hits

Min egen "bli frisk" kampanje

Bli frisk prosjektet ruller videre.

 

 

Bli frisk prosjektet ruller videre.

Jeg er i en prosess, der jeg prver slutte med stoffskiftemedisiner.

Etter ha tatt dem i 20 r.

Og skulle ikke hatt de i utgangspunktet, sier legene.

Og jeg tror det stemmer.

Kroppen min var den gang utslitt etter utallige infeksjoner.

Nr jeg s fikk medisiner, ble kroppen bedre, men bare for en stund.

Periodene jeg er drlig, blir lengre og lengre og jeg blir mer og mer tappet for krefter.

N har jeg sakte, men sikkert trappet ned p medisinene, siden i fjor hst.

Jeg hadde telefontime med Lars Omdal, Balderklinikken, sist fredag.

 

 

Det var s mye regn i helgen, at taket brt sammen. Slik er det med oss mennesker ogs. Det er grenser for hvor mye belastning vi kan legge p kroppen vr. 

 

Prvene viser at stoffskiftet er n enda litt drligere enn de var i juni. 

Jeg skal derfor ikke kutte mer enda, men vente og se om det stiger.

Noe jeg tror det gjr, bare jeg ikke stresser.

Og n utover hsten, kan jeg ta livet med ro.

Det var nemlig travelt i vr og sommer og det kan ha delagt for prosessen.

Men nr det er sagt, s fler jeg meg ikke noe drligere, enn i fjor sommer, fr jeg reduserte.

I tillegg hadde det skjedd mange gledelige, veldig spennende, endringer.

 

Tutta holder meg med selskap. Hun ble alenebarn i vr. Hun liker ta kroppsvasken ute, mens jeg foretrekker dusjen. 

 

 Langtidsblodsukkeret har gtt ned, er p 6,2 mot 6,5 sist gang.

C-Peptid. har dalt fra 1258 til 847, alts innenfor normalen, som er fra 270-1290.

P- Insulin har falt fra 221 til 139, ogs innenfor normalskalaen. fra 18-173

Fettstoffer i blodet har dalt fra 2,61 til 1,68, skal vre under 2,60

Dette har da skjedd i en periode der jeg har hatt ferie, vrt p cruise og har levd, slett ikke sunt.

Jeg har spist desserter og drukket brus og vin.

Vi avtalte s, at jeg skal prve en fastelignende diett, over 5 dager.

Det bruker visst sette fart p systemet.

Jeg mtte selv bestemme nr jeg skulle begynne.

Jeg var veldig motivert og tenkte at over helgen starter jeg, 5 dager klarer jeg.

Men om kvelden, slo det meg at jeg m vre gal.

Jeg kan ikke begynne n.

Kroppen min fr mindre og mindre medisin, jeg kan ikke la den faste i tillegg. 

Nr stoffskiftet ker, fler jeg meg mer sulten, noen dager.

skulle g p diett i tillegg, vil stresse meg og da vil det g baklengs.

Konklusjonen er frst stabilt stoffskifte, ihvertfall bedre enn n, deretter prver jeg 5 dagers faste.

 

Jeg har ikke fjernet badekaret, for Tutta liker drikke av det. 

 

 Dere som flger meg, vet at jeg er svrt opptatt av lytte til kroppen.

Jeg tror den forteller meg hva den nsker.

Alt fra hvor mye jeg kan gjre, til hva jeg skal spise.

Og nei, den sier aldri at jeg skal drikke brus og spise snacks.

Det er hjernen som gjerne vil det.

 Akkurat n er den opptatt av at jeg skal ta dagene som de kommer.

Jeg skal ikke ha mange baller i luften samtidig, men ta livet med ro.

Jeg er ogs blitt avhengig av sitte ute.

Jeg tror at det er med p redusere stresset i kroppen, selv om det er sty fra trafikken.

Omdal tror at medisinene har stresset kroppen min.

Nr jeg da fjerner medisiner, gr stresset ned og insulinet blir ikke trigget.

Insulin produserer fett, s jeg var i en drlig sirkel, der det ene dela for det andre og det var ingen vei ut.

Derfor prver vi n med fjerne det ene elementet.

Og det kan se ut som det fungerer, bare jeg fr stoffskiftet litt opp igjen.

Bevegelse er veldig viktig.

I sommer gikk jeg jo mye, nr vi var p ferie.

Etter at jeg kom hjem, har det blitt mindre.

Jeg hper og tror, at jeg n endelig er p riktig vei.

Jeg m bare vre tlmodig.

I dag 

Se her hva som n har skjedd, solen har igjen kommet frem. 

 

  

Hei fra meg. Ha en fin dag, dere ogs. Grip dagen og gjr det beste du kan for at den skal vre s bra som mulig. N kaster jeg fleecejakke og pledd. 

 

Kjre deg, lytt til kroppen din

Juratind og Moanebba

 

Jeg mter s mange som sliter med helsen.

Jeg hrer de forteller hvor sliten de er.

Og i samme sekund forteller de om alt de skal gjre, hvor travelt de har.

De skal bare, skal bare, skal bare.

Det eneste jeg kan si er prv stoppe opp litt.

Nr kroppen streiker, er det for en rsak.

Den sier fra at n er det p tide lytte til den.

Og hvis du overhrer signalene vil kroppen reagerer sterkere og sterkere.

Infeksjoner, muskelsmerte, hodepine og det som verre er.

Kroppen roper stopp og du hrer ikke etter.

 

Store vengetind. Der oppe i dalen starter turen over Romsdalseggen.

 

Jeg har ikke levd et mer stresset liv enn andre.

Noen vil pst at jeg bestandig har vrt lat.

Det har jeg ikke, men de m n f lov til   tro det.

Jeg har bestandig prvd gjre s godt jeg kan.

Helst ville jeg gjre alt perfekt.

Jeg higet etter gode tilbakemeldinger p vel utfrt jobb.

Og jeg gjorde en god jobb der jeg var.

Men gang p gang, spente kroppen beina under meg.

I mange r prvde jeg stadig nye jobber for se om det var en jeg kunne greie.

Hver gang ble jeg syk, nye infeksjoner og feber og mer og mer utslitt.

Men hos meg var det mer indre stress som tappet meg enn det at jeg hadde det s travelt fysisk.

Selv om to barn p to r, skrantende konomi og da utallige infeksjoner helt fra jeg var baby, var tft nok.

Kroppen ble mer og mer sliten og til slutt ville den ingenting av det jeg ville.

 

 

Jeg klarte kanskje stoppe i tide, s jeg har ikke ftt de livstruende sykdommene.

Jeg har ftt det som er til leve med og som jeg kanskje kan bli bedre av.

Derfor anser jeg meg selv som veldig heldig.

Jeg prver derfor lytte veldig nye til hva kroppen min nsker.

Og selvflgelig er jeg klar over at jeg kan lure meg selv.

I gr sa den at den nsket ut g litt.

Da gjorde jeg det og som bildene viser, s var det en vakker tur.

Jeg bor jo i et omrde der jeg er omringet av fjord, fjell og vakker natur.

Bare p den lille turen min p ca 30 minutter, hadde jeg denne fantastiske utsikten.

Jeg fikk kaffebesk p balkongen og hadde en nydelig dag.

 

 

I dag vknet jeg derimot og flte meg enda mer sliten.

Da blinker varsellampene, orange.

Ikke rdt enda heldigvis, men orange er obs, vr forsiktig n.

Derfor skal jeg ikke ut g i dag.

Jeg skal heller kjre meg en liten tur og beske ei venninne.

Utenom det, skal jeg ikke gjre stort i dag.

Annet enn lese og skrive, se litt p tv og la kroppen hvile.

Energiene er supersterke om dagen, s kroppen fler seg litt salig av de.

Jeg kjenner det er god healing i de og jeg nyter det.

Det er godt vre meg

I dag

 

Her er ferien over for denne gang

 

Her er ferien over for denne gang

Det er hverdag igjen og tid for hente seg inn igjen.

Mange bruker ferien til finne hvile.

Jeg bruker den til vre i aktivitet.

Nr s ferien er over, da m jeg hvile.

Det er like spennende hvert r se hvordan kroppen takler aktivitetene.

Denne sommeren fra juni og til august har vrt travel.

Mye spennende aktiviteter og reiser, mye folk rundt meg til enhver tid.

Kryss i taket, men det har vrt ingen perioder med feber, ingen infeksjoner.

Flere ganger har jeg vrt s sliten at jeg har vrt redd for bli syk igjen.

Nr du kjenner frosten tar deg selv om det er varmt ute og verkingen i muskler er der.

Men s vkner jeg om morgenen og det er borte igjen.

Jeg har derfor i skrivende stund fortsatt tro p at reduseringen av stoffskiftemedisiner er veien g.

Fredag har jeg igjen legetime s da fr jeg hre hva Lars Omdal sier.

 

Det er p tide planlegge hsten.

Frste uken skal jeg lytte til kroppens nsker i lpet av dagen.

Ta livet helt med ro.

Vaske klr og rydde litt p garderoben og trekke p senger, er eneste planlagt aktivitet.

Jeg skal lese, skrive bestillinger og dra p venninnebesk og slappe helt av.

Hvis kroppen vil og det tror jeg den vil, skal jeg g sm turer

Stressnivet i kroppen er rimelig hyt s stressreduksjon er ukas ml.

 

Neste uke m jeg begynne f litt mer planer.

Jeg har veldig mye som venter p bli gjort.

Kjedelige oppgaver og koselige oppgaver.

En fast dag i uken skal jeg sette av til det jeg ikke er s flink til, men som roper om bli gjort.

Vask av kjkkenskap

Nedvask kjkken, ganger og bad.

Rydding kjeller

Male soverom og pusse rekkverk p balkongen

Det er med de fysiske aktivitetene jeg m vre forsiktig og ta litt etter litt.

Lytte til kroppen og ikke overdrive.

Litt er mye mer enn ingenting.

 

Og nr det kjedelige blir gjort, kan man glede seg desto mer over det som ikke er kjedelig.

Alle bkene som skal leses.

Healing, readinger, Lillasjelaktiviteter og skriving, bilder.

Jeg skal utforske mye nytt innen det spirituelle.

Ta ned ord fra de som har gtt bort.

Jeg skal forske p farger og vre kreativ.

Jeg skal g turer i skogen. 

En tur til Rros er planlagt.

Turer for  beske barnebarn i Halden, blir svrt viktig. 

Jeg skal rett og slett bestemme meg for at hsten blir fantastisk 

I dag

Pass deg n s du ikke faller

Reklame

 

Vren og sommeren har vrt litt for aktiv for meg.

Ja, jeg vet det og prver passe meg, men det er ikke s lett.

Jeg er n nede p under halvparten av stoffskiftemedisinene.

Sist prve i juni viste at n var stoffskiftet mitt for lavt.

S lavt at andre ville ha begynt p medisin.

Men samtidig flte jeg at kroppen ikke var mye drligere enn i hst nr jeg hadde full dose.

Jeg vet at aktivitetsnivet har vrt altfor hyt for hva jeg tler.

Mange reiser blir man sliten av, selv om det er aldri s morsomt.

Det er likevel ikke noe alternativ sitte hjemme og spare seg.

Jeg vil oppleve ting og s fr jeg heller ta hvilen nr jeg kjenner jeg m.

Det er det som er utfordringen

Nr m jeg?

 

Mange reiser med fly og tog og bil, blir man sliten av

Opp tidlig morgen, fr fuglene.

Mange turer har vi gtt, noen dager 10 tusen skritt.

Noe som for meg er kjempemye.

Hele tiden masse folk og lyder og musikk og stk p alle kanter.

I tillegg fikk jeg en forkjlelse som gjorde nattesvnen drlig.

Det har ogs vrt travelt her hjemme.

Folk og barn og stor sthei fra morgen til kveld.

 

N merker jeg at grensen nrmer seg og jeg m passe meg.

Jeg har heldigvis ftt vasket over gulvene, s det ser snn noenlunde ut her.

Men jeg vkner om natten og er s sliten at jeg m opp og ta en ibux for f sove igjen.

Det er et varseltegn p at n m jeg snart hvile meg.

Jeg har trappet ned enda litt mer p medisin selv om jeg egentlig ikke skulle gjre det.

Det er typisk meg gjre slike ting.

I morgen er det klart for ta nye prver.

I dag skal jeg derfor ta livet s rolig som jeg bare greier.

Det er bare s inderlig kjedelig mtte mase p andre.

Man vil s gjerne bidra selv ogs.

Jeg skal vre med en tur i skogen.

Det fler jeg at jeg skal, kanskje fordi de energiene vil gjre meg godt.

Vi skal bare vre der, ikke g langt, s det skal jeg greie.

S skal jeg lage middag, enkel sak med kylling i ovnen, salat og ris.

Utenom  det skal Jeg og Perlessteren sitte p balkongen sammen

 

 

Det er nemlig mitt eget ansvar passe p kroppen min.

Det er jeg som kjenner mine grenser.

Jeg kan ikke skylde p noen andre.

Jeg m selv si fra nr jeg ikke greier.

Jeg kan ikke fordra det egentlig for jeg hater hvis noen m ta hensyn til meg.

Men det er kun jeg som m passe p at jeg ikke faller.

I dag

I dag klikker jeg Lagre som: Store gleder

Reklame

 

Jeg legger ikke skjul p at det har vrt tungt i vinter.

Frst feberkuler og hoste i mnedsvis og s smerter etter tanntrekking.

Samtidig med spenningen det er trappe ned p stoffskiftemedisiner og ikke vite hvordan det gr.

Biter fra tanna kommer n ut og det er ikke s vondt lenger.

Litt er det, men ikke mer enn jeg tler uten smertestillende.

I dag klarte jeg tygge p begge sider, selv om au, er litt mt etterp, er det en seier.

Det ser heller ikke ut som om stresset har delagt for stoffskiftet, noe som var mest bekymringsfullt for meg.

N er det som om alt faller p plass og gleden kan strmme inn i kroppen.

Det er da jeg m lagre de.

Jeg m lagre de s jeg kan ta de frem igjen nr det kommer dager jeg sliter litt igjen.

Snn er jo livet.

 

Jeg elsker at det blir grnt, ikke hvitt eller grtt

 

Sndag gikk jeg tur igjen, for frste gang p veldig lenge.

De siste rene har jeg nesten ikke gtt tur, utenom nr jeg har vrt i syden.

Det var fantastisk deilig.

Det er s vakkert om vren.

Bekken p andre siden av fjorden vokser seg vrstor, lammene breker p jordet og det er grnt.

Og min favorittblomst over alle,hvitveisen, blomstrer i store tepper rundt meg.

 

 

I gr strmmet det p med nye gleder.

Herlig pakke fra Forlagshuset Vestfold med bker, fin kalender og nydelige kort.

Det var en takk fordi de hadde brukt min omtale i bokkatalogen sin.

Her kan du lese bokomtalene deres:

https://issuu.com/livforlag/docs/vennebrev_2_2018/8

Her er min omtale:
http://lillasjel.blogg.no/1516910325_det_handler_ikke_om__overleve_det_handler_om__leve_elisabeth_holt.html

Det er n jeg som skal takke, men ikke si det til dem da, for jeg elsker jo f bokpakker.

Det er som julaften hver eneste gang inni meg.

 

 

Natt i Liguria og Vinhandleren av ge Baste Vassdal, Til lading, Gro Marie Woldseth, kalender med tegninger av av Liv Hege Refsdal

I dag kom det to til ogs, en fra Aschehoug, Ddevaskeren og en fra Bastion, Lyden av en lerke

 

 

Den frste gruer jeg meg litt til for den er nok veldig trist.

http://www.aschehoug.no/nettbutikk/dodevaskeren-aco.html

Det nyfdte pikebarnet Frmesk er unsket av sin far fordi hun er jente. Farmoren insisterer p at Frmesk blir omskret, men liten og svak som hun er, frykter moren at spedbarnet ikke vil overleve inngrepet. Enda mer frykter hun mannens trussel om ta Frmesk av dage ved begrave henne levende. Utveien blir la barnet vokse opp hos besteforeldrene.
Frmesks mormor er ddevasker. Hun tar seg av dde jenter og kvinner som ingen andre vil begraver - kvinner som er drept i vanre eller skam. Det er et kjrlig hjem, men besteforeldrene kan ikke i det lange lp skjerme Frmesk mot den fysiske og psykiske overlast som ubnnhrlig nrmer seg fra alle sider.
Boken foregr i Kurdistan i 1986. Omrdet er preget av krig og folkemord, det danner det grusomme bakteppet for en fortelling om et ekstremt utsatt jenteliv.

Lyden av lerke er feelgood og den boken jeg manglet av Erica James.

Her er omtalen av den tredje boken p norsk, Det lille pianohuset:

http://lillasjel.blogg.no/1523216888_erica_james_det_lille_pianohuset.html

Her er litt mer om Erica James:
http://bastion.no/forfatter/erica-james

N har jeg bde Alt i et yeblikk og lyden av en lerke, s da har jeg alle.

 

Steinelva vokser seg stor. Det er vrtegn hos oss nr vi hrer den suser, herlig. Det er Romsdalseggen der oppe. Fjellstrekningen fra Isfjorden til ndalsnes som er blitt kjempepopulr.

 

Og tror dere ikke at jeg fikk enda en herlig nyhet i gr, p engelsk til og med.

http://lillasjel.blogg.no/1525428181_du_er_velkommen_til__bli_med_meg_i_juni.html

have moved you into a double en-suite room in the clock cottage as a single

Jeg har ftt enerom med bad nr jeg skal p kurs i juni.

Jeg trenger mye ro, derfor er det godt ha rom alene og slippe springe p gangen om natta.

S n legger alt seg til rette her og jeg nyter det.

Jeg har sagt at jeg skal g tur s fremt det er oppholdsvr.

Og i dag er det 23 grader i skyggen og sol, s da har jeg ingen unnskyldning.

Det er tredje dagen jeg er ute og gr

I dag

 

Klar for tur

Innom butikken p vei hjem for hente belnning

Det er du selv som har ansvaret

Det er du selv som har ansvaret

Du har ansvaret for egne grenser.

Hvis man hele tiden strekker seg for langt, ja da faller man utfor kanten.

Srlig viktig er de grensene nr man har begrensninger.

Alle som flger meg vet at jeg har noen av de.

Jeg har hatt lite krefter i kroppen s jeg har mtte porsjonere ut etter dagsformen.

Det er p vei til bli bedre heldigvis.

Men s fikk jeg en ny utfordring som forhpentligvis er forbigende.

Komplikasjoner etter ha trekt en visdomsjeksel.

Det har frt til, til n 2,5 uke med smerter, dag og natt.

Drlig svn, smerter og smertestillende ryner p en fra fr litt medtatt kropp.

Heldigvis var jeg litt bedre fr det satte i gang.

Det legger seg til rette snn for meg, heldigvis.

Jeg har n ftt pencillin men etter to dgn er det enda ikke bra.

Jeg m derfor sette grenser for jeg m hvile mye.

Det innebrer at man kanskje m si nei til noen.

Heldigvis bor jeg sammen med noen som er flink til hjelpe meg.

 

Men det er mitt ansvar passe p meg selv.

Hvis jeg strekker meg for langt, er det ingen som tjener p det.

Jeg har blant annet skrevet lite blogg i det siste.

Ja, jeg har postet en hver dag, men flere av de har vrt gamle som er omskrevet, med nye bilder.

Jeg stoler p at de ordene som skal ut til enhver tid, kommer ut.

Jeg kunne ogs latt vre publisere noen dager.

Men jeg er s glad i den bloggen at det er noe jeg prioriterer.

Det krever ikke s mye energi og det gir meg glede.

 

Slik m ogs du tenke over din livssituasjon.

Har du grenser du m sette?

Strekker du deg lenger enn det som sunt er?

Hva kan du prioritere og hva m vente?

Helgevasken her i huset skulle vrt tatt for to uker siden.

Den fr vente til jeg orker vaske.

Litt skitne gulv klarer jeg fint leve med.

Jeg har priortert f i meg mat, sunn mat.

Det krever ogs sitt nr det er vondt i munnen og trekker energi.

Men man m g for det som er viktigst og se at verden ikke rakner fordi om vi ikke for gjort alt vi ville.

For ikke snakke om det vi tror at vi m, som vi slett ikke m.

Kanskje noen blir sur p oss, da fr de bli det.

Og jeg sier ikke at alt er enkelt, slett ikke.

Men begynn i det sm med sette deg sm ml.

Tenk at det gagner alle at du har det bra

Det er vel en fin tanke.

I dag

 

Og prosjekt bli frisk ruller og ruller

 

Da kommer det endelig en oppdatering fra mitt bli frisk prosjekt.

Det har n pgtt i mange r.

Kort resyme:

Jeg har gtt p stoffskiftemedisiner i 20 r.

Disse medisinene fikk jeg fordi jeg var konstant sliten.

Det har imidlertid vist seg at det skulle jeg nok ikke hatt.

Kroppen min  var utslitt etter ha hatt utallige infeksjoner og antibiotikakurer, helt fra jeg var baby.

Stoffskiftemedisinene gav meg et boost, s jeg fikk bedre perioder, men jeg ble aldri helt frisk.

Allerede i 2012 forstod jeg at jeg kanskje kunne slutte med medisin.

http://lillasjel.blogg.no/1335203835_pippii_inspirasjon.html

Det jeg den gang gjorde feil var lytte til endokrinologen, som sa jeg kunne kutte alt p en gang.

Det gikk ikke,for kroppen fikk sjokk.

Stoffskiftet ble veldig, veldig lavt og til slutt sa fastlegen at dette gr ikke lenger.

Jeg startet s p igjen med medisin.

Da skrev jeg dette innlegget.

http://lillasjel.blogg.no/1354881824_bare_en_liten_pille.html

 

rene gr og jeg blir ikke bedre om jeg fr medisin.

Jeg prvde bytte ut syntetisk levaxin, med mer naturlig Armour.

Fortsatt kan jeg fle meg bedre i perioder og da helst p sommeren.

Nr s vinteren kommer, fr jeg infeksjoner og blir satt tilbake i lang tid.

Denne siste perioden har vart fra midten av august frem til n slutten av februar.

S selv i perioder der stoffskiftet tilsynelatende skulle vrt bra, har ikke jeg kjent noe forskjell.

Og kroppen blir mer og mer utmattet, i og med at jeg ikke fr brukt den.

 

Jeg har i  to perioder skt private leger.

Dette fordi jeg har flt jeg har ikke blitt tatt p alvor hos det offentlige helsevesen.

De har rett og slett ikke hatt kunnskap nok til rdgi meg.

N har jeg Lars Omdal p Balderklinikken, som lege.

Han er en av de fremste ekspertene p stoffskifte i Norge.

Sammen ble vi enige om nok en gang prve slutte med medisiner.

Han sier at hvis jeg ikke blir bedre av medisinen, kan det vre at den blir noe av problemet.

Den har ikke samme boost-effekten lenger og de drlige periodene vil bare bli drligere.

De siste seks mnedene har jeg derfor trappet ned sakte, sakte.

Og denne gangen bestemmer jeg selv tempoet.

Jeg er n gtt ned en tredjedel.

For de som tar armour, er jeg n nede p 60, 6 dager og 45 den siste.

Jeg gr ned 15 hver 14.dag, men hvis formen er fin, gr jeg ned raskere.

 

N fikk jeg svar p de siste prvene.

Ja, stoffskiftet er i laveste laget, men ikke noe ekstremt.

Og............det er ikke lavere enn det var i hst.

Med andre ord, stiger mitt eget stoffskifte, tilsvarende det jeg reduserer i medisin.

Det er bare helt fantastisk.

Det vil si at min egen kjertel produserer mer naturlige hormoner.

Fastende insulin er fortsatt hyt, langtidsblodsukkeret ligger i grenseland og kolestrolet er litt hyt.

Fastlegen sendte melding om at han anbefalte time hos han.

Han skrev jeg hadde for hyt kolestrol og for drlig stoffskifte.

Jeg har ikke underrettet han om prosessen jeg n holder p med.

Denne gangen stoler jeg p meg selv og jeg stoler p Omdal.

Han gir rd, men det er jeg som bestemmer.

 

Jeg vil ikke ta mer kolestrolmedisiner.

Jeg tok de frst et r, s sluttet jeg og etter fastlegens anbefalinger prvde jeg igjen.

Jeg blir i drligere form av de tablettene og sluttet p nytt.

Jeg har ikke noe faretruende hyt kolestrol, selv om det er forhyet.

Jeg har tatt ultralyd av blodrene og de ser normale ut.

Jeg har heller ikke noe alarmerende hyt fettstoffer i blodet.

Kostholdet mitt er det heller ikke noe utsette p, selv om det er rom for forbedringer.

Jeg tar heller ikke metformin for blodsukkeret, av samme grunn.

Jeg tror at ved at jeg tar tabletter for alt, holder jeg bare sirkelen i gang.

Jeg tar tabletter for hyt blodtrykk og de kommer jeg ikke til ta bort..... enda

 

Men..............

Hvis jeg var i drlig form, ville jeg ikke fortsatt n.

Da ville jeg igjen ha kt med medisiner.

Men jeg er i bedre fom.

Jeg er vken om morgenen nr jeg str opp.

Fr s ville jeg liksom ikke vkne og kroppen var sirup.

N kommer motorikken i gang og ynene holdes oppe.

Det er den strste forandringen.

Selvflgelig har det ogs med at det er lysere ute.

Konsentrasjonen min er bedre, jeg leser bker s sidene flagrer rundt meg.

Kroppen er raskere i bevegelsene, som om den n har kommet opp p toppen etter ha kjrt p for lavt gir opp bakken.

Men fortsatt m jeg ikke stresse og heller ikke hive meg i gang med for mye p en gang.

Etter pske er mlet begynne med turging igjen.

Det har jeg savnet veldlig men har ikke ftt det til.

Jeg er derfor utrolig lettet, for jeg ble litt bekymret da jeg fikk sms fra fastlegen kvelden fr jeg hadde time hos Omdal.

Jeg var litt redd jeg mtte gi opp p nytt.

Men forelbig ser og kjennes det riktig s bra ut.

I dag

 

Man blir sliten av klatre

 

Da tar jeg p meg klatreskoene igjen.

Det kom et virus p besk .

Det dro meg ned i kjelleren igjen.

Jeg har jo vrt halvveis nede der, mye av hsten og vinteren.

Vel, n forsvant resten av kreftene i dragsuget av hostekulene.

Nr kroppen er utmattet fra fr, tler den s lite fr den faller.

 

Man blir sliten av denne klatringen.

Man fler man har brukt s mye energi og tankevirksomhet p komme opp.

Man er hele tiden i alarmberedskap s man ikke skal falle igjen.

Nr man s gjr det, kan det vre tungt og igjen mtte finne frem motivasjonstankene.

S fr jeg bruke tiden godt.

Jeg m igjen fokusere p ett og ett trinn, i det jeg skal opp igjen fra kjelleren.

Det er s lett ta et stort hopp, nr man endelig kjenner det slipper taket.

Det bruker straffe seg, s da er det best ta det med ro.

Selv om man er lei av nettopp det, ta det med ro.

Man nsker seg fart og spenning og aktivitet.

Man vil ikke klatre, man vil ut og fly.

 

Men n lysner det igjen og takknemligheten siger inn.

Heldig er jeg jo som har mulighet til klatre.

Tenk hadde noen bestemt at jeg mtte vre der nede for bestandig.

Det er faktisk mange som m det.

Jeg ser ut og ser lyset er p vei tilbake, flere timer mer hver dag.

Om vel en ukes tid, har jeg ogs solen tilbake.

Det gr mot vr igjen og mitt hjerte gleder seg.

Og det fylle kroppen med glede, det er den beste medisin

I dag
 

 

Er du ogs en av de som er redd

Psyken vr styrer veldig mye

Mye mer enn vi er klar over.

For mange av oss som har vrt opp og ned av kjelleren mange ganger, kan den spenne bein under oss.

Vi blir redde.

Dette er det mange som ikke forstr, som ikke har kjent p det.

De tror kanskje at s snart man er i bedre form, ja da er det full fart.

Men det er da vi er redde, av og til veldig redd.

Noen fr angst eller panikkangst, tilsynelatende uten grunn.

Men det er en grunn.

Det er kroppens forsvarsmekanisme.

Den er i alarmberedskap.

Mange av de som har det snn er heller ikke dette bevisst.

 

For noen kan dette vre veldig uforstende.

Du er jo frisk, hvorfor kan du ikke gjre mer.

Det er vanskelig forklare at du er redd, livredd for falle igjen.

Det er som du har en indre stoppekloss som holder deg igjen.

Den kan tale denne klossen.

Den roper vr forsiktig, vr forsiktig, vr forsiktig.

Til tider roper den hyt, veldig hyt.

Noen ganger overdver den den lille stemmen din som kviskrer at jeg tror jeg kan gjre mer n.

Kroppen er s vant tl at det skjrer seg at den nekter overgi seg.

Man er rett og slett mentalt sliten av oppturer og nedturer som hele tiden skifter p.

For meg har det vrt energimangel, for andre kan det vre smerter eller alvorlig sykdom.

Det kan ogs vre sorg,  etter ha mistet noen  eller ved samlivsbrudd, men ogs hvis man har vrt alvorlig syk.

Det er mange som ikke tenker over det med sorg ved sykdom.

Sorg og redsel og smerter og den store psykiske pkjenningen det er ha en alvorlig diagnose.

Alt man fler man har mistet av livet man kunne ha hatt.

Det er ikke bare knipse i fingrene og si at tjo hei, jeg er frisk, n gr livet videre dere.

For noen s gr det fint en stund og s siger det innp.

Som regel trenger man en tid til endres tilbake til frisklivet igjen.

Nr man s ikke vet om man blir helt frisk, er det en utfordring det skulle tro og ha tillit.

Mange gr jo ogs med uforutsigbarheten det er at sykdommen lurer seg innp deg igjen.

Man blir rett og slett redd inni seg.

Ofte er dette ubevisst og slr ut p andre ting, man blir plutselig redd for ting man aldri har vrt redd fr.

Man transformerer redselen p et vis, for f den ut.

 

 

forklare at en er syk, kan vre en utfordring i seg selv.

