lager bestandig så mye styr om alt, fikk jeg høre

Og så jeg som bare ville alle så vel

 

Og det har bestandig vært min vonde knute

Dette at jeg blir misforstått

Når jeg bare vil alle så vel og hjelpe, og det blir misforstått

Jeg mener det bare godt

Jeg mener ikke å være vanskelig eller å kritisere eller å være vrang

Når noen oppfatter meg sånn, så knekker jeg så lett som et strå

Jeg har fortsatt ikke nok mental styrke til å bære det at noen misforstår meg

De kan være uenig med meg, det er bare fint

Det er når noen tror jeg har en annen hensikt bak det jeg sier og gjør, enn det jeg føler selv, at jeg knekker

Da prøver jeg å gå i forsvar

Jeg blir desperat etter å forklare

Jeg vil så gjerne bare være snill og god

Det er da følelsen kommer frem

Følelsen av å være mislykket, å bare være til bry

Jeg må finne ut hvordan jeg skal arkivere den følelsen så den ikke kjennes så vond ut lenger

Jeg må snakke med den lille piken inni meg

I dag

 

Stressanfall

 

Mange har en kropp som er plaget av indre stress.

Den setter i gang fysiske reaksjoner, når den blir trigget.

Ikke alle er klar over at det er sånn.

Disse anfallene varierer fra person til person, både hvordan kroppen reagerer og hva som utløser det.

For noen kan det være migrene.

At kroppen reagerer på stress, lys, lyd, mennesker eller noe man spiser.

Det kan også utløses av situasjoner.

Man opplever noe som ligner en opplevelse man en gang har hatt.

Overgrep, mobbing, sjikanering, redsel, kritikk, osv

Andre kan få angstanfall.

Anfall der det knyter seg i brystet og man føler man får ikke puste.

Eller en stor klump av bekymring i magen.

Ved å lære seg å kjenne disse symptomene, kan anfallene lettere håndteres.

Da kan man minimere dem, så de går raskere over og noen ganger unngå dem.

Kroppen har over 200 ulike stressreaksjoner.

Og hver og en av oss har de som er tilpasset oss.

 

Jeg kan fortelle litt om min kropps stressreaksjon.

Hvis jeg må stå opp tidlig og begynne med fysisk aktivitet, da blir kroppen min lett stresset.

Motorikken er ikke klar til å brukes, med en gang jeg står opp.

Flyplasser tidlig om morgenen, er derfor en stor utfordring.

I tillegg til at alt skal skje med tidspress, kommer også andre elementer inn.

Lukter  og støy er to triggere.

I helga var jeg på hotell.

Jeg har i tre uker nå slitt med en virus som gjør at kroppen er ganske så utmattet.

Ikke har jeg stemme og hoster mye og er generelt uten krefter.

Jeg klarte meg ganske bra i helga, helt til frokost søndag.

Vi sitter og snakker litt etter frokost, da det er som om alle lydene rundt meg forsterkes.

Som om de flytter inn i kroppen min.

Jeg kjenner at jeg fylles av slim, både nese og hals tykner.

Sammen med alle luktene, blir jeg da uvel, for jeg får ikke puste og blir uvel

Jeg kjenner jeg må komme meg ut.

Hvis jeg da ikke kommer meg ut, får jeg litt panikk.

Jeg gir hals og er redd jeg må kaste opp, før jeg kommer meg vekk.

Psykisk er det en belastning og man får mer panikk.

Men jeg kom meg på rommet og fikk lagt meg ned på senga.

Da drikker jeg litt vann og ligger helt i ro.

Hvis jeg får ligge sånn 10-15 min, da blir jeg rolig igjen.

Gubben pakker kofferten og jeg hviler.

Hvis jeg ikke får noen minutter i ro, da sliter jeg.

Er jeg på en flyplass eller noe, må jeg bare finne meg et sted som er rolig, om det så er på toalettet.

Det er faktisk bedre lukt der for meg enn i parfymeavdeligen.

Parfymer er rett og slett noe herk, når det kommer i store mengder.

 

Så har du reaksjoner du ikke helt forstår, så kan det være kroppen din som er i stressmodus.

Og når du lærer disse reaksjonene å kjenne, blir de lettere å håndtere.

