hits

november 2014

HIPP HIPP HURRA



Ja, jeg roper hurra

Jeg roper hurra for alle sprsml jeg fr

Sprsml fra alle de som n smaker p gleden av pne opp

pne opp for sansene sine

Det er s fint

Jeg hadde en flott helg forrige helg

Alternativmesse hele helgen, tre dager til endes

Det kommer mer rapport fra den etterhvert

Mye skjedde inni meg den helgen

Sansene er enda mer skjerpet

Det er det som er s fint

Vi pner mer og mer opp

Mange er ikke klar over det enda

Mange stritter imot

Det er helt ok, for alle m f pne opp i sitt tempo

Man skal ikke gjre noe som fles feil inni en

For de som har sprsml, ta gjerne kontakt

Jeg er p facebook og kan ns

Jeg har ikke noe fasitsvar p noe som helst

Jeg svarer fra mitt hjerte

Noe blir feil for deg, helt sikkert

Men da tar du det som en lrdom i finne din vei

Det er det aller viktigste

Finne ut hva som er riktig for deg

Det jeg kan si et at det er en fantastisk reise

ja, det kan og vre tungt til tider

Ofte kan vi ta inn ogs andres sitt

Det skille mellom hva som er vrt og hva som er andres, kan vre litt trblete

Det kan og vre tungt dale ned igjen i energier, for det gjr vi og til tider

Det er en litt berg og dal bane flelsesmessig

Men er du nysgjerrig, har du lyst til lre, s kast deg uti det

Eller ta det med museskritt

Alt er opp til deg selv

Nr du har bestemt deg, vil du bli forblffet over hvordan tegnene daler ned

Du blir hjulpet frem

Du ser at mye du tror kan vre tilfeldig, neppe kan vre det

Hipp hipp hurra for penheten

Hurra for at vi har lov til tenke selv

At vi kan flge hjertet vrt

La de som ikke tror, f vre i fred

Det er ikke din oppgave vre misjonr

Du skal ta hnd om deg selv og kun det

Man skal ikke ptvinge noen sin sannhet

Men dele med de som nsker det

Hipp hipp hurra

Kanskje vi snakkes

I dag

ER DU LEI AV SELVUTVIKLINGSPRAT - ELLER LETER DU ETTER NKKELEN

Mange er lei av alt pratet i dag om selvutvikling

Vi skal vre s flinke og perfekte p alle vis

Men det er nok en liten misforstelse ute og gr der

Vi utvikler oss ikke for bli et bedre menneske for noen andre

Vi gjr det for f det bedre inni oss

For finne fred med den man er

Mange av oss, ja de aller fleste har ikke fred med den vi er

Vi har ikke turd helt vre oss selv

Den vi er ment til vre

Vi er en fasade

Vi er et mnster satt sammen av oppvekst og opplevelser

Vi holder tilbake

Vi tr ikke helt vise oss frem som den vi er inni oss

Ofte vet vi ikke helt hvordan vi er heller

Nr man har gtt seg fast i innlrte mnster, har vi gjemt den vi er og glemt

Hvis du fler at du ikke orker eller vil, drive med selvutvikling, ja da er det jo fint

Det er kjempefint

Hvis du er fornyd og glad med den du er, da kan ikke noe vre bedre

Da har du jo slett ikke behov for selvutvikling

Det er jo det beste av alt

Mange tror deet handler om prve fremst som perfekte mennesker

Hele tiden blid og positiv og glad i alle liksom

Det er ikke tilfelle

Det kan vre det motsatte

Kanskje du heller skal lre deg finne sinnet i deg

Kanskje du skal lre deg sette grenser, ikke finne deg i alt

Det er ogs selvutvikling

Selvutvikling hander ikke om kun vre kjrlighet tvers igjennom

Det handler om vre sann

Sann mot oss selv

Finne kjernen i vr personlighet og trre leve ut det fullt ut

Rett og slett trre vre oss selv

Det er ikke bestandig like enkelt

Man har kanskje ftt hre om og om igjen at man ikke er bra nok

Man har ftt ramset opp alle sine feil og mangler

Ja, kanskje i revis

Det danner tankemnstre i hodet vrt

Det f bryte disse mnstrene og se at det vre oss selv er mer enn nok

Det er ok ha svake sider

Vi skal ikke vre verdensmestre

Ja, det er befriende

Det er dit vi vil med selvutvikling

Vi skal vre oss selv

I dag

#bildeshoutnovember.

