Lys og Mørke

 

Lys og mørke er noe som hele tiden diskuteres i de spirituelle gruppene.

Mange mener at det finnes et mørke der ute i universet som styrer oss.

For meg blir det helt feil.

Slik ser jeg på det:

Vi er født til jorden med fri vilje.

Denne viljen har gitt menneskene et ønske om makt over andre.

Denne makten er blitt brukt siden det kom mennesker på jorden.

Frykt er maktens verktøy.

Man bruker frykt for å true og tukte.

 

Ønsket om makt har ført til mye ondskap.

I alle tider har det vært utallige kriger.

Massedrap, vold, underkuelse, ondskap og mye smerte.

Alt dette legger igjen energier.

Disse energiene brer seg rundt vår klode, som en mørk sky.

Vi mennesker føler disse energiene og lar oss påvirke.

Noen er mer åpne enn andre og tar inn mer.

Så går vi inn i de energiene som passer vårt livsmønster.

Og vi tror det har noe med oss selv å gjøre.

Men etter min mening, har det ikke det, for vi har fri vilje.

Vi kan hele tiden velge det gode og det lyse.

Vi kan derfor rense bort det som er mørkt rundt oss.

Vi kan selv jobbe med våre frykter for at disse skal forsvinne.

Vi kan rense de energiene som trekker oss ned.

 

 

Jeg tror ikke på klebeånder.

Jeg tror ikke at når man er ånd, kan man henge igjen.

Jeg tror det er energiene fra det mennesket ånden var, som henger igjen.

Den kan vi gå inn i og den kan gjøre noe med oss, fordi vi lar oss påvirke av den.

Men ber vi ånden om hjelp, kan denne komme og hjelpe oss å rense.

Ånder er ikke onde, ondskapen den er på jorden og den setter spor etter seg.

 

Tenk på all ondskapen som har vært på jorden.

Man meiet ned hele byer, voldtok og drap og lemlestet.

Over hele verden har dette pågått og det pågår enda.

Man kan gå inn i et rom der noen har kranglet og kjenne på at energiene der ikke er gode.

Ja, da sier det seg selv hvordan energiene er etter all ondskapen.

Og ikke bare det, men vi arver også våre forfedres historie.

Vi kan lett gå inn i deres traumer og energier også.

For meg er det en selvfølge at dette vil påvirke mange negativt.

 

Når vi så står overfor noe vi ønsker og vi føler vi blir stoppet.

Da kan vi velge hva vi skal tro.

Blir vi stoppet fordi noen ikke vil at vi skal gjøre dette.

Ja, det kan være sannsynlig for meg.

Men hvem vil da stoppe meg og hvorfor.

Jeg opplever ofte å bli stoppet i det jeg skal sende et bilde eller en sang når jeg skriver Lillasjelord.

Jeg prøver flere ganger og det går ikke.

Så plukker jeg ut en ny og den går rett gjennom og da vet jeg at jeg prøvde å sende en som ikke var riktig.

Jeg fikk hjelp.

Men jeg kunne sagt at det var det mørke som stoppet meg i å gjøre det rette.

Det er bare at jeg ikke tror på det, så det ville ikke falt meg inn.

Ofte blir man stoppet i det man skal gjøre noe, for tiden er ikke inne.

Vi mennesker er opptatt av tid, men universet er ikke det.

Tidsbegrepet tilhører menneskene, ikke universet eller kilden eller Gud eller hva man måtte kalle det.

Alt skjer til akkurat riktig tidspunkt.

Ofte ser jeg meg tilbake og tenker at aha, var det derfor det ikke ble sånn akkurat da.

Tiden var ikke inne for det enda.

58555

 

Nå for tiden sliter jeg med smerter etter å ha trukket en visdomsjeksel.

Stanhaftige, intense smerter, natt og dag, som gjør at jeg må ta livet med ro.

Ja, da kan jeg si at det har satt seg en demon i tanna mi for å hindre meg å gjøre lysarbeid.

Det mørke vil stoppe utviklingen min og holde meg tilbake.

Eller jeg kan si at det lyse hjelper meg å frigi smerte som har sittet i meg fra barnsben.

Det har kommet flere bilder til meg fra opplevelser jeg hadde som barn.

Jeg har kunne gi slipp på disse for å sette meg selv enda mer fri.

Eller jeg kan si at smerter etter å ha trekt en vidomsjeksel ned i munnen, er helt vanlig.

Det er noe veldig mange mennesker opplever uten noen spesiell grunn.

Jeg har fri vilje, jeg kan velge hva jeg skal tro på.

 

Slik kan vi velge hvordan vi vil se på ting.

Vi kan være påvirket av vår oppvekst i vår tankegang.

Gamle inngrodde fryktmønster som styrer oss.

For meg har det derfor vært viktig å se innover i meg selv.

Hvorfor reagerer jeg som jeg gjør.

I perioder får jeg opp episoder som jeg har glemt, som jeg da kan si at jeg velger å la gå nå.

Sakte, men sikkert er jeg blitt tryggere og friere og mer meg selv.

Det vil være tunge perioder og det vil være lettere perioder.

Store hendelser i verden, påvirker oss lett.