Mange har vondt for forst det de selv ikke har flt p kroppen.

skulle forklare at en henger etter, nr en ikke er syk lenger, ja hvem vil forst det.

Utenom de som har vrt i den situasjonen.

tenke positivt er et utmerket verkty.

Samtidig skal man ikke tenke s positivt at man fortrenger.

Man m bli bevisst og man m anerkjenne at snn har jeg det akkurat n.

Jeg er ikke meg selv enda, trygg og glad og klar for alle utfordringer.

Og det rare er at noen dager kan man vre snn,  for s neste dag ikke nske  eller orke gjre noe.

Psyken svinger i blgedaler, noen dager er vi sterke, andre dager klarer vi det ikke.

Det kan vre minner som kroppen reagerer p.

Man er redd fr selskaper, fr oppgaver man vet man m utfre og ikke vet om kroppen spiller p lag.

Tffe dager bde fr og etter prvetaking eller legebesk.

Ofte kan det av en eller annen rsak vre tft i dagene etterp.

Man lagrer mye spenning i kroppen og reagerer ved falle sammen nr det er over. 

 

S det slite psykisk er ikke bare sitte grte og vre deprimert.

Det er ikke bare angst og det f panikk.

Man kan vre godt humr og fle man har det bra.

Men det mentale spenner likevel bein under en, ved bremse en.

Og for all del, ikke alle m ha det snn.

Det er de som gr tilbake til hverdagen og er i full fart og takler det fint.

Men jeg kjenner utrolig mange som ikke kommer dit.

De begynner p jobb, de er skalt friske, de prver og de prver og vil s gjerne.

Men s vil ikke kroppen spille p lag med dem.

S vr klar over alle dere som har det snn eller vet om noen som har det snn.

Vr tlmodig og ta livet med ro og anerkjenn at snn er det akkurat n.

La kroppen f den roen den trenger og stress den ikke opp.

skulle presse den nr den er i denne tilstanden, er slett ikke noe lur ide.

Da er det bedre sakte, men sikkert ke tempoet, i et tempo kroppen godkjenner.

Og for all del, f ikke drlig samvittighet.

Dette er ikke noe du har valgt selv.

Du er ikke lat eller udugelig eller verdils.

Det er bare kroppen din som jobber for f deg frisk igjen.

LIkedan som du nsker forstelse for din situasjon, nsker kroppen din seg din forstelse.

 

Gi deg selv ro og samle gleder i hverdagen.

gi seg selv gleder er en fantastisk medisin.

Det glede seg setter i gang gode, healende prosesser i kroppen.

Da kan du ha god samvittighet for hver ting du gleder deg over.

Prv s godt du kan unng stress.

Kroppen er mentalt stresset fra fr, s tilfr ikke mer.

Tenk p hva som er aller viktigst for deg og la resten vente.

Og g ikke rundt og hig etter forstelse.

Mange greier ikke forst, likedan som vi ikke forstr dem.

Forst deg selv, det er det viktigste og det kan jo vre vanskelig nok i seg selv.

Det er du som m sette grenser og passe p deg selv.

S anerkjenn det du fler og tillat det, snn er det bare akkurat n.

Solen skinner over skyene og etterhvert vil skyene lse seg opp og solens strler vil n deg.

Senk skuldrene dine og la kroppen din f det den har behov for.

Lytt godt til hva den forteller deg.

Sier den at du skal lene deg tilbake og ikke presse deg i dag, s gjr nettopp det.

I dag

 

Jeg blir glad for alle som liker siden min:
www.facebook.com/Lillasjel

 

Tillit - Fint ord, men ofte s vanskelig.

Tillit

Fint ord, men ofte s vanskelig.

ha tillit til at alt ordner seg.

Det er mye lettere gruble p alt som kan g galt, er det vel ikke.

Men det har ingen hensikt.

gruble p det som kan g galt, funker ikke.

stikke hodet i sanden, er ogs bortkastet.

Man m finne balansen mellom det vre realistisk og det ha tillit.

Se for seg de gode lsningene men ta tak i det man m ordne opp i.

 

Jeg har hatt legetime i dag, pr telefon.

Jeg er jo i gang med prve trappe ned stoffskiftemedisinene mine.

Kroppen min er ikke noe drligere, enn fr jeg begynte nedtrapping.

Prvene er s godt som de samme som sist.

Jeg skal derfor fortsette, sakte, men sikkert.

Lytte til kroppen og ikke stresse.

Jeg spurte han  om hva som da var feil med kroppen min hvis det ikke var stoffskiftet.

 

Han sa at det kunne man ikke vite helt sikkert.

Kanskje hadde immunforsvaret mitt kollapset etter dusinvis med infeksjoner, helt fra jeg var 3 mnd gammel.

Jeg har ikke tall p hvor mange glass antibiotika jeg har spist.

Nr jeg nrmet meg 40, sa kroppen at n orker jeg ikke mer, n gr jeg til streik.

Kronisk utmattelse

Da ville stoffskiftemedisinene jeg fikk i 98, bedre situasjonen en liten stund.

I tillegg har jeg insulinresistens, det har jeg hatt i revis.

Jeg har til n unngtt diabetes, men n hadde blodsukkeret gtt litt mer opp, s n er jeg i faresonen igjen.

Det s s bra ut tidligere i sommer.

 

S var det tilbake til det med tillit

Jeg m ha tillit til at alt gr helt fint.

Jeg m bare overgi meg til det som er akkurat n.

Gjre det beste ut av situasjonen.

Trene 1 minutt full styrke er fint.

Da ker energilageret, men kroppen nr ikke sette inn alarmberedskapen.

Ellers passe meg for stress.

Han sa at alt jeg greide av styrke uten utmatte kroppen, var gull verd.

 

Selv om jeg fortsatt ikke har et fnugg fysisk energi, fler jeg meg bittelitt bedre.

Jeg synes jeg henter meg lettere inn igjen.

Selv om jeg blir ddssliten, fr jeg ikke frostrier og influensasymptomer.

Jeg kan sove og vre noenlunde uthvilt igjen, nr jeg str opp.

Hvis jeg bare ikke stresser meg i gang.

Jeg fr lene meg tilbake og stole p at jeg er p riktig vei.

Neste uke gr jeg ned to hakk til p medisindosen.

Jeg m plukke alt jeg har av tillit opp fra sekken.

Se for meg de gode lsningene og lytte til kroppen.

I dag

La stresset g, lille venn Slipp taket

La stresset g, lille venn

Slipp taket

Du kjenner at kroppen er i helspenn

Du m hjelpe den f slippe taket

Senk skuldrene dine 

Slapp av i kjeven

Lukk ynene dine og la stresset renne ut av kroppen

Vr tilstede akkurat her i yeblikket

Kjenn at det slipper taket

I dag 

http://lillasjel.blogg.no/1505392521_er_frem_og_tilbake_like_langt_skal_tro.html

Jeg tenker p det legen sa at medisinene stresser opp kroppen min.

Kanskje er det snn.

Kanskje er det derfor kroppen min er stresset uten grunn.

Kanskje er det derfor blodtrykket blir hyt.

Kanskje er det derfor beina dirrrer nr  jeg m st.

Kanskje er det derfor hendene skjelver s maten faller av gaffelen.

Ja, det vet jeg ikke enda.

Jeg vakler litt frem og tilbake.

Jeg er trygg og sikker i ene minuttet, for s bli usikker i det neste.

Skal jeg i gang med enda et r uten krefter.

Jeg vet jeg m prve trappe ned p medisiner.

Det kan vre at jeg har vrt feilbehandlet i snart 20 r.

Jeg fikk stoffskiftemedisiner i januar 1998.

Tenk hvis jeg kan feire 20 rs jubileum med la de g.

Jeg vil jo s gjerne, men jeg er ogs redd.

Kanskje det er derfor stabelen med uleste bker er hy.

De skal hjelpe meg holde stresset nede.

Jeg husker for over et r siden, da var jeg overmedisinert.

Da trappet jeg forsiktig ned flere ganger, men prvene var like hye.

S ble jeg utlmodig og halverte de, da ble jeg for lav.

Kanskje det er slik det m skje, sakte, sakte

Jeg tar 90 hver dag.

I frste omgang har jeg gtt ned 15 to dager i uken.

Prver med det de to frste ukene.

Deretter skal jeg g ned en dag til. 

Det blir en spennende tid utover vinteren.

Jeg sier fra meg alt stress, indre uro er mitt stress.

Det m jeg la g.

 Formen er litt bedre.

Jeg gikk en tut i finvret.

Jeg s denne lille stien opp mot et hus.

Jeg liker snne stier der du ikke ser bak svingen.

Det er s symbolsk for meg, dette at vi m g denne veien som heter livet, uten vite hva som venter oss.

I det jeg skal ta bildet, dukker denne lille pusen opp.

Han setter seg ned og ser p meg.

S rusler den videre og setter seg ned igjen under denne lille portalen.

Det fltes s fint.

Det var som om den ville vise meg veien.

Jeg drmmer mye om katter for tiden.

Der er som om de med meg, samme hva jeg gjr i drmmene.

Jeg har ogs ftt bok som heter Samtaler med katten.

Kanskje jeg skal lese den n.

I dag

 

Visste du at viljelageret ditt kan bli tomt, ihvertfall kan det fles som om det er tomt

http://lillasjel.blogg.no/1482320493_21122016.html

 

 

Er frem og tilbake like langt, skal tro

I dag har jeg hatt legetime, PR telefon.

Jeg har n en av Norges beste leger nr det gjelder stoffskifte, Lars Omdal.

Jeg mtte si at de siste ukene, har jeg fullstendig manglet energi.

Jeg kan sitte i godstolen, fle meg helt frisk, men i det jeg prver gjre noe fysisk, er det rett og slett ikke kraft i kroppen.

Setter jeg p en vaskemaskin og henger opp klr, er jeg oppbrukt.

Og jeg greier ikke presse, for det er som om strikken ikke kan tyes lenger.

 

Han s tilbake p hele min historie.

Fra jeg var baby har det gtt slag i slag med infeksjoner.

Nr jeg s ba om hjelp og fikk stoffskiftemedisinene, ble jeg bra i perioder.

Men s ble jeg energils igjen og snn har rene gtt.

Han sa at jeg skulle nok ikke hatt stoffskiftemedisiner den gangen i 1998.

Takk, det har jeg hrt fr.

Derfor er vi tilbake til mitt frste blogginnlegg, mitt aller frste

http://lillasjel.blogg.no/1335203835_pippii_inspirasjon.html

 

Den gangen visste jeg at jeg ville prve slutte med medisin.

Likevel fikk jeg det ikke til, fastlegen min anbefalte meg begynne p igjen.

Omdal sier at medisinene blir som et dop for kroppen min.

Jeg fr et boost energimessig og fler meg friskere, men s skjer det noe, stress eller sykdom, og s faller kroppen sammen igjen.

Stoffskiftemedisinene stresser derfor hele kroppen min,  stresshormoner og insulin, og ker blodsukkeret.

Siden kjertelen min faktisk har overlevd, skal vi igjen prve slutte med medisiner.

Akkurat slik jeg nsket det for flere r siden.

Men n skal det gjres veldig sakte, s sakte at jeg lurer kroppen min.

Og n skal det skje med en god lege som har greie p det.

Forrige gang var jeg s engstelig og det skapte stress i kroppen min.

Jeg var jo p vei til greie det forrige gang ogs, men et grufullt gynekologbesk, gav kroppen et stress-sjokk og det var nok til delegge fremgangen.

N vet jeg mye mer og jeg skal vre veldig forsiktig s jeg unngr stress i mnedene fremover

 

S da er jeg tilbake igjen med nye forsk.

Humret er fortsatt p topp heldigvis.

Han var veldig imponert over hvor fint jeg tok det.

Han sa at mange ville nok ha protestert iherdig og ikke trodd p han.

Men jeg gleder meg faktisk for endelig skjer det noe igjen.

Og n skjer det noe som samsvarer med det kroppen hele tiden har prvd fortelle meg.

Og s fr tiden vise, om vi gr p trynet igjen. 

Jeg synes selv jeg er bde modig og innmari flink.

Jeg er stolt av meg selv jeg og jeg gir meg aldri. 

I dag

 

 

Bli frisk kampanjen ruller videre



 

Jeg har en fane i bloggen som heter min egen "bli frisk" kampanje.

Jeg ble minnet p denne da en leser hadde lest et innlegg.

http://lillasjel.blogg.no/1354881824_bare_en_liten_pille.html

Selv glemmer jeg det jeg skriver, s det var et fint tilbakeblikk.

Mye vann har rent ut i havet siden jeg skrev dette.

Det blir for langt ta alt, blir nok for langt om jeg tar med litt ogs, men skal prve.

 

Jeg dro til Balderklinikken, har hatt flere leger der, men har n Lars Omdal

Jeg gr n kun p Armour, stoffskiftemedisin som er lagd fra grisekjertel.

Flertallet av fastlegene har ikke hrt om den eller har ikke tro p den, men veldig mange har ftt livet sitt tilbake etter at de begynte p den.

De gr fra vre sengeliggende til vre tilbake p jobb.

(Hillary Clinten bruker armour og hun ser jo ut til vre i toppform.)

Det skulle man trodd betydde noe, men det hjelper ikke nr helseNorge ikke har lyst til lytte.

Jeg er n oppe i den dosen som passer min kropp.

Jeg var en av de siste som fikk denne p bl resept fr Helfo satte ned foten.

N er jeg ogs trygdet s jeg betaler ikke noe, da jeg har fritak fordi jeg har liten trygd.

 

Hsten 2015 var jeg igjen i arbeidsutprving.

En dag i uken, trivdes kjempegodt.

Som vanlig gr det fint i starten, men s siger det innp igjen.

Mer og mer sliten.

4 feberkuler med nesten 40 i feber, i lpet av 3 mnd.

Hals og mageinfeksjon, urinveisinfeksjon, ingen krefter.

Da hadde jeg heller ikke funnet min optimale dose medisin.

En veileder jeg da hadde, pnet ynene mine for hvor sliten jeg var.

Det gjorde og ei venninne som gav meg velsen om kurven.

Hva fyller du p kurven din som gir deg energi og hva renner ut.

Jeg sa med en gang at min kurv har ingen bunn.

Sammen med navsaksbehandler sker vi da om trygd og jeg fr innvilget fra 01.05.16.

Samtidig fr jeg ogs beskjed fra Balder om ta et tilskudd av jod, da jeg hadde litt lite.

 

Sakte, men sikkert, snegler det seg avgrde, noe de som har fulgt meg p bloggen har forsttt.

Oppturer og nedturer har det vrt.

Jeg har slitt med finne rett dose medisin.

Enten ble jeg for hy eller s for lav.

Insulin var fortsatt for hy, jeg er insulinresistent og langtidsblodsukkeret l bare litt under diabetesgrensen.

S kom desember 2016.

Fastlegen mlte blodtrykket mitt og det er jo hyt nr jeg er p legekontoret.

De bruker mle flere ganger og da gr det litt ned og de sier at da er det sikkert fint.

Hun sa at n mtte det mles 24 timer

Jeg fikk p apparat og  kom tilbake med et resultat som viste at jeg gikk med for hyt blodtrykk dgnet rundt.

Er ikke rart jeg har flt jeg var giret i kroppen.

Kombinasjoen lavt stoffskifte og hyt blodtrykk kan vre farlig.

Jeg er da utrolig glad jeg har lyttet til kroppen og ikke presset meg.

 



 

S skjer miraklene.

Blodtrykket gr ned ved hjelp av medisiner, mtte doble dosen.

Jeg gr ned 3 kg og det midt i julen nr man ikke akkurat spiser sunt.

Det viser jo at det er ikke min skyld at de kiloene ikke vil av.

Nr kroppen er konstant stresset, trigger det insulinproduksjon og fettlagring.

Jeg har vrt kjempeflink med kostholdet i revis.

Jeg spiser hyppige mltider og lite sukker og mel, ingen kunstig stning og hjemmelagd mat.

Og hva skjer s.

Jo, insulinet gr ned til neste legetime.

N begynner ogs stoffskifteprvene bli bra, bare en liten justering igjen.

Neste legetime, forrige onsdag 3. mai, var kjempefine.

Langtidsblodsukkeret var normalt, fra 6,3 til 5,8

Insulinen hadde gtt enda mer ned, men er fortsatt for hy.

Hurra, n begynner det ordne seg.

 

Jeg er generelt mye bedre form.

Jeg blir fortsatt lett sliten, men jeg orker mye mer.

Likevel klarer jeg ikke helt ta av.

Jeg er forsiktig enda.

Jeg m liksom ha tid til komme etter.

Kroppen er vant til passe p meg og jeg lytter.

N godtar jeg at kroppen nsker litt tid p bli enda mer aktiv.

Jeg lar det utvikle seg sakte, men sikkert, jeg presser meg ikke.

Jeg gr en tur nr kroppen sier den vil det, men presser meg ikke ut hver dag.

Jeg oppfordrer meg selv til gjre litt rydding i huset, men jeg presser meg ikke til det heller.

Jeg tenker at jeg har vrt uten energi i s mange r, n m jeg bruke litt tid p bli mer aktiv.

Humret svinger nok litt, det m jeg innrmme, men skylder p overgangsalderen.

Den er jo og en hormonell faktor i det hele.

Alt i alt har jeg det n kjempegodt.

Nr noen ber meg ut p noe n, uffer jeg meg ikke lenger og gruer meg.

Det er en stor forskjell.

Jeg er ikke s redd lenger nr jeg blir bedt om noe.

Jeg er ikke redd for bli utmattet og det er ubeskrivelig deilig.

I dag sier kroppen min at den vil ut og g en tur.

Deretter vil den sitte ute i solen og jeg skal lese boken jeg begynte p i gr.

Det blir en fin dag

I dag

Innlegget som til n er delt 37000 ganger, forteller litt om hvor sliten man er

 

Visste du at viljelageret ditt kan bli tomt?

http://lillasjel.blogg.no/1482320493_21122016.html

Sorg over kronisk sykdom

http://lillasjel.blogg.no/1483434584_.html

Er det vre ufr, mer som en ferie

http://lillasjel.blogg.no/1477913941_31102016.html

#stoffskifte #balderklinikken #insulinresistens #hytblodtrykk #overvekt #blodsukker

Jeg str i hengemyren og stamper med beina og kommer ikke ls



 

Jeg er  blitt mye friskere enn jeg var.

Jeg kan gjre s mye mer.

Jeg har s mye glede meg til fremover.

Det er vr.

Alt ligger til rette for at jeg skal ha det supert p alle vis.

Men hva skjer.

Jeg fler jeg str med fttene i en hengemyr.

Jeg subber avgrde s vidt det er.

Helst vil jeg sitte der fortsatt i godstolen min med candy crush og bker .

Jeg har ikke tiltak til komme i gang.

Jeg har rett og slett ikke lyst til noe.

 

Burde-listen er s lang.

For det aller frste burde jeg kommet meg ut for g en tur, hver dag.

En stor kjeller med rot skal ryddes.

Ikke har jeg tekstet nye bilder p lang tid.

Jeg har et bildelager p pc som skulle vrt ryddet.

Klr skal strykes eller sees igjennom og kastes.

Ute skulle mose vrt fjernet og gammel maling fra rekkverk skrapes bort.

Det er tusenvis av ting ta tak i.

Men hva gjr jeg, jo jeg sitter der.

 

Jeg skjnner litt hva som ligger bak.

For det frste er jeg midt i overgangsalderen.

Den har nok litt av rsaken til at jeg er mentalt sliten.

En klump som siger inn og fyller magen og gjr meg nedstemt.

Man kan faktisk fle seg nedstemt om man er i godt humr ogs.

 

For det andre er dette med kunne gjre mer, noe som er nytt for kroppen.

Den er vant til holde meg tilbake.

Den er vant til passe p at jeg ikke gjr for mye.

Kroppen min er rett og slett redd.

Dessuten er de tingene jeg har gjre, ikke noe jeg gleder meg over.

Det er en utfordring vre hjemme hele dagen .

Jeg str ikke opp tidlig, for det er liksom ikke vits.

Jeg vet jeg skulle begynt st opp en time fr.

Men om jeg stiller klokken p tte, s slr jeg den av nr den ringer.

Det er liksom ikke noe vits i st opp tidlig.

Jeg har jo hele dagen fylle.

 

Jeg str og stamper eller skal jeg si sitter.

Jeg vet at det er ikke bra.

Alle forutsetninger er n p plass for mer aktivitet.

Det er kun opp til meg selv.

P en eller annen mte m jeg tenke ut hvordan jeg skal f det til.

Jeg m lre kroppen gjre mer ut av dagen.

 

Jeg er svrt opptatt av lytte til kroppen.

 

fange opp signalene s man ikke presser seg mer enn kroppen nsker.

Men faren er blande stemmen fra kroppen og stemmen fra hjernen.

Hva er det hjernen lurer deg til og hva er virkelighet.

Ja, jeg vet at stemmen fra kroppen ogs er hjernen, det er bare en tenkemte.

N vil kroppen ha mer aktivitet, men hjernen stanser den p grunn av innvde mnstre.

Mnstre om passe p og begrense.

Nye mnster m derfor ves inn.

 

Jeg starter med min vanlige regel.

Litt er mer enn ingenting.

Jeg skal rydde litt hver dag.

Jeg skal rydde bittelitt.

Om det s er bare 5 minutter.

Mestringsflelsen vil ke .

Og s var det trimmen.

Jeg skal sette p alarm p telefonen.

Ihvertfall ett minutt p elipseapparatet hver dag.

Ett minutt s raskt du greier, gjr underverker .

Det ker energilageret i kroppen.

Mer skal jeg ikke ha p planen forelbig.

 

Jeg kjenner meg selv.

Jeg vet at hvis det er for mye p planen, da blir det ikke gjort.

Jo, jeg skal litt til.

Jeg leser en bok som inspirerer meg.

Den skal jeg komme tilbake til for den br alle lese, s jeg skal blogge om den.

Jeg skal oppske et menneske i hp om litt inspirasjon, f litt coaching.

Det er nemlig ikke sunt bare vre hjemme med egne tanker.

Andres innspill kan gjre underverke.r

 

Jeg har ikke noe klage over for tiden.

Jeg er kjempepriviligert som har en kropp som fungerer.

Derfor er det n p tide p begynne bruke den.

I dag

Dronningen av store flelser er i revyboblen




 

Jeg er vel dronningen av store flelser, fles det som av og til

Innimellom skulle jeg nsket det annerledes

Det er i de stundene det stormer rundt meg

Det har vrt noen heftige stormer her i det siste

Alt fra flau bris til orkan

Jeg har rast av sinne og grtt av fortvilelse

Men mest av alt har jeg vrt veldig takknemlig og glad

I de yeblikkene er jeg glad for kjenne p store flelser

 

I flere r har jeg gtt p sparebluss energimessig

Heldigvis har jeg lyttet til kroppen og ikke presset meg

Etter det ble oppdaget at jeg har gtt med hyt blodtrykk, har jeg takket meg selv for det

Kombinasjonen med et altfor lavt stoffskifte og for hyt blodtrykk over lang tid, kan vre skummelt

N er bde blodtrykk og stoffskifte regulert

Formen stiger

Jeg holder p lre meg ke aktivitetsnivet

Det er ikke bare enkelt, for man er redd for presse 

 

Jeg har i flere r vrt medlem av en familie som heter Raumarevyen 

Det er en gjeng som lager lokal revy

5 forestillinger, fordelt over 3 dager

Det fine er at der fler man seg hjertelig velkommen enten man kan bidra mye eller bare litt

Det er to r jeg ikke har hatt krefter til vre med

Men denne gangen har jeg det

Jeg har ikke vrt p mange mter, kun noen f, men jeg er likevel med

Det vre med i et felleskap, er nemlig s berikende for bde kropp og sjel

Srlig nr man fler seg velkommen og temaet er latter og glede

Det er premiere i morgen

Jeg har vrt med under oppkjringen og koser meg s inderlig

Kroppen fungerer s mye bedre at det er nesten ikke til tro

Det er helt fantastisk

I helgen lagde jeg mat til gjengen 

Jeg har og ftt gitt healing til slitne kropper

Jeg har til og med dristet meg til ta p meg en bitteliten scenearbeideroppgave

Det er kanskje ikke s mye, men for meg er det stort

Det betyr at jeg er der hver kveld

Jeg er veldig, veldig spent p hvordan kroppen vil takle dette

Men forelbig kjennes det greit ut

Jeg hviler hele dagen fr jeg skal dit

Og det er s moro

Nr man er med p noe snt er det som en rus

Det er som om alle er i en boble sammen

Der alle samarbeider for skape noe som skal glede 1300 personer

Man vkner om natten med sanger i hodet

Man er rastls nr man er hjemme, vil bare tilbake i boblen

Jeg er lykkelig over at veien n ser s mye lettere ut for meg

Svrt lykkelig

Det er generalprve i kveld

Det fles som en generalprve for resten av livet mitt

I dag

 

 

 

 

Hvorfor gr det nedover, nr det egentlig gr oppover



 

Tror dere det er lett eller

Endring er ikke bestandig det

Selv om det er til det bedre

Mye i min kropp er n under endring 

Stoffskiftet er regulert s godt som mulig

Jeg la medisinene p hylla for flere r siden, levaxin het den

Jeg var uten medisin i over et r

Det fungerte ikke 

Hva var vitsen spr du kanskje 

Jo, n tror de meg nr jeg sier at noe er feil med stoffskiftet mitt

Deretter gikk jeg privat.

Jeg vil prve en annen medisin , Armour

Lagd fra svinekjertel, mer naturlig.

Hillary Clinton bruker armour

Her i Norge er den vanskelig f tak i.

Fastlegene skriver den ikke ut, man m til spesialist.

Ikke alle de skriver den ut heller.

Den er dyr, jeg var en av de siste som fikk bl resept, fr Helfo satte ned foten.

Jeg gikk ned ca 6 kg, uten gjre noe som helst.

Men det har tatt flere r finne rett dose og du verden hvor lite energi jeg har hatt.

Det har vrt tffe tak.

Ene infeksjonen etter den andre, hy feber og sliten i hele kroppen.

Nav beslutter at de skal gi meg ufr, jeg skal ikke presse mer.

Fr jul mler fastlegen blodtrykk. 

Det var hyt hele dgnet.

Jeg fr blodtrykksmedisin og kolesterolsenkende.

Jeg gr ned 2 kg til fr jul.

Jeg har altfor hy insulin, men har klart holde diabetesen unna, med et ndskrik.

N har ogs insulinet gtt ned.

Fortsatt for hyt, men bedring, og det etter julen, hvor man ikke har det beste kostholdet.

Etter jul forsvinner en kg til og det gledes.

Men s kommer det merkelige.

 

Alt ser s mye bedre ut og det kjennes mye bedre ut.

Da siger jeg plutselig ned i en tiltakslshet.

Jeg blir nedstemt og giddesls.

Skulle man ikke trodd at nr man blir bedre form, da vil man sprette rundt.

Nei, jeg tror denne fasen er helt normal.

 

Dette er nemlig nytt for meg.

Jeg er vant til sitte og hvile for kroppen er utmattet.

Det er som om kroppen er bedre, men hjernen flger ikke p

Den tr ikke slippe deg ls

Fortsatt m jeg vre forsiktig og hvile mye, men kroppen er rastls.

Kroppen er rastls og jeg tiltaksls.

Jeg vet ikke lenger hva jeg skal finne p.

Dessuten er jeg redd.

Jeg er veldig redd.

Hva hvis det kommer tilbake.

Hva hvis jeg er drlig igjen i morgen.

Alle de som har vrt med p opp og nedturer, vet at nedturene er innmari tung etter at man har smakt p det som er der oppe. 

Derfor er man ogs redd.

 

Jeg skal snart en uke til Gran Canaria.

Det blir godt.

Da fr jeg forhpentligvis ny giv.

Det blir og en test p formen.

Vil jeg ha energi der nede og hvor sliten er jeg nr jeg kommer hjem.

Ofte har jeg blitt syk etter ferier for det har vrt for tft for kroppen.

Den kollapser nr jeg er tilbake hjemme.

Ei venninne av meg gledet seg sammen med meg en dag, over bedringen min.

Hun har fulgt meg hele veien.

Jeg ble rrt nr hun sa at kanskje jeg n kunne sitte oppe litt sammen med dem om kveldene.

Det har jeg et stort hp om n.

Det er en fin tanke.

Moralen i historien er: vis forstelse om noen fortsatt er litt nede etter ha blitt friskere etter lang tids sykdom.

La de f tid p seg til  venne seg til den nye situasjonen.

Endring kan nemlig av og til vre litt vanskelig

Gi oss litt tid s blir det bra.

I dag

Sorg over kronisk sykdom



 

Sorg er ikke bare tapet nr noen gr bort

Det kan vre tapet over det du aldri har ftt

Det du har manglet i oppveksten eller barna du nsket deg og ikke kan f

Slik sorg kan man og fle ved sykdom

Eller andre begrensninger som dukker opp og gjr livet til noe annet

 

Du srger over det du mister

Alt du ikke kan vre med p mer

Der du n m finne krefter til si nei, der du fr sa gledesstrlende og enkelt ja

Alt blir endret

Ogs du selv

Du m p nytt lre deg leve livet ditt

Du m lre en annen versjon av deg selv kjenne

Den du var, er ikke der lenger

Et helt nytt pensum

Det er som du har ftt en boksamling s hyt som et fjell

Men du fr ikke lest alle bokstavene som str der

De hopper og danser foran ynene dine s du forstr ikke teksten

I det du blar i den for lese fortsettelsen, blir arkene blanke

Det blir opp til deg selv fylle dem

Du m ut og ske informasjon fra likesinnede

Likevel kan du fle deg s inderlig ensom nr ingen rundt deg forstr

De sitter jo der og har boken din fortsatt, med alle bokstavene intakt

De ser ikke alle som mangler i din bok

 

Derfor er det viktig tillate seg srge

Det er veldig viktig 

Man m ta den tiden man trenger

Kanskje faller man ned i et svart hull en stund 

Ser ikke helt hvordan man skal komme seg opp igjen

Dagene gr og man forstr at man m innfinne seg med situasjonen man er i

Man har ikke noe valg

 

Det er nemlig en ting man har fortsatt

Man har muligheten til plukke opp de bitene man har og sette de sammen p nytt

Ja, det blir et nytt bilde

Kanskje blir det mindre enn det var fr

Men hvem sier at ikke et lite bilde ogs kan vre vakkert

Kan hende sitter du der med bare en haug smuler igjen av det livet ditt en gang var

Da m du sette pris p hver enkelt av de du har igjen

Du m sakte, men sikkert,  lre deg det

Ikke forlang av deg selv at du skal klare det med en gang

Noen dager kan vre lettere enn andre

Forvent ikke at du ser s lyst p det nr lyset er slukket og du sitter i mrket

Bruk den tiden du behver

 

 S er du i gang med igjen innfre gleder i hverdagen din

Du kan igjen sitte i frersetet, det er bare veiene som er endret

Du m ta andre veier enn fr, noen av de gamle er borte, men det er kommet til nye

Kanskje er de smale og humpete, men du kommer deg frem

Igjen vil du se muligheter som dukker opp

Kanskje andre muligheter du fr ikke hadde

Det kan vre nye drer som pner seg for deg

Som all annen sorg, vil ogs denne bli mildere med rene

Den vil kanskje bestandig vre der, men den vil ikke kjennes s vond ut lenger

Livet er et stort eventyr, selv med begrensninger

Toget gr om vi er med eller ei

Og vi vil vre med p reisen

I dag

 

Jeg vant

Jeg hadde et innlegg for noen dager siden om krigen mellom meg og et virus.

http://lillasjel.blogg.no/1482750068_.html

Det er fjerde uken n at vi krangler s fillene fyker.

Ihvertfall snrrfillene

Vel, den dagen fler jeg at det var jeg som vant.

Jeg dro p vorspiel hos venner og fikk deilig mat og hyggelig selskap.

Jeg liker godt nr man kan mtes hjemme hos hverandre.

Det er mye roligere enn p utefest med hy lyd, s man ikke fr til snakke sammen.

Jeg ble og med til dansefesten og var der til 23.15.

For komme hjem raskt, var jeg edru og kjrte bil.

Regnet pisket rundt rene s det var godt kunne krype inn i bilen.

Selv om det er bare noen hundre meter hjem, kan det fles nesten uoverkommelig nr man er veldig sliten og det i tillegg, blser og regner fra alle kanter.

 

Det jeg vil fortelle i dag er hvor viktig det er ha rett innstilling.

Har vi en positiv tilnrming til det vi lever i,  virker alt lettere

Derfor kan jeg si at Jeg vant.

Jeg hadde flere muligheter i utgangspunktet.

Jeg kunne blitt hjemme og sagt at jeg var for drlig.

Det kunne jo og vrt tilfelle.

Jeg kunne valgt vorspiel og s dratt hjem.

Det er viktig se at det er jeg som bestemmer.

Det er jeg selv som setter grensene.

 

For meg fles det som om jeg vant, selv om jeg fikk med meg bare halvparten av festen.

Jeg kunne sittet hjemme og surmult og synes synd i meg selv.

Men ville det vrt lurt?

Istedetfor velger jeg fokusere p at jeg var frisk nok til f med meg halvparten.

I gr kveld var vi igjen bedt ut.

Det er vi i kveld ogs.

I gr valgte jeg derfor hvile hjemme.

Da flte jeg meg takknemlig som kunne hvile.

Den innbydelsen kom sist, den i kveld har vrt planlagt lenge.

Fortsatt er jeg pottetett i nese og bringen og har lite krefter

Derfor velger jeg samme lsning som sist.

Jeg kjrer, blir med en stund og s drar jeg hjem nr jeg kjenner det er nok.

Det er grensesetting.

lre seg sette grenser for seg selv er superviktig.

Det er du som er direktren.

http://lillasjel.blogg.no/1482921059_.html

ta vare p din kropp, det er din jobb og det er ditt ansvar.

Det ansvaret tar jeg alvorlig, for er jeg flink til skjtte jobben min, gir jeg bde meg selv og de rundt meg, et lettere liv.

Ingen av oss er tjent med p at vi sparker ben under oss selv.

I dag

 

Jeg har tatt jobben som administrerende direktr, det kan du gjre ogs



 

Jeg har tatt jobben som administrerende direktr.

Jeg er kapteinen som styrer skuta.

Nei da, jeg har ikke glemt at jeg er ufretrygdet og hjemmevrende.

Men det er jeg som bestemmer.

Det er nettopp det du m gjre og, hvis du har en kropp som ikke fungerer maksimalt.

 

Jeg hadde dette innlegget fr jul:

Visste du at viljelageret ditt kan bli tomt

http://lillasjel.blogg.no/1482320493_21122016.html

 

Veldig mange desverre, kjente seg igjen.

En utfordring som gr igjen er mangel p forstelse.

Mitt rd er at man kan ikke vente p at andre forstr.

Greier du bestandig sette deg inn i hvordan andre har det?

Ja, kanskje av og til.

Du greier det nok hvis du selv kan gjenkjenne det.

Det er hemmeligheten.

Det er vanskelig nr man ikke greier sette seg inn i situasjonen.

Dm derfor ikke andre som har vansker med forst.

I en annen setting, kan det vre deg.

 

Det er derfor du m bli administrerende direktr for egen kropp.

Du m rett og slett bestemme reglene for deg selv. 

Hva greier du og nr greier du?

Nr skal du presse og nr skal du la vre?

Du vet at det gr utover deg selv hvis du ikke passer deg.

Men det gr utover de rundt deg ogs, hvis du overdriver.

De vil derfor tjene p at du tar vare p deg selv.

Ikke g rundt og vent p forstelse som ikke kommer.

Sett reglene og flg dem.

Vr klar og tydelig.

Du er ikke ndt til forsvare deg.

Nr du gr i forsvar, blir du usikker og mister tydeligheten.

Man trenger ikke forsvare at man er syk, for det er ikke noe man kan noe for.

Fall heller ikke i fellen snakke om det hele tiden.

Ingen orker lytte til de som klager konstant over det samme.

Det gjr deg ikke friskere.

Si hvordan du har det, nr du fler det er riktig, men skift s tema.

Av og til blir man motls og trenger f tmme ut litt frustrasjon.

Velg da venner som lytter, men som da hjelper lfte deg igjen nr du har ftt klagd litt.

Ikke fall i stakkars deg gryta, for den er gruelig tung komme deg ut av igjen.

Jobben er din.

Du fr godt betalt for ta den

Du fr et bedre liv, der du lever lettere med de utfordringer du har.

Du vil lre deg se mulighetene fremfor begrensningene.

Jeg nsker deg lykke til 

I dag

 

 

 

For de som flger mitt bli frisk prosjekt



 

Mitt bli frisk prosjekt har n pgtt noen r

Oppturer og nedturer og er ikke i ml enda

Slett ikke i ml

De som har fulgt meg her p bloggen, har nok ftt med seg at jeg har vrt litt motls i det siste

Motls, fordi jeg fler at det ikke gr fremover, men bakover

Heldigvis ikke deprimert 

Har ikke hatt bekymringsknuten i magen som har kommet og gtt det siste ret 

Det har vrt deilig vre kvitt akkurat den klumpen

Hvorfor den forsvant, vet jeg ikke, men etter august har den vrt helt fravrende

Jeg forstr jo at den egentlig ikke har noe med psyken gjre, for mine bekymringer har hverken minket eller kt

Jeg kan bare spekulere

Jeg foretok to endringer fr det stoppet

Jeg kte stoffskiftemedisinene og jeg begynte p igjen med folsyre(B-vitaminer)

Jeg har tatt folsyre i revis, men gikk beskjed om stoppe i desember i fjor.

Om det har noe sammenheng, vet jeg ikke, men kan vre en grei ting prve for de som har snne utfordringer

 

Etter at jeg kom hjem fra Spania i oktober, har formen vrt hpls

Jeg har ikke hatt krefter.

Alle slimhinner krasjet, og jeg ble tett.

For mange r siden, fr jeg fikk stoffskiftemedisinene , var jeg forkjlet tre av fire uker, hver mned

Jeg forstod at det hadde noe med menstruasjonssyklus gjre.

Jeg ble sendt til gynekolog som bekreftet at det kunne vre tilfelle.

Nr vi fr og avslutter menstruasjon, utvider slimhinnene seg og trekker seg s sammen igjen.

Har man mfintlige slimhinner, kan dette sl ut med forkjlelse

Hver gang jeg tygget meg i tannkjttet visste jeg at, aha, er det den tiden igjen n ja

Jeg begynte med c-vitaminer og allergitabletter.

Var ikke legen som anbefalte det og igjen vet jeg ikke om det var rsaken, men jeg ble bra.

Jeg hadde ogs for lite strogen i kroppen, noe som bedret seg nr jeg fikk stoffskiftemedisiner.

Nr jeg n er i overgangsalderenen, gr slimhinnene igjen litt bananas.

Srlig hvis jeg stresser meg opp fr kroppen er helt vken, om morgenen.

Da blir jeg plutselig helt potte tett i nesen.

 



 

Oj, blir visst lang denne oppsummeringen.

For s har vi kommet til stoffskiftet.

De siste rene har jeg forsket p det.

I og med at legene ikke var helt sikker p at stoffskiftet mitt var i uorden, besluttet jeg slutte med medisin.

Det var da jeg startet bloggingen.

Et av de frste innleggene var nr jeg startet bli frisk prosjektet.

Det viste seg at stoffskiftet slett ikke var bra.

Jeg begynte p igjen med levaxinen, den vanlige stoffskiftemedisinene, etter over et r uten medisin

Det fungerte ikke. Jeg ble ikke bedre.

Jeg gikk s privat, til Balderklinikken og begynte med ny medisin. Armour

De fant og ut at jeg hadde jordmangel, selv om det tok dem tre r, fortelle meg det.

Etter dette, har jeg jevnlig tatt stoffskifteprver og regulert medisiner.

Jeg har vrt for hy og for lav og n har jeg kt medisinene p nytt.

Utfordringen nr du gr hjemme hele dagen og ikke greier noe, er at du blir litt usikker

Du hrer om alle de som er alvorlig syke og begynner tvile.

Er det andre ting som ligger bak, alvorligere ting.

 

Hele denne tiden nr jeg har hatt et ubalansert stoffskifte, er jeg blitt fortalt om vre forsiktig med stress.

Stress ville delegge fremgangen.

I og med at jeg blir stresset nr jeg skal p butikken en tur, har jeg tatt det veldig med ro.

Jeg har heller ikke hatt krefter til noe annet.

Jeg har derfor ikke ftt bevegd meg, noe som vi alle vet er direkte skadelig.

Enkelte dager har vrt bedre og jeg har tenkt at n gr det bra, men s streiker kroppen igjen.

Jeg har jo ogs insulinresistens i tillegg til stoffskiftet.

Jeg har nok insulin til tre personer.

Nr man har det, skal man spise sukkerfattig kost og akkurat det har jeg vrt flink til.

Jeg tok av 5 kg nr jeg begynte med armour, og har ikke gtt opp igjen de, men har 35 kg for mye p kroppen.

Stresshormoner trigger insulinen som igjen trigger fettlagring, og stoffskiftet gjr at forbrenningen er lav.

Dette er derfor en sirkel der man biter seg selv i halen.

Trim kan lse det hele, men nr man da er konstant sliten, er det slett ikke enkelt.

For toppe det hele, ble venstre kne vondere og vondere.

Det hovner opp og er veldig vondt til tider, s det g, skaper store problemer.

N er ikke jeg den som vil at noen skal synes synd p meg, s dropp den tanken.

Det gagner meg ikke, men jeg skjnte etterhvert at noe m gjres.

 



 

Jeg gikk derfor til legen og kom hjem igjen med hyt blodtrykk og enda hyere kolestrol.

Jeg gikk med blodtrykksapparat og det viste at blodtrykket var hyt ogs nr jeg sov.

Fr har jeg sagt at jeg vil ikke ha mer medisin, men n forstod jeg at jeg hadde ikke noe valg.

Blodtrykksmedisiner om morgenen og kolestrolsenkende om kvelden.

Men slik kan det ikke fortsette, s frst n kommer jeg til det jeg egentlig skulle skrive om.

Som de sier i den dumme reklamen: Hvor tar vi det herfra.

Jo, jeg m f til endringer, uansett hvor drlig formen er.

 

Kosthold:

Heldigvis er jeg her allerede flink.

Jeg lager 95 % av all mat fra grunnen av, veldig lite ferdigprodusert.

Jeg spiser lite sukker og lite salt og varierte grnnsaker.

Jeg kommer aldri til leve 100 % perfekt, for det fr jeg rett og slett ikke til.

Men likevel kan jeg gjre enkelte endringer.

Mindre smr p brdskiva, mindre fett i matlaging, der har jeg litt hente.

Mer bnner, linser og erter, der har jeg slurvet unna lenge.

Rdbeter for blodtrykket og havre for kolestrolet.

Smoothie med mye blbr.

Jeg kjpte noen havrehjerter p apoteket som blir brukt som kolestrolsenkende.

Det var veldig dyrt og jeg oppdaget at 40% var sukker.

Derfor m det andre tiltak til.

Knekkebrd med store havregryn og havremel er lsningen.

Legen anbefaler meg ligge unna alt med sukker p kveldstid.

Kroppen lagrer nemlig mer av sukkeret nr vi legger oss til sove etter ha spist det.

Man skal spise mange mltider pr dag, helst grnnsaker til hvert av dem.

Jeg kan og spise mindre middagsmltid, for jeg er s glad i middag, at jeg spiser for mye.

(Akkurat det siste, er nok for meg det aller vanskeligste, for jeg lager jo god mat og elsker middag)

 



 

Bevegelse:

Ja, hva gjr man der nr man nesten ikke klarer g.

Nr man ikke har krefter til vaske et gulv uten pause.

Der m jeg ta meg selv i nakken og ta elipseapparatet mitt i bruk.

Jeg har kommet i gang.

Det som er hemmeligheten der, er - 1 minutt

Et eneste minutt s raskt man bare greier.

Da fr man opp pusten og man bygger opp igjen energilagrene i kroppen.

Jeg lover deg, at et minutt, er tft for en uten krefter.

Men det gr fint.

Til og med kneet finner seg i det.

Jeg blir ikke verre.

Var p rntgen for kneet i gr.

S der er jeg n

N m jeg innfre disse endringene for igjen f slippe medisiner for blodtrykk og kolestrol.

Og for se om jeg igjen fr igjen kreftene mine.

nsk meg lykke til.

I dag

 

Jeg er ikke sint p meg selv



 

Jeg er ikke sint p meg selv

Jeg fortjener nemlig ikke bli kjeftet p

Dessuten blir jeg ikke flinkere av det

Men jeg er ikke s flink for tiden

Jeg psyker meg selv litt ned

 

Det er s lett vite hvordan ting skal gjres

Jeg skriver jo om det hele tiden 

Jeg har gode rd dele ut til alle

Mange tror jeg er veldig flink og veldig positiv hele tiden

Jeg er ikke det

Jeg trenger like mange gode rd som alle andre

Jeg er et menneske, ingen robot

 

Etter at jeg var i Spania i oktober, har jeg hatt minimalt med krefter

Selv de minste gjreml, har fltes uoverkommelig 

Stort sett har jeg sittet  i godstolen foran tv-en

Hva skjer nr man sitter snn dag etter dag

Jo, man blir litt motls

Man ser p alt man burde gjort og alt man har lyst til gjre

Man blir litt hypokonder ogs

Funderer p om det er andre problemer kroppen har som en ikke vet om

Slik gr n dagene

 

S hva gjr jeg

Ikke kjefter jeg p meg selv, for jeg forstr at man kan miste motet av og til

Men"............

Jeg ser og at jo flere dager som gr, jo mer psyker jeg meg ned

Jeg vkner om morgenen og kjenner etter hvordan jeg har det

I og med at formen er litt laber, starter jeg derfor dagen med uff, ikke i form i dag heller

N kommer jeg ikke til orke stort denne dagen heller

Hallo

Er det noen hjemme der oppe i hodet mitt

Hvilken start p dagen gir du kroppen din

Du sier fra til den at dette blir en drlig dag

Det frste du gjr nr du vkner

Ja, jeg er litt treg av og til, men jeg forstr det n

Enda en gang har jeg falt ned i uffameggryta

Der orker jeg ikke vre

 

N gir jeg meg selv en velse

Hver morgen jeg vkner skal jeg gi meg selv noen minutter fr jeg str opp

Da skal jeg tenke gode tanker om dagen jeg har vknet opp til

Jeg skal tenke p ting som vil glede meg

Jeg skal bestemme meg for kose meg og nyte dagen, selv om det fortsatt er fra godstolen

Det er pinad nok at det fysiske streiker om jeg ikke selv skal spenne ben under meg psykisk ogs

S varsomt klapper jeg meg selv p kinnet

Du er n vel flink pike du

Du gjr s godt du kan

I dag

Da er det p`n igjen, steg for steg



 

Da er det p`n igjen.

Sakte, men sikkert, begynne legge litt belastning p kroppen igjen.

Sakte, men sikkert begynne bevege den

Men pass n p, ikke for mye, bare litt hver gang.

N har stoffskiftet igjen begynt bli litt mer stabilt.

Jeg kjenner utlmodigheten krype inn under huden min.

Det er lettere sitte i ro i en stol nr man ikke greier noe annet.

Enn nr man begynner bli friskere.

Automatisk vil man da begynne lengte  etter mer.

Det er lett sige tilbake og ikke greie det frste skrittet.

Drstokkmila kan bli veldig lang.

Bare det f p seg skoene kan vre en stor utfordring.

Jeg lyver ikke nr jeg sier at jeg tenkte bde to og tre og fire og fem ganger p om jeg orket ta p skoene.

Men da mtte jeg tenke at det frste skrittet var nettopp det.

Ta p skoene og g ut dra.

S fr jeg heller g inn igjen.

Men nr du har tatt de frste skrittene, s vil du gjerne ha litt mer.

 

 

kjenne den berusende flelsen av igjen komme seg ut og mestre.

Man klarer ikke like mye som fr.

Det skal man heller ikke forvente av seg selv.

Utfordringen blir da ikke presse for mye igjen.

Da faller du igjen tilbake og greier ikke igjen.

Da gr du tilbake til kjelleren igjen og dit vil du ikke.

Derfor m man ta det forsiktig.

Et steg i gangen i det tempoet som fles riktig.

Ikke ke for fort.

 

 

Takknemligheten er stor.

Takknemlig for at jeg kan komme meg ut.

Takknemlig for at jeg bor snn at jeg bare kan ta p skoene og g ut.

Denne flotte naturen vi har her i Isfjorden, fjella og sjen.

Jeg er s heldig at jeg ser sjen gjennom stuevinduene.

Jeg ser hele Romsdalseggen.

 

 

Tenk at jeg har ftter g p.

Tenk at jeg greier komme meg ut.

Det er ikke alle som har den muligheten.

Det er jeg veldig takknemlig for.

S jeg skal g noen skritt til.

Tilfreds og lykkelig

I dag

Da fler jeg og for feire med yndlingssangen min :)

Man kan ikke vre en pingle nr man har stoffskifteutfordringer



 

Fli frisk prosjektet mitt durer videre.

Du verden det har tatt mange r.

Siden desember har jeg tatt jod etter at en lege endelig fant ut at jeg hadde for lite.

Eller prvene viste det for tre r siden, men ingen hadde tatt tak i det.

Jeg tar 6 kelpasan daglig.

Mitt eget stoffskifte vknet til liv.

For det frste var jeg overdosert i utgangspunktet og s begynte kjertelen produsere mer.

Jeg ble hy ja.

Det er ubehagelig ha hyt stoffskifte.

Det er som om det indre i kroppen gr p et raskere gir enn resten av funksjonene liksom.

Armer og bein tar ferie mens de indre organer jobber doble skift.

Fortvilet sa jeg at det m vre verre vre for hy enn for lav,

LIke sliten er jeg jo uansett.

Hjertebank og hodepine og utmattet ja.

S reduserte jeg mer medisin.

 

Da fikk jeg noen uker der formen bedret seg.

Du verden hvor deilig.

Men s var det p han igjen.

Altfor hy igjen.

Snn gr n dagene.

Forrige legetime ba jeg om f ta mye mindre medisin.

redusere litt var ikke nok for meg, n var jeg lei.

Legen rdet meg til ta litt mer enn det jeg ville, men hun sa at jeg bestemte.

Etter 14 dager dalte jeg ned p beina igjen.

Jeg begynte p nytt mestre hverdagen min litt bedre.

Men s skjer hva?

Jo, s blir man utmattet igjen.

Og i tillegg kommer en knute og setter seg i mellomgulvet.

Den kjennes ut som om den heter angst eller bekymringer.

sj, den er vond kjenne p.

De siste 14 dagene har jeg vrt i etasjen under kjelleren.

De nye prvene viste tsh p 3,6,, for 8 uker siden var den 0,06

Jeg har funnet ut at vre lav, det er heller ikke noe srlig.

N er det opp igjen litt p medisinering.

S slik gr n dagene.

 

Jeg takker meg selv for at jeg har lrt meg meditere.

Det og healing har reddet dagene mine.

sette seg ned i en timeout og la kroppen slippe litt taket, det har gjort underverker.

For et fantastisk verkty.

Healing er ingen tryllestav du vifter med og alt blir bra med et hokus pokus.

Det er et verkty man kan bruke sammen med andre behandlingsformer for bli friskere mulig.

Det gir lindring og ro til kroppen.

Etter at jeg str opp om morgenen er jeg sliten.

Da sitter jeg en halv til en hel time og mediterer.

Da slipper slitenheten og det indre stresset taket i kroppen og jeg fungerer en stund.

Helt gratis er det ogs og tilgjengelig hvor man enn ferdes.

Jeg har sittet p en flyplass og fjernet meg fra alt stket rundt meg i meditasjonsmodus.

Det er bare s usigelig deilig.

Heldig er jeg som kan vre i ro og ha muligheten til hvile under disse tffe prosessene som kroppen gr igjennom.

Da er det p`n igjen, nye prver om seks uker.

Jeg setter meg ned og jobber med tankene mine en stund.

Tenke lsninger fremfor problemer.

Det gjr godt for kroppen min.

I dag

 

 

ikke ha kontroll over dagene kan vre vanskelig for mange.



 

Mange har fysiske begrensninger i livet.

De har dager de ikke har kontroll over.

leve med det, kan vre vanskelig.

Vanskelig bde for en selv og de rundt en.

Det ikke vite hva dagen vil bringe, er slett ikke enkelt.

Man m lre seg leve med usikkerheten.

Selv har jeg lavt stoffskifte og det har gitt meg utfordringer med ha nok krefter.

Noen dager kan jeg vre i toppform, andre dager utslitt.

Dette kan skifte i lpet av dagen og srlig hvis jeg legger p mye belastning.

Noen kan ha migreneanfall, fibromyalgi, angstanfall, depresjon, leddgikt, mageproblemer, osv

For en som er helt frisk kan det vre vanskelig forst en som hele tiden m vre p vakt.

 

Selv skal jeg til Gdansk i juni.

I det det ble bestemt, fikk jeg litt panikk det m jeg innrmme.

Hvor mye kommer vi til g, skal de ut om kveldene langt fra hotellet, m jeg ta taxi alene, hvor sliten vil jeg bli, vil jeg klare henge med.

Tankene bombarderte hodet mitt.

N er jeg blitt fllink til jobbe med tankemnstrene mine.

Jeg beroliger meg selv med at det bruker g bra nr jeg setter grenser for hva jeg vil vre med p.

Jeg elsker jo reise.

 

Jeg har lrt meg noen leveregler.

 

Jeg bestemmer selv hva jeg vil og ikke vil.

Blir noen sur, ja da fr de bli det, men jeg kan ikke stekke strikken s langt at jeg blir for sliten.

sette grenser er noe av det viktigste jeg har lrt meg.

 

Jeg bryr meg ikke lenger om at noen ikke forstr meg.

Det spiller ingen rolle om de forstr eller ei.

Deres ord er deres ord og forstr de ikke, s forstr de ikke, s enkelt er det.

Jeg kan ikke tillate meg la det g inn p meg.

Jeg kan heller ikke bruke min energi p forsvare eller forklare.

Det rare er at jo flinkere jeg er blitt med grensesetting, fjo frre mter jeg som ikke respekterer meg.

 

Jeg har noen gode rd til de som er prrende og venner.

 

Selv om de reglene sikkert ikke gjelder alle.

 

1. Ikke stakkarsliggjr noen. Stakkars deg, drar personen mer ned.  Uffa meg, s flt og alle andre triste  ord er ikke oppbyggende.

 

2. Vr deg selv, akkurat som du er sammen med andre.

For meg er dette ogs viktig nr jeg mter alvorlig syke mennesker.

Mange opplever nr de fr en alvorlig diagnose at menneskene rundt dem endrer seg.

De tr ikke snakke lenger for de er redd for si noe galt.

Vr heller deg selv.

Be heller om f korreks hvis du sier noe som stter en.

Hvis man hele tiden skal veie ordene sine, blir det en trist samtale.

Dette gjelder ogs nr du mter mennesker i sorg.

Vr den du bruker vre.

 

3. Ikke be noen ta seg sammen.

Du vet ikke hvor mye og hvor lenge vedkommende har tatt seg sammen bare for vre der. Kanskje denne har brukt alle sine krefter allerede eller sittet med smerte i timesvis. Det er ikke opp til deg bedmme.

 

4. Kom ikke med all verdens gode rd.

Har du hrt om noe mange kan ha hjelp av, s er det lov sprre, men mas ikke.

Respekter hvis de ikke vil hre mer.

De fleste er mer oppdatert p det som feiler dem enn du er.

 

5. Tro p det man sier.

Veldig mange opplever ikke bli trodd.

Det kan vre  slitsomt og nedverdigende.

 

6. Er det noe du lurer p, har lyst til vite eller lre, s spr.

Men husk da tro p det de forteller og ikke bli sur hvis de ikke nsker svare.

 

Andre innlegg relatert til stoffskiftet.

http://lillasjel.blogg.no/1435236006_25062015.html

http://lillasjel.blogg.no/1447663042_min_kone_har_lavt_sto.html

http://lillasjel.blogg.no/1463737426_mer_og_mer_spennende.html

http://lillasjel.blogg.no/1461054903_jeg_m_f_ut_litt_sinne.html

http://lillasjel.blogg.no/1456393238_jeg_har_ftt_negler.html

 

Mer og mer spennende



 

Bli frisk prosjektet mitt stormer videre.

Det er mer som et mirakel at den stoffskiftekjertelen min ikke har gtt dukken.

18 r p medisiner.

Minus en periode jeg prvde meg uten.

Jeg tok nye prver og de viser at mitt eget stoffskifte bedrer seg fortsatt.

Jeg reduserer medisin og likevel er jeg hy.

Jeg har hatt jodmangel og tar n 6 kelpasan hver dag.

 

Hyt stoffskifte er ubehagelig.

Jeg blir nervs av det.

Hele kroppen dirrer og gr p hygir.

Selv om formen er laber.

Man er ikke i superform selv om kroppen gr p supergir.

Det er heller motsatt.

Det er som om kroppen gr p et hyere gir enn den tler.

Prv kjre opp en bratt bakke i sjette gir.

Det er slett ikke enkelt.

Jeg tr ikke legge belastning p kroppen nr jeg er s hy.

 

Etter siste legetime spurte jeg pent om f redusere mye mer.

Jeg gr n p 60 Armour fem dager, 75 2 dager.

P det meste tok jeg 120 hver dag.

N er jeg nesten nede p det halve.

N blir det spennnende til jeg fr tatt prver neste gang.

22.juni er det nye blodprver

Jeg kjenner inni meg at jeg er litt redd.

Redd det skal falle sammen som et korthus.

Redd for at kjertelen skal svikte meg n nr den vkner til liv igjen.

Redd den skal bli overanstrengt og kanskje betent.

 

Jeg er veldig forsiktig med hvor mye jeg presser kroppen.

Det er som om den vet alt bedre enn meg.

Noen ganger foreslr hjernen at vi skal g tur, men kroppen sier nei.

Jeg lytter til kroppen og holder meg i ro.

S viser det seg at jeg fr uventet besk eller at kroppen bare blir sliten p ettermiddag.

Jeg visste ikke det p forhnd, men kroppen vet.

Det er visst meningen jeg skal skynde meg sakte.

Jeg tenkte at n var tiden inne til bevege seg mer.

Da slo jeg ta bl og klarte ikke ha p sko.

Sist mandag var jeg igjen ute og gikk en tur.

Neste dag var jeg forkjlet og slapp.

 

Jeg gr inn i dyp meditasjon bde formiddag og ettermiddag/kveld

P den mten reduserer jeg kroppens indre stress.

Den fr den roen den har behov for.

Stress vil delegge de gode prosessene s jeg er veldig forsiktig.

Jeg sitter mye i ro og leser bker.

Jeg har jo ingen forpliktelser med jobb og barn s jeg kan tillate meg la kroppen hvile.

S kan jeg forsiktig legge p mer belastning etterhvert.

Men det er s spennende.

Jeg hper s inderlig at fremgangen fortsetter.

Spennende tider.

Vr forsiktig n



Jeg har jo endelig ftt en beskjed jeg liker

Jeg hadde for lite jod som kunne vre rsaken til mitt trblete stoffskifte

N stiger mitt eget stoffskifte

Jeg skal n ta nye prver

Gjett om jeg er spent

Etter siste legetime, gikk jeg  frst ned p dosen to ganger i uken som legen anbefalte

Men jeg ble ikke bedre

Etter tre uker, gikk jeg ned to dager til

Jeg vet jeg skal vre forsiktig med det

Gr man ned for mye, kan kroppen g i sjokk og stoppe de gode prosessene

Men jeg gjorde det og n er formen s mye bedre

 

Og det beste av alt, jeg tror det stiger igjen

Og da dukker det frem en liten positiv utfordring

Jeg m ihvertfall passe meg,  s den blir positiv

Nr formen stiger, faller den tunge sekken jeg brer p av

Jeg kjenner jeg girer meg opp innvendig

Den arbeider raskere, jeg gr lettere i trappen, jeg er ikke s trtt

Det er som nr en vogn begynner trille nedover bakken

I starten gr det ganske sakte, men s gr det fortere og fortere

Hvis jeg ikke klarer stoppe i tide

Ja, da  kommer  krasjet og vips vi er der nede igjen

Da vil det igjen ta tid komme seg opp bakken igjen

Jeg vil ikke dit n

 

Du har sikkert sett mange av min type

Noen ganger ser jeg ut som jeg er i full fart oppover bakken

Jeg sprudler og ler og babler i vei

Neste gang mter du meg p butikken og jeg subber beina etter meg

N hper jeg at jeg har lrt

I dag skulle jeg bake brd og legge sammen litt  klr

Det gikk fint

Og s begynte hjernen bable

Du snakket om vaske ned kjkkenet i r

Det har du ikke gjort siden det var nytt

Er du klar over at det er sikkert fire r siden

Du holder ogs p vaske kjkkenskuffene dine

Du kan ta noen av de n

Ok, jeg vasker en skuff

Du greier en til

Ok, jeg vasker en til og s en til

Og s slr det meg

Nei, nei, nei

N skal du hvile og s lage middag og s gjre ikke noe mer

Du skal ikke g i fellen igjen

Sett deg ned, les i boken din, se p tv og slapp av

 

Det er s fort gjort

Det er s deilig kjenne at man greier

Men med manglende stressmestring er det viktig holde igjen

Jeg skal ikke strekke strikken n mens kroppen har prossesser den jobber med

Kroppen trenger ro for komme i  form igjen

Forer jeg p med indre stress, delegger jeg fremgangen

Gjr litt, men ikke for mye

Det er mitt motto

Litt er s mye mer enn ingenting

Det er en god regel

I dag

 

Jeg blir s glad


 

Jeg blir s glad nr jeg finner snne artikler som denne:

http://www.stoffskifte.org/bladet-thyra/1253287/

Etter en uke med vrt litt nedstemt og grublet mye, er det healing lese den

Lars Omdal er en av de fremste ekspertene vi har p stoffskifteproblematikk i Norge

I denne artikkelen tar han for seg stress og hvordan det pvirker oss

For meg er det fantastisk lese dette

Han bekrefter nemlig alt det jeg selv har kommet frem til

Sitat:
Vi har helt klart forskjellig terskel for stress. Tenk deg at to mennesker blir vitne til en bilulykke. Den ene fr en voldsom reaksjon som sitter i kroppen i flere dager. Den andre fr en stkk, men rister det av seg og tenker at det gikk da tross alt bra. For forst hvorfor vi reagerer s forskjellig, m vi helt tilbake til barnet i magen. Det pvirkes av mors psyke under svangerskapet og fanger det opp hvis hun er stresset. Fosteret ?lrer? da at livet utenfor er krevende, og dette former det senere stressresponsmnsteret. Barnets nervesystem fr lavere terskel for reagere p stress. Dette kan g helt bra helt til han eller hun blir voksen og f.eks. fr samlivsproblemer.

 



 

Jeg har nemlig sagt at jeg tror jeg ble fdt stresset.

Jeg hadde en mor med mange traumer i ryggsekken sin.

Nr jeg s kom, tre uker for tidlig, tok jeg p meg det stresset.

Allerede tre mneder gammel fikk jeg mitt frste astmaanfall.

Nr astmaanfallene gikk over i sjursalderen,  tok halsbetennelsene over.

Jeg var bestandig syk.

I flere r ble jeg potte tett forkjlet hver gang jeg fikk menstruasjon.

Slimhinnene gikk helt bananas.

Jeg ble sendt til gynokolog og han fortalte at slimhinner trekker seg sammen og utvider seg ved menstruasjon.

Har man mfintlige slimhinner, vil man reagere.

Og hvem vet om jeg allerede da, for kanskje 15 r siden, hadde jodmangel.

Jeg tror og at nr jeg startet med p-piller som attenring, startet stoffskifteproblematikken for fullt.

Jeg la p meg 15 kg p 1,5 r.

En annen vesentlig faktor for meg var nr min far gikk brtt bort.

Da var jeg knappt 12 r.

I lpet av et dgn ble livet mitt snudd opp ned.

Morgendagen ble ikke trygg lenger.

I den tiden skulle barnet sknes.

Jeg fikk "slippe" begravelsen og ingenting ble snakket om.

To mneder etterp flyttet vi, ny skole og en mor som ikke taklet sorgen.

Jeg var alene med tankene mine.

Akkurat som Omdal skriver, s er vr barndom og vre opplevelser viktig

 

 

Frst i slutten av frtirene begynte jeg snuse p healing og meditasjon.

Jeg er hysensitiv.

Jeg drar til meg av andres energier,

Jeg har tusenvis av tanker og tusenvis av flelser.

http://lillasjel.blogg.no/1444549569_11102015.html

http://lillasjel.blogg.no/1371202903_gode_rd_for__f_fred_i.html

Ikke noe god kombinasjon med hysensitivitet og stoffskifteproblematikk.

Heldigvis fant jeg verktyene

Healing og meditasjon og mindfullnesteknikker har gjort livet mitt mye bedre.

Jeg har fortsatt utfordringer med stoffskiftet, men jeg lever mye bedre med det som ikke er bra.

Jeg har snudd og vendt p alle mine gamle tankemnstre.

Denne uken har jeg hatt en ny runde med kaste gamle, sre flelser.

http://lillasjel.blogg.no/1460544860_13042016.html

Episoder fra barndom blir vist meg i hodet.

Slik kan jeg ta dem for meg og kaste dem.

Jeg m anerkjenne at det har skjedd og hva jeg fler og s be de g.

Vi har nemlig noe som heter kroppsminne.

Kroppen husker det vi har glemt.

En velse med snakke med barnet inni meg, har hjulpet meg mye.

http://lillasjel.blogg.no/1401130264_hva_har_ditt_indre_ba.html

Jeg lukker ynene og ser for meg meg selv som barn, som er inni meg.

S spr jeg henne om hvordan hun har det, om hun har noe p hjertet.

Ofte ser jeg henne, ser om hun sitter i et hjrne og er lei seg eller om hun spretter rundt og leker.

Hun kan ofte sette ord p det jeg fler men som jeg selv, i hjernen, ikke ser.

Merkelig, men et nyttig verkty for jobbe med seg selv.

Hun er kanskje et bilde p underbevisstheten.

 

 

Sitat:

Kan vi lre endre stressresponsmnsteret?

Ja, hjernen kan omprogrammeres, men det er et mysommelig arbeid, avhengig av hvor dypt det stikker. Gr problemene helt tilbake til barndommen, kan det vre vanskeligere endre mnstre helt, men likevel mulig pvirke i vesentlig grad.  Man kan lre seg ulike kognitive teknikker, for eksempel mindfullness, (oppmerksomhetstrening), der man ver seg p la tankene komme og deretter forsvinne igjen. Det virker ogs veldig bra ved svnproblemer, som er typisk for stoffskiftepasienter. Man sover drlig, blir stresset av det, og snballen ruller videre. Disse tingene kan man jobbe med. Andre metoder som kan gi effekt, er coaching og NLP, nevrolingvistisk programmering og rosenterapi. Husk ogs at dyp og rolig  pust er en nkkel til n inn til stressresponsen i hjernen.

http://lillasjel.blogg.no/1424721023_meditasjon_p_enklest_.html

Jeg har ikke meditert denne uken og det merkes.

Hodet mitt bombarderes av tanker.

Katastrofetankene kommer og dundrer inni meg.

Jeg ser for meg alt galt som kan skje med mine nrmeste.

Det er som du spiller skrekkfilmer foran ynene mine.

De vonde tankene gr i loop i et hysensitivt hode.

Det er vanskelig f skru de av.

De kommer igjen og igjen med sekunders mellomrom.

Det er vanskelig finne avknappen.

Derfor m jeg n begynne meditere igjen.

Det er et vidunderlig verkty for ro.

Det gir en indre fred som gjr en helt salig.

Absolutt vidunderlig.

Om man ikke vil lre seg meditasjon, s bruk naturen.

Kommer man seg ikke ut i naturen fysisk, s visualiser den i hodet eller se naturprogrammer.

Hodet vrt tror vi er i naturen.

Hodet vrt kan nemlig lett lures.

Det kan vi bruke som et verkty.

Jeg har ulike teknikker jeg bruker for f stoppet tankene.

Noen ganger er det lett, andre ganger tar det lenger tid.

 

 

Jeg anbefaler alle med stoffskifteutfordringer lre seg teknikker til roe ned.

Vrt indre stress spenner bein under oss.

Yoga, meditasjon, mindfullness, naturen, musikk, kunst, lesing

Hva som helst som du kjenner roer kroppen din ned.

La det vre like viktig finne tid til deg selv som at du tar medisinen din.

Disse verktyene er nemlig medisin.

Viktig medisin.

Jeg skal n ta min dose medisin.

Jeg skal meditere .

I dag.

 

Jeg har mange kategorier p bloggen min du kanskje kan ha nytte av, bde om meditasjon og hysensitivitet. Jeg har og noe som heter Ord til andre. Der tar jeg ned ord til andre mennesker. Jeg skal snart ha en liten konkurranse p Lillasjelsiden min p facebook for alle som liker og deler den, s velkommen dit hvis du har lyst. www.facebook.com/Lillasjel

 

Jeg m f ut litt sinne og sorg i dag




 

Jeg liker ikke vre sint

Dette fordi jeg vet at det er ikke godt for kroppen min

Samtidig skal man ikke stenge sinnet inne

Ikke sorgen heller

Derfor vil det ut

Det skal f lov til det i dag

Jeg skal skrive det ut

 

Jeg har ftt innvilget ufrepensjon

P en mte er det lettelse

Samtidig kommer sinnet og sorgen

Sorgen over alt det har mistet

Det ikke kunne bidratt med alt man har nsket

Det sitte hjemme og ikke f brukt evnene sine

Det vite at man aldri mer skal oppleve kollegaer og et arbeidsmilj

Ja, jeg har enda ikke gitt meg enda

Jeg har endelig en lege som er interessert i finne ut hvorfor min kropp ikke fungerer

Mye kan oppsummeres i et ord - Jod

Jeg har hatt jodmangel

Det kan vre en av rsakene til mitt svingende stoffskifte

 

Det er der sinnet kommer og erstatter sorgen

Alle disse rene man ikke har blitt trodd

Eller at man er blitt plagt andre rsaker

To ganger har jeg mtte prve antidepressiva

Ja, ikke noe galt med det, hvis det er det man har behov for

r etter r der man ikke blir trodd

Der man prver forklare at kroppen ikke samarbeider

Viljen er sterk men kroppen vil ikke flge p

 

Heldigvis for viljen

Til aldri gi opp

Aldri tillate seg bli sittende hjemme s lenge beina kan rres

Hele tiden prve nye ting

Nye leger, prve f hjelp i det private helsevesen

Hele tiden pushe seg selv til prve nye typer arbeid

Hele tiden med hpet om at det n vil fungere

Stort hp og desto strre skuffelse nr det ikke gikk denne gangen heller

Man vil jo s gjerne

At de ikke kan forst det, de som ikke tror en

De som tror en er lat og ikke gidder

At en ikke forstr at alle kan ha tunge dager p jobb en gang i blant

Men nr de tunge dagene er der hele tiden

Hva da

Nei, det tror de ikke p

 

 

S kommer perioder hvor alt fungerer bedre

Man flyter p en sky av lykke

Fr man igjen blir sendt ned i  kjelleren til de som ikke tror en

Frustrasjonen og hjelpeslsheten man fler nr ingen kan hjelpe en

Nr de i din nrmeste krets synes du kunne tatt deg sammen

Tatt deg sammen, er et uttrykk som jeg fr frysninger nr jeg hrer

Si aldri til noen at de skal ta seg sammen

Du vet nemlig ikke hvor mye de har strevd for komme dit de er

 

Og nr jeg tenker p alle de som strever, blir jeg enda sintere

Jeg har nemlig et godt liv

Jeg har et hjem, familie, jeg kan reise, jeg kan gjre mange ting jeg har lyst til

konomisk har jeg det bra

Jeg har en forsrger og trenger ikke ha noen bekymringer for konomien

Men hva med andre som er alene og skal leve p 17000 brutto i mneden

Jeg skjnner ikke hvordan de fr det til g rundt

 

Og for ikke snakke om sinnet jeg fler mot helsevesenet i dag

Og det er det aller strste sinnet jeg kan klare oppdrive

Sinnet over alle som ikke blir hrt

Sinnet over alle som ikke fr hjelp

Mange som har alvorlige sykdommer som ikke blir trodd

De blir behandlet nedlatende og skysset ut av dren igjen

Hvor mange historier er det ikke som forteller nettopp dette

Mennesker som faktisk kunne mistet livet fordi de ikke blir trodd p

Hvem er de disse menneskene som sitter p kontorene sine og leker med andres liv

Hvorfor har de tatt denne utdannelsen

Hvordan kan de se p et menneske og si at dette er ikke noe bry dem med

Jeg har selv ftt brev fra en spesialist som har skrevet at de skulle ikke bry han med friske folk

Skal tro hvordan de selv hadde flt det, hvis de hadde mistet alle rene med et aktivt liv

Nr man fr brev fra trygdkontoret om stoffskiftesykdommen "hun mener ha"

Et brev der de ikke en gang kan kalle deg ved rett navn

Du betyr ikke s mye at de en gang vet hva du heter

 

Ja, jeg blir sint

Jeg blir sint p alle som er p jobb og har med mennesker gjre

Leger og lrer og alle i omsorgsyrker, som ikke har respekt for mennesker

Jeg har akkurat lest boken Da jeg var usynlig av Martin Pistorius

Den handler om en gutt som i en alder av 12 r blir uforklarlig syk

De mister kontakten med han og anser han som hjernedd

Noe han slett ikke er

Ett eneste menneske skal til for at han fr den hjelpen han har behov for

Ett eneste mennneske som oppdager at det er kontakt bak ynene hans

Ett eneste menneske som klarer rope s hyt at han fr hjelp

I dag er han i fullt arbeid og gift og har et godt liv

Tenk hva han hadde vrt uten ha mtt det eneste mennesket

Jeg rystes langt inn i sjela nr han forteller hvordan han ble mtt av mange av de som pleide han

Pleide han da de trodde han ikke bevisst var det

jeg blir sint at jeg holder p sprekke

 

 

Alle som jobber med mennesker, vkne opp

Hvis du ikke er glad i de menneskene du mter, s slutt i jobben din

Alle de lrerne som bryter ned mer enn de bygger opp

Alle de legene som ikke lytter og ikke tror p pasientene sine

Alle de som ikke behandler mennesker med respekt

Jeg blir s sint p dem

HRER DERE DET, JEG BLIR S SINT AT JEG KAN FLY I TAKET

Men hva betyr det vel om jeg blir sint

Det hjelper ingenting

De som har vrt igjennom disse prosessene er som regel for syk til protestere

De har allerede kjempet s hardt at nr og hvis de endelig fr hjelp, har de ikke krefter igjen til protestere

De har gitt opp, resignert, sitter igjen med sorgen over det de kunne ha hatt

 

S til alle dere som jobber med mennesker

Vr det ene mennesket

I hvert eneste mte med en annen sjel

Det ene mennesket som kan vre et avgjrende element for den som har behov for det

Det ene mennesket som behandler andre mennesker med omsorg og respekt

Gi aldri noen opp

Vr der med hele deg

Lyttende og med stor respekt for den du har med gjre

 

Jeg kjenner sinnet daler

Det blir igjen erstattet med sorg

Vi skal ikke la vonde flelser bli en ryggsekk vi brer p i hverdagen

Det er derfor vi m anerkjenne det vi fler

Deretter m vi lette p trykket

Vi m f det ut

For meg var det viktig

I dag

Jeg har ftt negler



 

Hva for noe, spr du kanskje n .

Hva mener jeg med at jeg har ftt negler.

I desember fikk jeg ny lege p Balderklinikken.

Hun lurte p hvorfor jeg ikke tok jod.

Prver tatt for tre r siden viste at jeg l p grensen til ha jodmangel.

 

Jeg har lavt stoffskifteproblematikk.

Jeg har ikke ftt stoffskiftet mitt til fungere.

Jeg har ikke tlt noe slags stressbelastning.

Kroppen min har blitt utmattet av veldig lite.

Slik har jeg holdt p i snart 20 r.

Jod er viktig for stoffskiftet.

Det er viktig for leveren.

Jod er viktig for slimhinnene.

Jeg har utfordringer med mfintlige slimhinner.

Jeg blir lett slimete i halsen, tett i nesa, plaget med underlivs- og urinveisinfeksjoner.

Noe som kan komme av skjre slimhinner og jodmangel.

Ultralyd viser at leveren min ikke fungerer optimalt.

For lite jod gjr og at du legger p deg.

Jeg brer p 40 kg overvekt enda jeg er ganske s flink med maten.

Jeg spiser variert og veldig lite sukker.

Prver spise 5 mltid pr dag og lite snacks, alkohol og godterier.

 

Jeg tar 6 tabletter hver dag med Kelpasan

"Kelpasan er fremstilt av friske alger (Kelp) fra Stillehavet. Kelp er en naturlig rik kilde til viktige sporstoffer (spesielt Jod og Sink), mineraler (spesielt Kalsium og Kalium) og vitaminer.

Jod er ndvendig for skjoldbruskkjertelens normale produksjon av hormonet tyroksin som bl.a har stor betydning for kroppens forbrenning."

N skal man ikke ta jod hvis man ikke har for lite.

Det er derfor ikke lurt ukritisk spise jod for man vil g ned i vekt.

Man kan f hjertebank og mageproblemer og for mye jod kan skade kroppen.

Rdet mitt er flgende:

Hvis du har problemer med stoffskiftet ditt, legger p deg, mangler energi, g til noen som kan sjekke jodverdiene dine.

Sjekk ogs B12 og d-vitaminer, noe vi ofte kan ha for lite av.

 

Nr jeg hadde legetime i januar, hadde stoffskiftet mitt bedret seg

Jeg skulle redusere medisinbruken for selv med mindre medisin hadde prvene bedret seg

N skal jeg snart ta prvene mine igjen.

Jeg er veldig spent.

Nr jeg gikk ned p medisindose ble jeg mye friskere.

Etter en stund ble jeg drligere igjen.

Jeg krysser fingrene og hper p at de neste prvene viser at det er fordi mitt naturlige stoffskifte stiger.

Jeg gr mye og kremter.

Det er i halsen skjoldbruskkjertelen sitter og jeg tror og hper at jeg kremter fordi den holder p vkne til liv igjen.

At jeg faktisk har egenproduksjon.

Spennende dager er det, mens jeg gr rundt her og suller og venter.

 

Jeg lever i hpet om at jod er det som skal til for gjre meg friskere.

 

Jeg gleder meg til fortelle legen at jeg har ftt negler.

Det har jeg ikke hatt p hendene p sikkert 20 r.

Jeg har hatt bare et tynt skall jeg kunne skrape bort med fingrene.

Det betyr for meg at joden hjelper.

Jeg er veldig, veldig spent p hvor dette bringer meg.

I dag

Min kone har lavt stoffskifte



Noen la ut denne artikkelen i dag p et av forumene for lavt stoffskifte

http://lavtstofskifte.info/min-kone-har-lavt-stofskifte-2/

Jeg m innrmme at jeg ble rrt.

Det var s innmari gjenkjennende mye av det.

Man kan ha 10 personer foran seg som har lavt stoffskifte og alle 10 kan ha ulike utfordringer.

Helt fra de som fungerer akkurat som fr og er i full jobb og aktivitiet, til de som er sengeliggende mye av dagen.

Hvorfor det er snn, vet vi ikke.

For noen er stoffskiftet vanskelig regulere med medisiner.

Flere og flere finner ut at de mest naturlige medisinene fungerer bedre.

Det var de man brukte fr i tiden, fr den syntetiske kom.

Men man motarbeides, skal jeg si selvflgelig?

Det kan ofte fles som om man blir motarbeidet nr man har stoffskifteutfordringer, for ofte mangles det bde kunnskap og forstelse av de som kunne ha hjulpet en.

Jeg var en av de siste som fikk naturlig Thyroid p bl resept.

Fra august i fjor, har Helfo satt ned foten.

De mener det mangler vitendskapelig dokumentasjon.

Og hvem er det som forsker p gammel medisin. Ingen. Da fr man heller ikke den dokumentasjonen de nsker.

N er det gtt s langt at mange leger m slutte skrive den ut.

Hvem kan forst det.

Vi har en medisin som mange fungerer bedre p, og s skal man ikke f den.

Er det ikke dokumentasjon nok at man blir friskere, skal tro.

I tillegg har den gtt veldig mye opp i pris, noe som er merkelig.

Vanligvis gr prisen ned nr ettersprselen blir strre.

Man kan faktisk lure litt p hvem som ligger bak og presser.

Kan vel ikke vre legemiddelindustrien?

Det ha krefter og konomi til bli friskest mulig er slett ikke noe lett sak.

Og mange av oss, er nok ikke enkle bo sammen med.

Det kan vre krevende bo sammen med en som ikke orker.

Den ene dagen orker man ikke g p butikken, mens uken etter vasker man ned hus og gr tur.

Det kan vre veldig skiftende form for mange.

Det kan vre kostbart.

Ofte m man til private leger for f den oppflgingen man nsker.

I de fleste tilfeller m man ha ekstra vitaminer.

Cellene i kroppen tar ikke opp det den skal.

For min egen del m jeg n ta jod, b 12 og d-vitaminer.

Det er viktig med oppflging med blodprver for se hva man mangler

Trim er veldig viktig, men samtidig m det utves med forsiktighet.

I og med at kroppen har problemer med hente seg inn igjen, kan man miste energi istedenfor f energi av trimmen.

Presser man for hardt, kan man bli sittende der i dagesvis og ikke ha krefter.

De grensene er usynlige, og man kan etter mange ganger i kjelleren, ble engstelig for presse.

Humret kan vre skiftende.

Heldigvis er jeg i jevnt godt humr men er av typen hysensitiv med mange tanker og flelser.

Ikke enkelt forst for en som er rolig og sindig og helt motsatt.

Jeg sover tre timer mer enn gubben hver natt.

Gr det for fort om morgenen, streiker kroppen.

Jeg fylles med slim, skikkelig ekkelt og begynner brekke meg.

Det har vrt mange scener p flyplasser nr vi skal reise tidlig om morgenen.

Jeg m puste rolig og g med rolige skritt, ikke noe stress.

Det er som en motor, som du skal trekke i gang, og som m g en stund fr den er oppe i normal fart.

Jeg tror nok at det er flere ganger reisekameraten min har vrt bekymret for om vi kommer oss avsted.

Men jeg er seig som tusen og det gr bra.

Mange sliter med at det er en usynlig sykdom.

For meg er det helt ok.

Jeg bryr meg ikke om at noen kan kviskre bak ryggen min nr de ser jeg gr tur.

Den delen er jeg ferdig med.

Jeg har ikke lyst til se syk ut, s hvis noen synes jeg ser frisk ut, s er det flott.

Egentlig anser jeg ikke meg selv som syk heller.

Jeg har bare noen begrensninger innimellom som jeg m ta hensyn til.

Men jeg forstr godt at det kan vre en ufordring ha meg som kone.

Likevel har den kroppen holdt ut med meg i 36 r.

Det er helt fantastisk.

Han kjrte meg til Oslo, 45 mil, og var med inn til privat lege.

For de prrende vre med p legetimene tror jeg kan vre veldig positivt.

Man fr kjennskap til sykdommen.

I tillegg er det fint ha med seg sttte.

Jeg har en lang historie bak meg med ikke bli trodd.

Derfor har jeg med meg noen ved viktige mter.

Nr jeg fikk time hos endokrinolog, hormonspesialist, hadde jeg med en venninne.

Hun kjrte meg dit s jeg skulle slippe tenke p kjringen, nr jeg var nervs fr mte.

Jeg mtte en fantastisk forstelsesfull spesialist, s det ble et behagelig mte.

N er den tiden med lite forstelse lagt bak meg.

N er jeg omgitt av hjelpere bde hos lege og nav, som tror meg og forstr meg.

Akkurat det er jeg sykt takknemlig for.

Jeg har og jobbet mye med min mentale helse,

Vi har ofte mye bagasje vi brer p ubevisst, som kan spenne bein under oss.

Meditasjon og healing har hjulpet meg til leve bedre med det ustabile stoffskfitet mitt.

Takk og lov for at jeg har funnet de hjelpemidlene.

Men mest av alt m jeg takke han jeg bor sammen med, som har holdt ut med meg alle disse rene.

Det er slett ikke noe selvflge.

Til han sier jeg takk.

I dag

Ble litt langt i dag ja, ser jeg, men av og til blir det snn, godt f skrevet tanker ut av hodet :)

Tidligere innlegg: http://lillasjel.blogg.no/1435236006_25062015.html

Oppvaskmte



Det er p tide med et oppvaskmte

Et mte der man legger alle kort p bordet

Jeg m vre litt realistisk angende nvrende situasjon

Jeg skal ha et nav mte snart

Der skal vi ta stilling til hva vi gjr fremover

Jeg mtte derfor innkalle meg selv til et mte

Det mtte bli et mte der hjernen og kroppen samarbeider

Det mtet tok jeg i badekaret

Man tenker s mye lettere da, nr man sitter der

Fr mtet med Nav, ville jeg selv reflektere litt over min situasjon

Det er jo meg det dreier seg om dette

Etter at febermleren igjen var like under 40, gikk det opp et lys

4 ganger hy feber siden juni

80 pencillintabletter

Astma, halsbetennelser, magevondt, forkjlelse

Nr skulle jeg vel erkjenne at nok er nok

Jeg m innse at kroppen min tler ikke stort av belastning

Det som for andre er ingenting, er for meg mye

Immunforsvaret mitt svikter

rsaken er stoffskiftet mitt

Det sparker ben under meg

Kroppen min vil rett og slett ikke vre med p det hjernen nsker seg av aktivitet

Har man lavt stoffskifte, har man lav stressmestring

Og akkurat stressmestringen er miin akilleshl

Jeg er en tenker s bde bevisste og ubevisste tanker stresser kroppen min

Jeg er avhengig av at stoffskiftet ligger helt riktig

Og da, ikke i forhold til det som er standard mlinger, men til meg

Det svinger nemlig og det liker ikke min kropp

Nr alt fungerer, da er jeg konge p haugen

Da kan jeg klare alt

Men av ulike rsaker, vil det svinge litt

Det kan vre indre stress

Det kan vre rstidene

For mye fysisk aktivitet

Ja, kom ikke og fortell at bare man trimmer s blir alt bedre

Trimmer jeg nr kroppen er drlig, ja da blir jeg drligere

Nr da nlen igjen peker i feil retning, faller alt sammen

Da er det som om du skal slepe med deg en hundrekgs sekk med mel hele dagen

Prv tenke deg det

Overalt skal den vre med

Nr du lager mat, nr du gr p jobb, nr du ska trimme, sette p vaskemaskinen, ogs nr du ser p tv

Den ligger opp deg og trykker deg ned i gulvet

Det rare er at man blir litt vant til ha den der, i tillegg til overvekten som er der hele tiden

Man subber seg avgrde med sekken p slep

Men p ett eller annet tidspunkt blir man for sliten

Det er da man m stoppe opp og tenke

Der er jeg n

Dette m ta slutt

Utprving av arbeidsevne m anses som over

Jeg kan ikke lenger innbille meg at jeg kan g i vanlig arbeid

Det funker ikke

Det gr p bekostning av livskvaliteten min

Nr du observerer at mannen i huset setter p oppvaskmaskinen etter middag

Han drar ut p oppdrag og kommer hjem og rydder ut av den igjen

Mens du som har sittet p rvva hele dagen, sitter der fortsatt

Nr han som bestefar drar p besk til barnebarna og du velger sitte hjemme fordi du ikke makter vre med

Da har det gtt for langt

ikke ha krefter nok til beske de du er glad i

Det er vondt rett og slett

Det gjr noe med en

Ja, hvis situasjonen var snn at det ikke var annen mulighet

Da m man innfinne seg med det

Men hjernen min er s smart at den vet at jeg kan

Min mor sa bestandig, la meg slippe, la oss ha det til gode

Hun sa det nr vi ba henne vre sammen med familien

Hun var s glad i oss, men hadde ikke ork til vre sammen med oss

N fler jeg at jeg er p vei dit

Det vil jeg ikke

Jeg hatet den setningen: La oss ha det til gode

Det gr ikke an ha tid sammen, tilgode, til en annen gang

De stundene kommer aldri tilbake

Jeg m f kreftene mine tilbake

Jeg m ut og trekke frisk luft

Jeg m bevege meg

Jeg kan ikke vre s kraftls at trene renner av seg selv nr noen sier ordet sliten

Men du verden hvor hjernen din nsker lure deg

Du hviler noen dager og s kommer inspirasjonen sigende tilbake

Da er du der p nytt

Du planlegger alt som skal gjres

Du gr i gang og gleder deg

Etter noen minutter, kanskje en time, kanskje en dag eller tre,faller du igjen sammen

Det var ikke noe der likevel

Bare innbildning

N kjre deg, kjre hjernen min

N m du lytte til kroppen

Ta dere tid innimellom til samarbeidsmter

Dere m spille p lag, ikke motarbeide hverandre

Det skal jeg n gi dere fred til gjre

Det er ikke synd p meg p noe vis

Jeg har et godt liv

Noen begrensninger har vi alle

Mine klarer jeg fint skape et godt liv med

Jeg ser mulighetene , mine nye stier, penbare seg for meg

Jeg gleder meg til g dem

I dag

Gode leveregler ved lavt stoffskifte


 

Jeg har hatt lavt stoffskifte i mange r.

Jeg har tatt medisin fra 1998, men hadde symptomene p at noe var galt mange r fr det.

Lavt stoffskifte og stress er en veldig drlig kombinasjon.

Stoffskiftet vrt regulerer stressnivet i kroppen.

Nr vi tar kjemiske medisiner, er det en del prosesser vi ikke fr erstattet.

Blant de er akkurat stressmestringen.

Skal man leve godt med stoffskiftet er det derfor en del ting man br lre seg.

Jeg gjr oppmerksom p at dette er kun mine egne regler. Jeg pstr ikke at det er snn for alle.

Lik gjerne siden min p Facebook. http://Www.Facebook.com/Lillasjel

 

1: Kast drlig samvittighet p blet.

Hvis man ikke skal stresse, m man passe p roe ned. Man blir fortere sliten enn andre og trenger derfor hvile. Da har man slett ikke bruk for drlig samvittighet. Det er ogs noe vi kun skaper i eget hode. Kan derfor kastes, men er ikke s enkelt s det br ves p. Man har det mye bedre uten.

 

2: Ikke bry seg om hva andre mener.

Hva andre mener om deg og din sykdom og hva du br gjre eller ikke gjre, det trenger man ikke bry seg med. hele tiden prve f folk til forst er bortkastet. Man fr ikke endret andre mennesker og deres mening om en ,har en slett ikke bruk for.  Man m lre seg stole p seg selv og st i sin egen kraft. Andres mening er kun nettopp det, noens mening.

 

3: Trim og bevegelse er viktig for regulere stoffskfiftet.

Lr deg lytte til egen kropp. Hyintensitetstrening skal man utve med forsiktighet. Det kan vre for tft for kroppen og man kan miste energi, fremfor f mer energi. gjre litt er mye bedre enn ingenting. En tur ut i naturen i sakte tempo kan vre mer enn nok. For bygge opp energilageret i kroppen er 1 minutts trening superbra. Tren 1 minutt s du blir andpusten. Det kan vre fint gjre de dagene man klarer

 

4. Kostholdet er viktig.

Kostholdet er viktig men samtidig skal man ikke stresse snn med det at det virker mot sin hensikt. Man m ha et kosthold man kan klare holde. Harde slankekurer anbefales ikke, men et normalt kosthold der man spiser sm, men hyppige mltider med mye grnt. unng mye sukker er en stor fordel, men kose seg litt av og til m man unne seg, hvis ikke vil man bare sprekke og det gjr alt vondt verre. Min regel er unng godterier og brus og snacks midt i uken og s koser jeg meg litt med det jeg nsker meg i helga, men selvflgelig ikke i store mengder

 

5. Meditasjon

Meditasjon er for meg det aller beste hjelpemiddelet jeg har. Starter jeg dagen med en halv times meditasjon, har jeg mye mer energi og ro utover dagen. Har man drlig tid, er 5-10 minutter gull verd for kroppen. S snart jeg sluntrer unna meditasjonene mine, daler min fysiske form. Det er jo ogs helt gratis. Mye fint som ligger p youtube, finn noen klipp du liker.

 

6. Svn

Mange har vansker med sovne eller sover urolig. Etter ha innfrt et par knep sover jeg godt. Jeg tar medisinen min om morgenen. Jeg vet at mange liker ta den om kvelden, det er individuelt, men for meg gikk det utover svnen. Jeg vknet midt p natten og fikk ikke sove igjen. Etter ha funnet senga, ligger jeg p ryggen noen minutter og gjr avslappingsvelser eller litt meditasjon, ca 15 minutter. Jeg hever fotenden i senga s beina kommer litt hyere. Hvis kroppen er veldig urolig, og ikke vil slappe av, da ligger jeg noen minutter p plastspikermatte. Da blir jeg superavslappet.

 

7: Sett grenser

Nr man er sliten er man ofte mer nrtagende. Det er lett ta inn andre sine energier, la seg dra ned i humr og energi. Lr deg derfor sette grenser for hvem du er sammen med. Kjenn etter inni deg. Er det noen som drar deg ned, s minuser den kontakten. Finn deg ikke i ting som er urettferdig. Trekk deg unna og hvis det ikke er umulig,da m man si fra. G ikke til personangrep, men si kun hvordan en selv fler det. Andre m f vre som de er. Det er ikke vr oppgave endre andre, bare gjre livet lettest mulig for oss selv. Gjennomfr s de endringene du har behov for, men ikke ha noen forventning om at andre skal forst det. Forstr de, er det fint, hvis ikke lar vi det bare vre.

8: Ikke la hodet lure deg

Ofte lurer vi oss selv trill rundt uten se det. Vi har lettere for se hva andre gjr og ikke gjr, enn oss selv.  Det lre seg selv kjenne er gull verd. Det klare se nr gamle tankemnstre stopper oss eller presser oss mot stupet. Gammel frykt og innlrte mnstre vi handler etter. Vi er ikke psykisk syke, men psyken kan spille oss et puss p mange vis. Kun noen f prosent av det vi tenker og gjr er bevisst, resten gr p gamle innlrte tanke og handlingsmnstre, og er ubevisst. Et dypdykk inn i eget sinn, er derfor anbefale. Da kan man f mange ahaopplevelser og f ryddet unna mange hindringer s man fr en bedre hverdag.

9: Sjekk niver av vitaminer og andre ting kroppen trenger. Det kan ofte vre ubalanse i disse, da cellene vre ikke s lett nyttegjr seg med de vitaminene de skal ha. Man kan bli slapp av bde b- og d-vitaminmangel og jern og mange andre ting. Man kan og tro at man er underdosert medisinmessig men s viser det seg at det er ting kroppen mangler. Det er derfor viktig sjekke opp alle snne ting.

10: Slutt fred med deg selv og sykdommen

sitte og synes synd i seg selv, det gagner en ikke. Da fr man det bare verre. Man kan se situasjonen man er i og s handler man ut fra det.  Har man lavt stoffskifte, s har man det. Man m gripe fatt i det og prve gjre det kjemiske best mulig. Ske hjelp til man finner den. Deretter m man gjre det beste utav ting og se mulighetene, fremfor kun se begrensningene. Mye av det som har hjulpet meg til f et godt liv med stoffskiftet, er nettopp det jobbe med egen tankegang. Jeg lever derfor et godt liv i dag, med mine stoffskifteutfordringer, men det har vrt en lang lrekurve, for man m gjre jobben selv. Samtidig er det fint gjre jobben selv, for da har man full kontroll og kan gjre det i eget tempo, helt uavhengig av alle andre.

 

Det ikke bli trodd, er en vond,vond flelse

Det ikke bli trodd er en vond, vond flelse

N har jeg kommet langt med jobbe med meg selv

Jeg har blitt sterk, str sttt i min egen kraft

Ja, kanskje var det derfor jeg ikke ble trodd

Var det universets mte pushe meg p, s jeg mtte jobbe

For jobbe har jeg definitivt gjort

Jeg har snudd tankemnster etter tankemnster

Jeg skrev i gr om at jeg er litt pinglete

http://lillasjel.blogg.no/1435653910_jeg_er_en_pingle.html

Det er jeg nr det kommer til mye

Kanskje er jeg pinglete p det jeg ikke har vd p

Men det er helt i orden

Vi trenger ikke vre sterk p alle felt

Vi trenger styrken p akkurat der vi er i dagen

Jeg var mye syk fr jeg skte hjelp for stoffskiftet mitt

Eller rettere sagt jeg gikk til legen og spurte om denne kunne lse et mysterie for meg

Jeg var syk hele tiden, den ene infeksjonen avlste den andre

Jeg var konstant sliten

Legen mente det kunne vre en depresjon

Nei, sa jeg, tror ikke det, for jeg har jo s mye glede i meg

Fler meg ikke deprimert annet enn at jeg blir nedfor av vre s sliten

mestre hverdag med jobb og unger nr man subber beina etter seg, det er tungt

Likevel skulle jeg prve antidepressiva

Jeg gjorde det en mned og det funket ikke

Jeg kaldsvettet og ble enda mer slapp

Jeg gikk til ny lege og lurte p om det ikke kunne vre noe med stoffskiftet mitt

Jeg hadde jo nesten hvert eneste symptom

Han sa at ja, det kunne det og satte meg p medisiner

Det gikk en uke og formen steg og jeg var i himmelen

Det var bare det at det varte ikke, formen svingte og jeg ble ikke helt frisk, tross justering av medisin

Kan ikke ta hele historien her, men kort fortalt

Den legen reiste, en ny kom til

Formen svingte hele tiden

Jeg ble ikke trodd

Det mtte vre psyken

Ja, kanskje var det psyken i tillegg

Det kan vre at jeg hadde s mye ubearbeidet at jeg ville hatt nytte av f hjelp til det

Hjelp til finne meg selv, hjelp til snu tankemnster

Den hjelpen fikk jeg ikke

Men jeg var ikke deprimert

Til sllutt mtte jeg nok en gang prve antidepressiva

Saksbehandleren jeg hadde den gang fortalte meg at alle hadde tunge dager p jobb en gang i blant

Jeg mtte gjre som legen anbefalte hvis ikke mistet jeg sykepengene mine

Da flte jeg meg som Frodith blogget om i dag

http://frodith.blogg.no/1435686300_jeg_m_jobbe_litt_med_.html

3 dager prvde jeg p ny antidepressiva, en annen type

3 dager der jeg spydde som en gris

I tillegg var jeg helt apatisk

Jeg som brukte vre hyt opp og lavt nede, som en sprettball mellom flelsene

Jeg l rett ut p sofaen

Jeg kommer aldri til glemme den flelsen

Jeg mistet rett og slett hele meg

Det var en syk, vond opplevelse

Kroppen min hadde ikke behov for denne type medisin

Hadde jeg vrt deprimert, ville jeg sikkert ikke reagert snn

Jeg gikk tilbake og sa at nok er nok

Det var da jeg gikk til privat lege

Det var og en merkelig "tilfeldig" opplevelse

Denne legen var veldig opptatt

Jeg visste at det var vanskelig f time

Bare det komme gjennom p telefon var vanskelig

Jeg tenkte at n prver jeg

Jeg ringte og vips der svarte det

Kontordamen forteller at "tilfeldigvis" hadde legen avlyst en ferieuke og bestemt seg for ta inn nye pasienter

Om jeg kunne komme til Oslo neste uke

Det kunne jeg

Min kjre tok fri fra jobb og vi dro avsted

Der begynte min historie hvor jeg igjen ble trodd

En lege som lyttet og ikke kunne forst hvorfor leger ikke trodde p pasientene sine

Da startet ogs min vei fremover

Den har vrt lang, men lrerik og er nok en del av det jeg n bruker fritiden min p, nemlig skrivingen

Det ikke bli trodd, det er noe av det verste man opplever

Det tar fra en all integritet, all verdighet og tro

Enda den dag i dag, etter all jobbingen min med snu, reagerer jeg nr jeg tenker tilbake

Jeg kjenner flelsen

Aha, og da forstr jeg hvorfor jeg hele tiden er s redd for bli misforsttt

Redd for ikke bli trodd eller mistrodd

Ja, der kom den lsningen

Se der ja, det hjelper skrive til seg selv

Da er jeg nok slett ikke ferdig med den

Den trenger kastes

For n har jeg en helt annen situasjon

For det frste tror jeg p meg selv

Jeg ser veldig klart mine sterke og svake sider

Jeg blir trodd igjen

Jeg har ftt en fantastisk lsningsorientert saksbehandler p Nav

S uansett yrke man har og likedan i vennekretsen

Tro p det du blir fortalt

Det er ikke sikkert du fler det likedan

Du ser kanskje andre ting, andre lsninger, enn det vedkommende selv ser

Men det er snn denne fler seg

Det betyr ikke at du m jatte med og vre enig i alt

Bare ha respekt for at akkurat snn fles det akkurat n, for den det gjelder

Lytt og ha respekt for den du har foran deg, uansett hvem og hva du er

I dag

I endring



Det er ganske s fint vre i endring

Ja, nr det er en positiv endring

Og for ikke snakke om at jeg har gjort det selv

Jeg endrer tankemnstre i hodet mitt

Jeg snur gamle, jeg greier ikke, tanker

De smuldrer p en mte bort og forsvinner

N faller ting mer naturlig

Jeg tenker mer som en frisk person

Det har gtt mye raskere endre dette enn jeg trodde

Jeg er ikke s redd lenger for ikke greie

Fr var det nok at jeg skulle et par ting i lpet av uken

Jeg var engstelig jeg skulle vre for sliten

N er jeg mye mye friskere

Men tankene snudde ikke automatisk

Jeg mtte hjelpe til selv

Jeg mtte bli bevisst dem og s endre dem

Jeg er ikke i ml enda, men jeg ser fremgang

Enda har jeg mer ting jeg skal innfre

Mer trim blant annet

Jeg fikk feber forrige uke og halsvondt

Vanligvis blir jeg da veldig slapp i 2-3 uker

N er jeg allerede mye friskere fr det har gtt en uke

Immunforsvaret mitt m vre mye sterkere

Forsvarskrigerne mine m ha vrt p treningsleir

Jeg har ftt ryddet matboden og jeg har sortert alle bker

Jeg er ikke ferdig, veldig mye ligger p gulvet

Det ble en pause for vi reiste jo bort og s ble jeg syk

Men det er en forskjell n, en stor forskjell

Jeg fr ikke panikk ved tanken p at det skal gjres

Jeg undres ikke over hva jeg greier

Jeg vet inni meg at jeg fr til dette

Rom for rom blir ryddig

Det er aldeles ubeskrivelig herlig

N kan jeg og vre mer barnevakt

Jeg kan hente i barnehagen uten bli utslitt

Jeg kan derfor glede meg over samvret med barnebarna p en helt ny mte

Det er ubeskrivelig godt

Du verden hvor mye jeg har lrt de siste rene

Lrt om hvordan vi lurer oss selv i eget hode

Hvordan vi med enkle trinn kan snu uten at vi helt forstr at vi gjr det

Det er s mange prosesser som foregr i oss, som vi ikke ser

Det bli bevisst disse, har vrt veldig spennende

Frst var det redselen med endring, som jeg hadde lrt meg som barn, var aldri positiv

S var det at kroppen holdt meg tilbake, den var redd

At kroppen p en mte ikke forst at n var jeg fysisk bedre

Den var vant til passe p at jeg fikk nok hvile

Jeg har litt "hypokonder" tanker enda

Litt redd og kjenner etter hvordan formen er

Men det kommer sjeldnere og sjeldnere

Fortsatt er jeg litt forsiktig med gjremlene

Passer p at jeg fr hvilen min, men n er aktivitetene mangedoblet

Jeg skal ogs over p 2 faste dager i uken i arbeidspraksis

Jeg har og overskudd til healing og husrensarbeid

Det gledes iinni meg

Tenk g sommeren i mte med mer energi

Det vil bli fabelaktig

I dag

ps, Og det er jo litt morsomt at praksisplassen min er i Rauma Energi :D

Hjelp, jeg henger ikke med



Jeg er ute p tynn is for tiden

Eller kanskje er den tykk

Det er bare jeg som er vant til at den er tynn, s jeg er redd for at den sprekker

Det endre seg er ikke s enkelt

Selv om det egentlig n kun er positivt

Jeg er jo s mye friskere

S du verden, dette er ingen klage

Kun en gledesutfordring

Men likevel er den ikke enkel, selv om den er god

Jeg skal jo ke aktivitetsnivet mitt

Jeg er vant til passe p at jeg fr nok hvile

Men n koker det rundt meg, s jeg kjenner jeg blir febrilsk

Hjelp, dette er ikke gjort over natten

Og nr jeg synes det er skrekkelig travelt, ja da ville nok du synes at det skjer veldig lite hos meg

Det er dette som er s forskjellig fra person til person

Det blir lite skriving og lite nye bilder

Jeg har ikke tid

Det er bare det at jeg fortsatt har all verdens tid

Jeg ser det bare ikke selv

For meg fles det travelt

Jeg er vant til ha et par ting som skal gjres hver uke

Kanskje barnevakt noen timer en dag og et mte en annen

N er det jobb et par dager eller mer

Det er henting i barnehage og barnepass

Jeg m ut og trimme

I tillegg ser jeg jo n rotet rundt meg, s jeg har en ryddeaksjon p gang

Fr mtte jeg hvile meg for g ned trappa og hente noe

N er kroppen mye lettere til beins og jeg kan smlpe trappen

Fantastisk overgang er det, men du verden hvor livredd jeg er

Skjnner dere tegningen

ke farten fra 0-100 er ikke gjort i en fei

Man m skynde seg sakte

ke farten, men samtidig ikke over fartsgrensen

Og den er usynlig

Speedometeret mitt virker ikke

Jeg ser ikke hvor grensen er hen

S nr du mter noen som har vansker med presse seg

La de f den tiden de trenger

Vr der stttende og oppmuntrende, men push dem ikke utfor kanten

De m finne veien selv

I dag

Bli frisk prosjekt




http://lillasjel.blogg.no/1408613188_bli_frisk_prosjekt_op.html

Bli frisk prosjektet mitt fortsetter. Jeg ser at for min egen del har det vrt ok skrive disse innleggene. N kan jeg se tilbake, for du verden hvor fort man glemmer.

Man snur og vrir p historien inni seg p et vis og husker ting annerledes enn det faktisk har vrt.

N har det gtt et halvt r til. Jeg har ikke flt meg helt frisk i vinter. Jeg har ikke hatt s mye energi. Likvel har jeg nok vrt friskere enn jeg har vrt p flere r.

Jeg fler meg veldig heldig og at ting legger seg til rette for meg. Jeg var en av de siste som fikk Armour p bll resept. Plutselig sette Helfo ned foten og begynte nekte. Er ikke dette rart. Det er en medisin som fr mange til fle seg bedre og s skal det stikkes kjepper i hjulet for at de ikke skal f det. Jeg m si at jeg undrer meg over hvilke krefter som str bak.

Fr jul fikk jeg begynne i arbeidstrening, en dag i uken. Jeg sitter p et stille kontor, tar telefonen, scanner fakturaer, kontrollerer dem og har lrt litt bokfring. Jeg jobber nr en av de fast ansatte har fri, s det er fint, for da fler jeg meg nyttig. Det er nemlig mye som skjer med oss ubeivsst. Jeg var p biblioteket og det var ogs fint. Men det rare var at jeg fikk drligere arbeidsmoral av vre der. Jeg ble s opptatt av kjenne etter hva jeg ikke greide, istedenfor vre positiv. De var s hyggelig mot meg p alle mulige mter der, men jeg tror hodet mitt visste at det var ikke noe jeg kunne bruke det til. Jeg var jo i skranken og behandlet kunder, men den type arbeid har jeg lang erfaring i. Jeg lrte ikke noe jeg kunne ta med meg ut i arbeidssking. Jeg kunne tenkt meg jobbe der, men visste jo ogs at det var nedskjringer i kommunen og uten bibliotekutdanning kom det aldri til bli jobb for meg der. Dette viser hvor mye det underbevisste jobber med oss og hvor mange mekanismer som er i oss uten at vi helt er klar over det. Det kan vre vanskelig se. N lrer jeg bruke regnskapssystemer som de har i mange bedrifter og hodet mitt vet at det er nyttig. Vi kan faktisk ubevisst f hjernen vr til tro mye som ikke er virkelighet, s vr obs p det.

Formen min har steget veldig mye n utover vren. Jeg fler meg friskere og friskere. I dag, lrdag, var jeg vken klokka 8 og stod opp, i fin form. Det er ikke s lenge siden jeg ikke greide st opp. Jeg mtte st opp og hvile fr jeg dusjet og s hvile fr jeg spiste. N er disse utfordringene borte. Jeg er vken og opplagt, selv klokken 7 om morgenen nr jeg skal ut p jobb.

Arbeidspraksisen min skal utvides til to dager i uken, fulle dager. I tillegg jobber jeg ekstra ved behov. Jeg har prvd meg et par uker p jobbe hver dag. Da har jeg gtt ned i tid, s jeg har jobbet 9-14. Det har gtt fint. Selvflgelig er jeg sliten, men n henter jeg meg inn igjen. Jeg har ogs begynt g tur igjen.

Jeg har bedt et par venninner hjelpe meg, for jeg inns at det skulle presse seg selv opp i aktivitet er ingen enkel sak. Kroppen er vant til passe p deg, s den holder deg igjen. Igjen er det underbevisstheten vr som setter opp veisperringer. Det skulle gjre mer, men samtidig passe seg, s det ikke blir for mye, det er veldig vanskelig.

Nr kroppen blir overbeskyttende

S der er jeg n. I full gang med lre kroppen min gjre mer. Det er ogs en tilvenning. Jeg m nemlig ikke glemme hvile. Hviledager er viktig, sier legen p Balderklinikken. Hun er og positiv til bruke meditasjon og healing, som rekreasjon. Meditasjon er en av de beste hjelpemidlene mine til gi kroppen ro og healing.. Hun har og gitt meg et godt tips til trening. Jeg har et elipseapparat, snn der man bruker bde armer og bein, og trr som p en sykkel. Et minutt sier hun. Bli andpusten ett minutt. Det vil bygge opp energilageret i kroppen og gjre at man blir bedre form. Fr jul brukte jeg den nemlig en halv time hver dag, og over natten, fra en dag til en annen, gikk jeg rett ned i kjelleren og mtte bruke et par mneder p hvile igjen. Det er dette som er s innmari vanskelig. Man skal trimme, gjre mer, men samtidig holde igjen, selv om man har gode dager. Nr man har lavt stoffskfite henter ikke kroppen seg inn igjen p samme mte som hos friske. Vi m kanskje hvile 5 dager, der andre hviler en times tid. Samtidig er trim veldig viktig for regulere stoffskiftet bedre, s man m hele tiden bestreve seg etter vre mer aktiv.. Et minuttsregelen er derfor fin.

Det gr derfor veldig fint med meg n. Jeg er p full fart fremover. N gleder jeg meg over sommeren som kommer og alle turer jeg skal p. Jeg skal til Alta p sskenbarntreff. Jeg skal p 14 dagers cruise i Middelhavet, en uke p healingkurs i England og en uke p Kreta i oktober. Alle disse positive tingene er med p gi meg gode tanker som igjen gjr kroppen friskere. N mener jeg ikke at alle m reise mye utenlands, men at man m finne gode ting man gleder seg til, for det gjr kroppen friskere. Det kan vre turer i skog og mark, beske gode venner, osv.. Selv om man ikke er frisk nok til g p fjellet,kan man bruke bilen og finne steder kjre til. S kan man sitte ute og nyte tilvrelsen. Man m ikke g i timesvis.

Hele tiden m man prve tenke og fokusere p det man kan, ikke hele tiden tenke p sine begrensninger. Enten vi tror p det eller ei, er vi medskapere til vr egen hverdag. Underbevisstheten vr jobber p spreng. Det samme gjr hjernen. Det vi forer den med av tanker, er derfor uhyre viktig. Vr aktiv i tenke postivit. Gled deg over alt som du kan glede deg over. Det gjr nemlig kroppen friskere. Fryd deg over de sm ting, som blomstene i hagen og en bl himmel og at solen skinner og at man har noen man er glad i . Alt dette er den beste medisin kroppen vr fr. Fokuser ogs p de menneskene rundt deg som gjr deg godt. De som slenger med leppa og ikke forstr, la de bare vre der. De trenger ikke forst og du trenger ikke bry deg med hva de sier, hvis de er ekle. Bli sterk i deg selv.

Prosjektet mitt er ikke slutt enda. Jeg har enda en vei g for komme dit jeg skal vre. Insulinen m ned, for den hadde gtt opp igjen, s det er fortsatt ting ta tak i. Mer aktivitet, s man kan g mer ned i vekt, for vekten har ogs stoppet opp igjen. Jeg gjr n et forsk med melkesyrebakterier og ekstra b6, for se om det kan ha noe virkning.
Jeg jobber ogs hardt for venne meg til fle meg frisk, tenke som friske personer gjr. Kroppen er s vant til hele tiden bli redd for hva som kommer av oppgaver. Hadde jeg to ting jeg skulle ut p i lpet av en uke, s ble jeg engstelig for hvor sliten jeg kom til bli og om jeg ville klare det. N m jeg venne meg til at jeg klarer. Jeg m legge bort frykten og stole p at alt gr bra.
Jeg anbefaler alle ta en titt ned i underbevisstheten sin og se om det ligger veisperringer der. Vi sier ofte at det er ikke psykisk og vi er heller ikke psykisk syke om vi har lavt stoffskifte, men i psyken vr ligger det s mye mer enn vi aner.

G s ut og erobre verden, akkurat som du er. Du er god nok, selv med dine begrensninger. Ha en god dag. I dag.

Nr kroppen blir overbeskyttende



Kroppen vr er ganske s merkelig

Av og til setter den opp veisperringer i underbevisstheten din

Dette er det veldig mange som ikke er klar over

Samtidig er det viktig lytte til kroppens budskap

Den er ogs ganske s vis

Det er bare det at noen ganger gr den seg rett og slett fast

Den er s opptatt av passe p oss, at den overdriver

Den blir som en gammel bekymrret bestemor

avslre den er litt av en utfordring

Vi m finne volumknappen og f skrudd opp litt i takt med at helsen blir bedre

Hvis ikke blir vi stende p stedet hvil

Jeg er n mye friskere enn jeg har vrt de siste rene

Jeg greier mye mer enn fr

Jeg m derfor ke aktivitetsnivet

Jeg m trre gjre mer

Men det er ikke s enkelt f til

Kroppen min passer nemlig veldig godt p meg

Den jobben har den jo hatt n i noen r

Den skal passe p at jeg ikke gjr for mye

Det har den nemlig drlig erfaring med

Den vet at gjr jeg for mye, da gr jeg en tur ned i kjelleren

Dit vil den ikke flere ganger

Den er derfor veldig opptatt med fortelle meg at jeg trenger hvile

Den innser ikke at jeg ikke trenger like mye hvile, som jeg gjorde fr

Det rare er at aktivitetsnivet er blitt presset opp av seg selv

Barnevaktoppdrag, besk, selskaper, arbeid, det hagler inn

Ja, kanskje ikke s mye for alle andre, men for en som synes et oppdrag i uken er mer enn nok, s er det mye

Mens kroppen protesterer hylytt og roper om hvile

Sakte, men sikkert ser jeg derfor at jeg greier s mye mer

Jeg kan ikke hre p kroppens rop hele tiden

Den m lre noe nytt

Den m rett og slett lre at skal jeg bli frisk, m jeg vre mer aktiv

For n er kroppen friskere

Det er en ganske s tricky sak dette

Vi har s lett for lure oss selv

Noen ganger gjr vi for lite

Andre ganger for mye

Gjr vi for mye, for mange ganger, setter kroppen bremsen p

Vr derfor obs p at du prver av og til slippe bremsen litt opp

Vr obs p veisperringene som kroppen har satt opp

Kanskje tiden er inne til n forsere noen av dem

Vr likevel rvken og passer de i forsiktig tempo

k farten veldig forsiktig

God tur videre

I dag

BLI FRISK PROSJEKT OPPDATERING




Et innlegg til de som flger med p min egen bli frisk kampanje.

Lenge siden det har vrt en oppdatering der n

Historien er for lang til ta her, s de som vil ha hele historien,fr bla bakover i innlegg.

http://lillasjel.blogg.no/1379970898_bli_frisk_uten_medisi.html

Kort fortalt har jeg lavt stoffskifte, selv om legene i sin tid pstod at det ikke stemte.

Det stemte likevel og jeg har gtt p Levaxin, men ikke blitt frisk.

Det rare er at nr du kommer til leger og forteller at du ikke er frisk, s tror de ikke bestandig p deg.

Det har vrt rsaken til at jeg har gtt mine egne veier.

Som jeg sa til Nav i gr, s har jeg n snudd hver en stein p veien.

Jeg har gjort alt som str i min makt for bli frisk.

Jeg har til og med sluttet med medisin og gtt uten i over et r.

Prv g med et veldig lavt stoffskifte s kan dere f se hvordan det smaker.

Alle de som har vrt der, vet at det er tungt g uten energi.

Nr kroppen er tom, da er den tom.

Det var som ei sa til meg i gr at du kan kjre p reservetanken en stund, men nr det da er tomt, da stopper det opp.

Snn fles det for kroppen ogs.

Det er ikke noe mer der ta av.

Da orker man hverken sette p en oppvaskmaskin eller g en tur.

Og begrepet ta seg sammen, kan vi le av, for det er ikke noe der ta seg sammen med.

Likevel n nr jeg ser tilbake, har det vrt ok opplevd dette.

Ihvertfall nr jeg n jobber som healer og fr mennesker p besk som sliter med det samme.

Men det var den oppdateringen.

Jeg gikk jo igjen til privat lege, Balderklinikken.

Jeg ba om f prve en annen medisin, Armour.

De ville jeg skulle g p kombinasjon Armour og levaxin.

Jeg s gjorde og elendig var jeg.

Til slutt ba jeg om f prve kun Armour.

Da startet bedringen.

Sakte, men sikkert er jeg blitt friskere.

Armour er egentlig den type medisin de brukte fr i tden, fr de hadde den kjemisk fremstilte levaxinen.

Man m betale den selv og den er ganske kostbar.

Prisen varierer ogs fra apotek til apotek.

Jeg har aldri ftt komme til hormonspesialist.

For f Armour p bl resept m man til spesialist.

Balderklinikken skte meg inn hos endokrionolg og jeg fikk time.

Hurra

Det var en behagelig opplevelse.

P grunn av tidligere erfaring var jeg nervs.

Jeg hadde med ei venninne som stttekontakt.

Hun kjrte meg dit og fulgte meg inn.

Legen, Stle Skare, sykehuset i lesund, var utrolig sympatisk.

Han visste hvordan denne kampen hadde vrt.

Han visste hvor slitsomt det kunne vre med et stoffskifte som ikke fungerer

Han skte om bl resept for meg med en gang

Nok et hurra

Endelig etter 16 r ble jeg trodd av det offentlig og hadde deres godkjenning.

Blresepten min ble innvilget og jeg fikk refusjon for det jeg hadde betalt 6 mnd tilbake.

Det er mye positivt som skjer n

Vekta har begynt rre p seg, rett vei denne gangen, uten at jeg har gjort noe ekstra.

Joda, litt kt aktivitet, men fr kunne jeg g 3 timer hver dag uten at den rrte seg.

N gr det sakte, men sikkert nedover, helt av seg selv.

Det er stort for en som brer p 40 kg overvekt

Insulinen min hadde gtt ned med over 30 %

Jeg har jo hatt nok insulin til tre personer.

Da legger man ogs p seg, for insulin produserer fett.

Alle vitaminer og mineraler er bra.

Jeg skulle kutte bde c-vitamin, d-vitamin og folsyre og k-vitamin og fozfat.

S mler vi igjen om to mneder.

N gr det endelig fremover

Og jeg blir trodd og fr hjelp

Det er storartet

Fles vidunderlig

I dag

HVORFOR ER DU SYK





Jeg leste denne artikkelen og ble veldig inspirert, dette tror jeg p

http://www.zuna.no/2013/08/19/jeg-ble-syk-for-a-bli-sett/

Hvorfor er du syk

Ja, jeg kan se for meg alle som allerede reiser bust

Jeg ser hvordan mange holder p lade opp til en lekse av de sjeldne

Ro dere helt ned

Jeg skal ikke angripe noen

Jeg har nemlig ikke svaret

Jeg skal bare si hva jeg tror

Jeg tror nemlig mer og mer at bak all sykdom ligger det en rsak

Jeg skal ikke pst det, men jeg tror det

Jeg tror ogs at veldig mange av oss kan bli friske igjen

Ihvertfall friskere

Hvis vi vil nok

Hvis vi klarer finne rsaken bak vr sykdom

For egen del tror jeg det er noe av det samme som i artikkelen over her

Jeg ble syk for f oppmerksomhet

Blant annet

Jeg ble fdt av en mor som bar p et lass av traumer fra sin oppvekst

30 r gammel fikk hun sitt tredje barn - meg

Hun var en stor bylt av indre stress

I full fart, uten ha tid til vente p termin, kom et jentebarn p ca 2,5 kg

3 mnd gammel hadde jeg skjnt tegninga

Jeg er smart serru

Jeg er i tillegg fdt med en hysensitiv hjerne

En hjerne der det er mer tanker enn hos gjennomsnittet

En hjerne der man grubler og analyserer for finne sammenhenger

Man drar til seg andres energier og flelser, suger de til oss

Vi tar og gjerne p oss flelsesmessig skyld for andres lidelser

I tillegg hadde jeg et behov for bli sett

Og hrt

Jeg ble nok fdt med indre stress

Ingen klarer lure seg unna det man ligger i, i ni mneder

Ni mneder inne i en livmor tilhrende en mor som allerede hadde ftt nok av utfordringer i livet

I tillegg ble mitt egg dannet i min mor mens hun var foster i sin mor

Hennes mor som hadde fdt 11 barn fr min mor ble den 12. og siste

Hvilke opplevelser fikk man med seg gjennom den livmoren tror dere

P sekstitallet var det visst vanlig la babyene ligge og skrike

Skal tro hvor mye jeg skreik, ja det aner jeg ikke, men kan ikke forst at jeg var taus, for det har jeg aldri vrt

3 mnd gammel fikk jeg astma

Jeg ble bret rundt mens jeg pustet og peste

Mor og far ble egstelige

Plutselig kom jeg i fokus, jeg ble sett

All oppmerksomhet dreide seg om meg

S fint

Ja, dere tror kanskje ikke det kan vre snn

Nei, kanskje dere har rett

Eller kanskjer dere tar feil

Dette kan vi ikke vite

Mer og mer forskning tyder likevel p at vr barndom og oppvekst skaper sr

Sr i kroppen som vi som voksen ikke aner at de er der

Hva kan vi gjre med de

Vi kan ikke spole klokken tilbake og f de fjernet

Vi kan ikke gjenoppleve de og endre de

Det vi kan , er akseptere det som har skjedd og s la det g

La det g til en plass der vi bruker si at det er varmere enn i glohaugen

Rett og slett bare si at ok, snn var det, men n er jeg her

Jeg kan selv ta styringen

Hvis alle som har livsstilsykdommer i dag, ser litt tilbake

Forsker litt p sin historie, sin mors, sin bestemors

Det kan vre en del overaskelser der

Det kan vre mange ahaopplevelser der

Er det rart at ting ble som de ble

I alle barner var jeg syk

Astmaen gikk over ved skolealder, ble erstattet av halsbetennelser

Syk hele tiden, drlig immunforsvar

Hormoner kommer i ubalanse, stoffskiftet, insulin, indre stress, strogen

Det ruller og gr

Drlig selvbilde, oppmerksomhetstrang, behov for bli sett

Og hrt

Veslevoksen frken som tror hun vet bedre enn alle andre, prater til dve rer

Ingen hrer

Jeg satt under kjkkenbordet hjemme syv r gammel og ropte

Ingen ville hre og ingen ville forst

Hva gjr man, jo man blir syk

Fortsatt ler kanskje mange og tror dette er tull

Ja, fortsatt kan det vre at dere har rett

Men jeg tror

Jeg tror at alle vi som feiler ett eller annet i dag, vi kan bli friskere

Ihvertfall flertallet av oss

Du m ikke tro det, fordi om jeg tror det

Jeg tror p historien i artikkelen over her

Det er nemlig mye som sitter mellom rene vre som vi ikke er bevisst

Vi vet rett og slett ikke at det er der

Ingen kan klandre oss for ikke se det, ikke vi selv heller

Noe skyldflelse har vi slett ikke bruk for

Det kan vre mange snne historier

Hvis vi er pen for se

Hvis vi tr forske litt p oss selv

Hvis vi tr vre rlig nok

Har vi det motet som skal til

Vil vi nok skal tro

I dag

TRENGER VI FORSTELSE

Facebook Martha Sofies bilder

har du prvd ditt, har du prvd datt,hvorfor ikke, ja men du kan jo bare, det er bare gjre snn vet du, hadde du bare rrt deg litt mer, hadde du bare prvd, du kan ikke bare sitte der, du m komme deg ut, alle har tunge dager av og til,det er psyken vet du, jeg har hrt om noen som gjorde det, det skulle du ogs gjort, kan du ikke ta deg sammen litt, klarer du dette du som er s syk da, hvordan kan du klare det, som ikke klarer det vi vil, det har kommet noen nye vitaminer n,noen kost-tilskudd, noe blbr og noe annen frukt fra en regnskog et sted, nr du ikke prver noe, kan du heller ikke bli frisk skjnner du, helledussan det m du da vel greie, ja men det er da ikke noe bli sliten av, ja men du har da sittet i en stol hele dagen og hvilt deg s n m du vil kunne vre med, litt m du vel holde ut du og, kom igjen n da, ikke vr s treg, alle andre kommer jo, ta deg sammen

Ja, har vi ikke hrt det .........alt sammen

Kan vi bry oss med det

Nei, det kan vi ikke

Uansett hvilke begrensninger du har i livet

Lr deg leve med det

Det er dine begrensninger, ingen andres

Du m lre deg selv p hvilken mte du imtegr disse begrensingene

Du m lre deg hvordan du kommer deg videre p tross av disse

Du m lre deg ikke la deg stoppe

Du m lre deg ikke bry deg med andre

Andres ord, andres manglende forstelse, det har ikke noe med deg gjre

Ska du oppdra alle andre, da sliter du med en kamp du ikke kan vinne

Bestandig vil det vre noen som ikke forstr

Bestandig vil det vre noen som m fortelle deg noe lurt

Kanskje kan det vre lurt, kanskje er det ikke lurt

Det er opp til deg vurdere

Du er ikke ndt til forsvare deg, for du er ikke i krig

Du er kun deg selv

Ja, med noen begrensinger, men de er en del av deg

Du m lre deg leve best mulig og mest mulig

Selv om du har begrensninger ,har du ogs utallilge muligheter

Fokuser p de mulighetene, ikke p begrensningene

Ta vare p deg selv, slik du fler det er best for deg

Ingen andre kan vite det, de har ikke gtt i dine sko

Du kan derfor ikke bry deg med de

De m bare f vre der

La de si hva de vil

Ta det ikke inn i kroppen, men la det seile forbi

De har rett til ha sine meninger i livet

Det er helt ok at de mener, men du m ikke tror p deres mening

Du kan ta meningen deres og sette den p en sky og se den seile avgrde eller du kan kaste den i peisen og tenne p eller du kan bruke den hvis det fles nyttig

Du har rett til ta til deg det som fles riktig, og kaste resten

Det er ditt liv

Det er du som bestemmer

Kast det du ikke vil ha

Sett dine grenser

Vr trygg p deg sevl

Og pass deg s du ikke vet bedre om noen andre som har andre begrensninger, for da er du likedan

Bre ut vingene dine og fly

Fly s langt du vil og dit du vil

La ingen stoppe deg

I dag

Lillasjel p vegne av alle kronisk syke


BLI FRISK UTEN MEDISIN- HMMM, SER DRLIG UT AKKURAT N



For to r siden startet jeg et bli frisk prosjekt

Jeg har lavt stoffskifte og for hy insulin og var insulinresistent

For de som vil vite mer, kan de lese tidligere innlegg

http://lillasjel.blogg.no/1350307534_m_jeg_gi_opp_bli_fris.html

Det er flere innlegg under Bli frisk kamanje hvis noen er spesielt interessert

Jeg har brukt snart to r p dette prosjektet

Mange skjnner ikke hvorfor

Grunnen var rett og slett at jeg ville se om sykdommen hadde brent ut

Jeg har n hanglet rundt her i to r, med minimalt med energi

Det har ikke gtt min vei

Jeg mtte begynne igjen med Levaxin

Det gikk ganske bra en stund, men plutselig datt det tilbake igjen

Jeg har beina p jorda og jeg vet at det er ikke om gjre ha rett, men gjre det riktige

Jeg har derfor trappet gradvis opp levaxin igjen

Levaxin er kjemisk fremstilt Thyroxin, som er det hormonet vi produserer i skjoldbruskkjertelen

I sommer fant jeg ut at jeg kan ikke holde p lenger alene med dette prosjektet

Ja, jeg gikk til fastlege , men hun tar prver og skriver ut Levaxin

Jeg vil vite mer og jeg vil lre mer om hvordan dette fungerer

Nr prvene mine ikke bedret seg i sommer, bestilte jeg time hos Balderklinikken

Der skal jeg n f prve en kombinasjonsbehandling av Levaxin og Armour

Armour er en medisin som er lagd av naturlige stoffskfitehormoner fra gris

Mange som ikke fungerer maksimalt p Levaxin fr det ofte bedre med Armour

Det m skes om f prve denne medisinen

Min sknad er innvilget og onsdag starter jeg opp

Gjett om jeg er spent

I tillegg var jeg i dag p en ultralydhelsjekk av hele kroppen

Bde denne underskelsen og Balderklinikken er privat og jeg m betale alt selv

Det er n ofte snn at vil man ha hjelp, fr man betale for den

Det har for meg vrt lite hente i det offentlige helsevesen s takk og lov at man kan ha rd til noe bedre

I dag fikk jeg beskjed om at skjoldbruskkjertelen s liten ut

Radiologen spurte med en gang om jeg hadde lavt stoffskifte

Nr kjertelen er s liten er det tvilsomt om den kan produsere nok hormoner

N kunne jeg satt meg ned og gitt meg enda over

Da er prosjektet gtt over til bli et bli mest mulig frisk prosjekt, med medisin

Jeg gir meg ikke over

Nr det frst er snn, var det faktisk veldig fint f vite det

Hvis ikke , hadde jeg kanskje prvd trappe ned igjen medisinen senere

Kanskje jeg skulle angret p at jeg har prvd i utgangspunktet

Jeg gjr ikke det heller, for det gagner meg ikke

S kan man sprre seg hva jeg har ftt ut av dette prosjektet

Jo, jeg har ftt visshet i at jeg har faktisk lavt stoffskifte

Hovedproblemet mitt i revis har nemlig vrt at jeg ikke har vrt trodd

Mine verdier l nemlig i grenseland og jeg var "frisk"

Det ikke bli trodd er ganske utfordrende og utmattende

Jeg vet n hva jeg har forholde meg til

Jeg vet at jeg har gjort alt som str i min makt for bli frisk

Jeg har vist at jeg har viljestyrke og pgangsmot

Jeg er faktisk ganske stolt av at jeg har klart gjennomfre det

Jeg kom ikke i ml p den mten jeg hpet p, men hvis man aldri tr prve noe s kommer man ingen vei

Romsdalseggen

N skal jeg starte med ny medisin

Jeg er klar til begynne bli mer aktiv igjen

G turer, vre sosial, gjre de tingene man kan nr man har energi til det

Sette pris p f gjre ting, kanskje til og med gjre litt mer husarbeid

Av og til kan det vre sunt smake litt p hvordan det er vre uten krefter

Det gir en strre forstelse nr man mter medmennesker

Det positive er at insulinen min har krpet innenfor normalomrdet

Fortsatt hy, men bde insulin og resistens har kommet innenfor normalen

P Balderklinikken tar de massevis av prver

Ikke har jeg allergi, ikke er jeg matintolerant, jeg har bra av de alle mineraler og vitaminer, ingen binyresykdom

Alt i alt str det faktisk ganske bra til

Nr jeg n fr begynne trene og bli mer aktiv, kommer mer p plass etterhvert

Prosjektet min egen blir frisk kampanje fortsetter derfor

Eneste forskjellen er at n blir det med medisin

I dag

Facebook: www.facebook.com/Lillasjel




"BLI FRISK" KAMPANJEN GR VIDERE

For flge Lillasjel p facebook flg linken, og klikk gjerne liker p siden min, da blir jeg glad

https://www.facebook.com/Lillasjel

Each of us has the power and responsibility to heal ourselves, to be our own medicine man or woman. Awakening our innate powers of being, loving, knowing, seeing, and healing involves ongoing work at all levels and in all dimensions of our self. Exploring the range of rhythms and emotions, achieving insights into our conditioning and ego, moving through the energy levels of spirit ? these are all activities to be integrated into our daily lives.
~Gabrielle Roth
Art Felix Mas Rivers in the Ocean

Jeg fler n at jeg er inne i de avsluttende faser av min "bli frisk" kampanje

Ja, jeg er ikke helt i ml, men n blir det roligere fremover

N mangler det bare f stoffskiftet enda mer normalisert, men det er p vei

Jeg er mye friskere n

Jeg fler meg faktisk helt frisk og kroppen fungerer som om den er frisk

Det er s deilig at jeg har ikke ord

Jeg fler jeg nrmer meg slutten av min indre reise

Det vil si, kaste gammel sorg jeg har lagret p

Kvitte meg med skyldflelser, flelse av utilstrekkelighet, flelsen av ikke vre bra nok, vre annerledes, sta og egen og vanskelig

Og flere gamle flelser som skaper blokkeringer i kroppene vre

N er de p vei bort en etter en

De siste mnedene har jeg hatt tre kter med gammel sorg som har sittet i magen som en klump og trykket meg ned

Likevel har jeg kjent at det er riktig og viktig, for det skal bearbeides

Flelsene skal anerkjennes og deretter flyr de ut av meg

Jeg kaster de p blet og lar ilden sluke de

Det er deilig

Man fler seg s lettet etterp

Man fler seg og takknemlig

Det kunne se tilbake og ikke bare nag, ikke srge eller fle noe er urettferdig, det er godt

Det se at alle prosesser i livet jeg kan se tilbake p, har vrt tvingende ndvendig for at jeg skulle bli den jeg er i dag

Det var de indre prosessene

S var det de fysiske

Jeg flger jo hjertemetoden og velger behandling etter det

Frst tok jeg biophotonbehandlinger et r,helt til jeg flte at n var det nok, n hadde jeg ftt gjenopprettet det jeg skulle

http://lillasjel.blogg.no/1339320796_biophotonbehandlinger.html

Deretter flte jeg at det jeg n manglet, var f fart p det systemet som var gjenopprettet

Jeg valgte ta refleksologibehandlinger

Jeg har veldig mange triggerpunkter p kroppen som er vonde

Nr man har lavt stoffskifte, lagrer man avfallsstoffer i kroppen

Man har derfor mye stivhet i kroppen

Det massere disse punktene er vondt, men det er s rart merke at nr du masserer de, lser de seg opp og blir ikke vonde lengre

Det tyder p at det er blokkeringer som br bort for at kroppen skal fungere maksimalt

Jeg har til n hatt 4 behandlinger og skal ha en til fr ferien

Deretter skal jeg ta en behandling ca pr mned, for holde ved like,helt til stoffskiftet mitt er der jeg vil ha det

Refleksologibehandlingene tar jeg hos Turid K. Gjerde p ndalsnes, telefon 47 40 07 80

e-mail turid.gjerde@online.no

Jeg anbefaler henne av hele mitt hjerte

Facebook

https://www.facebook.com/pages/Refleksolog-Turid-K-Gjerde/155297491150988

Artikkel i ndalsnes avis

http://www.refleksologforeningen.no/siste-nyheter/refleksologturidkgjerde-aandalsnesavis060510

Refleksologer behandler soner og punkter p hele kroppen, avhengig av problemet. Det gjr at signaler sendes via nervesystemet og fr kontakt med kroppens reperasjonssystem og hjelper den til leges. Likevekt og balanse er mlet for at kroppen skal fungere optimalt. I refleksologien ser de p kroppen som en helhet. Mlet er ikke bare behandle symptomene, men ogs rsaken til sykdommen eller smerten.

For meg kan det sies enklere. Hvis det er trbbel i oljeledningene p bilen, vil bilen ikke g skikkelig. Hvis vi har mange blokkeringer og stivhet i kroppen, vil ikke vi heller g skikkelig. Gr vi snn lenge, vil vi f vondt her og vondt der. Egentlig helt logisk hvis vi tenker over det.

Etter de to frste behandlingene startet energien komme tilbake i kroppen min og jeg flte meg friskere

Hvis du vil lese mer om refleksologi, klikk p linkene nedenfor

http://www.alternativ.no/art/?id=777

http://www.refleksologi.net/article.php?id=1

http://www.refleksologforeningen.no/

I tillegg trengte det seg p tanken p at jeg trenger skikkelig kroppsmassasje

Da det ble annonsert Thaimassasje her i nrheten, slo det meg at det var tingen

Skal jeg ha massasje velger jeg bort den myke, jeg trenger the hard way for f bort gammel stivhet

Hos henne kan man velge begge deler, Thaimassasje eller Aromaterapi

Jeg la meg p gulvet p en madrass og hun brukte albuene p min stive rygg

Godt? Nei og ja

Vondt ja, men samtidig kjentes det riktig ut, for jeg var jo som en steintavle

Skal jeg f kroppen i gang m jeg f hele kroppen til fungere og det gjr den ikke med masse stiv muskulatur

Satorns massasje studio i Mndalen

https://www.facebook.com/SatornsMassasjeStudio

Satorns Massasje Studio

For hver behandling jeg n har hatt, har jeg blitt friskere

Lrdag var jeg p lang skogstur og kroppen oppfrte seg eksemplarisk og eieren var i lykkerus

Selvflgelig er kondisen elendig, men den kan trenes opp n nr kroppen vil vre med

N har jeg det godt

Jeg fler meg frisk

N er jeg klar til ta fatt p livet for fullt

I dag

P VEI TIL NYE HYDER- HIPP HIPP HURRA

https://www.facebook.com/Lillasjel

Spesialrapport for de spesielt interesserte i mitt bli frisk prosjekt

Jeg hadde et sterkt nske om bli frisk fra lavt stoffskifte

Jeg hadde hrt andre som hadde klart det

Nr man har lavt stoffskitfe m man ta medisiner hele livet, sies det

Det stemmer ikke, det er mange som slutter igjen

Sykdommen kan brenne ut hos enkelte

Jeg vil ikke pst dette gr an for alle, hver og en m finne ut hva som gjelder med egen kropp

Man m aldri slutte uten samr seg med lege og ta de ndvendige prver

Mange spr hvorfor jeg vil slutte med medisiner

Grunnen er ganske enkel at nr man gr p medisinene, blir man ikke ordentlig frisk

Jeg tlte ikke stress, mtte gi opp jobb etter jobb, manglet utholdenhet

Selv om jeg i lange perioder gikk lange turer, gikk jeg hverken ned i vekt eller fikk mer fysisk utholdenhet

S snart jeg ble mer aktiv, dalte formen og jeg ble utmattet

Inni meg sitter det ei som elsker liv og rre og aktivitet, men hun har mtte g i hi i revis

Henne ville jeg skulle f slippe ut

Skjoldbrusk-kjertelen i halsen produserer thyroxin

Mange m fjerne kjertelen og da m man ha medisin livet ut

Spiser du medisin, tilfrer du thyroxin kjemisk

Utfordringen er at medisinen funker ikke like godt som det normale stoffskiftet

Stressmestringen blant annet, man blir lett syk av psykisk og fysisk stress

Nr man tar medisin, vil man produsere mindre selv

Nr man produiserer mindre selv, da m man ha mer medisin

Mer medisin gjr at man fungerer enda drligere med stoffskiftet

Dette er en vond rundgang

Det finnes bedre medisiner, men fastlegene har lite greie p det

M man ha medisin, anbefaler jeg p det varmeste en spesialist

P Balderklinikken er de veldig flinke, men det er privat og man fr det ikke dekt

Har man muligheten vil det vre gull verd

Det var bakgrunnen

I november 2011 gikk jeg til legen og sa jeg ville slutte

Hun ble forbauset og kunne ikke skjnne hvorfor

Jeg tror at kun de som er friske kan stille et snt sprsml

Slike sprsml kan ikke komme fra noen som har kjent smaken av det aldri greie det man har lyst til

Det vre helt tom av utmattelse av ingenting

Jeg kuttet en tredjedel

Hele vinteren satt jeg i ro, eide ikke energi

I februar begynte prvene bedre seg litt

Fastlegen tok kontakt med endokrinolog, hormonspesialist

Han sa at hun skulle sjekke om jeg hadde antistoffer, hvis ikke kunne jeg slutte

Ingen antistoffer, jeg sluttet med all medisin fra slutten av februar

Det gikk sent, stoffskiftet var veldig lavt

Jeg var litt engstelig for hva jeg holdt p med

g med ubehandlet lavt stoffskifte over tid kan vre farlig

Det er en belastning for alle organer

Det bedret seg smtt om senn helt til september

Etter en gynokologtur, der gynokologen var p skattejakt i livmoren min etter en hormonspiral, dalte prvene helt tilbake igjen

I desember mtte jeg ta medisin igjen

Prvene steg litt men ikke nok, og i februar mtte jeg ta mer

Jeg tar n 50 mg Levaxin pr dag

I dag ringte jeg og n begynner prvene normalisere seg

T4 var p 13, skal vre mellom 13 og 24

TSH var kommet ned i 8, den skal under 4, men har vrt helt oppe i 24

Da kan jeg rope hurra mange ganger, for n er jeg p vei

N skjer s mange prosesser i kroppen, positive sdan

Jeg har et bedre eget stoffskifte,for noe av det er n naturlig produserte hormoner

Jeg kan slappe av, ikke vre engstelig for hvordan dette skal g

Jeg kan trre presse meg bitte litt, m vre forsiktig til det blir bedre og mer stabilt, men mer bevegelse

Trim og kosthold er veldig viktig

Jeg spiser lite sukker og lager all mat selv, lite ferdigmat, og spiser 5-6 ganger pr dag

Jeg spr kroppen hver dag hva den vil ha spise og lytter til den.

Den sier ikke at den vil ha godterier nei, men jeg skeier ut og koser meg ogs

Erfaringen min viser at er jeg for streng, da gr det skeis

N kan jeg trre g turer og kose meg ute

Jeg har vrt redd for presse, for med lavt stoffskifte havner man velidig fort ned i kjelleren hvis man overdriver

Man fr ikke energi av trening, man tappes istedenfor, og det har mange vondt for forst

N kommer det forskning heldigvis, som understtter dette

Det er ikke bestandig man kan trene seg til bedre form

Det er derfor viktig bevege seg det man greier, men ikke for mye

Den balansegangen er innmari vanskelig finne, for har man vrt i kjelleren dusinvis ganger, er kroppen varsom

Det blir sittende en angst i en som ikke er s lett kontrollere

Vi gjr s mye i hodet vrt som vi ikke er klar over

N nr jeg vet at prvene er bedret, skjer det masse i kroppen

Ikke bare det at jeg kjenner at jeg kan gjre mer, men psykisk ogs

Automatisk tenker jeg meg mer frisk enn syk, mer muligheter enn begrensninger

Jeg kjenner kroppen senker skuldrene og nyter alt p en annen mte

Bare en filleting som bye seg ned p gulvet og opp igjen

Nr stoffskiftet er lavt, greier du nesten ikke gjre det, det er s tungt

N gr det med letthet, det er s lett at man tenker ikke over det

Det g ned en trapp til kjeller eller loft, fy hvor du sliter, og n gr det s mye lettere

Mange tror at man ikke greier det, fordi man er s lite trenet, men det er ikke snn i det hele tatt

Hvorfor skal man da klare en rekke ting over natten, som man ikke greide dagen fr

Alt dette er vanskelig forst for en som ikke har smakt p det

Stoffskiftet styrer en masse funksjoner i kroppen vr

Nr det ikke fungerer, da gr kroppen p lavgir

Det er mye de samme symptomene enten det er for hyt eller for lavt

N skal jeg ta samme dose medisin i flere mneder fremover, kanskje et r, vi fr se

S skal jeg trappe ned igjen veldig sakte til jeg er medisinfri

Legen ringte nettopp og lurte p om jeg ville ke dosen, men jeg sa nei

Jeg skal bli frisk

For hodet mitt heter det:

Jeg er frisk

Jeg danser av glede i dag

I dag

Coldplay Fix you, Dette er "min" sang. Denne fr jeg som bekreftelse nr jeg trenger det, p at alt vil g bra

If you never try, you will never know <3

SKAL, SKAL IKKE, SKAL, SKAL IKKE

Jeg er hele tiden opptatt av flge hjertet

Jeg er blitt innmari flink til det og det gr ofte smertefritt og blir innmari riktig

Men av og til er dialogen mellom hjerne og hjerte s sterk at det er vanskelig lytte

Slik har jeg det n

Jeg har hatt utfordringer med helsen i alle r

N holder jeg p med en " tenke meg frisk kampanje"

Mange blir irritert nr man sier det

Det gr ikke an sier de

Jo, det gr an

tenke seg frisk betyr ikke ndvendigvis at man skal bli kvitt alle sykdommer og bli fullstendig helbredet

For meg betyr det bli s frisk som jeg kan bli

Jeg nsker meg kvitte meg med de begrensingene jeg lager meg i eget hode

Jeg vil tenke meg friskt istedenfor tenke meg syk

Jeg vil lre meg se alle mulighetene istedenfor fokusere p begrensningene

Jeg vil ha det best mulig

komme dit jeg nsker meg er en lang reise

Man m sloss med en del tankemnstre som ligger i hodet og irriterer deg og saboterer deg

Utfordringen er skille mellom hjernen og hjertet

Det er jo en til som vil ha noe si og det er kroppen

Oftere enn man liker tenke p har man nemlig gjort mer enn kroppen har nsket

Da har man tuslet ned i kjelleren og sittet der for kortere eller lengre tid og alt annet blir satt p vent

Etter ha vrt der 1814 ganger, blir man litt skeptisk

Det er da kampen mellom hjertet og hjernen begynner for fullt

Akkurat n er det revydeltagelse de krangler om

Jeg elsker vre med p lokal revy

Jeg elsker st p scenen og hre folk le

Det gjr s godt inni en kjenne at man kan f andre til le

Latter er nemlig s super medisin for hele kroppen

N har jeg gtt hjemme 1,5 r med bli frisk kampanjen min

Fortsatt er jeg ikke i ml

Energien svinger fra dag til dag

Noen dager ruler jeg verden, andre dager er jeg tom for krefter

N nrmer revyen seg, og jeg har ikke vrt med p mer enn et par mter og det var fr jul

Det er vingshelg i helga med instruktr og jeg har s lyst

Det er s fascinerende flge en instruktrs arbeid

Se og kjenne p kreativiteten som blomstrer, mye latter og glede

http://www.dittdistrikt.no/aktiviteter/518826/Revy-Raumarevyen-minutt-for-minutt

S hjertet roper ut, hiv deg med, det gr s bra skjnner du

Hjernen roper enda hyere, husk hvor sliten du blir, kanskje delegger du alt du har bygd opp til n

Forsiktig n, forsiktig, ikke overanstreng deg

Sukk

Det er ikke bestandig valget er s enkelt

Jeg skriver side opp og side ned om flge hjertet

Jeg skriver om ta steget og kaste seg ut ting

Jeg skriver om finne frem malekostene og male med alle farger man nsker

Jeg skriver om at man m skape sin egen hverdag

Akkurat n kjenner jeg at jeg lager mine egne begrensninger

Det er hodet som jobber for fullt med sabotere

Jeg bremser meg selv

Ja, kanskje gr jeg p trynet

Kanskje blir jeg innmari sliten

Men hjertet mitt roper ut at jeg skal slippe meg selv fri

Du m vge tro at alt gr bra

Kast deg uti det lille venn og fly

Greier du se hvilke begrensninger du lager for deg selv

Hvilke sabotrer som sitter oppe i hodet ditt og hindrer deg i blomstre

Ser du mulighetene eller begrensingene

I dag

Raumarevyen minutt for minutt

I motsetning til hurtigrutens langstrakte fjorder - og jernbanens endelse rettstrekninger, vil vi sette deg inn i helt nye situasjoner ca. hvert fjerde minutt.

Dette vil bli en "minutt for minutt-opplevelse" - helt uten ddpunkt.

Og hvem vet - kanskje blir du nevnt ogs.


Skal du se om jeg blir med, ja da kan du kjpe billett her :

http://www.raumakulturhus.no/kulturhus/default.asp?newsid=1139&SiId=142&emne=program

BARE EN LITEN PILLE



Denne lille pillen heter Levaxin 25mg

Det er den minste dosen man kan f

Den er ikke stor

Tenk at noe s lite skal bedre stoffskiftet mitt

I dag var tredje dagen jeg tok den

Allerede etter to dager er formen bedre

kunne st opp, dusje, sette p en vaskemaskin og lage frokost, alt i en smell, det er fint

Nr man har lavt stoffskifte er dagene veldig varierte

I sommer hadde jeg gode uker der jeg var ute og gikk 5 km flere ganger i uken

P drlige dager greier man ikke noe

Det er ikke som om man er sliten etter ha trenet, for da kan man tyne seg litt til

Her er det ikke noe tyne, kroppen vil ikke vre med

Man m ha kjent det p kroppen for skjnne det

De som har ME, vet mye om hva dette er

Mange av dem greier ikke en gang st opp,heller ikke lys og lyder

Mange er ogs snn etter ha ftt kreftbehandling, Fatigue heter det

Noen mter den bermte veggen, de fr og smake p hvordan det kjennes ut nr kroppen ikke vil

Dette var bare noen eksempel, det finnes helt klart mange

Dette er ikke noe blogg for f sympati eller trst

Jeg har ikke bruk for noen av delene

Det hjelper meg ikke

Jeg gidder ikke bry meg stort lenger om hva folk sier eller tror om meg

Det er bare godt skrive ut egne refleksjoner

De ser at jeg er ute og gr lang tur flere dager etter hverandre

Uken etter melder jeg avbud for jeg orker ikke bli med p noe

Vanskelig tro p eller forst for mange

Jeg har faktisk forstelse for det, for jeg har ikke bestandig vrt s innmari forstelsesfull selv

Dette ret som n har vrt,har jeg valgt helt frivillig

Mange lurer p hvorfor i all verden jeg har gjort det

Kanskje vet jeg ikke helt svaret selv heller

Jeg gikk p to sorter stoffskiftemedisiner, Levaxin og Liothyranin

I perioder hadde jeg det veldig fint og fungerte greit

Det irriterte meg noe innmari at hver gang jeg fikk jobb, s gikk det s fint de frste mnedene

Jeg flte meg s frisk

Jeg gikk p jobb og gikk tur etter arbeid og syntes alt var vidunderlig

Men sakte men sikkert sniker det seg innp deg igjen

Du prver late som ingenting, du hviler liit mer

S kutter du ut de tingene du liker best som kinoturer, revy, trim, sosialt samvr

Alt for samle krefter

I tillegg legger du p deg og vet at du trenger all den trimmen du kan f til

Det er heller ikke s enkelt vre flink med mat og diett nr kreftene ikke er der

Du vil ikke gi opp flere jobber

Sist jeg jobbet hadde jeg et vikariat og jeg holdt ut til perioden var over, men da var jeg helt tom

Jeg er egentlig en innmari aktiv person som elsker liv og rre rundt meg

Jeg tar derfor gjerne p meg jobber som er litt stresset for det er det jeg sker, for jeg liker det best

Kroppen min derimot er ikke enig med meg

Jeg ble derfor s grundig lei av disse begrensningene hele tiden

De er liksom ikke meg

Jeg vil leve fullt og helt som den jeg er inni meg

Hvis det er mulig

Jeg ville derfor underske om det var mulig

Jeg snakket med flere som hadde gjort det samme

Vi blir hele tiden lurt til tro at medisiner for lavt stoffskifte, det m man g p hele livet

Det er jo en gullgruve for legemiddelindustrien at vi tror p det

For mange er det ikke ndt til vre slik

Hos veldig mange kan sykdommen brenne ut igjen

Hvis skjoldbruskkjertelen er ok, kunne mange slutte igjen med medisin

Jeg vet om noen som har hatt masse antistoff i kjertelen men likevel er n helt fin uten medisin

Dette var jeg villig til finne ut med meg selv

Kan jeg klare meg uten

N har det gtt et r siden jeg trappet ned frste tredjedelen

Resten tok jeg i februar

Jeg kuttet alt i februar for det sa endokrionologen,hormonspesialisten i et kort notat

Det er forvrig alt jeg har ftt hre fra vedkommende spesialist

Hvis ingen antistoffer, kutt all medisin, hvis det ikke gr, ta litt medisin for s trappe ned igjen over tid

Ingen konsultasjon, ingen svar p mine 1000 sprsml

Det har kanskje vrt den strste utfordringen min dette ret

Jeg har ikke hatt noen sprre, ingen rdfre meg med

Hvor farlig er det g snn og tyne kroppen sin

Blir kjertelen min mer delagt

Fr jeg hjerteinfarkt

Hvorfor gr alt s sent

Hvorfor er jeg s frisk noen dager for s g i kjelleren igjen

Hvor lang tid skal det ta

Det gikk fremover mm for mm med museskritt i skilpaddefart

Etter ferien flte jeg at alt stoppet opp

Kanksje psyken dela

Kanskje jeg ble for engstelig

Man prver finne indre ro, men jeg er ikke noe indro ro mester, jeg er en tankeekspert

Jeg har 1000vis av tanker surrende i hodet hele tiden

Det krever mye arbeid for meg roe hodet

Plutselig hadde prvene falt tilbake 10 hakk

Alt fremgangen forsvant p et yeblikk

Hvorfor

Jeg lette tak i min indre ro,overlot til kroppen bestemme

Jeg var s flink

Jeg tok nye prver og var p vei frem igjen,hurra

Dro p ferie, gikk turer, hadde det godt

Kom hjem til nye prver og det var forverret igjen

Det er ikke s godt forst

Jeg forstod imidlertid yeblikkelig at dette gr ikke akkurat n

Jeg trappet i meg min lille pille

Jo da, jeg har en viljestyrke som f, men n sier kroppen min at den vil ha litt hvile

Jeg er ikke dum

Det er ikke om gjre ha rett, det er om gjre gjre det som er riktig

Kanskje er det engstelsen min som fr stoffskiftet til falle

Ubevisst ligger det nok en angst der som jeg prver undertrykke

Man vet jo at mange sliter med f barn helt til de gir opp, da kan barna komme p rekke og rad

Kanskje er det snn med stoffskiftet og

Kanskje jeg m slippe litt tak

Slutte tenke s mye p det

N tar jeg en liten pille og vet at det vil bedre seg litt

Formen vil stige

Kanskje man kan vaske litt til jul

Bake krumkaker

Pynte litt uten hvile mange ganger fr man er ferdig

Fremtiden, den kjenner man ikke

Kanskje jeg m ke dosen

Kanskje jeg kan trappe ned igjen sakte men sikkert om noen mneder

Dette vet jeg ingenting om

Det jeg derimot vet er at jeg har lrt masse dette ret

Jeg har lrt om hvor fininnstilt kroppen vr er

Jeg har lrt at jeg er tlmodig, sterk psykisk, utholdende, modig, viljesterk

Jeg har blitt kjent med masse fine mennesker som har hjulpet meg fremover

Bare det er en verdi i seg selv

Jeg har funnet ordene, begynt skrive

Jeg er mer takknemlig enn jeg noengang har vrt fr

Jeg er blitt mye mer ydmyk, viser mer forstelse for hva andre er igjennom

Hvis jeg n kunne skru tilbake tiden til november i fjor s ville jeg gjort alt om igjen

Det kunne ikke vrt annerledes

Livet er en skole og vi lrer noe nytt hver dag

Slik er det ogs

I dag

MEDISIN, MEDISIN, MEDISIN MED DET SAMME


Si ikke at du er fattig fordi drmmene dine ikke har gtt i oppfyllelse, virkelig fattig er kun de som aldri har drmt

Marie Von Ebner- Eschenbach

Disse ordene ble postet foran nesen min i gr

Jeg bruker f snne fine ord nr jeg trenger dem, s heldig er jeg

Jeg hadde ringt og ftt svar p stoffskifteprvene mine

Prvene mine var nok en gang forverret

Jeg visste da med en gang at n er det nok

Dette gr bare ikke lenger

Kroppen min m f litt hvile

http://www.facebook.com/pages/Beautiful-Healing-With-Mechelle/227871890629154

Det er ikke om gjre ha rett, men man m gjre det som er riktig

Det g med et for lavt stoffskifte i et helt r, det er tungt for kroppen

Nr man er s tom for krefter at det sette p en vaskemaskin eller hente posten blir uoverkommelig til tider, og man gr snn et r, da er det nok

Jeg har muligheten til avlaste kroppen min litt, og det m jeg n gjre

Tenk p alle de som ikke har den muligheten, de kan ikke velge

Jeg egentlig ganske bortskjemt som kan f hjelp, men velger den bort

Man tror p alle gode dager nr kroppen er samarbeidsvillig og vi greier vre med p ting, at n gr det bedre

Men nr alt kommer til alt, er det viktig lytte

Nr n kroppen min roper ut at den er for sliten, da vil heller ikke stoffskiftet bedres

Jeg skal n ta 25mg Levaxin noen mneder fremover og s skal jeg forsiktig prve trappe ned igjen

Hvis jeg m ta medisin igjen hele tiden ,da bestiller jeg time p Balderklinikken, for de tar deg p alvor

De undersker alt fra a til og leter etter den rette lsningen for akkurat din kropp

N har jeg ihvertfall et kjempeutgangspunkt for videre hjelp

Jeg har og vist Nav og lege at jeg har pgangsmot til tusen og gir meg ikke s lett

Jeg har vrt i kontatkt med Nav, jeg fr fortsatt arbeidsavklaringspenger

Jeg ba og om f prve litt arbeidstrening noen timer i uken

De spurte om jeg kunne skaffe meg et sted vre selv og det kan jeg vel

Jeg har allerede vrt p biblioteket og spurt, og jeg skal og hre hos Servicetorget i kommunen

Noen timer bare for komme ut og se folk, det gjr nok godt

Morgendagen kjenner ingen av oss

Det er dagen i dag vi m ta beslutningene

gjre det beste utav det hver dag er mlet

Noen dager er det enkelt, andre dager er det tyngre og noen dager greier man det ikke

Den indre ro forsvant en stund ,og humret ble litt borte p veien noen timer, men n er fruen p vei opp igjen

Snn er det vre menneske

Hver dag tar vi valg

Medisin er mitt valg

I dag

STR DU FOR DINE VALG?

Hver dag har vi mange valg vi m ta

Sm valg og store valg

Lette valg og tunge valg

Jeg trodde det skulle vre enkelt skrive om valg

Det var det ikke

Jeg skriver og jeg sletter igjen

Det fles feil og jeg begynner p igjen

Det er mange sko jeg ikke har prvd

Jeg kan derfor ikke snakke om andres valg

Jeg kan kun snakke om mine egne

Jeg har heldigvis ikke hatt de vanskeligste valgene i livet

Det er jeg utrolig takknemlig for

Nr man begynner fundere litt p hvor vanskelig valg mange m ta, ja da blir man litt matt

Noen valg forstr man ikke og man skal ikke forst heller

Hvordan kan noen velge forgripe seg p sm barn

Hvordan kan noen velge med viten og vilje ta livet av mange mennesker

Men det var ikke disse valgene jeg skulle skrive om

Jeg skulle skrive om det eneste valget jeg kan vite noe om, nemlig mitt valg

I gr tok jeg et valg om prve en mned til uten medisin

http://lillasjel.blogg.no/1352395774_tok_jeg_rette_valget_.html

Det var det vanskeligste av mine valg i gr

Nr jeg n tar et valg, da m jeg st for det

Jeg kan ikke skylde p noen annen

Jeg kan jo komme med "det er ikke min skyld at jeg har lavt stoffskifte"

"Det er ikke min skyld at ingen trodde p meg for 14 r siden"

"Det er ikke min skyld at ingen var interessert i hjelpe meg den gangen"

sette meg inn i en offerrolle,hjelper meg ikke, og ikke kan noen skyldes for mitt valg

Jeg m jo ta mine valg ut fra situasjonen jeg er i

Hvis valget mitt er feil kan jeg ikke komme etterp si at jeg ble s pvirket av de som snakker om tankens kraft, s det er deres skyld

Jeg kan ikke dra frem en bok, eller en person fra et tvprogram eller en kursholder og si at her er synderen

Jeg kan ikke g til rettsak og kreve erstatning fordi noen har lurt meg

Vi liker ikke bli lurt

Nei, selvflgelig liker vi ikke bli lurt

Men det er faktisk snn at hvis vi med viten og vilje tar et valg om prve noe, s kan vi ikke klandre andre, selv om de lurer oss

Vi kunne latt vre tro dem

Jeg har tatt et valg og jeg m st for det

Blir det feil, ja da ble det feil

I dag fles det helt riktig, men det kan og vre at jeg lurer meg selv trill rundt

Vi lurer hjernen vr ofte

Hjernen vr tror p det vi sier, uansett hva vi sier

Det er derfor det er s innmari viktig tenke over hva vi forer den med

Hvilken mat gir vi hjernen vr i dag

Fr den riktig ernring

Er det sunt det jeg sier til hodet mitt i dag

Det er like viktig tenke p hva vi forer hjernen med som hva vi forer kroppen med

Lar vi den f masse usannheter, s blir det usant det den kommer ut med

Jeg kan ikke se fremtiden og jeg vil ikke sp fremtiden

Fremtiden er det opp til meg skape hver eneste dag, hver eneste tanke

Jeg m ta valgene ut fra det jeg fler i dag

Jeg velger fore hjernen min med at valget mitt i gr fles riktig

I dag

dw12dt

TOK JEG RETTE VALGET I DAG SKAL TRO

I dag var jeg hos legen igjen

Hun er min rdgiver

Hun forteller meg om farene ved g med ubehandlet lavt stoffskifte over tid

Prvene falt jo ganske radikalt tilbake for noen uker siden, og n var det det mulig at jeg mtte ta medisin igjen

http://lillasjel.blogg.no/1350307534_m_jeg_gi_opp_bli_fris.htm

Ihvertfall for en periode

Jeg skulle ta en liten dose og s se hvordan kroppen reagerer

Hvis det ikke blir nok, m jeg ke igjen

Jeg har vrt der fr og vet gangen i det

Medisinen virker supergodt med en gang og s dabber virkningen av etter noen mneder

Da m man ke igjen, og da er jeg i gang igjen

Det fles s feil

T4, skal mellom 13 og 24, l fortsatt p 10

TSH hadde krpet ned igjen fra 21,6 til 17,6, den skal under 4

Med andre ord, et klassisk lavt stoffskifte

Hun sier jeg kan prve trappe ned igjen om en stund

Jeg kan ta grundig feil, men jeg tror at hvis skjoldbrusk kjertelen min fr medisin n, s vil den bli fornyd, og da vil den ikke produsere noe p egenhnd

Hvorfor skal den det, nr den kan sitte p rvva og f det den jobber for, i tablettform

Jeg synes det er litt frustrerende ikke ha noen sprre

Er det vanlig at stoffskiftet faller tilbake snn som det gjorde hos meg

Jeg holdt p 7 mnd for f T4 fra 24 til 11,6 og s tok det 4 uker og den var tilbake p 21,6

Tar det virkelig s lang tid f alt p plass som det har gjort hos meg

Kommer jeg i ml

Hvor farlig er det g snn

Jeg har 1000 sprsml ,men ingen kan gi meg svar



Jeg kan bare lytte til svaret jeg fr inni meg

Jeg er fullstendig klar over at det kan bli styrt av nsket om vre frisk og derfor ikke vre det riktige svaret

Likevel har jeg valgt gjre det

Ingen har presset meg, det er mitt eget valg

Ingen kan sakskes for ha lurt meg hvis det gr galt

Legen sa at hvis jeg hadde et veldig sterkt nske om vente litt til med medisinen s skulle hun ikke sette seg p bakbeina

Men samtidig sa hun at det var mitt valg, det var ikke noe hun rdet meg til

Jeg valgte en mned til uten medisiner

Vi krysser fingrene og satser p fortsatt fremgang

Det er det eneste kroppen min fler er riktig

Jeg m bare stole p den

Tiden fr vise hvordan det gr

Jeg vil fortsatt sette stor pris p alle som sender meg gode energier, for det har gjort godt

Jeg kjenner dem ofte flere ganger hver dag og jeg er veldig takknemlig

Tvi tiv , da gr vi i geng

Neste prve er 3. desember

Det blir ikke noe juleforberedelser her forelbig og det gjr meg ikke noe

Husarbeid er bagateller

Jeg har s lyst til bli frisk

I dag

dw12dt

INDRE RO

Min tro er at jeg hele tiden utvikler sjelen min

Jeg tror jeg opplever ting, og mter mennesker, for lre

Jeg skal lre hvem jeg er

Jeg skal lre hvordan andre mennesker er

Helt siden sensommeren har jeg flt at jeg har sttt fast

Jeg har hatt begrensninger

Jeg har brukt bloggen min aktivt for kunne se ting klarere

http://lillasjel.blogg.no/1345469239_hjelp_jeg_str_fast_i_.html

http://lillasjel.blogg.no/1345567581_kom_meg_ls_i_eget_hod.html

http://lillasjel.blogg.no/1345820937_greier_du__pne_porten.html

Jeg hsr og ftt lst mysteriet om min aktive hjerne denne hsten, det er ny lrdom for meg

http://lillasjel.blogg.no/1348838871_hysensitive_hjerner.html

Hver dag lytter jeg til krppen min, vi har en dialog

Jeg spr om vi skal ut og g

I dag var den veldig tydelig p at det skulle vi

Vi kom derfor ganske tidlig avsted og det kjentes s bra ut

Jeg vet aldri hvor langt jeg gr

Jeg lar det vre opp til kroppen min bestemme

I dag var den litt merkelig

Den ville dra meg inn i skogen, mellom trrne

Jeg hadde en motstand, ville ikke bli vt p beina

Vi kom til et veiskille der jeg enten gr en runde eller jeg snur

I dag var jeg i villrede

Hva er det du egentlig vil i dag da

Inn i skogen

Innimellom disse 6 trrne stod jeg en stund og kikket opp i luften og filosoferte:)

Ok, vi snudde og vi gikk inn i skogen

Sukk, du fikk viljen din igjen

Om det var riktig, ja selvflgelig

Jeg stod der midt nni en klynge med trr og s opp i luften

Da kom ordet " vre"

Jeg skulle bare st der litt og bare vre

Det var s fint

Derettter kom ordene "Indre ro" og alt falt p plass

Hele hstens lrdom i to sm ord- Indre ro

Jeg holder jo p med et bli frisk prosjekt

I hst har jeg vrt stresset, for jeg har ikke flt fremgangen som jeg har forventet

Jeg har vrt smnervs og hatt litt otte for hvordan dette skal g

Jeg har vrt redd for mtte gi opp

S falt plutselig prvene mine, og selvflgelig fomen, 10 hakk tilbake

Jeg har vrt ganske drlig igjen, i flere uker n

Merkelig nok gravde jeg meg ikke ned i det, jeg ble ikke fortvilt

Jeg sa noen stygge ord, og s lot jeg det g

Jeg stod ved et veivalg

http://lillasjel.blogg.no/1350138522_i_gr_var_det_et_vansk.html

http://lillasjel.blogg.no/1350307534_m_jeg_gi_opp_bli_fris.html

Jeg flte meg ganske rolig, og jeg sa til kroppen min at n er det opp til deg og universet

Hva vil dere

Jeg la faktisk fra meg all bekymring og tenkte at la det skje, det som skjer

Det spiller ingen rolle

Alt blir som det skal

Kanskje blir jeg helt frisk, kanskje m jeg lre meg leve med mine begrensninger

Jeg slo meg faktisk til ro med det

N har jeg 3 uker og hvis prvene mine ikke er fine nok, ja da tar jeg et tilskudd

Kanskje kan jeg slutte igjen etterhvert, kanskje ikke

Det vil tiden vise

Jeg fr en del tilbakemeldinger p bloggen min og det setter jeg stor pris p

At noen engasjerer seg i lille meg, er koselig

Det er godt kjenne p at noen tenker p deg

Jeg fikk en melding fra ei om noe som heter Indre ro.

Jeg kjente med en gang at det var noe som skulle vre viktig for meg

www.indrero.com

Hva jeg skal gjre med det, det vet jeg ikke enda

Kanskje jeg skal gjre ingenting, bare finne roen i meg

Kanskje jeg skal ta behandlinger, kanskje g kurs, se det vet jeg ikke

Det betyr ikke noe n

Hva jeg skal, eller ikke skal, vil vise seg etterhvert

Det eneste som betyr noe er at jeg har

Indre ro

I dag

M JEG GI OPP BLI FRISK PROSJEKTET MITT?

Det er mulig det ja

Jeg var hos legen i dag

Stoffskiftet mitt har plutselig etter stadig blitt bedre, n blitt kraftig forverret

Nr stoffskiftet her vrt lavt s lenge som hos meg n, s tler kroppen veldig lite av pkjenninger

Hvis man fr seg et par "trkker" fysisk og psykisk, kan det vre nok til f det til svikte igjen

Blogg fra lrdag :

http://lillasjel.blogg.no/1350138522_i_gr_var_det_et_vansk.html

Kroppen min har n gtt p lavgir et r

Det er tft for den - og meg

Kanskje blir jeg ikke helt frisk

Dette vet jeg faktisk ikke, ikke legen heller

Uansett m man gjre ut av det, det aller beste man kan, med de ressurser man har

Jeg fikk frist til 5.nov

Da skal jeg ta nye prver

Hvis de ikke er merkbart bedre, da skal jeg ta et lite tilskudd levaxin for s prve gradvis trappe ned igjen etter at kroppen har blitt sterkere

Jeg har i tillegg til lavt stoffskifte hy insulin

Jeg er overvektig

Hvis jeg greier f ned insulin, kan stoffskiftet bli bedre

I og med at stoffskiftet er s drlig n fr jeg ikke trent grunnet energimangel

Uten nok trim fortsatt hy insulin

Det er en sirkel det er vanskelig komme ut av

Jeg spr meg selv

Hva hvis du m begynne p medisin igjen

Er det et nederlag

Ja, s klart, jeg nsker jo bli frisk

Men.....

Det nytter ikke grave seg ned i det

Jeg m se p hva jeg har lrt og erfart dette ret

Jeg har lrt hvor sterk jeg er

Jeg har lrt hvor tff jeg er som har gtt igjennom dette helt p egenhnd

Jeg gir ikke opp, kan hende jeg kan trappe gradvis ned igjen p medisin hvis mitt eget stoffskifte tar seg opp

Nr jeg frst kom til legen for 14 r siden trodde de ikke p meg, hverken legen jeg hadde den gang,(har en annen n) eller Nav

N ser de at stoffskiftet mitt faktisk ikke funker som det skal, selv om kjertelen er i orden

De ser at jeg har vilje og psyke til jobbe beinhardt med meg selv

Det kan hjelpe for andre som kommer etter meg

Andre som sliter i revis uten at noen tror dem

Kanskje de n kan bli trodd

Kan jeg hjelpe en til en lettere vei enn jeg har hatt, s er jo og det noe

Men det er ikke det som betyr noe n

N er det meg som teller for meg

Hva gjr jeg

Jo, jeg tar livet med ro, slapper av og ikke presser meg s kroppen fr hvile til neste prve

Hvis legen anbefaler medisin, s sier jeg ok, da prver vi

Her er det ikke om gjre ha rett

Det er om gjre gjre det som er riktig

For meg

I dag

Ps, for alle som kan og har lyst til sende meg gode, healende tanker og energier ,tar jeg imot med takk:)

I GR VAR DET ET VANSKELIG VALG SOM MTTE TAS

Liver er jo ikke bare enkelt ,det er noe de fleste har ftt erfare

Hele tiden str vi overfor valg, noen ganger sm, enkle, andre ganger strre

Jeg holder fortsatt p med prosjektet mitt med vre stoffkiftemedisinfri

Det er 8 mnd n uten medisin

Prvene har bedret seg mm for mm, med sneglefart

Jeg er blitt utlmodig

De siste 4 ukene har jeg vrt elendig form

Jeg har hatt minimalt med krefter

Det jeg har mtte gjre av oppgaver,det har kostet meg mye viljestyrke

Jeg har gravd dypt for finne den mange dager

Et par ganger i uken har jeg klart g meg en tur

Ellers er det blitt opp til postkassen

3 pauser for vaske et gulv

Jeg har spekulert p rsaken, men ikke kommet til noe konklusjon

Jeg har vrt usikker p veien videre

I gr fikk jeg svar p nye prver, og stoffskiftet har blitt kraftig forverret

Prvene som skal under 4,2, de som ved forrige mling hadde kommet til 11,6, hadde n hoppet tilbake til 21,6

Ikke s merkelig at man har vrt i drlig form kanskje

Jeg sa da F... I H..... hyt og tydelig

Jeg hadde heldigvis min gode chattevenninne p fbtrden og fikk ut litt frustrasjon

Hva i H..... gjr jeg n

Gir jeg opp

Jeg spr kroppen: Hva gjr jeg n da?

Svaret kommer i form av en setning jeg vet jeg har lest i en bok

Hva har du gjort de siste som har ftt kroppen din til reagere snn

Tenke tenke

I sommer 2 pencillinkurer, tft for kroppen ja, den er svak fra fr

2 legebesk, pluss sykehusbesk sammen med din mor, som du vet tapper deg s mye at du sitter p en stol i 2 dager

Psykisk/fysisk stress er gift for lavt stoffskifte

En tur til gynokologen der vedkommende kvinnemenneske hadde skattejakt i livmoren en halv time uten bedvelse for finne igjen en hormonspiral p avveie, hvor jeg etterp fikk beskjed om at ja, det var jo mer som en fdsel, og du fr ikke lov til reise deg, for du er likbleik. Et glass vann og ja , n har du litt farge p nesetippen. Vi anbefaler deg ikke kjre hjem selv og heller ikke ut p noe storshopping. Ta det med ro

Ja, formen var vel ikke akkurat p topp etter det heller liksom

Da kommer valget

Hva gjr jeg

Positiv eller negativ tenking

Hvordan pvirker det oss

Jo, tenk ,har man evne til tenke positivt vil det pvirke alle snne valg

Ville det hjelpe meg grave meg ned i hysteriet og fortvilelsen

Skulle jeg gi opp

Aldri i verden

Ja, det skal jeg ikke si, det kan hende jeg m gi opp prosjektet en dag

Det er ikke sikkert jeg kommer i ml

Det kan hende legen p mandag sier stopp, ikke mer

Hvis jeg m gi opp prosjektet, ja det blir nok tungt det og

Et helt r

Men du hvor mye jeg har lrt om hvordan stoffskiftet mitt fungerer, hvordan kroppen min taler til meg, hvor mye jeg kan pvirke med tankekraft

Lring og erfaring er aldri bortkastet

Men jeg tror at n har kroppen sagt fra at Mariann, du m fortsatt ta livet med ro

Du m lytte nr du blir fortalt at du ikke skal overdrive

Du skal ikke gjre som du har gjort i det siste, true deg ut og g, eller gjre husarbeid, nr kroppen sier at det ikke er bra

Du er ikke lat

Du blir ikke lat heller

Du skal ta hensyn til det du driver med, kroppen din gr p laveste giret opp bakkene

Du kan ikke gire rett opp i 4. gir da

Du skal vre forsiktig, gi gass veldig sakte og ta et gir i gangen

Noen ganger m du bruke reversen og, eller rett og slett parkere litt

Fortsett med de gode tankene, for de vil hjelpe kroppen din fram uansett hvilke valg du m ta

Ta livet med ro

Ingen kan sp fremtiden

Det eneste man kan gjre er gjre sitt beste

Og jeg er bittelitt bedre, i dag gikk jeg tur igjen, selv om det ble bare halve ruten

Litt er mer enn ingenting

Jeg gir meg ikke

I dag

ER DU LAT?


Noen ganger m man stikke fingeren i jorda og innrmme at man er lat

Jeg har n i min "bli frisk" kampanje hatt en periode med veldig lav energi

g til postkassen har noen dager vrt nok

Det er en utfordring greie kjenne etter om det er latskap eller om det er kroppen som streiker

Presser man nr kroppen ligger nede, blir man nemlig verre

Da risikerer man tilbringe nye dager i kjelleren

Det er klart at hvis du gr ut p fest og mter noen og 80% av gangene dere mtes, s fr du deg en lusing, ja da blir du litt forsiktig kan du si

Men samtidig s er det s innmari viktig ikke tro at det skjer hver gang

Man m pushe seg litt, hvis ikke blir man stende p stedet hvil

I dag m jeg rett og slett innrmme at jeg sov for lenge

Jeg ble lat

Jeg er avhengig av litt mer svn enn normalt

Samtidig s har jeg ikke godt av sove for lenge

Da blir kroppen tung,, jeg fr hodepine, jeg blir i drligere humr og blir lat

I dag er en snn dag der jeg har selv satt meg i denne situasjonen

Formen er mye bedre men jeg har forsplet den selv

Ok, da har jeg gjort det , det m jeg bare konstatere

Samtidig gidder jeg ikke ha drlig samvittighet, for det gjr ikke saken bedre

Jeg rusler ut p trappen og kjenner noen drper og beslutter at true meg ut og g ,det har jeg heller ikke viljestyrke til i dag

Latsabb

MEN

Noe m jeg gjre for f kroppen i gang igjen

For det frste m jeg konstatere at snn er dagen og s m jeg skape noe annet utav den

Jeg bestemmer meg for at "Just do it" prinsippet vil funke i dag

Jeg holder p med et kjkkenvaske prosjekt

Jeg bestemmer at jeg skal ihvertfall vaske stekeovn, mikro og skapene der

Det er delml nummer 1

Just do it

Nr dette er gjort, ja da ser alt lysere ut

Jeg har gjort noe positivt

Da kan jeg gjre litt mer og setter meg delml nummer 2

Vask 2 skuffer til

Litt belnning i form av pc spill mellom delmlene, og se s n begynner kroppen vkne litt

Siden jeg ikke fr truet meg ut g, skal jeg ihvertfall opp p Elipsemaskinen en liten tur for kompensere

Wow, n er jeg flink

Da er jeg klar for litt mer vask og s er det middagslaging

Kylliinggryte i dag

Jeg setter p ris

Jeg surrer kyllingfilet i biter i pannen

Jeg surrer lk, hvitlk, paprika, litt chili, strr over karri og mel og sper med flte og vann s jeg fr karrisaus

Krydrer med salt og pepper

Kyllinggryten fr koke noen minutter til risen er ferdig

Voila, middag p 25 minutter

Hurra ,da har jeg ftt gjort litt i dag og

S flink jeg har vrt:)

I morgen skal jeg stille vekkerklokken

STILLINGSRAPPORT FOR SPESIELT INTERESSERTE

Det er mange som har fulgt meg p veien til bli frisk

Mange spr hvordan det gr

Her kommer en liten stillingsrapport siden frste blogg

Pippi-inspirasjon

Jeg fikk svar p de siste prvene mine p torsdag

6,5 mned uten stoffskiftemedisiner etter 14 rs bruk

TSh har n gtt fra 15,8 til 11,6 etter sttt stille i 3mnd

Den skal under 4 men har vrt 24 p det verste

T4 er n 9, den skal vre mellom 13 og 24, men har vrt nede i 5

Med museskritt i skilpaddefart gr det fremover

Jeg har n holdt p siden november 2011 da jeg frst trappet ned en tredjedel

Jeg har hatt en del mentalt arbeid med hodet mitt i det siste, for jeg flte selv at jeg stod fast

Jeg bremset min egen fremgang

Jeg brukte da bloggen som et hjelpemiddel til lse opp den floken

Jeg ba om hjelp fra mine venner og det fikk jeg

Mange gode inspill, der jeg faktisk har brukt nesten alle

Her er bloggen jeg ba om hjelp

Hjelp, jeg str fast i eget hode

Jeg fikk mange svar og god hjelp

Kom meg ls i eget hode-takk for hjelpen

Jeg fikk frem mye fra underbevisstheten min den uken som forklarte hvorfor jeg hadde sttt fast

Jeg var redd for store endringer i livet for som barn dde min far brtt og livet ble snudd opp ned p et yeblikk

Nr man frst fr tak i hva som ligger bak, er det lettere bytte ut de tankemnstrene som stopper en, s en kan g videre med nytt mot

Greier du pne porten

Det var etter dette kroppen min ble friskere igjen, og hvem vet om det var jeg som hadde stoppet fremgangen i underbevisstheten min eller om det hadde skjedd likevel

Tankens kraft er utrolig sterk og vi gjr veldig mye i eget hode som vi ikke er klar over

kunne g inn i seg selv og finne ut hva en selv gjr og ikke gjr, det er et utrolig hjelpemiddel for f en bedre hverdag

Vi greier det selvflgelig ikke hver dag

Noen dager fr vi ikke til en dritt

Da er det om og gjre ikke dvele ved de dagene, men bruke de dagene som er gode

Vi skal heller ikke ha drlig samvittighet for det vi ikke fr til

Vi er mennesker

Mennesker er ikke roboter

Vi gjr s godt vi kan og det m vre nok

N gr jeg tur flere ganger i uken og kroppen responderer mye bedre

Skritt for skritt gjennom livet

Jeg sover bedre, kunne vre oppe 3,-4 ganger hver natt

I natt var jeg faktisk ikke oppe, jeg tror ikke jeg var vken en gang

Humret er ganske bra, selv om jeg m innrmme at jeg nok er litt nedstemt innimellom, srlig om kveldene

Det skal vi takle

Man m bare rett og slett godta at man ikke kan strle hele tiden

Nr jeg n tar biophotonbehandlingen min, fr jeg mye mindre utslag p mlingene

Biophotonbehandlinger

Binyrer ingen piping, samme viser prvene hos legen. Kortisol,dvs stresshormoner helt fine

Skjoldbruskkjertelen, produserer thyroxin, lavere lyd, og prver hos legen viser bedring, med andre ord 2 ulike prver med samme resultat

Det er det som er s fint med denne behandlingen at du ser at det stemmer med det legen sier. Du hrer selv at du er p rett vei ved hre p lydene, og det gjr en mer optimistisk, og man fr tiltro til at man er p rett vei

Til og med fastlegen min har n virkelig begynt f troen p at det jeg gjr er riktig

I tillegg prver jeg f med meg noen meditasjoner og healingseanser p internett hver uke

Det roer kroppen min ned, og nr jeg mediterer fr jeg og opp de svarene jeg trenger hvis jeg str fast

Flere og flere underskelser viser n at meditasjon er gull verdt for helsen

Meditasjon

Meditasjoner som har gjort meg godt

Jeg er derfor fornyd med tilvrelsen n, selv om jeg kjenner at jeg blir utlmodig

skulle g hjemme hver dag er ganske krevende mentalt

Man m underholde seg selv og man m la vre tenke p at man ikke har noe jobb

Man m rett og slett bare stole p at alt blir riktig til slutt

At jobben kommer akkurat i det man er frisk nok til ta den

skrive blogg har vrt et flott hjelpemiddel p veien

Jeg har jo et hode som er ganske krevende forholde seg til for bde meg og de rundt meg:)

Er du en av fem?

Nr jeg skriver fr jeg disse tankene ned p papiret og da er det lettere fjerne dem fra hodet

Hvis ikke gr jeg og sier ordene hyt inne i hodet mitt og det er slitsomt

Jeg vil derfor takke alle som orker lese alle disse ordene, jeg er jo ikke en dame som bruker f ord nr jeg har noe p hjertet:)

Jeg vil og takke for alle gode tilbakemeldinger jeg har ftt

Tusen takk



TIL MEG SELV

Ofte nr jeg blogger s tar jeg opp flelser og utfordringer andre har eller har hatt

I dag skal jeg skrive til meg selv

Jeg vil gi meg selv en oppmuntring

I dag er du i gang igjen kjre venn

Det var tungt f deg til ta p skoene

Du skjnte du mtte ut og g,

men latskapen satt hardt i

Men skoene kom p og ut p tur kom du

Porten er pen

Det var tungt oppover bakkene men du stoppet ikke

Du visste at n var du i gang igjen

Sommerferien er over for i r

Du har vrt litt molefonken denne uken

Det ble litt tft mte hverdagen

Heldigvis har du din kjre hjemme hver dag

Det gjr deg godt

Lyset er der

Det har vrt et spesielt r for deg

Wow, hvor flink du har vrt

Medisinfri n snart 6mnd

Satt tilbake i ferien med 2 pencillinkurer for re og hals

Men n er du bra igjen

Stoffskifteprvene nrmer seg det normale, ja ihvertfall en av dem

Til og med legen hadde troen p deg n

Du er en annen person n enn du var fr

Du ser dine svake sider og du godtar at de skal vre der

Du ser og dine sterke sider

Dine svake sider og dine sterke sider sammen skaper den du er

Du ser engasjementet ditt

Du er ikke lenger redd for at du ikke skal vre perfekt

Du har innsett at ingen skal vre det

Hvis noen n velger deg bort, s er det helt ok

De du skal vre sammen med vil vre der

Du ser alle disse menneskene som du fr mte

Noen er der i yeblikk

Noen blir lenge

Ingen av dere vet hvor lenge

Du ser hvor mye du lrer av disse menneskemtene

Du ser at du kan inspirere andre

Du vet ikke hva som venter deg fremover

Du stoler p loven om tiltrekning

Du vet at du fr det du fokuserer p

Du vil komme mer og mer i virksomhet

Du vil bruke dine evner mer og mer

Du vil ut p nye reiser

Du har allerede bestilt fint hstvr s du kan f ut og g tur

Du skal miste skallet du har rundt kroppen

Du er midt oppi et hamskifte

Litt usikker er du nok p hvem du vil mte da

Du skal mte deg selv i ny versjon

Du vil lre deg selv kjenne litt etter litt

Du er modig

Du tr se det for deg fr det er kommet

Du tr sette ord p det

Hvem er du n

Ikke vr redd

Du vil like henne

Hun er deg

Det henne du er allerede

Inni deg

I dag

NOEN DAGER ER TYNGRE ENN ANDRE

Nr man jobber med positiv tenking er det best jobbe godt de dagene det er lett jobbe.

Det man fr utrettet p de dagene kan man nemlig bruke de dagene det er tyngre

Det er ikke alle dager man greier tenke positivt.

De dagene trenger en noen redningsplanker holde i, for komme seg igjennom dem

Jeg hadde en blogg tidligere der jeg brukte en 5km lype jeg bruker g tur som en symbolikk p livet

SKRITT FOR SKRITT GJENNOM LIVET

Neste gang jeg skulle g turen, var en av de dagene jeg slet med komme meg igjennom lypa og da brukte jeg de indre bildene fr motivere meg.

Nr jeg startet p frste motbakke som er en km lang s jeg for meg

Nr jeg kommer meg opp motbakken blir det flatt og fint igjen og da blir alt lettere

Jeg vil f et pusterom

Porten vil pne seg igjen for meg


Jeg kan nyte yeblikkene

Jeg ser lysere p alt og kan vandre p veien videre i livet med godt mot

De dagene som er tunge, da m man ta i bruk de hjelpemidlene man fler hjelper

Noen av dem skrev jeg om i denne bloggen

STOPP

I tillegg er det bevist at meditasjon kan tune ut tunge tanker

MEDITASJON

http://iform.nu/velvaere/meditasjon

Det er mye fin meditasjonsmusikk,her er et par fine smakebiter

Lukk ynene noen minutter og lytt til musikken

SKRITT FOR SKRITT GJENNOM LIVET

Reisen gjennom livet bestr av bde lette solfylte dager og tyngre regnfulle dager.

Noen dager hopper vi av sted og andre dager sleper vi beina avgrde skritt for skritt.

For meg er det viktig ha delml.

Ofte nr ting kan virke uoverkommelig kan man lage seg et delml og ting virker med ett mer overkommelilg.

Man fokuserer kun p n delmlet, og nr man er kommet dit,feirer man litt og s setter man et nytt delml.

Dette funker uansett hva en gjr i livet.

I dag var bde kroppen og hjernen litt usikker p om den skulle ut og g.

Begge var igrunnen litt slitne men begge visste at en tur i skogen ville gjre dem godt.

Bakkene vi skal opp virker innimellom innmari lange og tunge, men hvis vi gr skritt for skritt

Se da har vi kommet et stykke p vei, det gr bedre etterhvert

Se n er vi snart oppe, og der ser jeg og et rekkverk hvor vi kan sitte og f en liten pust i bakken

Da er vi ferdig med det tunge for en stund og kan gli igjennom livet

Fr vi mter litt motstand igjen, men fortsatt vet vi at gr vi skritt for skritt s kommer vi opp

Og vi ser og en lysning i det fjerne

N gr livet som p skinner igjen, veien er pen og lett

Vi kan hvile litt

Se p det vakre rundt oss


Men s blir veien vr blokkert igjen. Her m vi nok jobbe litt for komme oss gjennom

Eureka,veien er igjen pen. Vi klarte det denne gangen og.

Veien tilbake er stengt.

Veien fremover kan innimellom virke litt dystert og trist

Men det er ofte ikke s mrkt som vi tror.



Nr vi er p det mrkeste kan vi plutselig se lyset i det fjerne.



Etter ha kommet ut i lyset ,og vi ser oss tilbake, ser det jo ikke s dystert ut likevel.


N springer vi s lett p t.





Stolt over oss selv for at vi har forsert alle vanskeligheter, inntar vi balkongen og nyter utsikten mot Romsdalseggen og setter oss nye ml

En dag...........................................

Biophotonbehandlinger

Jeg har gtt p stoffskiftemedisiner i 14 r men aldri flt meg frisk. Jeg ble fort utslitt og tlte ikke stress. Jeg leste mye om tankens kraft og lot meg fasinere av de som kunne tenke seg frisk. Jeg vet jo at det er ikke alle som kan bli frisk, men jeg hadde lyst til gi det et forsk. Jeg har den tro at jeg hele tiden fr hjelp til det som er riktig gjre, tegnene daler ned i fanget mitt enten via venner, tv, bker, internett osv. Dette tegnet kom via ei venninne som fortalte om en kollega som hadde kuttet stoffskiftemedisinene sine og blitt frisk. Hun hadde brukt Biophotonbehandlinger. N er jeg i utgangspunktet en skeptiker til all behandling til jeg fr smakt litt p det. Jeg spr kroppen min om dette er noe jeg skal ha, og s lytter jeg til svarene en stund fr jeg bestemmer meg. Det gikk nesten et r fra jeg fikk rdet til jeg kastet meg uti det. Det har og noe med timing og gjre og jeg ser i ettertid at jeg ventet for tiden var ikke inne. Juni 2011 startet jeg de frste behandlingene, fortsatt litt skeptisk men pen for se hva som skjedde.

Det viste seg at jeg hadde en biophotonbehandler kun en times kjring unna:

Britt Larsen Mobil: 90824067
sbygda Tlf:
6390 Vestnes e-mail: brittlarsen@msn.com

Det er hos en behandling hos Britt disse bildene ble tatt

En behandling tar ca 1 time. Behandler mler frst akupunkturpunktene p hender og ftter. Apparatet gir fra seg en lyd ved hvert punkt og der det er ubalanse er lyden droppende. En av de tingene jeg liker best ved denne behandlingen er at du selv hrer lyden og du kan da sammenligne med resultat fra legen. N dropper ikke lyden lenger hos meg nr det gjelder stresshormoner og prvene hos legen viser at n har jeg et normalt stresshormonniv. Jeg fr dermed dokumentert via blodprver at det maskinen viser faktisk stemmer

Denne behandlingen er heller ikke vond p noe mte, ikke noe stikk eller smerter:) Man kan vre litt mrbanket en dag eller to men det er fordi kroppen reagerer








Lysbehandling for alle funksjonsforstyrrelser i kropp og sjel

Opplysningene nedenfor og det nederste bildet har jeg hentet fra

http://www.lightclinics.no/web/portfolio/biophoton

Finne og fjerne rsaker

Cellene i kroppen avgir cirka 100 000 lysinpulser per sekund. Disse lysimpulsene bestr av fotoner (lyspartikler) med ulik frekvens. Nr cellene fungerer bra er lyset koherent. Det betyr at impulsen kan sammenlignes med en laserstrle. Nr det forstyrres, svekkes lyset og det blir kaotisk.

Etter hvert blir det like drlig som en lyspre. En lyspre avgir nemlig meget tregt og kaotisk lys. Lysimpulsene fra cellene styrer alle de biokjemiske prosessene i kroppen. Behandling med Chiren, hvor ditt eget lys srger for at kroppen kommer i balanse igjen og at immunforsvaret ditt gjenopprettes. Chiren leter etter rsakene til problemene og bekjemper disse. Flgene eller symptomene forsvinner deretter fordi kroppen ordner opp. Kroppen din blir i stand til kvitte seg med symptomene, nr rsakene oppheves.

Diagnose

Terapien bestr av korrigering av forstyrrelsene i lyset fra cellene. Korrigeringen foregr ved endre kaotiske lysimpulser, dvs. korrigere frekvensen i cellene. Under diagnosen ser man frst p hvike systemer i kroppen som fungerer godt. Dette gjres gjennom mlinger p akupunkturpunkter p hender og ftter. Disse akupunkturpunktene befinner seg i ?enden? av lysbanene, som knytter sammen alle kroppsdelene. Lysbaner er det sammen som meridianer. Hver meridian tilhrer et organ i kroppen, s vi mler tilstanden i organene/systemene i kroppen.

Frst forstas en punktmling av meridianene p hender og ftter for se hvilke kroppsdeler som fungerer bra og hvilke drlig. Godt fungerende systemer vises p bildeskjermen som en vannrett linje. Mindre godt fungerende systemer gir en fallende linje. Jo kraftigere linjen faller, jo drligere er organet, eller jo flere forstyrrelser det er. Disse organene har en eller flere funksjonsfeil. Deretter testes det ut kjente frekvenser av mulige forstyrrelser p punktene som viser en funksjonsfeil.

Frekvensene som vi tester har alle de omvendte frekvensblgene av forstyrrelsene. Siden to motsatte blger av samme frekvens nytraliserer hverandre, oppheves forstyrrelsen og mleresultatet vil igjen vise en vannrett linje. Nr dette oppns, vet vi at rsaken til forstyrrelsen er funnet.

Behandlingen

Behandlingen bestr av gi de motsatte frekvensene av forstyrrelsene. Under behandlingen holder man i to glassrr. Det ene glassrret overfrer lyset som avgis av kroppen til Chiren. Dette skjer via optiske fiberkabler. I Chiren blir lyset delt opp i harmoniske og disharmoniske lys. Det gode, harmoniske lyset forsterkes og gis tilbake til kroppen via det andre glassrret. Det disharmoniske lyset inverteres (dannes om til den motsatte blgen) og gis tilbake til kroppen. Siden det inverterte lyset nytraliserer den kaotiske delen av lyset, oppheves forstyrrelsene.

P denne mten kan Chiren rette opp 70% av forstyrrelsene i kroppen. De vrige 30% spores opp gjennom mlinger og behandles ved hjelp av energetiske medikamenter. Behandlingen gjr at immunforsvaret fr de beste vilkrene og klarer ordne opp problemene selv.

Hva kan behandles?

I utgangspunktet kan alle funkjonforstyrrelser i kropp og sjel behandles. Dette kommer av at vi ikke behandler sykdommer/symptomer, men utelukkende gjenoppretter kroppens immunforsvar til kunne kjenne igjen og lse problemene p egen hnd. Dette tar som regel 5?10 behandlinger. Noen ganger flere, noen ganger frre. Antallet ndvendge behandlinger er avhengig av kroppens evne til regulere seg selv. Kropper med en hy regenerasjonshastighet trenger som regel frre behandlinger. Barn og dyr inngr i den kategorien.

De fleste fr ikke noe ubehag, men kroppen din arbeider i ca 72 timer etter en behandling med reparere forstyrrelser som er funnet. Man kan noen ganger fle seg litt uopplagt, kvalm og f litt hodepine de frste dagene etter behandlig. For ung dette er det viktig drikke minst 2 liter vann per dag mens kroppen jobber, siden nyrene er sentrale i utskillingen av stoffene i kroppen.

biophoton-header

http://www.biontologi.no/biontologi/Velkommen.html

http://www.superdamene.no/biophoton-terapi/

Her er en oversikt over behandlere

Det koster mellom 500 og 1200 kroner for en behandling ettersom hvor i landet du bor og hvem du gr til.

http://www.biontology.com/documents/Norway.pdf

Drlig dag?

Ja, drlige dager har vi alle

Det finnes noen ordentlige drittdager der vi bare vil dra dyna over hodet og ikke st opp
Livet bestr jo mye av store sorger og tffe tak


Det er mange som tror at vi som prver ha en positiv innstilling innbiller oss at alt er bare solskinn og glede
De blir lei av at vi rosemaler livet, for det er s langt fra rosenrdt
De som er vre nrmeste kan nok skrive under p at det ikke er glamour bestandig i heimene vre heller
Vi som alle andre er sure, deprimerte, syke ,leie av hverdager og tffe tak

I november 2011 gr jeg til legen og ber om f slippe mer medisiner. Jeg er s lei av nedturer, flere ganger mtte gi opp gode arbeidsplasser, ikke ha energi til ting jeg har lyst til.

Ikke stressmestring, fordi den kjemiske thyroksinen ikke gir deg verktyene for regulere stresset i kroppen, som den naturlige thyroksinen gjr
Jeg vil g fjellturer, ha energi til barnebarn, f litt mer orden i heimen, vre med i revyplanlegging, synge i kor,
Jeg er lei av begrensninger

jo da, jeg vet at ikke alle er s heldig som meg

Jeg har ingenting som stopper meg, s alt er innenfor rekkevidde
Legen har ikke hrt at det gr an slutte med stoffskiftemedisiner

Men jeg vil, jeg vil s sterkt

Jeg vil tenke meg frisk

Jeg har ikke operert bort kjertelen, det er en forutsetning for kunne slutte
Jeg trapper ned en tredjedel
Hele vinteren gr jeg med lite energi i kroppen fordi alle organer er som i sirup

Tror dere at det er bare solskinn og glede i heimen
Jeg er sliten, orker ingenting, 5 pauser for mke av trappen
Jeg er nedfor
Jeg har angst i magen som en stor klump
Redsel for ende mine dager i forsket, fordi det blir for tungt for hjertet
Kiloene siger innp omtrent som om jeg ikke var tjukk nok fra fr
Prve etter prve med ingen bedring

Positiv? Tja
Jeg spr meg selv: Hva i himmelens navn holder du p med
Er det p tide krype til korset og godta en gang for alle at jeg er splitter pine gal
Langt der inne sitter det en kime som sier; Mariann, ikke gi opp, tenk positivt, du har ikke lov gi deg n

I februar var jeg mm fra gi opp

Da ble prvene bedre Da fikk jeg tatt prver som tydet p at kjertelen er i orden

N kunne jeg kutte resten av medisinene

Kroppen fikk et s stort sjokk da den ble fratatt sin daglige dose med kjemikalier, at den grov seg enda dypere ned

N kravler jeg meg opp igjen spadetak for spadetak

Noen dager har jeg ikke orket lfte spaden

N bedrer prvene seg litt etter litt, jeg er p vei

Stresshormoner normale,langtidsblodsukker fint

Jeg har kommet meg ut for g tur,hurra

Tror dere at jeg kunne ha klart dette, hvis jeg ikke hadde prvd ved hver en anledning jeg greide, tenke positivt

Hvis jeg sytte og klagde over vret, hodepine, kjeder meg, greier ikke, orker ikke

Tror dere Dagfinn Einerly hadde ftt igjen noe som helst bevegelse i kroppen hvis han ikke brukte positiv tenking

Cato Zahl Pederesen, du og du ,for et forbilde, han ser mulighetene, ikke begrensningene

Tror dere Ole Einar Bjrndalen fokuserer mye p at det er drittvr ute

La oss inspireres av disse fantastiske menneskene som viser oss at alt gr an

Alle dere som blir lei av at alt ser rosenrdt ut

Som morer dere over de som skriver positive fake statuser p Facebook nr det egentlig er bare rvva

Vr klar over at de er med og beriker livene deres og gjr at kroppen deres har det bedre.

Mange synes det er for positivt

Det skal vre balanse

Hvorfor det

Hvem har innbilt dere det

Jeg vil ikke ha balanse mellom positivt og negativt

Jeg vil ha mer av det gode

Mer glede, mer smil, mer gode ord, mer av alt som er godt for kroppen

Det er sunnere enn alt annet i verden og tilgjengelig for alle

Positiv tenking er et hjelpemiddel som er helt gratis, og som jeg fortsatt kommer til bruke s mye jeg bare klarer

Jeg skal nemlig bli FRISK

S det s:)

Pippi inspirasjon

Jeg leste et innlegg p LW Magazine for noen dager siden om vre som Pippi ,og jeg ble s inspirert at i gr s jeg Pippi film p Tv.:)
Hun fly p sopelimen sin og hun syklet p en sykkel uten hjul:) Det gikk helt fint helt til noen sa det ikke gikk an, da falt hun ned


Jeg har gtt p stoffskiftemedisinene, Levaxin og Liothyranin i 14 r men aldri flt at jeg er helt frisk. Verdiene er for hye bde nr det gjelder stresshormoner, (kortisol) og insulin. Langtidsblodsukkeret mitt er fint s jeg har ikke diabetes. Jeg blir fort sliten selv om jeg trimmer og gr tur og er flink med maten og jeg gr ikke ned i vekt.

Jeg har de siste par rene vrt veldig fasinert over de historiene hvor folk blir friske over natten, gjerne oppgitt av leger, og s plutselig er de friske
Jeg har tenkt at det m ligge en hemmelighet bak dette. Kroppen m ha en evne til gjre seg selv frisk
For vel et r siden tenkte jeg at n skulle jeg blir frisk. Jeg skulle flge sporene som ledet meg. Jeg skulle tenke meg frisk. Jeg hadde aldri hrt om noen som hadde blitt frisk fra lavt stoffskifte fr. Alle "vet" jo at man m ta medisin resten av livet

Men m man det?
I det jeg hadde sendt ut den tanken begynte ting skje.
Hun som ledet trimmen jeg gikk p fortalte at hun hadde lest om ei som hadde blitt frisk
Ei venninne fortalte meg om en kollega som hadde gtt p Levaxin i 13 r. Hun hadde tatt biothononbehandlinger og var n medisinfri
Jeg fortalte spesialisten jeg gikk hos at n ville jeg bli frisk. Han sa at sykdommen kunne brenne ut.
Jeg tenkte nye igjennom hva jeg skulle gjre. Det var ikke rette tiden begynne for jeg hadde et vikariat som trafikkassistent og det var en jobb med mye stress.

Man m aldri slutte med stoffskiftemedisiner p egen hnd, det kan vre livsfarlig. Man m flges nye opp av lege

Juni 2011, startet jeg med biothononbehandlinger. Jeg var usikker p hvor mye jeg trodde p det, men hjertet mitt sa at dette skulle jeg g for.

Jeg avsluttet mitt vikariat i slutten av oktober. Jeg var helt utslitt. Jeg greide knapt sette p en vaskemaskin. Jeg hadde ikke krefter til noe som helst.
I november gikk jeg til legen og sa at jeg ville kutte medisiner med en tredjedel
Hun hadde aldri hrt om noen som hadde sluttet s hun syntes ikke dette var lurt. Hun mente og at tidspunktet var feil i og med at jeg var utslitt. Jeg mtte ihvertfall vente til jeg ble mer uthvilt. Jeg hadde ikke tid til vente. Det var n det mtte skje for n var jeg uten arbeid


Neste gang jeg kom var hun villig til vre med p forsket. Hun hadde sett i journalen min at jeg neppe skulle hatt medisin den gangen jeg begynte med dem. Hun var villig til flge meg opp for se hvordan dette gikk. Jeg kuttet da en tredjedel.
Hele vinteren har jeg hatt minimalt med energi og var usikker p om jeg var p rett vei. Jeg begynte bli i tvil om jeg ville klare dette.
Jeg er imidlertid blitt flink til lytte til hjertet mitt og det sa: Ikke slutt med disse behandlingene, fortsett uten medisin, det gr bra

Jeg har 2-3 meditasjoner/healinger pr dag. Jeg dagdrmmer s ofte jeg kan om at jeg klatrer p de hyeste fjell, leker med barnebarnet, danser, drar p ferie. Jeg ser rett og slett for meg at jeg er frisk og aktiv. I tillegg sier jeg til meg selv mange mange ganger for dag: Jeg er frisk og energisk. Jeg er s glad for at kroppen min er frisk og energisk. Jeg er s takknemlig for at kroppen min er frisk og energisk


Nrfebruar kom, sa jeg at jeg gir det sjansen til pske. Hvis jeg ikke har blitt bedre til da, s gir jeg opp.
Prvene mine hadde bedret seg bittelitt men ikke mye.


Jeg sa til mitt kjre univers mens jeg mediterte: N m jeg ha noen tegn p at jeg er p rett vei hvis ikke spiser tvilen meg opp.


Ved neste legebesk hadde prvene mine bedret seg enda litt og legen ville teste om skjoldbrusk kjertelen fungerer.


Jeg fikk og en melding fra en bekjent som kunne fortelle at hun hadde hatt en skjoldbruskkjertel som var p vei til bli delagt, men hun hadde ftt den til fungere igjen.


Sist fredag17. februar 2012 fikk jeg beskjed. Kjertelen er i orden. Mest sannsynlig skulle ikke jeg hatt medisin for 14 r siden
Jeg m innrmme at helgen var litt tung, flelsene fly, 14 r av livet mitt jeg kunne vrt i full jobb hvis de hadde funnet ut den gang hvorfor jeg ikke var frisk. Det kan vre en overordnet feil i hypofysen som styrer hormonene. Det vet jeg ikke enda, men n fr jeg hjelp til finne det ut. Jeg er inspirert av Pippi s jeg skal f det til uansett .

Jeg var likevel litt lei meg, flte meg tom, og jeg var redd for hva jeg hadde i vente. Jeg visste at jeg kunne ikke fokusere p det som hadde vrt. Veien min gr fremover. Jeg bestemte meg ganske raskt at bruke negativ energi p grave meg ned i noe som har vrt, og som jeg ikke kan forandre, det er helt bortkastet. Det ville ikke gjre meg bedre

Man oppdager nr man flger hjertet at akkurat de tingene en trenger dukker opp foran nesen p en nr en har behov for det og det gjorde det n og.

Det finnes flere personer som har gratis live meditasjoner og healinger p internett. Disse hrer jeg gjerne p, og det gir meg ro i kroppen og indre styrke
Mandagskvelden med Morten Eriksen, www.morten-eriksen.no var temaet depresjon og angst - selvflgelig:) Jeg fikk hjelp med flelsene inni meg.
Dagen etter var jeg i ganske fin form. Jeg beskte min tidligere arbeidsplass og fortalte hva jeg holdt p med. De sa jeg er modig som tr flge hjertet mitt, som tr snakke legene midt i mot og tr begi meg ut p en reise som jeg ikke vet hvor den ender
Tirsdagskvelden kom og jeg lyttet til en ny meditasjon, denne gang med Wenche Tmmervik,
medium husrens livsveileding kranio sakral . Vi skulle se for oss at vi gikk p en line hyt oppe i luften mellom to hus. Jeg var s redd for g ut p den linen, Jeg visste jeg mtte se fremover, ikke bak, ikke ned. Jeg vaklet meg over. Jeg greide det og var helt i ekstase. I tillegg fikk jeg hre de herligste ord: Jeg er modig. Jeg m se fremover. Jeg m stole p meg selv. Jeg m stoppe opp og finne balansen hvis jeg vakler. Jeg m lre meg st p egne ben og se mine kvaliteter.
I dag flte jeg at jeg skulle hre meditasjonen om igjen. I dag var jeg ikke redd. Jeg var trygg p at jeg kom meg over. Jeg s lysvesener og engler p begge sider av meg som stttet meg og holdt meg oppe nr jeg vaklet. De slapp taket i meg nr jeg var trygg. Jeg var mye roligere. Jeg visste at jeg fr hjelp hele veien. Jeg kan trygt g videre. Det var s herlig.
Jeg mener ikke med dette pst at alle kan bli friske men alle m bli flinkere til lytte til seg selv, lytte med hjertet ,lytte til signalene kroppen gir.
La oss ta fram Pippi i oss. La oss ikke vre s opptatt av vre som alle andre men flge hva vi selv tror p. La oss gjre det vi har lyst til. Hvis andre vil le av oss s la dem det, da har vi gledet dem:) La oss stole p at stemmen i hjertet vrt er der av en rsak og flger vi den, blir det aldri feil. Det er veien til lykkelige stunder.