DET GODE

 

Gleden kryper innover i hjertet ditt

Du kjenner hvor befriende livet er, når du er i flyt

Du senker skuldrene

Du lar deg lede

Du føler du lar deg drive nedover elven

Helt avslappet og trygg

Alt vil ordne seg

Du er på rett vei

Du lar deg lede dit du skal

På vei til det gode

Gjennom det gode

 

 

De gode tankene

De gode gjerningene

De fører deg dit du skal

Åpne hjertet ditt nå

Åpne det på vidt gap

Ikke vær redd noe mer

Legg frykten bort

 

 

Se hvordan det strømmer på

Gode hendelser

Gode mennesker

Alle får de en liten plass der inne

Hjertet ditt vokser seg kjempestort

Det blir vakkert

Du er på rett vei, mn kjære

Du kjenner det selv

Du nyter følelsen

I dag

 

KJÆRE MENNESKEBARN

 

 

Vi ser dere lider

Dere har smerter både fysisk og psykisk

Mye skal forløses

Der åpner nå opp for en ny bevisshet

Mer og mer forstår dere at dere har evner dere ikke har kjent til

Enegiene jobber i kroppene deres

Dere føler dere slitne, trøtte og til tider maktesløse

Alle slags følelser rir dere

Det er menneskets lodd

Denne kampen med følelsene

Dere svinger fra stormende lykke til det svarteste svarte

Det skjer så fort at dere blir utslitt av svingningene

 

 

Det vil bli lettere

Jo mer dere forløser smerten, jo bedre blir det

Jo flere som åpner opp, desto fortere går det

Laget med tung energi vil løses opp

Sakte , men sikkert

Det renses gjennom dere

Det vil merkes på den fysiske kropp

Det vil gå bra

Dere må ha tillitt

Det var dagens budskap

 

FALUKORV SKVISET MELLOM POTETSTAPPE OG ANDRE ROTETE SAKER

En annen pølsevariant er falukorv. Den faller i smak her i huset.

Søtpoteter, løk, sellerirot og pastinakk, blandes med et par ss sennep, olje, salt og pepper

Deretter et lag falukorv

Før det toppes med potetstappe og settes inn i ovnen, 20-30 min, 180-200 grader

Slett ikke verst for en som liker pølser

 

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, så det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

JEG ER SYK

Jeg vrenger jo og vrir på det aller meste

Umulig person å forholde seg til

Jeg er ikke syk, bare reisesyk

 Ofte er det vanskelig å forstå hvor mye vi tukler med eget hode

Hvor mange følelser vi setter i gang uten å være det bevissst

Hvor mange  tanker som er i sving til enhver tid

Det å være reisesyk viser nettopp hvordan det mentale påvirker kroppen vår fysisk

 

Har du kjent denne følelsen av forventning

Det er ikke sikkert man skal reise bort

Det kan være andre ting man gleder seg til

Magen er urolig

Man mister litt matlysten

Har ikke ro i kroppen

Virrer rundt uten helt å ha konsentrasjon om noe som helst

Slik er det når man gleder seg

 

Hva da hvis man har negative tanker inni seg

Da vil og kroppen reagere fysisk

Den kan reagere med migrene, viruser, betennelser

Den kan til og med snuble og skade seg

Høres det rart ut

Ja, det gjør faktisk det

Det høres rart ut, men noen ganger gjør kroppen ting for å stoppe oss

 Hvis du har for mye å bære på mentalt, kan du bli syk

Hvis du ikke får tatt tak i det eller lytter, da kan det forverres

 

Tenk derfor over hva du gjør med eget hode

Dine tanker påvirker kroppen din fysisk

Mye mer enn vi har lyst til å tro

Jeg er reisesyk

Jeg skal snart til Albir i Spania

Jeg gleder meg

Skal snart begynne å pakke

Jeg virrer litt rundt som en hodeløs høne

I dag

 

SØPPELBILEN KOMMER


 

Vi ser søppelbilen kjøre sine faste runder hver uke

De henter søpla som folk legger ut

Er du en sånn søppelbil

Tar du imot det som andre kaster

Ja, jeg går ut fra at du skjønner at det er ikke husholdningsavfall vi snakker om

Heller ikke ting som skal gjenvinnes

 

Det er  søppel i form av ord og gjerninger

Noen er nemlig sånn at de er fylt med masse skrot inni seg

Et helt lager av ubearbeidet sorg,sinne og andre følelser

De har ikke lært hvordan de skal deale med disse

Det er derfor de bruker deg som skyllebøtte

Det må bare ut, og du er den som er villig til å ta imot

 

 

 

Ja, er du det

Er du villig til å ta imot

Lagrer du det inni deg

Det er en form for gjenvinning det også

Med store premier som takk

Hva er premien tror du

Jo, en stor porsjon med dårlig selvtillitt, depresjon, fysiske vondter og andre ubehageligheter

Tar du fortsatt imot

 

Har du spurt deg selv hvorfor du er denne søppelbilen

Hvorfor kjører du rundt og samler inn andres vonde følelser

Er det fordi du synes du fortjener det

Er det en straff for noe du har gjort

Eller har du ikke tenkt over at det er sånn

Jeg foreslår at du leverer oppsigelsen din

Du fortjener nemlig bedre

Vær sjef i eget liv

I dag

 

Ja, for du er vel ikke en sånn selv, som dumper ditt ubehag på andre?

 

 

DIN VEI

Hvorfor er du så opptatt av hvor andre går

Hva andre gjør

Hva andre oppnår

Hva har det med deg å gjøre

Du skal en annen vei

Det spiller ikke noen rolle om de går på en annen vei enn du

 

Det er ikke sikkert den er noe bedre

Kanskje ikke noe bredere eller finere

Du vet ikke hvilken utsikt de har

Du vet ikke hvor de skal hen

Hvilke stasjoner de skal innom

Hvor langt de har kommet er likegyldig for deg

 

 

Konsentrer deg om deg selv

Er du ikke fornøyd med det du gjør, sier du

Gjør du for lite

Gjør du ikke nok

Ja, hvordan kan du vite hva som er nok

Kanskje det er akkurat riktig

Det er ikke sikkert at de aktiviteter du tror du finner på veien, er der

Hvorfor må du hele tiden tvile

Hvorfor er du aldri fornøyd

Hvorfor kan du ikke lene deg tilbake og stole på at alt blir riktig

Du vet ikke hvordan veien din ser ut

Du ser bare glimtvis

Du ser akkurat så langt som du må for å komme deg til neste stasjon

Kanskje er du på stasjonen allerede

Du ser det bare ikke selv

Hvordan kan du se det, når du ikke vet hva du ser etter

 

 

Jeg sier deg bare, slapp av

Nyt turen

Lær deg til å stole på kompasset ditt

Hjertet ditt viser deg veien

Det er ikke alt som er så viktig som du tror

Kanskje du trenger denne tiden i ro

Til å reflektere, til å føle at du går deg litt vill

Pust nå rolig inn og ut noen ganger

Kjenn hvor godt det er

Du vet inni deg at du er på riktig vei

Hjertet leder deg frem

Det dytter deg forsiktig avgårde

Det er ditt kompass

Du går deg ikke vill

Du er på din vei

I dag

 

FRAVÆR AV ENERGIER

Det er mye å lære når man har startet den åndelige reise

Det vil si, hvis man ønsker det

Jeg er jo en liten hobbyforsker og elsker å fundere på ting jeg ikke forstår

En del av de spørsmålene jeg undres over, skriver jeg om

En av de sakene jeg lurer på er fravær av energier

 

Når man først har begynt å kjenne energiene på kroppen, blir man litt avhengig

Det er god følelse

Ihvertfall for meg, jeg kan jo ikke tale for andre

Når alt fungerer, er jeg avslappet

Jeg har en fred inni meg

Jeg er i flyt

Det vil si at alt har en tendens til å legge seg tilrette for meg

Energiene føler jeg som en tyngdefølelse i kroppen

En behagelig, rolig avslappethet

Noen ganger kommer det som en varme i skuldrene og så brer det seg til resten av kroppen

 

 

 

Av og til merker man så et fravær av disse energiene

Man har kanskje en klump i magen

Man bekymrer seg mer

Små bagateller blir til store utfordringer

Man blir rastløs, føler seg utilpass

Jeg får ikke til å skrive når dette fraværet kommer

Noen ganger varer det kun en dag eller to

Andre ganger kan det gå et par uker

 

Når man så kjenner energiene komme tilbake er det sykt deilig

De er nok ikke borte, jeg tror ikke det

Det er nok bare oss selv som går litt ut og inn i bevisshet

Jeg tror og det er for  å lære

Lære hvordan ting fungerer

Hvordan det kjennes ut fysisk på kroppen

Deilig er det når de er tilbake

Da er alt lett og deilig

I dag

 

 

IRRITERENDE FUGLESANG

Jeg satt på balkongen en dag det var fint vær

En fugl sang så fint

Nei

Nei, den gjorde ikke det

Den sang stygt

Innmari stygt

Det var helt gruelig fælt å høre på

Om og om igjen sang den sine toner

 

Det slo meg at sånn er enkelte mennesker

De synger slett ikke fint

Ja, nå skjønner du vel hvor jeg vil

Jeg mener nå aldri det jeg skriver sånn bokstavelig talt

Jeg kan være en irriterende liten fugl jeg også

Jeg snakker om at noen mennesker kan være veldig slitsomme å være sammen med

Rett og slett slitsomme

Vi blir irritert og lei og frustrert og mere til

Vi lar de ødelegge dagen vår

 

 

Nei,nei, stopp litt nå

Hva sa du

Lar du de ødelegge dagen din

Nei, nå må du gi deg

De kan ikke øedelegge noe som helst hvis du ikke tillater det

Det er i så fall du som bestemmer deg for å ødelegge din egen dag

I det du lar deg irritere

 

 

Hva kan du gjøre for å endre dette irritasjonsmomentet

Det er umulig å endre andre enn deg selv

Kan jeg få fuglen til å slutte å synge

Ja, hadde jeg sett den og kunne skutt den så, men ikke så jeg den og ikke er jeg voldelig

Jeg kunne gjøre akkurat som du må gjøre

Enten la fuglen være der og synge sin sang uten at jeg bryr meg

Eller jeg kan gå derifra

Jeg valgte å bli sittende på min balkong med boken min

Hva velger du

I dag

SILDESALAT MED RØDBETER

Av og til blir jeg påleggslei

Da må jeg ha noe helt annet

Nå fikk jeg lyst på sild, spekesild

Ja, jeg er litt rar

Spekesild og harkokte egg

Purreløk

Rødbeter

Skjæres opp og blandes med rømme, litt majones og litt pepper

Serveres på grovt brød og smaker godt

 

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, så det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

KYLLINGLÅR MED ROTGRØNNSAKER PÅ RØMMEN

Hva har vi igjen av rotgrønnsaker i dag da skal tro. Når jeg først kjøper, blir det gjerne flere dager i løpet av en ukes tid, servert ulike versjoner, for å bruke opp det jeg har.

I dag er det jordskokk, søtpotet, sellerirot og pastinakk

Vi tar med litt purreløk

Og noen poteter

Vi har igjen en skål rømmedressing fra helgas pizza. Den består av en boks rømme, en dasj majones, 2-3 fedd hvitløk, salt og pepper og den anbefales.

Vi rører rømmen inn sammen med potet og grønnsaker

Stekes sammen med noen kyllinglår som er drysset med olje og krydret

ca 200 grader 30-40 minutter

 

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlært, så jeg har nok en del teknikker som en faglært kokk vil rynke på nesen av

Det følger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Når jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hånden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, så det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg