SETTE GRENSER

Mange er såkalte JA-mennesker

De sier ja til alt og alle

De tror at skal man være et godt menneske må man hele tiden hjelpe andre

Men mange blir rett og slett utbrente fordi det er en de ikke sier JA til, og det er seg selv

Man skal være snill

Man skal hjelpe

Men noen ganger skal man si nei til andre

Man skal si JA til seg selv

Noen ganger gjør man faktisk folk en bjørnetjeneste ved hele tiden å ordne opp for dem

De lærer seg ikke å gjøre det selv, og det er ingen bra ting

Mange av de som har kroniske sykdommer er mennesker som aldri har satt seg selv først

Kroppen vår sier fra og vi må lære å lytte

Hvis vi hele tiden strekker grensene for hva kroppen vil, blir vi syke

Hvis kroppen går til streik, har vi ikke noe annet valg enn å høre etter

Tenk om vi klarte å lære å si ja til  oss selv før det går så langt

Har du tenkt over at når man sier nei til noe,så sier man samtidig ja til noe annet

Sier du nei til noen andre,sier du kanskje ja til deg selv istedetfor

Du kan ikke hjelpe andre hvis du hele tiden er sliten

Å lære seg å sette grenser og å si nei betyr ikke at man er egoistisk og tenker kun på seg selv

Det betyr bare at man vet å ta vare på seg selv så en har det best mulig

På den måten er man uhvilt og har overskudd til å hjelpe

I går hadde Wenche Tømmervik en ny flott meditasjon

Denne gangen om å sette grenser

Mitt råd er å lytte til denne meditasjonen

Her er det mange fornuftige ord som for meg føles veldig riktig og veldig viktig

Første halvdel av programmet handler om grensesetting

Watch live streaming video from tommervikno at livestream.com

 

GRILLTIPS LAMMEKOTELETTER MED AMADINEPOTETER, GRØNNSAKER OG KRYDDERSMØR

Lammekoteletter med amadinepoteter og grønnsaker og kryddersmør

 

Søndagsmiddag for å feire fint vær?

20 min å tilberede, 20 min på grillen

Koteletter puttes i dobbelpose med olivenolje, hvitløk, pepper, basilikum,sitron, gjerne dagen før


 Amadinepoteter i salt, 20 min på grillen, nam

Purreløk, spinat, tomat, hvitløk, olilvenolje,champignon, selleri, basilikum og Haloumiost(feta går og fint)

Her gjelder regelen: Ta hva du har og hva du liker

Pakkes inn

Kryddersmør,

Smør,basilikum eller oregano, gastromat, hvitløk, chili, karri, paprika, salt og pepper, sitron

Røres sammen og settes i kjøleskapet til maten er ferdig grillet

Samme regel som Mariann altid har, ta hva du har og hva du liker,uansett smaker det mye bedre enn masseprodusert kryddersmør

Men ørlite karri og sitron er en hemmelighet som bør prøves

Klar for grillen

Klar for spising

Og etterpå sitter vi i solen og leser magasiner:)

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497048)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497202)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20497290)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460670)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738126)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19772398)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738174)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738340)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18606268)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

NOEN DAGER ER TYNGRE ENN ANDRE

Når man jobber med positiv tenking er det best å jobbe godt de dagene det er lett å jobbe.

Det man får utrettet på de dagene kan man nemlig bruke de dagene det er tyngre

Det er ikke alle dager man greier å tenke positivt.

De dagene trenger en noen redningsplanker å holde i, for å komme seg igjennom dem

Jeg hadde en blogg tidligere der jeg brukte en 5km løype jeg bruker å gå tur som en symbolikk på livet

SKRITT FOR SKRITT GJENNOM LIVET

Neste gang jeg skulle gå turen, var en av de dagene jeg slet med å komme meg igjennom løypa og da brukte jeg de indre bildene får å motivere meg.

Når jeg startet på første motbakke som er en km lang så jeg for meg

Når jeg kommer meg opp motbakken blir det flatt og fint igjen og da blir alt lettere

Jeg vil få et pusterom

Porten vil åpne seg igjen for meg


Jeg kan nyte øyeblikkene

Jeg ser lysere på alt og kan vandre på veien videre i livet med godt mot

De dagene som er tunge, da må man ta i bruk de hjelpemidlene man føler hjelper

Noen av dem skrev jeg om i denne bloggen

STOPP

I tillegg er det bevist at meditasjon kan tune ut tunge tanker

MEDITASJON

http://iform.nu/velvaere/meditasjon

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

 

 Det er mye fin meditasjonsmusikk,her er et par fine smakebiter

Lukk øynene noen minutter og lytt til musikken

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

CAROLINA DE ROBERTIS

For de leseglade har jeg funnet en ny forfatter å følge med i årene fremover

Jeg likte begge bøkene godt, spennende historier og godt fortalt:)

Anbefales

Carolina de Robertis

Facebookside: http://www.facebook.com/carolinaderobertis

Hjemmeside: http://www.carolinaderobertis.com/

Opplysninger hentet fra

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(16861834)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

 

Carolina De Robertis vokste opp i en familie fra Uruguay som emigrerte til Storbritannia, Sveits og deretter til hennes nåværende bosted, California. Hun har jobbet i kvinnerettsorganisasjoner i ti år og underviser i kreativ skriving ved universitetene i San Francisco og Southern Maine. Det usynlige fjellet er hennes første roman. Boka er oversatt til 12 språk.

Det usynlige fjellet - Carolina De Robertis Heidi GrindeDet usynlige fjellet - Carolina De Robertis Heidi Grinde Det usynlige fjellet

Det usynlige fjellet ble kåret til en av de ti beste debutromanene i 2009 av amerikanske Booklist. Den ligger allerede på bestselgerlistene i flere land og har fått fantastiske anmeldelser.

En aktuell, poetisk, magisk og historisk roman om kvinneskjebner, revolusjon og kjærlighet. Handlingen er lagt til 1900-tallets Uruguay. Den første dagen i året 1900 er den lille landsbyen i Uruguay vitne til et under. En liten jente kommer til syne i et tre etter å ha vært borte i flere måneder. Barnet, Pajarita, blir senere stammor til en rekke uvanlig sterke og selvstendige kvinner. Fra Rio de Janeiro til Eva Peróns glitrende Buenos Aires, fra landsbyens slakterbutikk til den amerikanske ambassaden i Montevideo – denne storslåtte romanen tegner et rikt bilde av de sammentvinnede skjebnene til et kontinent og en familie i omveltning

Perla - Carolina De Robertis Heidi GrindePerla - Carolina De Robertis Heidi Grinde

En ung argentinsk kvinne gjør en sjokkerende oppdagelse om sin familiebakgrunn ved hjelp av en ubedt gjest. Under Argentinas “skitne krig”, som varte fra 1976 til 1983, “forsvant” 30 000 borgere, inkludert rundt 500 gravide kvinner hvis nyfødte barn ble gitt til militære familier. Perla Correa er vokst opp med en iskald mor og en stiv marineoffiser av en far som hun forguder, men hvis yrke bringer skam over familien i tiden etter diktaturet. Da hun får uventet besøk av en fremmed mann, får hun gradvis en forståelse av sin egen rolle i den skitne krigens tragedie.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20468138)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192066)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

MANDAGSBLOGG-ADVARSEL:IKKE FOR DE SOM HATER POSITIV TENKING

 

Det er mandag i dag

Det er første dag i uken

Hva er galt med den

 

Vi feirer 1. dag i året med fyrverkeri

1. dag i uken surmuler vi

Tåpelig etter min mening

 

Ved å surmule hver mandag, starter vi hver uke på en dårlig måte

Hva skal det være godt for

Hvorfor har folk sånn lyst til å syte og klage over ting som ikke er negativt

 