Da vet du at det er ikke utenforstående elementer du trenger å forholde deg til.

Det er kun deg selv og gjøre det som er best for deg akkurat da.

Bort fra situasjonen der stresset oppstår.

Hvis jeg ikke kan komme meg bort, foreksempel nå tog eller fly, da mediterer jeg.

Jeg lukker øynene og puster rolig så kroppen får fred rundt seg.

Det er et fint hjelpemiddel hvis man ikke kan rømme unna.

Når man lærer seg symptomene,trenger man ikke være redd heller.

Det vil også gjøre anfallene lettere å håndtere.

Lykke til ønskes deg fra meg

I dag

 

 

Det er du som er sjefen

Vi ønsker oss nok alle gode dager

Hva de skal inneholde er forskjellig fra person til person

Vi ønsker å nyte livet sammen med de vi er glad i

Vi ønsker å ha det fredelig

Vi ønsker å være frisk

 

Mange synes dette er vanskelig

Mange sliter med store traumer

De har masse vonde opplevelser lagret i kroppen sin

Noen har sorg over tap av noen de var glad i

Noen har måtte tåle overgrep mot egen kropp

Noen har vokst opp i hjem der rusen har styrt hverdagen deres

Noen har vokst opp med ufred og krig

Noen måtte tidlig bli voksen for å overleve

 

Kroppen gjemmer på disse vonde opplevelsene

Det skaper sykdom

Det skaper adferdsvansker

Noen utvikler spiseforstyrrelse

Noen har så mye sinne inni seg at de aldri tillater seg å være glad

Hos noen er det det psykiske som blir i ubalanse

Mange har innøvde reaksjonsmønster fra barndommen som de fortsetter med i voksenlivet

 

Vi kan ikke gjøre noe med fortiden

Den er fortid

Fortiden  er i går

Nåtid

Det er i dag

I dag kan vi gjøre noe

 

Skal vi få gjort noe bra for oss selv i dag må vi ta kontroll over eget liv

Ingen andre kan gjøre det

Vi kan skylde på oppvekst, traumer,omgivelser, jobb, ektefelle, økonomi, sykdom, naboer

Det vil ikke hjelpe oss videre

Vi kjører oss fast i samme spor

Vi må gjøre det vi ikke fikk gjort i fortiden

Vi må bli sjefer i eget liv

Vi må ta tak i mulighetene til å skape det livet vi ønsker oss’

Vi må endre det eneste vi kan endre og det er oss selv

Oss selv

Vi kan velge at nå er det nåtid

Det er ikke fortid lenger

Vi må legge den bak oss for det er der den hører hjemme

 

Jeg har  venner som har gått igjennom store traumer som barn

De sier det samme alle sammen

Jeg må tilgi det jeg har opplevd i fortiden

Å tilgi betyr ikke at man synes det er ok, men at man bestemmer seg for at dette skjedde meg men nå går jeg videre

Jeg må ta over sjefsrollen

Nå har jeg muligheten til å skape det livet jeg ønsker meg

Det som ødela for meg i fortiden skal ikke få ødelegge nåtiden

Nå er jeg sjef

 

Brett opp armene og ta fatt på livets tøffeste men flotteste jobb

Bli din egen sjef

Ta de valgene som gjør at du selv har det godt

Søk hjelp hvis du trenger det

Første steget må du ta selv

Avgjørelsen om det er NÅ som gjelder

 

NÅ skapes fremtiden din

Sørg for at du selv er sjef

I dag

Diskusjonslæring

 

Liker du å diskutere?

Hiver du deg inn i nettdiskusjoner med liv og lyst, gjerne om brennbare temaer?

Det har jeg brukt å gjøre, vært ganske så engasjert.

Men etterhvert som jeg har utviklet meg spirituelt, har jeg gått mer lei.

Jeg er med i de diskusjoner der jeg kan lære noe, ikke i de der det kun er om å gjøre å triumfere frem sin egen mening.

Der alle parter er ute etter å lytte til hverandre i respekt, det synes jeg er fint.

Men her om dagen lærte jeg noe som forbløffet meg stort.

 

Dere som følger meg, vet at jeg er opptatt av energier.

