Ser du og jeg det samme, skal tro

Nei, vi gjør ikke det

Hjernen vår ser kun deler av en situasjon, ikke hele

Den scanner situasjoner, plukker ut biter av den og setter de så sammen  til et bilde

Er ikke det rart eller

Og da scanner den også det vi har opplevd før

Så plukker den ut det som for den virker kjent

Når du og en annen er vitne til samme situasjon, kan derfor deres forklaringer være ulike

Hjernen liker det som er kjent

Selv om det er ubehagelig

Når du har opplevd ubehagelige situasjoner, vil derfor hjernen like svært godt å finne nye tilsvarende

Skal vi ha endring, må vi bli bevisst dette

Vi må saumfare tankene og reaksjonene våre

Hvorfor reagerer vi som vi gjør

Deretter må vi endre den tanken vi ikke liker

Dette må gjentas flere ganger til hjernen har tråkket opp nye stier

Det er bestandig en tanke som starter en følelse

Når du endrer tanken, endrer du derfor også følelsen

Det er ikke lett, sier du kanskje

Nei, hvem har sagt at alt skal være så lett

Men vi vil vel ha det godt

Det er på den måten vi kan være medskapere i egen hverdag

I dag