Da må vi være obs og forstå dette så vi ikke tror det har med oss selv å gjøre.

 

Jeg har fått flere eksempler de to siste årene på hvordan folk kan påvirkes av energier.

Mennesker som går inn i de energiene og hører stemmer i hodet og blir aggresiv.

De går inn i energiene etter det som har vært før, men også etter mennesker som er levende.

Da kan det være lett å tro at det er demon eller en ond ånd.

Men i og med at jeg ikke tror på det, graver jeg videre til jeg finner svarene.

Og svaret ligger i energiene, i sporene vi legger igjen etter oss, både som levende og død.

Så for meg er svaret enkelt, jeg går for lyset.

Jeg går for kjærligheten og omsorgen og det som godt er.

Det høyner frekvensen min og gjør at jeg får det bedre.

Da kan jeg jobbe med de tunge energiene folk sliter med og få hjelp til å rense de.

Hvis alle ville jobbe med lyset, kunne de tunge energiene løse seg raskere opp.

Men mange er fortsatt opptatt av det som tungt er, og da får det enda mer fokus og blir tyngre.

Det vil ikke løfte noen i frekvens.

Det tenker jeg om lys og mørke

I dag

 

Ps. Mens jeg snakket med en venninne om dette emnet, spurte hun om jeg visste hva hakkespetten stod for, for hun hadde sett så mange rundt seg i det siste. Jeg googlet hakkespett og kraftdyr og fikk opp denne linken: Slik jobber det gode …..tror jeg, gir oss svarene.

http://albyrose.com/kraftdyr/hakkespett.html

Hakkespetten har ett nebb som er som et spett og kan lage seg hull, åpninger hvor den måtte ønske. Den viser oss at vi har denne kraften til å lage hull i vårt eget fastgrodde mønster. Den hjelper oss å åpne opp inn til vårt eget mørke i oss selv.

 Hakkespetten viser oss at vi kan nå inn til oss selv med å forene den øvre og nedre verden. Hakkespetten viser at vi må be om hjelp fra andre rundt oss. Og at vi tar i bruk energien våres for å trenge igjennom mørket i oss selv.

 

Jarle Sten Olsen, Bare du som passer på

Reklame |

Jarle Sten Olsen, Bare du som passer på

Dette er en krim der handlingen er lagt til Bø i Telemark. Dette var en spennende bok om et aktuelt tema i disse dager, høyreekstremisme og asylsøkere. Her er ingen makabre blodige detaljer for de som ikke liker det, så jeg tror denne krimboken kan gå rett hjem hos veldig mange.

Tom Moen får i oppdrag å overvåke 3 syrere som har tilholdssted i Bø, for å finne ut om de har planer om et terrorangrep. Gjør han ikke dette, vil han bli stilt til ansvar for å ha kjørt på og skadet en politimann, så han føler han har ikke noe valg. Med seg får han Kjell Torbjørn Ramstad, kalt Ram og hans IMSI-catcher, en dubbedings han har funnet opp for avlytting. Ram var med i bilen og medansvarlig når de kjørte på politimannen. Moen er ansatt i NRK  og jobber med  utvikling av droner. så en av de blir også med til Bø. Da er de karene klare for å holde oppsyn med disse tre syrerne, noe som må være en grei sak. Eller er det det? Saken blir nok mer kompleks etterhvert, særlig når også Odins sønner holder på å starte opp i Bø.

Lettlest, fengende krim, anbefales. Vi venter på neste fra Sten Olsen.

Jarle Sten Olsen har fra før skrevet thrilleren Steady.

Boken er sponset.

Jarle Sten Olsens hjemmeside:
https://www.jarlestenolsen.no/

Omtale fra forlaget

Tom Moen, video-journalist i NRK, blir presset til å dra til Bø i Telemark for å utføre et oppdrag for SORG, spesialenheten for overvåking av reaksjonære grupper. Oppdraget, som i utgangspunktet virker som en enkel jobb, viser seg å være langt farligere og gjør at han må nøste i en fortid mange ønsker å glemme. Tematisk fokuserer boken på fremveksten av et nytt ytre-høyre, i Norge såvel som i Europa, og trekker paralleller tilbake til andre verdenskrig.

Visste dere at vi alle er ett

Visste dere det

Visste dere at vi alle er ett

Som en dråpe i havet er vi ett

Vi hører sammen

Alle medmennesker hører sammen

Kjenner dere forbindelsen mellom oss

Kjenner dere energiene

 

Treffer du noen gang et menneske du bare vet du er glad i

Sånn helt på sekundet liksom

Du ser inn i et par øyne og vet at du er glad i vedkommende

En helt fremmed

En helt fremmed som likevel ikke er fremmed

Du kan ikke forklare hvordan, men du kjenner denne personen, selv om dere aldri har møttes

 

Ringer du til noen av og til akkurat i det de tenkte på deg

Sier de, wow, jeg tenkte akkurat på deg

Er ikke det herlig

Connection

 

Energiene rundt oss er blitt sterkere

De brer seg som ringer i vann

Større og større, videre og videre

Vi blir fanget

Energiene fanger oss

De fanger oss og bringer oss sammen

Sammen i ringene i vannet

 

I begynnelsen av uken ba jeg i bloggen min om healing

Hele uken har jeg kjent energiene

Plutselig slår de meg

Jeg kjenner kroppen blir nummen

Jeg blir helt salig

Fingrene prikker liksom og blir fylt av noe

Hvis jeg lukker øynene så svever jeg nesten bort

Da vet jeg at noen tenker på meg

 

Jeg kjenner dem

Jeg kjenner de som sender meg energier

Enda jeg ikke kjenner dem

Jeg vet ikke hvem de er

De er fremmede

Men likevel har vi en forbindelse i sjelen

 

Sjelen min kjenner dem

Jeg takker sjelen min for at jeg får være dråpen i havet

I dag

Undervurder ikke andres gleder og det å kunne glede andre

Reklame |

 

Glede er noe som er en vitamininnsprøyting for kroppen.

Det trenger ikke bare være din egen glede.

Det kan også være andres.

Du kan glede deg på andres vegne.

Derfor skal du heller ikke undervurdere det å dele gleden din med andre.

Det kan være gull verd for slitne kropper.

Og har du ikke evnen til å glede deg på andres vegne, ja da må du gå i deg selv.

 

Jeg har en facebook og bloggvenninne jeg aldri har møtt real life.

Men vi har ofte kontakt, for vi har en felles glede, nemlig cruiselivet.

Jeg er jo fanatisk opptatt av å reise på cruise.

For meg er dette den mest fantastiske ferie.

Det å pakke ut kofferten og la seg frakte avgårde.

Hver morgen så ser du ut og er kommet til en ny by, kanskje et nytt land.

 

Venninnen min Hilde R har bloggen reiseglad.reiseglad.blogg.no.

http://reisegladreiseglad.blogg.no/

Hun er akkurat nå i Palma på Mallorca.

Hun reiser med det aller nyeste flaggskipet til Rccl, Symphony of the Seas

 

Når du er superglad i cruise som både jeg og Hilde er, så må vi bare snakke om det.

Det er så mange som tror det er kjedelig blant annet, når kjedelig er det siste ordet jeg ville brukt om cruise.

Er det kjedelig, ja da er det fordi du har behov for å kjede deg.

Men dette innlegget skulle jo handle om å glede andre, ikke bare cruise.

Men sånn er en cruiseentusiast, når vi begynner å snakke cruise, ja da er vi ikke til å stoppe.

Hilde sender meg bilder på Messenger fra turen.

Og når hun gjør det sender hun meg samtidig glede og inspirasjon.

Det var det jeg egentlig skulle skrive om.

Jeg kjenner det bobler i kroppen min av glede.

Når hun sender de første bildene av Symphony og gjør seg klar til å gå ombord, ja da er jeg med.

Jeg kjenner det bruser i blodet mitt, jeg kjenner følelsen jeg selv bruker å ha når jeg kommer ombord for første gang.

Dette å være ferdig med innsjekk, gå over landgangen og entre skipet for første gang.

Finne frem lugaren og snuse inn atmosfæren, ja jeg har ikke ord.

Når hun skriver at nå er hun på tranferbussen inn til Palma på Mallorca, da koser jeg meg og gjenopplever våre turer.

http://lillasjel.blogg.no/1504092678_independence_of_the_seas_palma_mallorca_juli_2017.html

 

Jeg gleder meg så sykt til cruise nummer 15 nå i juli.

Det minner meg på at nå skal jeg snart begynne å bestemme hvilke bøker som skal få være med.

Det er jo en glede i seg selv, stable de opp og se på de hver gang jeg passerer de.

Det er jo en av de små tingene jeg gjør for å gi kroppen min glede i hverdagen.

Når vi så kommer ombord, er noe av det første vi gjør, er å lage bibliotek.

Da finner vi en passende hylle og stabler opp lesegledene for vi er begge glad i å lese.

Men når vi nå reiser i juli får vi reisefølge, så da blir det nok mindre tid til å lese.

Da skal vi møte igjen venner vi har reist sammen med to ganger før og de er like glad i cruise som oss.

Dessuten er vi i mange havner på dagtid, så det blir travelt nok, men noen bøker blir det nok, på solsengen.

 

Vi skal reise med Celebrity Reflection denne gang, først i Middelhavet i juli og så i Karibien til vinteren.

Samme skip, ulik destinasjon.

http://lillasjel.blogg.no/1517653972_rets_reiser_er_planlagt.html

 

Nå skulle denne bloggen handle om hvordan du kan glede deg på andres vegne.

Og nå kan dere selv se hvor mye glede og entusiasme Hilde har gitt meg med å la meg være delaktig i sin reise.

Det må ikke være reiser det er snakk om.

Det kan jo være hva som helst som du gleder deg over.

Musikk, kunst, dans, foto, naturopplevelser, ja, hva det enn måtte være.

Har du venner som du vet vil glede seg på dine vegne, så vis dem gleden din.

Det gjør deg godt og det gjør de godt.

Hurra for delte gleder.

I dag

Jeg har bestilt gjennom Cruise & Travel
https://www.facebook.com/cruiseogtravel/

Her er none linker til tidligere reiser

http://lillasjel.blogg.no/1507895218_cruiseferie_er_toppen_av_lykke_for_meg_nr_det_gjelder_ferie_men_velg_riktig_skip_destinasjon_og_tid_p_ret.html

http://lillasjel.blogg.no/1388657534_jeg_er_hekta.html

http://lillasjel.blogg.no/1393341656_14_dagers_cruiseferie.html

Det er som om du gjemmer ditt sanne jeg bak en maske

Dette er personlige ord skrevet til et medmenneske. Hvis du ønsker å få “dine” egne ord skrevet, ta kontakt i meldingsboksen på Lillasjel eller på sms 99467178. Du bestemmer selv om de skal postes anonymt i bloggen.

 

Det er som om du gjemmer ditt sanne jeg bak en maske

Du tror så lite på deg selv at du føler du har ikke noe å vise frem

Noe som er fullstendig feil

Tiden er nok inne nå til at du skal finne motet du bærer dypt inni deg

Du skal lære deg selv å kjenne

Du skal sette deg selv fri

Du har så mange fine egenskaper som du ikke tar i bruk

Det er nesten så du ikke vet at de er der

Det er som om du inni deg bobler over av glede, men du vil ikke hente det frem

Det du viser til verden er bare et nøytralt ytre

Du tør ikke åpne hjertet ditt og slippe alt frem

Ikke vet du helt hva du er redd for heller

Kan det være noe med at du er vant til å gjemme deg fra du var barn, skal tro

At det å ikke være for synlig var ganske lurt

Det ble noe du tydde til når du ville være i fred

Du tok på deg usynlighetskappen så ingen kunne finne deg

Du likte også svært godt å kunne krølle deg sammen og være alene, være i fred fra mas og tjas

Litt slik er du nå også

Du har ikke noe imot å ha alenetid

Du er ikke avhengig av å ha mennesker rundt deg hele tiden

Du blir innimellom veldig sliten av det

Det er nok fordi du er høysensitiv

Du suger til deg av det andre bærer på

Derfor er det godt å trekke seg litt tilbake

 

Men så plutselig er det som om det er noe som bobler inni deg

Du kjenner selv at det er en livsglede der som du ikke har tillat å komme ut

Du kjenner deg annerledes på et vis

Men også litt usikker på hva dette er

Det er nok det at tiden nå er inne til endring

At du skal ta deg selv på alvor

Du har mye kreativitet i deg som du ikke har sluppet løs

Tenk litt på i hvilken form som kunne passe deg

Når du bruker den kreativiteten vil mye i deg løsne

Enten det er maling, ord, farger, blomster, dekorasjoner, scrapping, ja hva som helst

Du har sterke, kreative farger i deg, som bare venter på å få utvikle seg

Du har også sanser du kunne brukt mer

Allerede nå skiller du mellom falsk og ekte, du bare vet hvis noen sier noe som ikke stemmer

Du har en sterk magefølelse men du stoler ikke nok på den

Ofte lar du deg lede av andre, når du selv vet at det ikke er riktig for deg

Du er opplært til å følge flokken, men egentlig er du en ledestjerne

Du har bare ikke sluppet til så du føler du er bare et påheng til det andre gjør

 

Alt dette kan du gjøre noe med

Det første er å bestemme seg

Når du først har bestemt deg og sagt ja, vil ting falle til rette

Du vil få oppgaver som passer deg, som du har lyst til å prøve deg på

Disse vil være tilpasset deg akkurat der du er nå

Så vil oppgavene endre seg i takt med at du endrer deg

Jo, mer du lærer, jo mer du stoler på deg selv, jo mer vil det endre oppgavene dine

Det vil bli mye lærdom og det vil glede deg

Det vil åpne for en ny tid for deg som vil åpne deg opp

Da vil livsgleden kunne begynne å boble sterkere og du vil kjenne det fysisk på kroppen

Du vil føle mer glede, være mer avslappet og nyte livet og deg selv på en helt ny måte

Endelig vil du ta fatt på veien som gjør at du blir den du er ment til å være

Det vil være slutt på å holde seg tilbake

 

Dette var våre ord til deg

Du er et varmt og vakkert menneske

Du har mange gode egenskaper du selv ikke ser

Du viser omsorg for alle rundt deg, men setter deg selv bakerst

Du er et lyttende menneske og strekker deg langt for å være tilstede for andre

Du er en som de kommer til når de har problemer

Du har bestandig et svar å gi dem som løfter dem

Ikke bestandig kan du hjelpe dem i å fjerne det de står i, men du kan trøste dem og gi dem mot

Du er som et lys for de som er rundt deg

Nå skal du bare sørge for å nøre den flammen så den blir større

Du skal brenne med stor entusiasme og gi av deg selv, samtidig som du gir til deg selv

Det vil bli en fin tid

Takk for at du er den du er, du vakre sjel på jorden

Gratulerer Siri Rød med dagen din i dag

 

I dag skal jeg gjøre noe jeg aldri bruker å gjøre.

Jeg skal hylle en person på hennes bursdag.

Jeg skal hylle Siri Rød, fordi jeg setter så stor pris på henne.

Nå har jeg mange jeg er glad i så det er ikke nok til at jeg skal blogge om dem.

Men Siri er så mye, mye mer.

 

En annen god venninne av meg spurte meg om jeg var med i Siris hjertekammer.

Jeg er i utgangspunktet skeptisk til grupper, men tenkte jeg skulle gi den en sjanse.

Etter å ha sett videoen som du finner i klippet under her, så ble jeg solgt.

https://www.facebook.com/siroed/videos/10152015834433079/

For hvilket menneske er det som tør å legge ut video av seg selv uten sminke og i pyjamas.

Hvem av oss ville vel det når vi skulle profilere oss selv.

Men slik er Siri og det er det jeg beundrer henne aller mest for.

Hun gir av seg selv, hele seg, akkurat som hun er.

Hun deler av sine svake sider og sine sterke sider.

Hun er så varm og så menneskelig og så raus.

Når hun ler med den gode latteren sin som du ser her på bildet, ja da sprer hjertevarmen seg.

Det jeg nok kan lære mest av, er hvor modig hun byr på seg selv.

Mens jeg prøver å unngå å bli tatt bilde av, stiller hun opp med egne videosendinger.

Hun har vært mye syk det siste året.

Hun elsker arbeidet sitt med det spirituelle og blir litt lei seg når hun ikke greier det og må ta pause.

Hun sier at når hun jobber med det spirituelle, glemmer hun bort alt det som er vondt i kroppen.

Mens jeg sitter hjemme og syter, fordi jeg ikke greier ting, så er hun fornøyd hvis hun har dager hun klarer å få bevege seg og er smertefri

Hun er fantastisk i å se det positive med sin dag og sin lille familie, som hun forguder.

Den gleden hun viser, kan smitte alle i hennes nærhet.

Men hun er heller ikke redd for å vise når hun er sår og lei seg.

 

 

Etter at jeg hadde meldt meg inn i hennes gruppe og fulgt henne en stund, dro jeg i 2014 på alternativmesse.

I hotell-lobbyen ser jeg Siri komme og jeg reiser meg opp for å si hei.

Jeg så ikke noe mer til henne den gangen.

Så legger hun ut på siden sin at hun skulle på Arthur Findlay College for spirituelle.

Jeg har hørt om Arthur Findlay før, men i det hun la dette ut, forstod jeg at nå var tiden inne.

Vi hadde følge på reisen til England, men ellers hadde vi ikke så mye kontakt den første gangen.

Jeg var litt i min egen, lille boble og hadde nok med meg selv.

I fjor høst dro vi igjen sammen og nå hadde vi mer kontakt.

Vi kjenner nok begge at vi har en nær kontakt og mye felles tanker.

Selv om vi også kan være uenig i en del, akkurat slik det skal være.

Av og til ringer hun på messenger bare for å fortelle noe hun ler av.

Det er simpelten bare herlig.

 

Det fine med Siri er at hun er så åpen og ærlig.

Hun har ingen skjult agenda, du vet hvor du har henne.

Hun er dessuten rasende flink i det hun gjør.

Hun står på scenen som medium, hun driver med healing og readinger, både skriftlig og som aurafgrafh.

Når du er med i hennes gruppe, deler hun av seg selv.

 

Konsentrert som medium

 

Her kan du melde deg inn i hennes gruppe:

https://www.facebook.com/groups/285387111600855/

Og her er siden hennes, hvis du heller vil like den:, men hun er mest aktiv  på gruppesiden:
http://www.facebook.com/sirishjertekammer/

Hun har live videosendinger og hun deler ut kort og har ofte små oppgaver man kan prøve seg på.

I tillegg har hun gratis fjernhealinger hver uke og give aways når hun har noe å feire.

Da trekker hun ut gruppemedlemmer som vinner readinger, osv

For de som bor i nærheten av henne, har hun også kurs og meditasjonskvelder.

Heldig er de sier jeg, som har henne så nært.

 

Derfor sier jeg Gratulerer med dagen din i dag, Siri Rød.

Heldig er jeg som har fått lære deg å kjenne.

Takk for den du er og for jobben du gjør med å være et lys i verden.

Du har virkelig tatt livsoppgaven din på alvor og gjør en fantastisk jobb.

Veldig glad i deg, snuppeduppa mi.

I dag

 

 

 

 

Lucinda Riley, Stormens søster

Lucinda Riley, Stormens søster

Da har jeg lest bok nummer to i syv søstre-serien til Lucinda Riley og jeg må si at jeg er imponert. Det er litt av et komplott dette, med 6 søstre med hvert sitt stjernenavn fra Pleiadene og med ganske så sikkert et mysterium med søster nummer syv, siden det heter syv søstre-serie. Mysteriet fortsetter også om hva som har skjedd med adoptivfaren Pa Salt. Er han død eller er han det ikke? Vi får et par setninger i hver bok for å få oss til å undres.

Denne gangen var det nest eldste søster Ally(Alcyone) vi får følge i det hun nøster opp sin identitet, hvor hun kommer fra. Det fører henne til Norge og komponisten Edvard Grieg og Jens Halvorsen og sangerinnen Anna Landvik.

Også i denne boken får vi følge historiene bakover i tid.

Jeg likte denne boken enda bedre enn den første, De syv søstre der vi fikk følge Eldstesøster Maja, til Brasil.

Dette er feelgood bøker, men de er ikke bare proppet med hjerte og smerte og  kyss og klem. De tar også for seg historiske hendelser og at livet slett ikke er rosenrødt og bare glamor, som det er i enkelte feelgood.

For de som enda ikke har lest disse, så har de mye underholdning i vente, men Lucinda Riley har solgt over 700 tusen bøker i Norge, når den tredje boken kom ut, så mange har nok allerede lest de. Jeg gleder meg til å ta fatt på den. Den heter Skyggesøsteren og handler om Star(Asterope). I den er handlingen lagt til England. Riley må ha gjort himla mye research når hun skulle ta fatt på disse bøkene ,siden handlingen foregår i ulike land og tidsepoker. Og det er klart det blir spennende når den syvende boken kommer ut. Foreløbig har hun gitt ut fire. De syv søstre, Stormens søster, Skyggesøsteren og Perlesøsteren.

Her er anmeldelsen av den første, De syv søstre

http://lillasjel.blogg.no/1518028488_de_syv_sstre_lucinda_riley.html

Bilde og tekst under bildet er hentet fra Cappelen Damm sine sider, men jeg har kjøpt den selv.

Vil du lese litt fra boken, kan du klikke på linken under her:
https://www.cappelendamm.no/_stormens-soster-lucinda-riley-9788202445003

Stormens søster er den andre boken i den spennende og fascinerende serien om De syv søstre ? og handlingen lagt til Norge.

Ally er en dyktig seiler og skal konkurrere i en av verdens mest utfordrende regattaer når hun får beskjed om adoptivfarens brå og mystiske død. I hui og hast reiser hun tilbake til barndomshjemmet, det vakre slottet ved Genevesjøen, for å treffe sine søstre. Hun har også, uten at søstrene vet det, innledet et kjærlighetsforhold ?

I etterkant av de opprørende hendelsene forlater Ally sjølivet for å følge sporene adoptivfaren har etterlatt henne slik at hun kan finne tilbake til sitt biologiske opphav. Sporene fører henne til Norge, og her oppdager hun at hennes egen historie er nært knyttet historien til en ung og ukjent sangerinne, Anna Landvik. Hun levde for over hundre år siden og var med i den første oppsetningen av Ibsens Peer Gynt, til Griegs berømte musikk. Vi får ta del i Annas dramatiske reise fra en liten bygd i Telemark, via Christiania og videre ut i verden.

Bra godt ja

 

For de som har fulgt meg en stund, så vet de at jeg er glad i å lage mat.

Jeg har rmin egen matfilosofi.

Nå kan nok mange si at den må være skrekkelig feil, fordi jeg har vært overvektig i årevis.

Jeg har for mye insulin i kroppen, strever med lavt stoffskifte og dermed lav forbrenning og lite energi i perioder.

Men ved å være flink med kostholdet har jeg holdt sukkersyken unna………. så langt.

Jeg lytter til kroppen min, som jeg mener er best til å fortelle meg hva den har behov for.

Og nei, det er ikke sjokolade, godterier og brus.

Selv om jeg på ingen måte er fanatisk, jeg koser meg innimellom.

Både litt i helga og i ferier og i selskaper.

Men til vanlig lager jeg all mat selv, jeg baker brød og knekkebrød.

 

Jeg er ikke redd for fett i vanlig mat, men jeg er redd for fett, salt og andre uhumskheter,  som er skjult i ferdigprodukter.

Jeg har bestandig brukt vanlig rømme, smør, osv

Jeg bruker svært lite lettprodukter og jeg tror ikke at kunstig søtning er noe bedre enn sukker.

Da er det bedre å ligge unna søte drikker,  for det har vi slett ikke bruk for.

Kunstig søtning påvirker også insulinen min, som tror den får sukker og starter produksjonen.

Insulinresistens er ofte forløperen til sukkersyke og mange har nok det i årevis før det utvikler seg til å bli sukkersyke.

Har du tynne bein mens fettet samler seg om magen,kan det være lurt å sjekke fastende insulin.

Når du hele tiden produserer for mye insulin, er vektnedgang veldig vanskelig.

Kostholdet man bør gå på, er det samme som om du har sukkersyke.

Mange måltider,  kjøtt, fisk, grønnsaker, bønner, linser og brun ris, unngå sukker.

Jeg har ikke  tro på fanatisme når det gjelder dietter, men et balansert, variert kosthold.

 

Jeg har noen felter der jeg trenger forbedring.

Det ene er å innføre mer bønner og linser, brun ris og erter, i kostholdet.

Når jeg var i syden nå i vinter,  fikk jeg masse inspirasjon.

Der hadde de mange retter med all slags belgfrukter.

Og for ikke å snakke om alle de deilige ovnsbakte grønnsakene.

Jeg strever også med å få inn mer grønnsaker i mellommåltidene, da det er for lettvint å bare ta en brødskive eller et knekkebrød.

Nå når stoffskiftet mitt ser ut til å bedres, står bevegelse for tur.

Nå er det tid for å begynne ut og gå tur igjen og det gleder jeg meg til.

 

Så dukket programmet Bra godt opp på tv 2, med Berit Nordstrand og Klaus Sonstad.

Her er gruppen deres på facebook, der alle kan komme med spørsmål og tips og oppskrifter

https://www.facebook.com/groups/206073826796375/

Jeg kan ikke få lovprist det nok.

Berits matfilosofi, synes jeg er helt fantastisk.

Nå får ikke jeg til å leve helt opp til det,  for jeg har ikke nok kunnskap enda.

Det er mye lærdom som skal inn og man må ta det steg for steg.

Hun bruker også mange produkter, som det kan være vanskelig å få tak i her på landsbygda.

En del kan nok kjøpes via nettet, så det får jeg forske litt på.

Men stor er gleden min over at jeg allerede har gjort så mye riktig.

Helt ut av eget hode og ved å lytte til kroppen.

Jeg skal se alle programmene om igjen, for det er så mye viktig lærdom der.

Hvordan kombinere mat, så kroppen kan gjøre mest mulig nytte av den.

Jeg liker veldig godt bildet hun bruker for å forklare hvor viktig tarmbakteriene våre er.

Hun er jo svært opptatt av tarmen og at vi får mettet disse sultne tarmbakteriene.

Hun sier at vi kan se for oss et dekket bord der alle tarmbakteriene sitter og venter på mat.

De er en hel skokk og de liker forskjellig mat så vi må mette de alle.

Hvis de blir sultne, vil de spenne beina under oss, ved å skape ubalanse i kroppen og sykdom.

 

 

I går tok jeg første steget med å tenke grønnsakretter.

Jeg blandet ulike grønnsaker, rødbeter, paprika, stangselleri, hvitløk, purreløk, aubergin, i en form.

Jeg tømte i en boks kikerter og litt olivenolje og satte det i ovnen, 25 min, 200 grader.

Jeg toppet med en rømmeklatt, mens jeg hører Berit sier i hodet mitt at fett må vi ha for at kroppen skal nytte seg bedre av godsakene.

Det var ganske godt men, med rom for forbedring.

Jeg brukte ikke salt, men andre krydder og kunne krydret mer.

Jeg tror også at det er bedre å ha lavere temperatur så det ikke blir så hardt stekt.

Og mens jeg skriver kommer tanken at fetaost må sikkert være kjempegodt sammen med dette, for å få litt saltsmak.

Det er litt sånn hjernen min jobber med mat, den sier fra hva jeg kan prøve.

Tomat sier den også vil være fint, for da blir det litt mer væske.

Men slike retter er jo så enkle og de kan jo varieres i det uendelige.

 

 

Jeg er litt usikker til bønner på boks, for jeg innbiller meg at det er en del sukker i laken.

Men det viktigste for meg er å komme i gang og venne meg til å bruke dem.

Jeg har nemlig masse bønner jeg kan bløtlegge og koke selv.

Da kan man koke og fryse i små porsjoner.

For de som ikke har sett Bra godt programmene, så anbefaler jeg de av hele mitt hjerte.

Ikke bare er de ekstremt lærerike men Klaus og Berit sammen, er også morsomme.

Dette er det beste programprosjektet og det mest fornuftige på mange år.

Jeg roper derfor høyt hurra for Berit og Klaus

I dag

Gabor Matè, Når kroppen sier nei – Prisen vi betaler for skjult stress

Gabor Matè, Når kroppen sier nei – Prisen vi betaler for skjult stress

Denne boken har jeg brukt lang tid på. Ikke fordi den har vært kjedelig, nei tvert imot. Den har vært svært interessant. Men det er sterk lesing, mange menneskeskjebner, der alle har noe til felles. De har fått alvorlige sykdommer og de har vært gjennom følelsesmessige tøffe opplevelser.

De fleste av dem,helt fra barndommen av. Når man leser denne boken, slår det en virkelig, hvor viktig det er å ta hensyn til hele kroppen, ikke bare det fysiske men også det mentale.

Jeg har jo for en stund siden selv forstått at mye av årsaken til mine helseplager kommer av indre stress. Jeg mangler stressmestringsknappen og en liten filleting kan blåse kroppen min opp til et høyt stressnivå, selv om jeg ikke føler det sånn. Det er nok at jeg skal ta nye blodprøver. Jeg er ikke redd for blodprøver, jeg er ikke redd for resultatet, men jeg er spent på hva de sier og jeg er redd for å glemme å ta dem tidsnok til legetimen. Det er nok til at etter at prøvene er tatt, er jeg tom i kroppen et par dager. Av en sånn liten filleting.

Mitt indre stress har jeg arvet fra min mor som hadde vært gjennom mange alvorlige traumer som barn og voksen. Allerede 3 mnd gammel fikk jeg astma og senere stod infeksjonene i kø, hele barndommen og gjennom voksenlivet. Jeg har ikke tall på hovr mange antibiotikakurer jeg har hatt. Til slutt sviktet immunforsvaret helt og jeg ble mer og mer utmattet.

Nå er jeg så heldig, at jeg har unngått de alvorlige diagnosene, kanskje fordi jeg de siste årene har jobbet aktivt for å redusere stresset i kroppen min og ta meg selv på alvor.

Det er ingen man kan legge skylden på, så noe dårlig samvittighet er ikke noe hensikt  Men jeg er opptatt av at vi  må ta tak i det vi bærer på, så vi ikke overfører det videre. Selvfølgelig kan man bli syk, selv om man ikke har vært utsatt for indre stress, men prosentvis er sjansen større, hvis du lar kroppen være i alarmberedskap døgnet rundt.

Det er også viktig at vi tar følelsene våre på alvor, at vi tillater de, ikke fortrenger de. Vi må finne ut hvorfor vi føler som vi gjør og endre det som må endres. Vi må stole på og tørre å stå i egen kraft, sette grenser for oss selv og ikke tillate at noen holder oss nede.

Jeg anbefaler denne boken på det varmeste. Det er ikke en sluke på en kveld bok og det er en del vanskelige ord og vendinger der, men det spller ingen rolle. Om man ikke forstår alt av de medisinske begrepene,  så gjør det faktisk ingenting. Man får med seg det som er viktig.

Boken har insprert meg til flere blogginnlegg:

Ta følelsene dine på ramme alvor:

http://lillasjel.blogg.no/1522576828_ta_flelsene_dine_p_ramme_alvor.html

Hva er det egentlig som er negativ tenking:

http://lillasjel.blogg.no/1523185173_hva_er_det_egentlig_som_er_negativ_tenking.html

 

Bilde og tekst under bildet er hentet fra Flux forlag sine sider og de har også sponset boken.

Dette er et forlag som gir ut mange spennende bøker og jeg gleder meg til å lese flere av dem.

Klikker du på linken under, kan du lese litt fra boken:
http://www.flux.no/shop/nar-kroppen-sier/

Skjult stress, følelser og sykdom 

Denne boken handler om sammenhengene mellom skjult stress, følelser og sykdom. Den spør: Kan ensomhet gjøre oss syke? Er det en forbindelse mellom vår evne til å vise følelser og utvikling av sykdom?

Vi vet i dag at følgene av barndomstraumer og voksne menneskers levde liv sjelden tas hensyn til i behandlingsapparatet. Moderne medisinsk forskning bekrefter imidlertid det man lenge har visst ? at det er en sammenheng mellom følelser og fysisk helse.

I denne boken gir Gabor Maté oss en grundig dokumentasjon på at vi utvikler skjult stress, en tilstand vi ofte ikke er klar over at vi lider av. Skjult stress handler om at vi fortrenger negative opplevelser i fortiden for å takle livet i nåtiden.  Gjennom en rekke pasienthistorier beskriver Maté hvordan krenkelse av integritet kan føre til fysisk sykdom, og hvordan vonde erfaringer i barndommen setter dype spor, uten at de det gjelder får nødvendig hjelp i helsevesenet.

Matés vei til et helhetlig liv viser at vi selv må anerkjenne vårt egenverd som menneske. Det gjør vi ved å bearbeide den bagasjen vi bærer med oss; de opplevelsene, og traumene som har forårsaket skjult stress og i sin ytterste konsekvens kan gi alvorlig sykdom. I denne boken gir han oss nyttige verktøy i møte med oss selv og helsevesenet. Det viktigste er omsorg for eget liv og evnen til å knytte seg til andre mennesker.

 

Tortillalomperester

 

Her i huset er vi glad i taco slik de fleste nordmenn er.

Og som i de fleste hjem har vi ulike preferanser for hvordan vi spiser det.

Noen vil ha vanlige lomper, noen lompebåter, store eller små, noen små eller store brett mens andre ønsker de tradisjonelle skjellene.

Og bestandig blir det rester.

Lomper og lompebåtene hiver jeg i fryseren. Når jeg har samlet opp noen, lager jeg restemåltid en lørdagskveld.

Denne gangen hadde jeg 6 små lompebåter og en stor lompe igjen fra fredagstacoen.

I fryseren fant jeg en pk strimlet svinekjøtt. Man kan bruke hvilket kjøtt man liker eller gå vegetar. Veldig godt med bønner i.  I kjøleskapet hadde jeg igjen fra tacoen rødløk og mais. I tillegg hadde jeg litt sopp,  et fedd hvitløk, en chili,  litt aubergin og paprika.Jeg hadde også litt spizy Salchichonpølse. Her kan man ta hva man har og hva man liker. Jeg surret det litt i panna for å mykgjøre det og gi det litt smak. Salt og pepper.

Jeg fyller i formene og lompen, topper med litt rømme og ost. Det gjør ikke noe om formene er blitt litt harde for når de kommer i ovnen bli de myke av fyllet men sprø ytterst uansett hvordan de er i utgangspunktet, knallgode.

Inn i ovnen 200 grader, ca 20 min

I tillegg hadde jeg noen restepoteter som jeg spicet opp litt som fikk steke sammen med, men dette er ikke nødvendig. Dette ble skikkelig godt. Og så har man så god samvittighet etterpå når man vet at man har spist mat som lett blir kastet.

Så var det bare å vaske resteskålene.