Jeg er i energilæring og utvikling.

Jeg åpner mer og mer opp for sansene mine.

Jeg øver meg i å kjenne på energier og ofte leser jeg dem.

Det er jo sånn jeg kan skrive Lillasjelord.

Jeg er medlem av en fin gruppe på facebook, som er opptatt av det samme.

Vi vl  lære oss å være positiv og jobbe aktivt for å høyne våre frekvenser.

 

En dag startet en diskusjon om et svært brennbart tema.

Et emne med mange følelser involvert.

Det ble to parter, der den ene parten var i et stort flertall.

Ingen var ufine, ingen gikk til personangrep.

Likevel skjedde det noe merkelig.

Energien i gruppen endret seg drastisk.

Det var ikke bare jeg som merket dette.

Vi er jo veldig mange som er svært følsomme for energier i denne gruppen.

Selv om personene er spredt utover hele landet og få kjenner hverandre, dalte energien i gruppa.

Plutselig følte man ikke samme varmen, når man gikk inn i gruppa.

Det ble med ett mye mer negativt, selv om ikke noe negativt ble sagt.

Det var en stor lærdom for meg og sikkert for andre.

 

Når man diskuterer, selv om man ikke er ikke samme rom, sender man følelser inn i diskusjonen.

Alle tanker vi sender ut, har energi, det er jo derfor healing kan virke.

Nå er vi mennesker blitt så mye mer åpne at vi tar inn mye lettere fra hverandre.

I en betent debatt, sender man derfor den energien ut, helt uten å vite det.

Man tar også med seg de følelsene man har lagret fra tidligere diskusjoner.

Samt de følelser som ligger i luften fra den kollektive bevisstheten.

Har du allerede diskutert temaet flere ganger, vil energien fra alle de diskusjonene følge dine argumenter.

Jeg vet at for mange høres dette merkelig og lite troverdig ut.

Det får bli opp til hver enkelt hva de tror eller ei.

I en debatt er det lett å glemme at man skal ha respekt for at motparten må få lov til å være uenig med en.

Det er jo nettopp derfor man diskuterer.

Mange skulle derfor lært seg å diskutere, uten å sende med personlige følelser.

Det er slett ikke enkelt og det må øves på.

 

Selv øvde jeg i en gruppe som har stor motstand mot alt jeg tror på når det gjelder det spirituelle.

Der øvde jeg på å legge frem mine sannheter, uten å angripe og uten å forsvare meg.

Dette var en gruppe der man fikk personangrep mot seg, så ørene flagret.

Jeg har aldri blitt kalt så mange stygge navn noen gang.

Likevel svarte jeg på alt høflig og saklig uten å  “kjefte” tilbake.

Det gjør jeg også bevisst, når noen er uenig i det jeg skriver når jeg blogger.

Alle må få lov til å ha sin mening, ikke bare jeg.

Forventer jeg å få respekt, må jeg gi respekt.

 

Så tenk litt over hvordan du selv er i diskusjoner.

Gå ikke til personangrep.

Ikke kall noen ved navn eller si de må være teit eller uvitende, osv

La deg ikke opprøre, så du svarer i affekt, men tenk sak.

Lytt og respekter motstanderen din og dennes meninger

Ikke vær ute etter at du skal overtale noen til å tro på det samme som deg.

Du skal bare argumentere for hva du tror og du mener.

Slik kan dere belyse en sak fra flere sider.

På den måten kan du tillegne deg ny informasjon og læring.

Jeg ønsker dere lykke til i diskusjoner

I dag

 

 

 

Ser du og jeg det samme skal tro

 

Ser du og jeg det samme, skal tro

Nei, vi gjør ikke det

Hjernen vår ser kun deler av en situasjon, ikke hele

Den scanner situasjoner, plukker ut biter av den og setter de så sammen  til et bilde

Er ikke det rart eller

Og da scanner den også det vi har opplevd før

Så plukker den ut det som for den virker kjent

Når du og en annen er vitne til samme situasjon, kan derfor deres forklaringer være ulike

 

Hjernen liker det som er kjent

Selv om det er ubehagelig

Når du har opplevd ubehagelige situasjoner, vil derfor hjernen like svært godt å finne nye tilsvarende

Skal vi ha endring, må vi bli bevisst dette

Vi må saumfare tankene og reaksjonene våre

Hvorfor reagerer vi som vi gjør

Deretter må vi endre den tanken vi ikke liker

Dette må gjentas flere ganger til hjernen har tråkket opp nye stier

Det er bestandig en tanke som starter en følelse

Når du endrer tanken, endrer du derfor også følelsen

Det er ikke lett, sier du kanskje

Nei, hvem har sagt at alt skal være så lett

Men vi vil vel ha det godt

Det er på den måten vi kan være medskapere i egen hverdag

I dag

Jeg kan også være innmari negativ, bare så det er sagt

 

Nå har det noen år vært in å snakke om det å være positiv.

Men da må selvfølgelig noen si det motsatte, at nei, det er da ikke bra.

Da sukker jeg litt eller kanskje litt mer enn litt.

For bestandig er det noen som skal vri og vrenge på noe.

Hvis vi skal tenke positivt, ja da fortrenger vi det som ikke er bra.

Bullskitt sier jeg, selvfølgelig skal vi ikke gjøre det.

Det har ikke noe med positiv tenking å gjøre,  å fortrenge hvordan en har det.

Man skal ikke gå rundt og innbille seg at alt er bedre enn det er.

Man skal kalle en spade for en spade, anerkjenne det som er.

Men har man en positiv grunntone, vil man klatre mye raskere opp igjen.

 

Jeg forstår ikke hvor jeg hadde vært i dag, hvis jeg ikke hadde lært meg å bli mer positiv.

Jeg hadde nok vært sur og grinete her jeg sitter alene hele dagen.

Jeg var full av bekymringer og nedfor og hadde det ikke bra.

Nå kan jeg sitte her og ha tunge dager, men likevel være positiv.

Ja, for i går hadde jeg en sånn irritasjonsdag med grrr og æsj.

En slik dag når den varme plata oppi i ovnen faller ned  og selvfølgelig på hånda di.

Når du mister hele den digre plastboksen med kattemat så alle bitene flyr utover og blander seg med sand som kattene har sparket utover gulvet.

Sånne dager da det virker som om alt du tar i, blir til katastrofe.

Og du har ingen energi til å hanskes med det som skjer.

Og samme hvilke situasjon du møter så er du grinete og sur.

Ja, hva så, betyr det at jeg ikke er positiv.

Nei, tenk, det gjør ikke det, for jeg er det

Hadde jeg vært negativ da, så hadde jeg sittet sånn i dag også, og i morgen og dagen etter det.

Det kan hende jeg hadde utvidet perioden helt frem til ferien om hvor synd det er i meg.

Men vet dere hva jeg gjorde.

Jo, jeg gjorde noe jeg ikke har lov til.

Jeg skal jo ikke spise mye sukker og særlig ikke før jeg legger meg.

Så jeg var veldig rampete og kokte risgrøt og lagde hjemmelagd riskrem.

Så satt jeg der i min stue som mangler tapet på mesteparten av veggene og koste meg med å se to filmer.

Våre sjeler om natten

Den handlet om to naboer i godt voksen alder, en enke og en enkemann som inngår avtale om å overnatte sammen for å slippe å sove alene. Kjempekoselig film

Deretter så jeg Will Smith i The pursuit of happiness.

Den handler om en mann som ikke klarer å tjene nok til å brødfø kone og barn. Kona blir lei og drar til New York mens han strever for å få endene til å møtes. Han klarer å komme seg med på et kurs for aksjemeglere men det kurset er ulønnet så han og sønnen må ty til hospits eller sove på bussen eller på toalettet på t-banen.

Kanskje ikke akkurat rette filmen for en som er negativ fra før, for han strever fælt han pappaen der og jeg blir nesten litt stresset av han.

Men så blir jeg jo ekstra glad over å tenke over hvor godt jeg selv har det, med mine små negative bagateller.

Jeg tar derfor med meg boken min og tusler til sengs

Der fokuserer jeg tankene på de gode tingene som har skjedd i dag og gleder meg til alt det gode som venter fremover.

Slik forbereder jeg meg til neste dag.

Da er det nemlig en ny dag med blanke ark og fargestifter til

I dag