Vi har ikke lyst til å stå opp tidlig, er det det skal tro

De som skal opp tidlig og ha en jobb å gå til, de skulle jo vært glad og takknemlig

Vi begynner på en ny uke med helt blanke ark

Og hva er alternativet

Det er da vel kjekt, ikke trist

 

Det er en menneskerett å få klage og syte får jeg høre rett som det er

Ja, det er det nok

Men hva oppnår man med det

Kun å dempe sitt eget og andres humør

Hvorfor fortsette med noe som ikke gagner en i det hele tatt

Og i tillegg surmule for at du får oppleve en ny dag med blanke ark og fargestifter til

 

Bagateller sier du, man må da få klage og syte litt

Ja klag så mye du vil for meg, men jeg gidder ikke være med i jammerkoret

Jeg vil ha det best mulig, være mest mulig fornøyd og glad

Det er nemlig og en menneskerett å få slippe å syte over bagateller

 

Så det så

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460670)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

SKRITT FOR SKRITT GJENNOM LIVET

Reisen gjennom livet består av både lette solfylte dager og tyngre regnfulle dager.

Noen dager hopper vi av sted og andre dager sleper vi beina avgårde skritt for skritt.

For meg er det viktig å ha delmål.

Ofte når ting kan virke uoverkommelig kan man lage seg et delmål og ting virker med ett mer overkommelilg.

Man fokuserer kun på å nå delmålet, og når man er kommet dit,feirer man litt og så setter man et nytt delmål.

Dette funker uansett hva en gjør i livet.

 

I dag var både kroppen og hjernen litt usikker på om den skulle ut og gå.

Begge var igrunnen litt slitne men begge visste at en tur i skogen ville gjøre dem godt.

Bakkene vi skal opp virker innimellom innmari lange og tunge, men hvis vi går skritt for skritt

Se da har vi kommet et stykke på vei, det går bedre etterhvert

Se nå er vi snart oppe, og der ser jeg og et rekkverk hvor vi kan sitte og få en liten pust i bakken

Da er vi ferdig med det tunge for en stund og kan gli igjennom livet

Før vi møter litt motstand igjen, men fortsatt vet vi at går vi skritt for skritt så kommer vi opp

Og vi ser og en lysning i det fjerne

Nå går livet som på skinner igjen, veien er åpen og lett

Vi kan hvile litt

Se på det vakre rundt oss

Men så blir veien vår blokkert igjen. Her må vi nok jobbe litt for å komme oss gjennom

Eureka,veien er igjen åpen. Vi klarte det denne gangen og.

Veien tilbake er stengt.

Veien fremover kan innimellom virke litt dystert og trist

Men det er ofte ikke så mørkt som vi tror.

Når vi er på det mørkeste kan vi plutselig se lyset i det fjerne.

Etter å ha kommet ut i lyset ,og vi ser oss tilbake, ser det jo ikke så dystert ut likevel.

Nå springer vi så lett på tå.

Stolt over oss selv for at vi har forsert alle vanskeligheter, inntar vi balkongen og nyter utsikten mot Romsdalseggen og setter oss nye mål

En dag…………………………………….

 

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20259802)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17739450)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

KATE MORTON

Jeg har akkurat avsluttet bok nr 3 av Kate Morton, en svunnen tid, og da er det vel på sin plass med en anbefaling. Den glemte hagen er nok den av de tre som jeg likte best, men de er alle underholdende og lesbare bøker. Hvis dere liker engelske serier fra gamle herregårder og litt mysterier, romanser og menneskemøter så er bøkene til Kate Morton å anbefale. Lett underholdning er ikke å forakte.

Alle disse bøkene fås nå for kr 149,- hos Bokklubben,de to første i pocket utgave. Vil man ikke kjøpe kan man låne på biblioteket. Vil man ikke lese selv får man dem og som lydbøker

 

Tilbake til Riverton - Kate Morton Elisabet W. Middelthon

To søstre blir vitner til at en ung poet tar livet av seg på en sosietetsfest i 1924. Den nittiåtte år gamle Grace Bradley, som en gang var hushjelp på Riverton, husker sin egen del av historien, en hemmelighet hun har holdt på lenge. Da en ung produsent kommer til henne for å lage film av hendelsen forteller hun hva som skjedde den sommeren i 1924, i etterkant av den første verdenskrig og i de glamorøse 20-årene. Dette er forfatterens debutroman.

Den glemte hagen - Kate Morton Elisabet W. Middelthon

Nok en medrivende roman fra forfatteren av Tilbake til Riverton. Den glemte hagen gikk rett på førsteplassen på de britiske bestselgerlistene da den kom ut i 2008. Rett før første verdenskrig blir en liten jente funnet forlatt ombord på et skip på vei til Australia. Den mystiske kvinnen som hadde lovet å passe på henne, har forsvunnet sporløst. På den lille jentas 21-årsdag, får Nell Andrews vite en hemmelighet som kommer til å forandre livet hennes for alltid. Først flere tiår senere begynner hun å lete etter sannheten. Når Nell dør, arver barnebarnet hennes, Cassandra, noe uventet – et hus og “den glemte hagen”. Området er beryktet blant de lokale for hemmelighetene det skjuler – hemmelighetene om den fortapte Mountrachet-familien og den umyndige Eliza Makepeace, forfatter av mørke viktorianske eventyr. Sannheten om familien, og det hundre år gamle mysteriet om den lille forlatte jenta, avsløres.

En svunnen tid - Kate Morton Elisabet W. Middelthon

En romantisk thriller og etterlengtet tredjebok fra forfatteren av Tilbake til Riverton og Den glemte hagen. Et brev postet i 1941 når endelig sin mottaker i 1992, med store ringvirkninger for forlagsdirektøren Edie Burchill fra London. I det forfalne Milderhurst Slott bor det aldrende tvillingparet Pesephone og Seraphina sammen med deres yngre halvsøster, Juniper. De tre eksentriske ugifte kvinnene er døtre av Raymond Blyte, forfatteren av The True History of the Mud Man, en barnebokklassiker som Edie elsker. Edie, som senere blir invitert til å skrive et forord i et opptrykk av Raymonds mesterverk, besøker det sjarmerende slottet på jakt etter svar. Hvorfor ble moren hennes så knust av innholdet i et brev sendt 51 år tidligere? Og hva hendte med soldaten Thomas Cavill, Junipers lenge savnede forlovede og Merediths tidligere lærer? Svaret vil overraske leserne

// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20455880)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(”);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = ‘http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20179104)a(2109532)’ + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write(‘‘);
// ]]>

MEDITASJONER SOM HAR GJORT MEG GODT

Jeg hadde for noen dager siden en blogg om hvor enkelt det er å meditere. Det er et fantastisk hjelpemiddel som tar akkurat så mye tid som du vil det skal ta, og det er helt gratis.

http://lillasjel.blogg.no/1339508764_meditasjon.html

I tillegg er det flere som har livemeditasjoner på internett. Jeg legger her ut to meditasjoner med Wenche Tømmervik som har vært veldig sterke for meg. Hun har gratis webmeditasjoner hver tirsdag klokken 20.00. Hun prater litt først og så har vi to meditasjoner med en liten pause mellom. Hvis det ikke  passer  på tirsdager så ligger de i arkivet og du kan se dem akkurat når det passer deg.

Den første meditasjonen er en hun hadde akkurat den uken jeg kuttet de siste stoffskiftemedisinene mine, etter å ha tatt dem i 14 år. Jeg var litt på “tuppa”, litt småengstelig og redd jeg ikke hadde gjort riktig i å velge å slutte med medisin. Jeg hadde litt klump i magen når jeg tenkte på hvor tøft dette kunne være for kroppen min. Hvor syk ville jeg bli? Ville jeg lykkes? Hvor lang tid ville det ta?

Den første meditasjonen den kvelden handlet om å ta for seg noe en er redd for, så det var jo blink for meg da. Vi skulle gå på line mellom to hustak og hun ledet oss hele veien fra vi gikk inn i heisen og til vi kom over på den andre siden. Man lukker øynene og ser det for seg i bilder. Hvis du synes det er vanskelig og føler du ikke får til, bry deg ikke om det. Det er nok at hodet ditt hører ordene hennes så ikke fokuser på hvor flink du er til å visualisere. Du er mer enn flink nok. Jeg var så redd når jeg stod der på kanten og skulle slippe meg løs og jeg vegret meg men til slutt turde jeg å gå forsiktig over. Jeg måttte stoppe flere ganger og kjenne etter at jeg hadde balansen.

Men jeg kom meg over og jeg skjønner det kan høres rart ut hvis du ikke har prøvd sånne øvelser, men det føles helt ubeskrivelig deilig ut å mestre det. Du kan si, så tullete, man er vei ikke redd noe man ikke gjør i virkeligheten, men da sier jeg prøv så skal du se. Det er en herlig følelse å gjøre det. Denne øvelsen kan gjøres enten du har tunnelskrekk, flyskrekk eller en annen fobi. Jeg tok den om igjen dagen etter og da var jeg mye tryggere.

Etter å ha gjennomført denne øvelsen følte jeg at jeg kom til å greie meg bra uten medisin, angsten slapp taket og jeg ble tryggere

 

Meditasjonen starter noen minutter ut i sendingen
Den andre meditasjonen som ble innmari sterk for meg var nå på den fine datoen 120612.
Jeg har nå vært medisinfri snart 4 mnd og jeg er ikkke i mål enda. Stoffskiftet mitt er på vei opp men det er fortsatt lavt. I og med at dette er en reise i egen helse som man ikke vet utfallet på er det lett å bli litt usikker innimellom og begynne å tvile om man har gjort riktig. Sist jeg var hos legen hadde prøvene ikke bedret seg så legen var litt skeptisk. Jeg måtte berolige henne og si at jeg er mye bedre form nå så det stiger helt sikkert ,men enda hvor skråsikker man kan si man er, så er det usikkerhet i en av og til. Man vil jo så gjerne lykkes
Igjen sier jeg at selv om du ikke er så flink med å se for deg bilder, så ikke heng deg opp i det, bare følg meditasjonen. Alt blir akkurat som det skal være for akkurat deg
I denne meditasjonen skulle vi se for oss at vi pyntet oss til fest. Det rare var at bildene kom bare susende inn i hodet mitt helt av seg selv. Vi skulle velge antrekk og jeg visste at jeg måtte bare ha en rød kort kjole. Den hadde V hals og var som en tubekjole uten noe pynt av noe slag og jeg var slank og frisk. Alle 35 kg med overvekt var borte og jeg var frisk og det skulle feires med et stort selskap. På en måte visste jeg bare at selskapet var for meg, enda hun sa det ikke i utgangspunktet. Først skulle jeg se for meg gjestene og det gjorde jeg. Det strømmet på av folk, familiemedlemmer,venner og bekjente, både levende og døde. Jeg skulle reise meg og si noen ord. Jeg takket alle som hadde hjulpet meg på min reise for å bli frisk, både de som hadde støttet meg og de som hadde gitt meg motgang. Jeg hadde hatt bruk for begge deter for å utvikle meg til den jeg er i dag. To av gjestene reiste seg deretter og sa noen ord til deg. For meg var det først min avdøde far som fortalte meg hvor stolt de var av meg på den andre siden. Etterpå var det en god venninne som holdt tale og fortalte hva de sette pris på hos meg de som var ved min side i dag. Det var en nydelig opplevelse.
På denne måten fikk jeg fortalt meg selv at jeg når målene mine. Jeg ble mye roligere og tryggere på at alt kommer til å gå bra. Kroppen min gir meg de svarene jeg trenger å få. Bildene hadde ikke vært der hvis de ikke en dag blir virkelighet. Jeg har full forståelse for at de som ikke har jobbet mye med sånne ting stiller seg tvilende til det jeg sier, men kroppen vår tror faktisk på det vi forteller den. Det er viktig å huske i hverdagen når vi er opptatt av å se alt vi ikke mestrer eller at vi ikke er god nok.
Hvis vi forteller kroppen vår at vi er god nok akkurat ved å være den vi er , så tror den på oss, og vi vil få mer selvtillitt og ha det bedre med oss selv. Når vi får det bedre med oss selv, vil andre rundt oss forandre seg og behandle oss bedre.
Tør du å la være å prøve?
Dette er hjelpemidler som ikke koster deg noenting å prøve men du må ville det. Hvis du ikke vil endre deg selv, men fortsatt endre alle andre istedetfor, ja da nytter det ikke.
Skal vi endre verden må vi begynne i et lite hjørne og det er oss selv
Og det er en vidunderlig reise selv om den kan være tøff til tider.
Jeg legger og ved linken til bloggen jeg skrev i går om å få det du ønsker deg i hverdagen. Det er og veldig enkelt og tar ikke mer enn noen minutter for dag. I likhet med meditasjon koster ikke det noe heller, du må bare ville selv.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20460720)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

Takknemlighet gir deg mer goder i livet

Mange synes det er vanskelig med positiv tenking i hverdagen og det er ikke bestandig like enkelt.

Det er en treningssak og jeg har en liten øvelse som er veldig enkel og som gir deg masse

Den kan faktisk gi deg mange ting du ønsker deg, men ikke trodde du skulle få

Både materielle ting, bedre helse og gode dager.

Det skal nemlig ikke være så vanskelig, for da er det så få som får nyte godt av det

Forrige blogg havndlet om å gjøre meditasjon enkelt

I dag skal vi forandre hverdagen vår på en enkel måte.

Jeg lever etter troen på loven om tiltrekning.LOT

Det vi har fokus på, tiltrekker vi oss.

Det er enkelt og det er gratis

Bruk 5 minutter hver dag og ting vil begynne å skje

Du tror ikke på meg kanskje

Det er opp til deg, men dette stemmer faktisk

Du kan ikke si at det ikke virker før du har prøvd

 

Hver kveld du legger deg, bruk 5 min på å si hva du er takknemlig for den dagen

Du kan kanskje si at det er bare rævva, så jeg har ikke noe å være takknemlig for

Det er helt feil

Bare ved at du leser dette, kan jeg ramse opp en hel rekke ting du kan være takknemlig for

Tusen takk for at jeg har tilgang til pc

Tusen takk for at jeg kan bruke internett og tillegne meg masse informasjon,hygge og lærdom

Tusen takk for at jeg kan se

Tusen takk for at jeg kan lese

 

Alle kan finne ting de kan være takknemlig for, uansett hvor små eller store de tingene er, det spiller nemlig ingen rolle

I tillegg kan du takke for de tingene du ikke har ved å si at du har dem allerede

Tusen takk for at jeg er frisk, slank og energisk

Tusen takk for at jeg fikk den sengen jeg ønsket meg med heving av hode og bein

Tusen takk for at jeg fikk den ferieturen jeg ønsket meg

Tusen takk for at jeg har råd til alt jeg vil

 Ja nå hører jeg formelig hvordan dere protesterer

Jeg har ikke råd til alt jeg vil, jeg kan ikke dra på ferie, jeg har haugevis med regninger

Jeg er ikke frisk, jeg har smerter hele dagen

 

Ja, jeg vet det høres dumt ut ,men ved å fokusere på at du har de tingene du ønsker deg,vil du faktisk lettere komme til den dagen at det stemmer

Så fremt det gagner deg og ikke er til skade for noen andre

 

Men du trenger ikke gjøre det vanskelig i starten

Bruk 5min hver kveld i 3 mnd fremover

Kjenn på følelsen når du sier de tingene du er takknemlig for

Hvis du ikke får til å si ting du ikke har, bare vent med det, det skal ikke være vanskelig dette

Når det har gått 3 mnd, kjenn på følelsen du har når du sier de tingene du er takknemlig for da

 

Hvis du da ikke merker noe forskjell i hverdagen, da vil jeg bli veldig forundret.

For de som ønsker å lære mer om loven om tiltrekning finnes det masse bøker

De kan lånes på biblioteket hvis du ikke vil kjøpe

 

Gode bøker om loven om tiltrekning.tatt fra Bokklubben

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192070)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

 

Hemmeligheten - Rhonda Byrne The secret

Hemmeligheten har vært kjent og anvendt av noen av verdens største personligheter som Platon, Galilei, Beethoven, Edison, Einstein foruten andre oppfinnere, teologer, vitenskapsmenn og tenkere. Nå er Hemmeligheten tilgjengelig for alle, og Hemmeligheten vil forandre livet til alle som tar den i bruk. Når du tilegner deg Hemmeligheten, vil du erfare at du kan få, være eller gjøre alt det du ønsker. Når du lever i tråd med Hemmeligheten, vil du oppleve hvem du virkelig er og hvilken storhet du rommer. Hemmeligheten kan du anvende på alle livets områder, som for eksempel kjærlighet, økonomi, helse og karriere.

Likt trekker likt - Jerry HicksLikt tiltrekker likt

Om lovene som styrer universet og hvordan du får dem til å virke til din fordel. Det er verken flaks, intelligens eller hardt arbeid som former livet ditt. Du skaper deg selv og din verden med dine følelser, uansett om du forstår at du gjør det, eller ikke. Følelsene dine avgjør utfallet i enhver situasjon. Kanalisert fra en ikke-fysisk dimensjon og en frittstående fortsettelse av Du får alltid det du ber om. Budskapet fra Abraham har ikke bare hjulpet Esther og Jerry Hicks til å få et bedre liv, universets lov om at likt tiltrekker likt har inspirert tusenvis av mennesker verden over til å gjøre livsforvandlende valg

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20192070)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

 For de som vil lære enda mer, finnes det og masse videor på youtube,helt gratis

Lykke til med å skape din egen hverdag

 

 

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20179108)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

SPICY KJØTTBOLLER AV KYLLINGKJØTTDEIG

Jeg bruker aldri oppskrifter når jeg lager mat så det jeg legger ut på bloggen er kun ment som en inspirasjon og så kan hver enkelt legge til og trekke fra alt ettersom de ønsker.

Kyllingbollene ble servert med pasta, men det er sikkert enda bedre med ris

Tilbereding ca 40-45 min

Hvis du har foodprocessor ha kyllingkjøttdeig og salt i den, hvis ikke må du arbeide for hånd til deigen blir seig

Ha i pepper, 2 egg,ca 3 jalapenos, 2 pressede hvitløksfedd og en skvett fløte og arbeid deigen godt sammen

Stekes gyldenbrun i pannen mens du kutter de grønnasakene du ønsker

Skal kun brunes for de skal kokes i sausen etterpå

Kok ut pannen og sil kraften så du har den i sausen

Dagens fangst i kjøleskapet av grøntfor: champignon, paprika,løk, mais og erter

Surr champignon, løk og paprika i pannen så de mykner

Ha i ingredienser til saus

I dag brukte jeg curry paste(vær forsiktig med den,hot ja, en liten ss er kanskje nok?, 1 boks matyoughurt, 1 ss tomatpure, ca 1 dl fløte,salt og pepper

Fløten kan sløyfes hvis ønskelig, men hos meg ble det så hot så jeg måtte mildne sausen litt:med fløte:)

Når du har hatt i ingredienser til sausen, ha i kjøttbollene og kok på svak varme ca 15-20 min så bollene blir igjennomkokte og tomatpureen får godgjøre seg. Ha i mais og erter på slutten

Server med pasta eller ris

Bon appetitt

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17738170)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>