VI KAN VEL VÆRE VENNER OM VI ER ULIKE?

Jeg heter svartepus og bor på Snippen og jeg er 7 år. Jeg kom dit sammen med min søster og det bodde to katter der fra før. I tillegg fikk jeg 5 barn og søsteren min 4, så det var litt av en flokk i starten. Etterhvert ble ungene bortadoptert for min nye matmor så seg ikke syn til å ha 13 katter boende.

Vi koste oss fint på Snippen vi 4, men så forsvant en etter en. Gamlepus ble bare borte en dag og vi så henne aldri igjen. Søsteren min levde et hardt liv med ekstremsport så hun ble ihjelkjørt av en bil i det hun avsluttet dagens økt med balansetrening på rekkverk ved hovedveien. Jeg inprentet henne gang på gang at det var farlig, men hun hørte ikke på meg og utfallet ble trist. Jeg var vel litt av en rebell selv og i min ungdom, jeg må vel innrømme det. En gang reiv jeg opp hele magen på en spiker så jeg måtte syes i to lag, dyrlegen  sydde over 15 cm under buken min men heldigvis var ingen muskler skadet. Jeg var veldig tapper, om jeg må få si det selv. Jeg kom hjem om kvelden og blødde litt så jeg gjemte meg på loftet og matmor skjønte ikke hvor ille det var før dagen etterpå, men da var det blålys og sirener og full fart til dyrlegen.

Da var det bare meg og veslepus igjen og vi levde lykkelig sammen i flere år.

Veslepus som egentlig var mye gamlere enn meg, men het veslepus fordi hun var datteren til gamlepus, hun var så tynn. Hun  spiste og spiste men var bare skinn og bein og til slutt tok matmor henne med til dyrlegen og livet hennes stod ikke til å redde, så jeg så henne aldri igjen

Nå har jeg vært alene her på Snippen i et år og har nå hatt det godt. Jeg liker meg best oppå pleddet til mor og er ikke så glad i å være ute for der er det kaldt. Jeg er veldig glad i besøkende og tar ingen hensyn til om de liker meg eller ei. Jeg er plaget med veldig spisse klør så når jeg koser meg, sier de veldig mye au og så må jeg gå ned. Jeg hopper opp igjen og etter at vi har ufført dette ritualet 5-6 ganger går jeg lei.

En dag åpnet matmor døren for et nytt fosterbarn. Det er aldri fred å få. Og hvordan denne så ut, nei det var helt forferdelig. Ikke var den svart og den var da så langhåret og raggete. Æsj, sier jeg bare.

Hun het Tutta, har du hørt et sånt navn. Jeg fortalte henne umiddelbart at jeg ikke likte henne og at det ikke kom på tale å bo her sammen med meg, men tror du at hun gikk sin vei. neida ,hun lå på samme rom som meg, riktignok krøp hun under skohylla de første månedene, så jeg så henne ikke fra vaskemaskinen der jeg har senga mi, men hun dro ikke igjen og hun spiste av min mat. Nå hadde jeg forhandlet frem en avtale med matmor om mat fra dyrlegen for jeg er litt plaget av ømfintlig mage og denne eksklusive maten reiste ned i magen til Tutta før jeg fikk sukk for meg Og sånn som hun åt. Hun la på seg et par kg på en måned, så nå er hun tjukk og, om det ikke var ille nok med utseendet fra før. Det er to tjukke på Snippen nå sier matmor. Hun ser rent så fornøyd ut med at både hun og Tutta har  store mager. Fysj ,sier jeg. Da vil jeg heller være av den slanke sorten som matfar.

Her forteller jeg henne husreglene. Fanget til mor, det er mitt, så der holder du deg unna. Egentlig kan du ligge unna stuen synes jeg og holde deg på hylla i loftstrappen slik at jeg slipper å se deg hele tiden. Når vi får besøk av andre mennesker så vær oppmerksom på at da markerer jeg litt på håndvæsker og sånn, bare for at allle skal skjønne at jeg fortsatt er sjef her i huset. Det irriterer meg litt at disse menneskene nå har fått en tendens til å sette bort både håndvæsker og sko av skinn så jeg ikke når dem og jeg skjønnner ikke helt hvorfor

Forhandlingene er over for denne gang og Tutta har godtatt husreglene

Hmmm, jeg skjønner ikke helt hva som har skjedd. Hva gjør du her på teppet mitt?

Ikke snu deg bort når jeg snakker til deg

Du skjønner vel det at det er fortsatt jeg som er sjefen i huset?

Men jeg må nå innrømme at det kan være fint at vi er flere når det kommer uvedkommende til gards. Det er noen nabokatter ute her som jeg ikke liker helt.Ser du han som står der borte ved naboens Volvo? Han med halv hale. Jeg kan ikke få sagt høyt nok og ofte nok hvor mye jeg hater den katten.

ok da, men da får du ligge i ro og du trenger da ikke breie den tjukke rævva di over hele teppet heller da

Sånn ja, det var litt bedre ja


Og hvis du ikke oppfører deg, da snur jeg ryggen til deg, bare så du veit det

Ok, ja da er vi enige da, 60-40% fordeling får du finne deg i

Du er nå litt god og da:) Kanskje du ikke er så verst likevel selv om du ser helt for jævlig ut

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

INDRE RO

Min tro er  at jeg hele tiden utvikler sjelen min

Jeg tror jeg opplever ting, og møter mennesker, for å lære

Jeg skal lære hvem jeg er

Jeg skal lære hvordan andre mennesker er

 

Helt siden sensommeren har jeg følt at jeg har stått fast

Jeg har hatt begrensninger

Jeg har brukt bloggen min aktivt for å kunne se ting klarere

http://lillasjel.blogg.no/1345469239_hjelp_jeg_str_fast_i_.html

http://lillasjel.blogg.no/1345567581_kom_meg_ls_i_eget_hod.html

http://lillasjel.blogg.no/1345820937_greier_du__pne_porten.html

Jeg hsr og fått løst mysteriet om min aktive hjerne denne høsten, det er ny lærdom for meg

http://lillasjel.blogg.no/1348838871_hysensitive_hjerner.html

                 

Hver dag lytter jeg til krppen min, vi har en dialog

Jeg spør  om vi skal ut og gå

I dag var den veldig tydelig på at det skulle vi

Vi kom derfor ganske tidlig avsted og det kjentes så bra ut

Jeg vet aldri hvor langt jeg går

Jeg lar det være opp til kroppen min å bestemme

 

I dag var den litt merkelig

Den ville dra meg inn i skogen, mellom trærne

Jeg hadde en motstand, ville ikke bli våt på beina

Vi kom til et veiskille der jeg enten går en runde  eller jeg snur

I dag var jeg i villrede

Hva er det du egentlig vil i dag da

Inn i skogen

Innimellom disse 6 trærne stod jeg en stund og kikket opp i luften og filosoferte:)

 

Ok, vi snudde og vi gikk inn i skogen

Sukk, du fikk viljen din igjen

Om det var riktig, ja selvfølgelig

Jeg stod der midt nni en klynge med trær og så opp i luften

Da kom ordet “å være”

Jeg skulle bare stå der litt og bare være

Det var så fint

Derettter kom ordene “Indre ro” og alt falt på plass

Hele høstens lærdom i to små ord- Indre ro

Jeg holder jo på med et bli frisk prosjekt

I høst har jeg vært stresset, for jeg har ikke følt fremgangen som jeg har forventet

Jeg har vært smånervøs og hatt litt otte for hvordan dette skal gå

Jeg har vært redd for å måtte gi opp

Så falt plutselig prøvene mine, og selvfølgelig fomen, 10 hakk tilbake

Jeg har vært ganske dårlig igjen, i flere uker nå

Merkelig nok gravde jeg meg ikke ned i det, jeg ble ikke fortvilt

Jeg sa noen stygge ord, og så lot jeg det gå

Jeg stod ved et veivalg

http://lillasjel.blogg.no/1350138522_i_gr_var_det_et_vansk.html

http://lillasjel.blogg.no/1350307534_m_jeg_gi_opp_bli_fris.html

 

Jeg følte meg ganske rolig, og jeg sa til kroppen min  at nå er det opp til deg og universet

Hva vil dere

Jeg la faktisk fra meg all bekymring og tenkte at la det skje, det som skjer

Det spiller ingen rolle

Alt blir som det skal

Kanskje blir jeg helt frisk, kanskje må jeg lære meg å leve med mine begrensninger

Jeg slo meg faktisk til ro med det

Nå har jeg 3 uker og hvis prøvene mine ikke er fine nok, ja da tar jeg et tilskudd

Kanskje kan jeg slutte igjen etterhvert, kanskje ikke

Det vil tiden vise

                  

Jeg får en del tilbakemeldinger på bloggen min og det setter jeg stor pris på

At noen engasjerer seg i lille meg, er koselig

Det er godt å kjenne på at noen tenker på deg

Jeg fikk en melding fra ei om noe som heter Indre ro.

Jeg kjente med en gang at det var noe som skulle være viktig for meg

www.indrero.com

Hva jeg skal gjøre med det, det vet jeg ikke enda

Kanskje jeg skal gjøre ingenting, bare finne roen i meg

Kanskje jeg skal ta behandlinger, kanskje gå kurs, se det vet jeg ikke

Det betyr ikke noe nå

Hva jeg skal, eller ikke skal, vil vise seg etterhvert

                   

Det eneste som betyr noe er at jeg har

Indre ro

I dag

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19982078)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19626306)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17653864)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

BARI, ALBEROBELLO OG TRULLIHUS

12.JULI 2012 Celebrity Silhouette er i Bari, sørøst i Italia

Bari

Bari er en av de vakreste byene i Sør-Italia, med en livlig og tilta­lende gamleby med mange histo­riske sever­dig­heter. Gamle­byen har mange åpne plasser og et bredt tilbud av spise­steder. Bari er i tillegg en moderne havneby med ferge­for­bin­delser til Dubrovnik i Kroatia, Bar i Monte­negro, Dürres i Albania, Kerkira og Igoume­nitsa i Hellas, samt Cesme i Tyrkia.

http://www.reisdit.no/05/bari/

Vi hadde aldri vært i denne delen av Italia før og valgte å reise på utflukt for å se de berømte Trullihusene

Det var en fin tur og Italia er jo bare herlig

Trullo (trulli i flertall) er en tradisjonell bolig i Puglia. De finnes i stedene Alberobello, Locorotondo, Fasano, Cisternino og Martina Franca. Spesielt i byen Alberobello er det mange som er bevart.

UNESCO har ført dem opp på listen over verdensarven.

Trulli ble bygget som boliger og lagerbygg. De bygges av sten uten bruk av bindemiddel. En av de populære teoriene for hvorfor denne byggemåten oppstod er at det ikke var lov til å ha permanente bosteder. Stenhusene kunne raskt rives hvis det kom inspeksjon. Senere skal denne fordelen ha blitt utnyttet til å unngå beskatning. Det er kjent at det ble utnyttet i 1744 når kongen av Napoli sendte skatteinspektører.

Trulli har vegger som er vertikale nederst, med en øvre del og tak som er kjegleformet. Veggene er tykke, halvannen til nesten to meter, noe som bidrar til å holde varmen ute om sommeren og inne om vinteren. Trulli har som regel ett rom.

http://whc.unesco.org/en/list/787

http://www.lifeinitaly.com/tourism/puglia/trulli-1.asp

Bilder av Trullihus

 

HELDIGE MEG

Vi drømmer vel alle om å bli rik

Ja, nå kan jeg vel ikke si alle, men flesteparten gjør vel det

Ja, jeg snakker om penger da

Vi kan jo være rike på så mangt

 

I dag har jeg kjøpt meg den lekre jakken

Synes jeg da

Den koste kr. 700,-

Det gjør meg så innmari glad

Ny jakke for 700 kroner

                     

 

Hvis jeg hadde vært kjemperik, ville jeg vært like glad da skal tro

Hvis vi kunne kjøpe oss alt vi ønsket oss hele tiden, ville vi sette samme pris på ting

Ville vi kjøpt dyrere ting og så vært like glad

Jeg kjøper meg egentlig ikke så veldig mye

Jeg kjøper meg litt klær og bøker

Jeg elsker bøker

 

Bøker er man vel like glad i selv om man har masse penger

Bøker er jo mat for sjelen

Og reiser

Jeg elsker å reise

Jeg kunne reist mye mye mer enn jeg gjør i dag

Det kunne jeg gjort mer av hvis jeg var rik

Ville jeg satt pris på det hvis jeg kunne reist så mye jeg ville

               

Vi som bor i Norge

De aller fleste av oss er bortskjemte

Vi vet ikke hva det vil si å sulte

Vi shopper til vi dropper liksom

Vi har varme hus, varme klær, vi sier hva vil uten frykt

Setter vi pris på alt vi har

Husker vi å være takknemlig

Gleder vi oss over hvor godt vi har det her i landet

 

Har du tenkt over hva du er takknemlig for

I dag

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20691984)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20691982)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(js)g(20691980)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('’);
// ]]>

CRUISE 2013, 14 DAGER, ADVENTURE OF THE SEAS

Da har vi booket igjen, Hurra:)

14 dager i Middelhavet neste sommer og 200 dollar i lommepenger fordi jeg booket på 3 dagers salg:)))

Fakta om Adventure of the Seas®

    • 311 meter lang
    • 138.000 bruttotonn
    • 3114 gjester
    • 21 lugarkategorier å velge mellom
    • 1557 lugarer
    • 15 dekk

ImageImage

Dag 1 Southampton, England 00:00 16:30 Til kai
Dag 2 Til sjøs 00:00 00:00 Til sjøs
Dag 3 Til sjøs 00:00 00:00 Til sjøs
Dag 4 Malaga, Spania 11:00 18:00 Til kai
Dag 5 Til sjøs 00:00 00:00 Til sjøs
Dag 6 Cannes, Frankrike 07:00 17:00 Transferbåt
Dag 7 Barcelona, Spania 08:00 22:00 Til kai
Dag 8 Palma de Mallorca, Spania 08:00 18:00 Til kai
Dag 9 Valencia, Spania 08:00 18:00 Til kai
Dag 10 Cartagena, Spania 08:00 18:00 Til kai
Dag 11 Til sjøs 00:00 00:00 Til sjøs
Dag 12 Lisboa, Portugal 07:00 16:30 Til kai
Dag 13 Vigo, Spania 10:00 16:00 Til kai
Dag 14 Til sjøs 00:00 00:00 Til sjøs
Dag 15 Southampton, England 05:30 00:00 Til kai

 

 ImageImage

 

Image

Image

Restauranter

      • Hovedrestauranten med fler-retters frokost, lunsj og middag, inkludert i cruiseprisen
      • Windjammer Café, Jade sushi, Cafe Promenade og roomservice, inkludert i cruiseprisen (en kostnad blir lagt til roomservice ved bestilling om natten)
      • Portofino, italiensk restaurant hvor du kan velge hva som helst på menyen for et lite ekstra tillegg
      • Johnny Rockets, en avslappet restaurant i amerikansk diner-stil. Her får du blant annet servert hamburgere, pommes frites, løkringer og deilige milkshakes (mot et ekstra tillegg)
      • Ben & Jerrys is, mot et ekstra tillegg

Image

Aktiviteter og opplevelser

      • Klatrevegg
      • Skøytebane
      • Basketballbane
      • Minigolfbane
      • Golfsimulator
      • Rulleskøytebane

        Bad, spa og avslapning

      • Vitality Spa med mer enn 100 ulike behandlinger, inkludert ulike massasjer og akupunktur
      • Førsteklasses treningssenter, med blant annet yoga og tai chi timer
      • 4 svømmebasseng inkludert Solarium, et velværeområde kun for voksne
      • 6 boblebad

        Barn og familier

        • Adventure Ocean barneprogram, inkludert i cruiseprisen
        • Royal Babies and Royal Tots nursery, barnehage for de minste med spesialtilpassede Fisher Price aktiviteter
        • Tenåringsområder inkludert lounger og diskotek
        • Adventure Beach, barnebasseng med vannsklie
        • Familievennlige aktiviteter så som spill, konkurranser og forelesninger
        • Egne barnemenyer i utvalgte restauranter
        • Barnevaktordning på kveldstid

        Underholdning og shopping

      • Broadwayinspirert underholdning i teateret
      • Isshow i studio B
      • 895kvm Casino Royale, med 291 spillmaskiner og 16 spillbord
      • 15 ulike barer, klubber og lounger, inkludert Duck and Dog pub og Jester?s nattklubb
      • Taxfree-butikker på Royal Promenade med parfyme, smykker, klær og mye mer
      • ROYAL PROMENADE

        På alle Voyager-klasseskipene finner du Royal Promenade, Royal Caribbeans egne handlegate som strekker seg over 4 dekk. Her vil du finne kafeer, pub, taxfree-butikker og enkelte kvelder kan du oppleve spektakulære parader og danseshow.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19982078)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19626306)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17653864)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

MÅ JEG GI OPP BLI FRISK PROSJEKTET MITT?

Det er mulig det ja

Jeg var hos legen i dag

Stoffskiftet mitt har plutselig etter å stadig blitt bedre, nå blitt kraftig forverret

Når stoffskiftet her vært lavt så lenge som hos meg nå, så tåler kroppen veldig lite av påkjenninger

Hvis man får seg et par “trøkker” fysisk og psykisk, kan det være nok til å få det til å svikte igjen

Blogg fra lørdag :

http://lillasjel.blogg.no/1350138522_i_gr_var_det_et_vansk.html

Kroppen min har nå gått på lavgir et år

Det er tøft for den – og meg

                    

Kanskje blir jeg ikke helt frisk

Dette vet jeg faktisk ikke, ikke legen heller

Uansett må man gjøre ut av det, det aller beste man kan, med de ressurser man har

Jeg fikk frist til 5.nov

Da skal jeg ta nye prøver

Hvis de ikke er merkbart bedre, da skal jeg ta et lite tilskudd levaxin for så å prøve å gradvis trappe ned igjen etter at kroppen har blitt sterkere

 

Jeg har i tillegg til lavt stoffskifte høy insulin

Jeg er overvektig

Hvis jeg greier å få ned insulin, kan stoffskiftet bli bedre

I og med at stoffskiftet er så dårlig nå får jeg ikke trent grunnet energimangel

Uten nok trim fortsatt høy insulin

Det er en sirkel det er vanskelig å komme ut av

 

Jeg spør meg selv

Hva hvis du må begynne på medisin igjen

Er det et nederlag

Ja, så klart, jeg ønsker jo å bli frisk

Men…..

Det nytter ikke å grave seg ned i det

Jeg må se på hva jeg har lært og erfart dette året

                    

Jeg har lært hvor sterk jeg er

Jeg har lært hvor tøff jeg er som har gått igjennom dette helt på egenhånd

Jeg gir ikke opp, kan hende jeg kan trappe gradvis ned igjen på medisin hvis mitt eget stoffskifte tar seg opp

Når jeg først kom til legen for 14 år siden trodde de ikke på meg, hverken legen jeg hadde den gang,(har en annen nå) eller Nav

Nå ser de at stoffskiftet mitt faktisk ikke funker som det skal, selv om kjertelen er i orden

De ser at jeg har vilje og psyke til å jobbe beinhardt med meg selv

Det kan hjelpe for andre som kommer etter meg

Andre som sliter i årevis uten at noen tror dem

Kanskje de nå kan bli trodd

Kan jeg hjelpe en til en lettere vei enn jeg har hatt, så er jo og det noe

Men det er ikke det som betyr noe nå

Nå er det meg som teller for meg

Hva gjør jeg

Jo, jeg tar livet med ro, slapper av og ikke presser meg så kroppen får hvile til neste prøve

Hvis legen anbefaler medisin, så sier jeg ok, da prøver vi

Her er det ikke om å gjøre å ha rett

Det er om å gjøre å gjøre det som er riktig

For meg

I dag

 

Ps, for alle som kan og har lyst til å sende meg gode, healende tanker og energier ,tar jeg imot med takk:)

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18401214)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

GULLKRANEN

 

Se for deg i tankene et behagelig sted, det kan være i naturen, eller i et rom du føler velbehag.

Se for deg i tankene en majestetisk gullkran.

Tenk deg at gullkranen er forbundet med et rør som knytter den til en lyskilde i atmosfæren.

 

                    


Skru kranen på fullt, som du ser det glitrende vannet treffer bakken foran deg og dampen fra vannet strømmer inn i hjertet ditt, og tillat den sterke strømmen av velvære å flyte inn i livet dit og ut til hele ditt livsområde.

Ta imot all velvære du fortjener i livet ditt, la den sterke strømmen med velvære ta bort all motstand som du selv har skapt i livet ditt.

                    
                                

Sett gjerne ord på det du ønsker skal strømme til deg. La alt du trenger og ønsker deg i livet ditt å strømme til deg for full styrke.

Føl den gode følelsen det gir deg.

Ta med deg i gullkranen også inn i hverdagen i sekunder om gangen, som påminner deg om at velvære alltid strømmer til deg for fullt.

                                   
 

Disse ordene har jeg i dag lånt fra Runar Halonen

Jeg anbefaler alle som er interessert i det åndelige, healing og meditasjoner å ta en kikk på hva han har å tilby

Har har gratis webmeditasjoner og healinger. Tidspunkt blir annonsert på siden hans

Han gir og bort gratis tilgang til hele videoarkivet sitt fra 15. november for de som melder seg på nyhetsbrevet han sender ut på mail

En flott mulighet for de som vil snuse litt på energier, tankens kraft, mediatasjon  og healing

Påmelding nyhetsbrev

http://runarhalonen.mailmojo.no/3661/s

Facebook: http://www.facebook.com/groups/runarhalonen/10151061581741881/?notif_t=group_activity

Hjemmeside med websendinger: http://www.runarhalonen.com/

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(17653864)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19982078)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(19626306)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

I GÅR VAR DET ET VANSKELIG VALG SOM MÅTTE TAS

Liver er jo ikke bare enkelt ,det er noe de fleste har fått erfare

Hele tiden står vi overfor valg, noen ganger små, enkle, andre ganger større

Jeg holder fortsatt på med prosjektet mitt med å være stoffkiftemedisinfri

Det er 8 mnd nå uten medisin

Prøvene har bedret seg mm for mm, med sneglefart

Jeg er blitt utålmodig

 

De siste 4 ukene har jeg vært elendig form

Jeg har hatt minimalt med krefter

Det jeg har måtte gjøre av oppgaver,det  har kostet meg mye viljestyrke

Jeg har gravd dypt for å finne den mange dager

Et par ganger i uken har jeg klart å gå meg en tur

Ellers er det blitt opp til postkassen

3 pauser for å vaske et gulv

 

Jeg har spekulert på årsaken, men ikke kommet til noe konklusjon

Jeg har vært usikker på veien videre

I går fikk jeg svar på nye prøver, og stoffskiftet har blitt kraftig forverret

Prøvene som skal under 4,2, de som ved forrige måling hadde kommet til 11,6, hadde nå hoppet tilbake til 21,6

Ikke så merkelig at man har vært i dårlig form kanskje

Jeg sa da F… I H….. høyt og tydelig

Jeg hadde heldigvis min gode chattevenninne på fbtråden og fikk ut litt frustrasjon

Hva i H….. gjør jeg nå

Gir jeg opp

                  

Jeg spør kroppen: Hva gjør jeg nå da?

Svaret kommer i form av en setning jeg vet jeg har lest i en bok

Hva har du gjort de siste som har fått kroppen din til å reagere sånn

Tenke tenke

I sommer 2 pencillinkurer, tøft for kroppen ja, den er svak fra før

2 legebesøk, pluss sykehusbesøk sammen med din mor, som du vet tapper deg så mye at du sitter på en stol i 2 dager

Psykisk/fysisk stress er gift for lavt stoffskifte

En tur til gynokologen der vedkommende kvinnemenneske hadde skattejakt i livmoren  en halv time uten bedøvelse for å finne igjen en hormonspiral på avveie, hvor jeg etterpå fikk beskjed om at ja, det var jo mer som en fødsel, og du får ikke lov til å reise deg, for du er likbleik. Et glass vann og ja , nå har du litt farge på nesetippen. Vi anbefaler deg ikke å kjøre hjem selv og heller ikke ut på noe storshopping. Ta det med ro

Ja, formen var vel ikke akkurat på topp etter det heller liksom

 

Da kommer valget

Hva gjør jeg

Positiv eller negativ tenking

Hvordan påvirker det oss

Jo, tenk ,har man evne til å tenke positivt vil det påvirke alle sånne valg

Ville det hjelpe meg å grave meg ned i hysteriet og fortvilelsen

Skulle jeg gi opp

Aldri i verden

Ja, det skal jeg ikke si, det kan hende jeg må gi opp prosjektet en dag

Det er ikke sikkert jeg kommer i mål

Det kan hende legen på mandag sier stopp, ikke mer

Hvis jeg må gi opp prosjektet, ja det blir nok tungt det og

Et helt år

Men du hvor mye jeg har lært om hvordan stoffskiftet mitt fungerer, hvordan kroppen min taler til meg, hvor mye jeg kan påvirke med tankekraft

Læring og erfaring er aldri bortkastet

 

Men jeg tror at nå har kroppen sagt fra at Mariann, du må fortsatt ta livet med ro

Du må lytte når du blir fortalt at du ikke skal overdrive

Du skal ikke gjøre som du har gjort i det siste, true deg ut og gå, eller gjøre husarbeid, når kroppen sier at det ikke er bra

Du er ikke lat

Du blir ikke lat heller

Du skal ta hensyn til det du driver med, kroppen din går på laveste giret opp bakkene

Du kan ikke gire rett opp i 4. gir da

Du skal være forsiktig, gi gass veldig sakte og ta et gir i gangen

Noen ganger må du bruke reversen og, eller rett og slett parkere litt                        

                

 Fortsett med de gode tankene, for de vil hjelpe kroppen din fram uansett hvilke valg du må ta

Ta livet med ro

Ingen kan spå fremtiden

Det eneste man kan gjøre er å gjøre sitt beste

Og jeg er bittelitt bedre, i dag gikk jeg tur igjen, selv om det ble bare halve ruten

Litt er mer enn ingenting

Jeg gir meg ikke

I dag

 

GÅR DU IKKE NED I VEKT SELV OM DU PRØVER

Mange går med for mye insulin i kroppen uten at de er klar over det

Insulin produserer fett

Har du for mye insulin, produserer du mer fett enn du klarer å trimme bort

                  
Hvis du prøver så godt du kan å trimme og være flink med kostholdet, men vekten går opp istedenfor ned

Legger du på deg mest fra magen og opp og har tynne bein

Ta deg en tur til legen og be om å få sjekket fastende insulin, stresshormoner og stoffskiftet

Mange leger sjekker kun blodsukkeret, men langtidsblodsukkeret kan være fint selv om du er insulinresistent

Insulinresistent vil si at cellene dine tar ikke opp insulinen godt nok, så kroppen pøser på med mest mulig så godt den kan

Jo, du kan sjekke langtidsblodsukkeret og, for å se hvordan det ligger an, men det kommer i tillegg til insulinen

 

Hvis man går for lenge med for høy insulin, da kan bukspyttkjertelen begynne å produsere dårligere ,og vi kan få diabetes

Får du bukt med insulinen din ,kan du slippe diabetes 2

Virkemidlene for å få ned insulinen, er det samme som hvis du har diabetes

Hyppige måltider, gjerne 6-8 pr dag

Minst mulig sukker og kunstig søtning

Ved sukkerhunger, prøv å spise Chrome

Mangel på en del vitaminer i kroppen, som B og D og Calsium, kan og gjøre at du har vansker med å gå ned i vekt, men ikke ta vitaminer ukritisk, sjekk hvordan det ligger an i kroppen før du tar ekstra

Kjøtt, fisk, masse masse grønnsaker, bønner, linser og brun ris, er bra mat

Prøv å ligge unna melkeprodukter, poteter, hvit ris, sukker, kunstig søtning og mye frukt

Litt frukt er greit, ei halv frukt etter måltid som dessert 3 ganger pr dag

Bær er enda bedre enn frukt, masse antioksidanter og mindre sukker, særlig skandinaviske bær som blåbær, jordbær og bringebær

Ikke spis for lite, kroppen trenger energi og jevn tilførsel av mat for å holde insulinproduksjonen mest mulig stabil

Vær obs på at kunstig søtning stimulerer insulinproduksjon like mye som sukkeret gjør, så unngå begge deler

 

I tillegg, se på hva du gjør som skaper fysisk/psykisk stress i kroppen din

Luk vekk stresskilder

Er du stresset, øker kortisolen(stresshormonene), og de igjen øker insulinproduksjonen

Derfor kan stress føre til at vi legger på oss

              

En kombinasjon av høy insulin, høy kortisol og lavt stoffskifte gjør det utrolig utfordrende å skulle gå ned i vekt

Trim er nødvendige virkemidler for alle tre, men samtidig så spenner de bein for deg, når du prøver så godt du kan

Har du lavt stoffskifte har du lavere forbrenning og du  blir fort sliten av å trene, du blir fortere utmattet enn andre

I tillegg går du på medisiner for lavt stoffskfite, da har du lavere stressmestring, som igjen lettere fører til høyere stressnivå i kroppen

Stresshormonene produserer insulin

Insulin produserer fett

Ja, det er ingen enkel problemstilling dette og man kan bli motløs av mindre

Jeg savner mer oppmerksomhet på insulinresistens hos legene

Hadde folk fått mer kunnskap om det, så hadde de kunne tatt tak i det mye tidligere

Vi kunne da unngått at det får utvikle seg diabetes, stoffskfitesykdommer, hjerte og kar sykdommer osv

Tar man tak i det med en gang, gjør noen kostholdsendringer og beveger oss mer så kan dette unngås

Går man sånn i årevis, vil utfordringene vokse

                   

 Nå har jo ganske mange av oss fått denne utfordringen da

Overvekt kombinert med disse utfordringene som henger seg på oss som blylodd og holder oss igjen, når vi prøver så godt vi kan

Det viktigste vi kan gjøre er å legge fra oss all skyldfølelse og dårlig samvittighet

Kast de på bålet, de hjelper oss ikke , så de kvitter vi oss med

Vi føler jo oss lettere bare de er borte:)

Det eneste vi kan gjøre er å være så flink vi kan

Trimme det vi greier og være så flink med maten vi greier

Gjør vi så godt vi kan, kan ingen forlange mer av oss

Vi kaster oss ut i arbeidet med liv og lyst:)

                  
 Nyttige linker med informasjon for de som vil vite mer:

http://www.trim.no/pub/art.php?id=794

http://www.fedon.no/no/Sporsmal_og_svar/Insulinresistens/

Utdrag fra denne siden

http://www.naeringsvett.no/insulinresistens

       

Energi får du fra maten du spiser.

Karbohydrater, som er i alle slags korn, mel, bønner, sukkerholdige og melkebaserte ting, protein som er kjøtt og fugl, fisk og egg, men også melk og ost, fett som enten er med på lasset i den maten du spiser, eller som rene oljer, smør osv.

Karbohydratene gjøres om til blodsukker (glukose) og fraktes rundt i kroppen,
akkurat som bensinen til bilen fraktes fra bensintanken til motoren, hvor den brukes.

Det er insulin som tar med seg sukkerstoffene rundt og banker på celle-dørene for å sluse energien inn i cellen.
Insulin binder seg til reseptorene, låser opp, og lager åpning for glukose.
Når alt er låst opp, er det andre reseptorer på celleoverflaten som tar imot glukosen og slipper den inn i cellen for videre bruk.

Men av og til fungerer det ikke som vi forventer.

Insulin passer ikke til reseptorene og selv om det produseres mer, blir det ikke åpning for transport av glukose inn i cellen.
Insulinresistens er en tilstand som regnes som forstadiet til diabetes type 2. Dette betyr at kroppen har redusert eller mistet sin evne til å reagere som den skal på insulin. Større mengde insulin kreves for at kroppen skal reagere som den tidligere gjorde på lavere mengde. Personer med insulinresistens har unormalt høy utskilling av insulin når de spiser.
Og da by Text-Enhance” href=”http://www.naeringsvett.no/insulinresistens”>kommer de jo omtrent aldri i fettforbrennende modus, som styres av glukagon.

Resultatet blir at disse personene har store vanskeligheter med å gå ned i vekt og de opplever ofte store svingninger i blodsukkeret.
Kostholdet er jo selvfølgelig utrolig viktig for de personene som lider av insulinresistens, det er det ikke mulig å komme bort ifra. Dette er personer som ofte har prøvd dietter gang på gang, men som fremdeles sliter med vekten. Disse personene trenger å legge kraftig om på kosten i henhold til reglene ovenfor. Man er nødt til å følge enkle regler for kostholdet og deretter må også by Text-Enhance” href=”http://www.naeringsvett.no/insulinresistens”>trening bli en del av dagliglivet. Trening har vist å øke følsomheten for insulin i musklene.

På denne måten sikrer man seg gradvis bedre reseptorer på musklene. Disse vil etter hvert sørge for at musklene igjen kan bli kroppens hovedlager for karbohydrater, slik at de ikke blir omgjort til fett. Godt trente muskler vil sørge for at det blir mye vanskeligere for kroppen å lagre energi som fett.

Kosthold med lite sukkerarter, (og det betyr generelt lite karbohydrater) er med på å legge forholdene til rette for et mer jevnt, lavt blodsukker.

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562146)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562032)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562146)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20562032)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>

 

SMILER DU?

Å velge å ha det best mulig er viktig for meg

Jeg velger det bevisst fordi jeg vet at har jeg det godt inni meg, er jeg friskere

Ofte kommer ikke det av seg selv, man må jobbe for det

 

En av mine fbvenner tok kontakt med meg en dag

Hun kjenner meg ikke real life og var litt nysgjerrig på hvem  er denne damen med alle ordene

Hun gikk inn på bilder på fb og fant disse

                      

Hun la sammen to og to, dvs ordene mine og den hun tenkte jeg var, og fikk ikke 4:)

Hun kunne ikke forstå at denne gretne damen på bildet med det myndige oppsynet var meg

Jeg kan og føye til noen flere bilder av meg, der jeg ikke ser ut til å være i storartet humør

http://www.andalsnes-avis.no/bildeserier/article193819.ece?imageIndex=5#pageTop

Bilde nummer 6 og nummer 13 er meg:)

Å velge å ha det best mulig er viktig for meg

Jeg velger det bevisst fordi jeg vet at har jeg det godt inni meg, er jeg friskere

Ofte kommer ikke det av seg selv, man må jobbe for det                 

                      
Noen blir litt sure av at man er opptatt av å se positiv på ting, men det bryr jeg meg ikke om

Hvis de vil velge å være sur så vær så god, de forsurer bare for seg selv

Mange er opptatt av at andre har statuser på facebook de selv  ikke liker

Hva man har til middag, hvilke fjellturer man har vært på og hvor mye man har vasket er visst på irritasjonstoppen

Er ikke det ganske tåpelig

Hvorfor i all verden irritere seg, fordi om noen velger å skrive noe man selv  ikke ville ha gjort

Folk skryter på seg så masse, sies det, ja so what

Spiller det noen rolle for meg om noen sier de har gått Romsdalseggen, mens de i virkeligheten har tilbragt dagen på sofaen

Nei, det gjør meg absolutt ingenting

Det du fokuserer på vil ofte bli virkelighet

Skriver noen at de går Romsdalseggen så skal du ikke se bort fra at de gjør det en dag for hodet tror faktisk på det vi sier

Det er faktisk større sjanse for at man vasker hus hvis man sier man gjør det, det er ikke dermed sagt at det blir i det øyeblikk man skriver det

Hvis du heller velger å sitte og irritere deg over hva andre gjør, og ikke gjør, ja da kan du bare sitte der og være sur

Og hvis de skriver så dumt at du ler av det, ja da er det enda bedre,for en god latter kurerer gruff

La andre få være og gjøre som de vil

Og se på hva du selv gjør

Det kan nemlig hende at det de gjør er mer fornuftig enn det du gjør

                

Her er ihvertfall meg som meg selv, ganske blid ,og det bruker jeg stort sett å være for det gagner meg best

Og litt morsomt er det at Celebrity hadde valgt lilla ramme til bildet i lillasjelbloggen:)

Smil da dere, det gjør dagen så mye morsommere:)

                    

               

// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(18069322)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20603358)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>
// <![CDATA[
var uri = 'http://impno.tradedoubler.com/imp?type(img)g(20603358)a(2109532)' + new String (Math.random()).substring (2, 11);
document.write('‘);
// ]]>