ALTERNATIVMESSEN FREDAG 21.11.14

Fredag 21.11.14

Frste dag for meg p altenativmessen i Lillestrm

Jeg er spent, frste gang p en stor alternativmesse

Jeg bor p hotell, helt alene

Jeg skal g i min egen lille boble i tre dager

Spennende

Dagen starter med at jeg mter en facebookvenn i lobbyen p hotellet

Vi har aldri mttes fr, s det var kjempekoselig

Jeg hadde studert programmet p forhnd

Jeg ville vre forberedt s jeg fikk med meg mest mulig

Noen endringer ble det underveis, for jeg var ogs intuitiv og lot meg lede

Jeg lot hjertet mitt fortelle hva jeg skulle

Frste timen gikk jeg rundt og snuste p hva som var der, gjorde meg litt kjent

Klokken 12 startet frste foredrag

Mediumskap med Adele Leyha og Naomi Sol. Velkommen til en synsk tegneseanse der Adele Leyha tegner portretter av guider/hjelpere samtidig som Naomi Sol formidler beskjeder fra dem.

Kjempespennende foredrag. Adele str med ryggen til publikum og tegner portretter. Naomi Sol forteller om disse guidene, hva de er flinke til og hva de liker. Deretter gir hun tegningen til den i publikum som skulle ha den. Det rare er at tegningene ligner de som skal ha den og alle kjenner seg igjen i beskrivelsene. Det var kjempefascinerende. Anbefales prve for de som fr muligheten.

http://aandekommunikasjon.com/

http://naomisol.no/



Klokken 13

Lengter du etter slippe stresset og roe ned. Ved Azaris Tommy Fredriksen

Ja, jeg lengter etter roe ned inni meg, og var veldig spent. Vi ble ledet gjennom en meditasjon der vi skulle anerkjenne vre flelser for s gi slipp. Akkurat der og da ftes det ikke all verden, hadde vansker med leve meg inn i det. Nr jeg n gr inn og laster ned den gratis lydfilen man kan f, kjennes energiene sterkt og det er en fin liten meditasjon. Den er ikke lang og derfor en fin velse for de som ikke har meditert mye fra fr.

G inn p denne linken hvis du nsker det og oppgi e-mailadresse s fr du lydfilen gratis: http://www.senterforbevissthet.no/

Ofte kan det vre snn nr man er med p noe at der og da kjennes det kanskje ikke riktig, men noe plukker vi nok opp uansett. Det kan jo vre at vi lrer om det vi ikke skal inn p eller ikke liker. Det er jo ogs en form for bekreftelse. Det er derfor fint vre pen til det man mter og ikke ha motstand.

Klokken 14

Shamanic drumming and meditation Tams Schrek, Veronika Gergcz og Krisztina Nagy

Trommereiser er bestandig fint vre med p. Det er noe med rytmene og slagene som lett frer deg inn i meditasjonsmodus. De brukte ogs flere andre instrumenter.

Klokken 15

Den tantriske polaritet - om kjrlighetens og seksualitetens indre vesen. Kunnskapen om hvordan vr kropp, psyke og ndskraft er i samspill med hverandre gjennom energifeltet rundt vr kropp, auraen. Ved Lisbeth Lind. Dette foredraget handlet om at vi m leve livet vrt i kjrlighet, sann mot eget hjerte.

http://www.aruna.no/show.asp?page=goxpage00000002.html

Klokken 16 var det faktisk en timeout med litt mat, det er travelt dette. Fikk med meg noen sanger p Cafescenen av Tron Syversen med vokalist Helene Edler Lorenzen. Tron Syversen skriver vakker meditasjonsmusikk og Helene har en vakker stemme som passer til. De to bruker ha lydhealingkonserter sammen med Runar Halonen.

http://www.tronmusic.no/

Klokken 17 var det foredrag med Chris James - Discover your natural voice. Her ble vi tatt med p velser der vi sang toner og kjente hvordan de tonene vibrerte og pvirket kroppen vr. Det var nydelig. Veldig frigjrende. Anbefales.

http://www.chrisjames.net/

Klokken 18 skulle jeg p et nytt foredrag, men det var avlyst s istedet fikk jeg med meg konserten p Cafescenen med Egil Fylling og Jeanette Angell. De bruker ogs navnene Vihanga og Shavana. Du verden det var nydelig. Cd-en ble en av skattene som ble med meg hjem. Legger ved en lydfil av Egil Fylling her, selv om det ikke er p denne platen. Det er ikke lagt ut noe p youtube enda fra den nyeste platen.

http://www.egilfylling.no/



Den nyeste cd-en, veldig vakker

Jeg mtte en venninne og siste timen gikk vi og ruslet rundt og samlet inntrykk. Det er mye se p messen, mye humbug og mye fint. Legger ved bilder av de skattene jeg tok med meg hjem.

Da var frste dagen over og jeg flte nok at dette kun var pningen, at det var mer dyptgende ting p gang. Jeg tuslet meg tilbake p hotellrommet, s Idol fra senga og bare slappet av og gjorde meg klar for ny ndelig maraton neste dag.

Den vakre kortstokken

Jeg skulle ikke ha bker trodde jeg, men selvflgelig ble det noe impulskjp, 30 kroner, det m vel g bra

Og s kjpte jeg den nyeste boken til Mrtha Louise og Elisabeth Nordeng.



Og et par nydelige glassengler som minne

#alternativmesse #Chris James #Egil Fylling # Tron Syversen #Adele Leyha #Naomi Sol #Lisbeth Lind #Azaris Tommy Fredriksen

TIME TO OPEN UP



Jeg var p alternativmesse i helga

Det kommer mange innlegg derfra

Jeg m skrive ned tankene mine mens de er ferskvare

Plutselig blir opplevelsen borte liksom

Derfor m jeg f det ned

Blogg er kjempefint snn

Da tar jeg vare p mine egne tanker og opplevelser

Fredag p messen var oppvarming, fler jeg

http://lillasjel.blogg.no/1416923536_alternativmessen_fred.html

Jeg pner forsiktig opp sansene mine

Jeg fler p energier og p spenningen over hva jeg skal oppleve

Det er en som spr meg p slutten av dagen om jeg hadde flt at jeg hadde ftt det jeg kom for

Jeg nler og han sier at da har du ikke det

Nei, jeg hadde nok ikke det enda

Lrdag morgen mter jeg opp nr det pner

Jeg bestemmer meg for flge intuisjonen min

Jeg sier til beina mine at de skal lede meg dit jeg skal

Jeg hadde en time p meg fr frste foredrag

Jeg begynner g

Jeg gr i den retningen det fles riktig

Nr jeg blir usikker, stopper jeg opp og venter til fttene igjen velger retning

Jeg har bestandig trodd at jeg er en utavdvent og sosial person

Jeg er jo det, glad i mennesker

Jeg ble derfor forundret nr en facebookvenn fortalte meg at hun var forundret p at det var vanskelig f kontakt med meg, nr vi mttes for frste gang

Mens jeg gr der og suller, gr det opp for meg

Jeg hever ikke blikket

Jeg ser ikke p folk

Jeg prver unng folks yne

Jeg er nok redd inni meg

Redd for avvisning

Redd for ikke bli likt

Derfor er det like godt ikke ta kontakt

Dette er litt merkelig egentlig for samtidig prater jeg gjerne med de rundt meg, selv om jeg ikke kjenner de

Man er liksom to forskjellige personer

Jeg hever blikket

Noe rart skjer

Noe lsner inni meg

Det er som om noe plutselig kommer til live

Jeg smiler

Jeg fr tilbud om en bit trket eple

Jeg takker nei, har akkurat spist

Jeg hrer de le bak meg og en sier, det er for tidlig p morgenen for en eplebit

Jeg ler

Plutselig kommer det en mann frem

Han sier hyt :"h for et vakkert leende. Det gjr meg s glad se deg le, jag elsker smilet ditt"

Det er en befriende opplevelse

Jeg forstr at jeg faktisk har vrt lukket

Jeg, den sosiale og utadvente

Jeg gr til foredrag

Englehealing

Vi gr i meditasjon

Jeg hrer stemmen inni meg sier: "open up, it is time to shine"

Det var en fin opplevelse tenke tilbake p

Jeg kjenner jeg m jobbe mer med trre pne hjertet mitt

I dag

#alternativmesse

PLSE OG STAPPE, LITT SUNNERE

Plse og potetstappe er jo ikke av det sunneste

Likevel er det n godt av og til, med hjemmelagd potetstappe til

Jeg ftte derfor gjre det litt sunnere ved tilfre masse rotgrnnsaker

Man kan ogs lage pure av rotgrnnsaker istedenfor potetstappe, hvis man ikke spiser poteter og plser finnes jo i mange versjoner, med mindre fett

Jordskokk var et frstegangsforsk. Jeg syntes ikke det var s mye skrive hjem om. Var ikke mye smak p de, men kan tenke meg at de kan vre god som pure.

Lk, selleri, stpotet, pastinakk, paprika, jordskokk og persillerot i skjnn forening, toppet med litt smr, olivenolje,salt og pepper. Inn i ovnen 200 grader ca 20 min

Poteter stampes sammen med smr, salt og melk. Litt stpotet sammen med potetene er ogs kjempegodt. Stpotet er jo sunnere enn potet ogs, s en kombinasjon er fint. Ha i salt frst etter at du har lagd stappa hvis ikke kan den bli seig.

Her tviholder vi p Gilde nr vi skal ha vanlige middagsplser



Jeg synes det ble godt jeg. Jeg lager bestandig dobbelt opp med potetstappe s jeg har til en dag til.

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

HRER DU ETTER



Jeg er p alternativmesse i helga. Der ver jeg meg p flge hjertet. Jeg skal skrive mer om mine opplevelser etterhvert. Men vil fortelle en liten episode. Jeg gr rundt p messeomrdet. Jeg flger intuisjonen. Fttene stopper opp ved en bod der de selger kort. Der var jeg dagen fr ogs. I flere r har jeg tenkt kjpe meg en kortstokk. Ja, ikke med klver og spar, men med budskap. Hver gang jeg har sett p, har jeg mtt motstand. Det har jeg gjort p denne messen ogs. Likevel har jeg havnet der igjen. Det str to damer ved siden av meg. De forteller at de har mange kortstokken og har lyst p flere. Jeg blander meg inn i samtalen. Ja, slik er jeg n bare. Uhflig er det nok, men gir og mange gleder. Jeg forteller at jeg har lett i mange r men aldri kjpt. Her en ny en, sier hun som eier butikken. Den er bare nydelig. Jeg tenker, aha, sikkert den jeg skal ha. Jeg tar den opp og tenker nei, ikke den heller. Likevel blar jeg opp og kommer til siste siden. Der er det bilde av en annen stokk. Mother Mary av Alana Fairchild. Jeg tenker at kanskje er det den. Jeg sier til damene ved min side. Skal tro om hun har den til salgs. Ja, se der, svarer damen. Den ligger der, midt foran deg. Der l den jo, rett foran nesen min. Rett foran hnden min. Her er jeg sa den. Jeg er den du skal ha. Ja, sa jeg den skal jeg ha. Den er min. Hjertet mitt sier at valget var riktig. I dag.

HVERDAGSPASTA MED BACON OG CHORIZO

Bacon

Chorizo

Broccoli, ja det ser du sikkert selv :)

Bacon surres frst, deretter chorizo og rdlk

Broccoli og noen tomater has i til slutt, for de tler ikke s mye varme. Bland inn den pastaen du liker



Jeg liker godt de asiatiske salatene som er kommet i butikken

Helt grei og rask hverdagsmat, lagd mens pastaen koker

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

FLER DU DEG LITEN OG DUM



Fler du deg liten og dum av og til? Eller er du av de som takler alle situasjoner med stoisk ro? Jeg er ikke av de sistnevnte. Akkurat n er jeg p farten. Jeg lar meg ikke stoppe. Drivkraften er for stor. Jeg er p vei til alternativmesse p Lillestrm . Men jeg fler meg liten og litt dum. Alle duppedingsene p toget. Jeg fikk til lene stolryggen bakover. Med et hopp. S hun som satt bak meg fikk sikkert kaffen nesten i fanget. Tror du jeg fikk det fram igjen. Nei, gjorde ikke det. G p riktig vogn, finne sete. Stressmomenter. Gr ikke i kafevognen. Best sitte i ro nr man frst har funnet setet sitt. M p do, oj,lser visst ikke dren, men det gikk bra. Tenk om jeg ikke kommer meg av toget. F p jakka tidsnok. Lillestrm, hjelp. Jeg trykker og trykker, dren gr ikke opp. Det slr meg at jeg kanskje m hentes p stasjonen p Oslo S istedetfor. Heldigvis slr det meg...............andre siden. Der blinker open knappen. Fillern jeg stod p feil side. De opplyste ikke hvilken side perrongen var p. Jeg kom meg av. Jeg blir hentet. Takk og lov for gode venner. Dagen etter gr vi til toget. Jeg har flge s kan slappe litt mer av. Tog forsinket..........og mer forsinket. Vi gir opp og gr hjem igjen og henter bil. Eller rettere sagt min venninne henter bil mens jeg venter. Hun har og dratt kofferten min. Jeg har jo dratt p meg selv. Jeg har god tid, slapper av. P hotellet skal jeg finne meg en kaffe. Setter koppen under, trykker p en knapp. Fr en halv kopp vann. S er det finne briller. I en overfylt veske . Kapselmaskin. Har aldri prvd. Leser bruksanvisning og ganske stolt fr jeg en kopp kaffe. N kan jeg sige ned og bare nyte opplevelsen. Men tankene kommer. Kanskje er det sunt fle seg litt hjelpesls innimellom . Kanskje bringer det frem litt medmenneskelig forstelse. Vi er ikke like tffe i alle situasjoner. Det er viktig huske p nr vi mter mennesker. Det jeg kan vre tff, kan du mte et svakt punkt. Du kan ikke pushe meg. Jeg m finne mine veier gjennom mine hindringer. Likedan som jeg m la deg flge din vei. Men vi kan vre der for hverandre. Gi hverandre forsiktig sttte og forstelse. I dag

ALLE HJERTER GLEDER SEG

Kathrin Slydal sin side p facebook

https://www.facebook.com/pages/Mine-FoTos/383102391846334?fref=ts

Jeg fler glede inni meg hver gang jeg hrer noen har startet sin ndelige reise

Hva jeg mener med sin ndelige reise

Med det mener jeg at man har startet kjenne p, og bruke sansene sine

Fr var dette noe man ikke snakket om

Det var de kjente som Marcello Haugen og Snsamannen og Anna Elisabeth Westerlund, osv

Det var de som hadde ftt utdelt en gave

En gave som var bruke healing og klarsynthet

N har vi vel oppdaget de fleste at det er ikke forbeholdt noen f

Alle kan ta i bruk disse sansene

Det vil si hvis de nsker det

P samme mte som vi alle har sangstemme

Noen har en klokkeklar ren stemme

Andre har en litt hes, grov stemme

Mens noen synger falskt

Alle kan synge, men det er ikke alle det er like vakkert hre p

Alle hjerter gleder seg over den utvikligen som er n

Ja, ikke alle hjerter, men ihvertfall flere og flere

Det ndelige holder p bli allemanseie

Og ikke noe kan glede meg mer

Det se at vi kan n hverandre, uten i det hele tatt kjenne hverandre

Vi kan n hverandre med tankene vre

Ja, vi kan kanskje ikke snakke sammen rent bokstavelig

Men vi kan utveksle energier

Legg merke til det neste gang plutselig en person dukker opp i hodet ditt

Kanskje vedkommende tenker p deg

Eller kanskje har denne behov for litt gode energier

Hvem vet

Det er s mye vi ikke vet

Det handler jo mest om tro

For meg er det ikke noe vei tilbake

Det er en spennende verden der utforske

Ekstra spennende i og med at det ikke er noe fasit

Man m kjenne etter hva som fles riktig

Da er det om gjre ha beina godt plantet p jorda

En sunn skepsis i ryggsekken kan vr flott ha med seg p reisen

God tur

Jeg gleder meg til reise sammen med deg

I dag

GLEDE ER GANSKE FINT I GRUNNEN



glede seg er fint

Det er ogs sunt

finne ett eller annet glede seg til, ja det skaper gode energier

Humret stiger

Det gjr godt til bde kropp og sinn

Akkurat n gleder jeg meg til helga

Jeg skrev tidligere i hst at jeg hadde en liten hemmelgihet

En hemmelighet som kun var for meg

Ikke noe spennende for noen andre

Jeg skal ut p tur

Alene

Tre dager p hotell i Lillestrm

Den store alternativmessen gr av stabelen i helga

Jeg gleder meg sykt

Jeg studerer programmet s jeg blir helt r

Tre fulle dager med aktiviteter

Jeg skal ha med meg noen trommereiser og konserter

Jeg skal p flere foredrag, av bde kjente og ukjente

Mest ukjente for meg

Jeg hper lre litt om hvordan jeg fr frem ting jeg har lagret i underbevisstheten min

Jeg har lagt inn et par healingforedrag og mediumseanser

Og litt show hrer med

Fr jeg plass, skal jeg hre p Else Koss som skal intervjue Mrtha Louise

Fr jeg til, skal jeg ta bilder og referere etterp fra de ulike foredragene

Men ofte har man s mange planer og s blir det ikke bestandig som man tror

Kanskje ikke fotografering er lov heller

Det fr jeg ta som det kommer, men fotoapparat er ihvertfall pakket

Kanskje jeg skulle pakket kofferten ogs

Det har jeg enda ikke gjort

Men gleder meg, ja det gjr jeg

I dag

HVEM SKAPER MOBBERE



Farmen er et hett tema for tiden

Det skaper engasjement

Jeg har ikke sett p p flere r, men denne gangen ser jeg p, fordi Magnhild er med

Hun er nemlig herfra

Det er jo Gaute ogs

Begge er fra vr vakre kommune Rauma

Kommunen som venter p at fjellet Mannen ogs skal bli s rasende at han mister en del av seg selv

Er det det vi gjr ogs, nr vi ser p snne program

Mister vi litt av fornuften vr foran skjermen

Glemmer vi at alt er klippet og regissert fordi vi skal bli engasjert

Husker vi p alt vi IKKE fr se

Vi lar oss engasjere, det gjr vi

Men p hvilken mte

Fokuset er mobbing og skittkasting

Hva gjr vi s selv

Hvordan hadde det vrt vre flue p veggen i de tusen hjem

Hvor mange banneord ville vi f hrt

Hvor mye skittkasting foregr under sending

Hvor mange trusler om bank og lemlestelse

Hvilken oppfrsel kan vi vise til selv

Hva ser vre barn

Nr en 12 ring hrer gjentatte ganger at noen skulle hatt seg en real omgang juling

Hva skjer nr denne mter oppfrsel ute i real life som den ikke synes om

Hadde en omgang juling gjort seg, det sier jo far eller mor eller sster eller bror

Hva med Paradise Hotel

Der blir ofte deltakerne fremstilt som dumme

I s fall, hvis det er tilfelle at noen av dem ikke er s intelligente

Har vi da rett til henge dem ut offentlig i sosiale media

Kan vi sitte i godstolen hjemme og skravle om hvor inderlig teit gr det an bli

Vi ser s inderlig godt hva andre gjr

Sprsmlet er hva gjr vi selv

Skaper vi selv mobbere

Husk at noen er mobberen og det kan like godt vre ditt barn som mitt barn

Jeg har selv som barn vrt med p utestenge andre elever

Tror ikke jeg tenkte s nye over hva jeg gjorde

Barn og ungdom har ikke ferdigutviklet hjerne til tenke konsekvens slik vi voksne kan

Og da kommer sprsmlet om vi voksne tenker konsekvens av vre gjerninger

Er det ubehagelig tenke p

Voksne mobber ogs

Hvor mange er ikke blitt mobbet ut av arbeidsplassen sin

Vi oppfrer oss vel bestandig eksemplarisk

Eller gjr vi ikke det

Jeg bare spr

I dag

#farmen #mobbing

HVA VINNER DU


Alle er vi vel ute etter ha det godt

Vi liker gevinster

Gevinster er en god ting

De liker vi

Vi liker vinne det som fint er

Tenker du noen gang over hva du vinner med dine gjerninger

Hva er gevinsten du fr tilbake for det du gjr

Eller det du sier

Det gir ingen gevinst sre noen

Hverken med ord eller gjerning eller tanke

Det slr bare tilbake p deg selv

Det er rett og slett trist

I det du tenker tanken skjer det noe i ditt eget hode

Det er ikke noe godt noe

Du mister fokus p de gode lsningene

Det er vel de du nsker deg, er det ikke

Nr du fr en tanke om sre noen, mister du de gode lsningene

Du skaper ufred i eget hode og ufred i egen kropp

Det flger ingenting godt med snne tanker

Hvis du har mange av dem i tillegg, kan du lage en revolusjon

I egen kropp

Du vil dra til deg mange uheldige situasjoner

Hvor mange venner vil du f eller hvem vil du miste

Du vinner ingenting, du taper

Og du vil f mer og mer i retur

Den som i utgangspunktet sret deg, skjnner ikke dette

Den vil ty til sterkere og sterkere virkemidler

Hvorfor er det s mange som ikke ser dette

Lykkelige mennesker har ikke behov for sre andre

De som srer, er de som trenger mest gode tanker

De har det nemlig vondt

Kanskje veldig veldig vondt

Det vonde setter seg som en klam hnd i magen deres

Det fyller kroppene deres og tar over hodet

De fylles av negativitet

Hva vil det da tjene deg legge mer p lager hos de

Tror du at de vil snu

Det du m gjre er sette grenser for deg selv

Deretter la de f vre i fred

Ikke ta inn det de gjr

Konsentrer deg om deg selv s godt du bare greier

Du fr ikke endret dem uansett

Og ihvertfall ikke ved legge mer p lasset som er fullt fra fr

De m finne utav det selv

I dag

SR BLR



De fleste av oss har sr

Innvendige sr

Sr som ikke synes, men som ligger inni oss

Psykiske sr

Det kan vre etter sm eller store opplevelser i barndommen

Sm opplevelser kan vre store, nr man ikke er s stor selv

Store opplevelser kan vre s store at man rmmer ut av kroppen sin

Det man ikke rmmer fra, er de psykiske srene




Nr man s kommer opp i situasjoner som voksne, fr vi disse srene revet opp igjen

En setning kan vre nok til at alle de flelsene du hadde som barn, fyller kroppen din p nytt

Srene starter bl igjen

Det fles vondt

Flelsesmessig er du igjen tilbake i barndommen

Som voksen

Og uten vre det bevisst, at det er det som skjer

En liten setning kan vre nok

Vips blr alle srene dine

Den som sier setningen kan ikke lastes

Det er jo det vi ofte gjr

Vi gr til angrep p budbringeren

Vil det hjelpe tror du

Nei, for om vi tar den budbringeren, vil det komme en ny

Srene vil igjen bl

Vi m inn og lege de srene

Vi m f de til gro s de forsvinner

Ikke enkelt

Store traumer, trenger nok fagfolk

For egen del, vl jeg prve f de til gro selv

Plaster og salve m til

Jeg ser at det er spesielle situasjoner som er sr

Det fle at man har gjort noe galt

Da er man plutselig barn igjen

Man fler seg som en udugelig drittunge

Trene renner og man gr rett ned i kjelleren

Jeg er jo en person som har store flelser

Jeg jobber med tanker for tiden

Tankens kraft

Jeg har sett at jeg greier snu dem

Det er en tanke som starter det hele

Dette er tanken: "Det e ikkje rd nokk me d"

Oversatt: Du er et umulig tilfelle og det er ingenting man kan gjre med deg.

Forsttt som at du vil aldri bli som oss.

Flelsen er at man fler seg udugelig og verdils

Men det er tanken vi m snu

Vi m ta tak i den grunnleggende tanken

Den som ruller i gang snballen

Den snballen som vokser seg stor inni oss

S stor at den fyller hele kroppen

Tanken m analyseres

Den stemmer jo ikke

Det er absoliutt ikke noe sant i den i det hele tatt

Meditasjon er en fin ting

Man kan g inn i seg selv, lete frem det lille barnet

Det barnet som sitter under kjkkenbordet og grter

Som ikke blir hrt og som fler seg tilsidesatt og udugelig og annerledes og ikke noe verd

S m man fortelle det barnet at hei, du er voksen n

Dette som ble sagt til deg om og om igjen som barn, det stemmer ikke

Du duger like godt som alle andre

Du er mer enn god nok, akkurat som du er

Du m ve og ve p si dette inni deg

Da vil sret etterhvert gro

Det vil slutte bl

I dag

RASPEBALL, KUMLE, POTETBALL

Det er enkelt lage potetball selv hvis man har en foodprosessor. Ikke bruk nypoteter til potetball. Jeg liker godt bruke Beate poteter

Jeg rasper poteten frst, deretter tar jeg den ut av maskinen, setter i kniver og kutter den litt

Deretter blander jeg inn Byggmel og litt salt til en passe deig. Her m man lre seg hvilken konsistens man br ha. For ls og den koker i stykker, for fast og den blir ikke god


Jeg koker opp kjttet p forhnd, gjerne dagen fr s jeg har god kraft. Prv med en ball frst og se om den holder sammen, fr du har i resten. Skal ikke storkoke, bare trekke eller s vidt smkoke, ca en times tid

Her i huset serveres den med salt lammekjtt, klrotstappe, potet og plser



Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

BKER LEST OKTOBER 2014


Denne mneden ble det lest kun i ferien, en uke i Spania. Men du verden for noen leseopplevelser

4 bker som alle representerer det jeg elsker med bker. Det klare f meg til forsvinne inn i boken.

Det er herlig. Jeg er veldig kresen p bker og jeg har etterhvert skjnt hva jeg liker og ikke liker. