Ja, nå er du nok spent på hva spørsmålet er

Ganske enkelt:  Lurer du deg selv?

Hender det seg at du psyker deg selv ned og tror du ikke greier

Har du lagd deg  neimønster i eget hode

Ja, nå ble det tre spørsmål, ikke bare ett

Det er jo typisk meg, gjør ikke noe enkelt

Jeg tror at vi alle psyker oss ned fra tid til annen

Noen gjør det hele tiden, andre en gang i blant

Jeg gjør det mye

Altfor mye

Det er heller ikke så enkelt å se når man boikotter seg selv

Veldig mange sliter med lav energi eller mye smerter eller utmattethet eller psykiske utfordringer

Det er reelle ting

Det å vite når en skal prøve og når en ikke skal, er ikke enkelt

Når man mange nok ganger har gått på trynet fordi man  prøver, da blir man redd

Hodet danner seg stoppere

Det gjør hodet på friske mennesker også

 

 

Jeg liker å bruke meg selv som et eksempel

Det er jo jeg som skal lære av disse skriveriene mine

Jeg har store vansker med å se når jeg skal presse meg og når jeg skal la være

Når er det hodet mitt er fullt av gamle nederlag og derfor stopper meg

I går skulle jeg på trim

De to siste gangen hadde jeg latt være

Nå var kroppen bedre og jeg visste at jeg måtte prøve igjen

På veien dit psyket jeg meg ned med dårlig samvittighet fordi jeg ikke hadde vært der

Når man først er så heldig å få en sånn mulighet, må man bruke den

Jeg var også litt engstelig for om kroppen ville dette

Jeg psyket meg rett og slett ned

Igjen lar jeg tankene bryte meg ned, istedenfor å bygge meg opp

Da kommer denne sangen med Bruno Mars på radioen

You are amazing, just the way you are

Jeg kjente kroppen ble lettere

Når han synger : When you smile”, ja da smiler jeg

Med ett ser jeg lysere på alt

Mer skulle det ikke til denne gangen

 

 

Jeg drar bestandig litt tidlig for jeg liker å hvile meg litt før det begynner

Da møter jeg en annen dame

Hun er til stor inspirasjon for meg

Hun er utrolig flink til å psyke seg opp

Flere som har samme sykdom som henne, de trener ikke

Hun er overbevist om at treningen gjør at hun holder seg friskere

Hun har store vansker med å bevege seg

Derfor starter hun tidlig fra hjemme for at kroppen skal hente seg inn igjen så hun greier trimmen

Det blåste så fælt og var så kaldt denne dagen at hun lurte på om hun måtte snu

Det gjorde hun ikke

Det er så lett å psyke seg ned

Det er så lett å tro at man ikke klarer

Jeg er hellig overbevist om at de fleste av oss bruker tankene feil innimellom

Vi lager oss unnskyldninger i eget hode

Hjernen lager, “jeg greier ikke tanker ”

Har man i tillegg et aktivt hode så er det enda vanskeligere å styre

Jeg er og overbevist om at mange er ikke klar over dette

De saboterer seg selv og forstår ikke at de gjør det

 

 

Nå skal det sies at man skal ikke bestandig presse seg

Det er det som er det vanskelige

Er man frisk og rask så kan man det

Får man mer smerter eller blir mer utmattet, må man være varsom

Men vi må ikke la det stoppe oss helt

Vi må tørre å utfordre oss selv innimellom

Tøye strikken litt og se om det er elastikk igjen i den

Bitte bltte ltt

Små cm  hver gang

Hver dag må man bruke tankene riktig

Man må tilgi seg selv for at man ikke greier det bestandig

Men man må trå til igjen

Nå har jeg lagd meg en liste over hva jeg skal gjøre i dag

Lager jeg liste, er det lettere at jeg gjennomfører det som står der

Hvis ikke “glemmer” jeg det som skal gjøres

Har du store utfordringer, er det vanskeligere å se mulighetene

Men de er der

Kanskje de er bittesmå og vanskelig å se

Bruk lupe

 

 

Vær villig til å se deg selv, se ærlig på deg selv

Vær villig til å innrømme for deg selv når du ser at du spenner bein under deg selv

Det er ikke noe nederlag

Det er en styrke

Det å se seg selv, er det viktigste vi kan gjøre for å utvikle oss

Hvorfor skal vi så gjøre dette

Hvem er det vi skal gjøre dette for

Jo, vi skal gjøre det for oss selv

For å få en bedre hverdag’

I dag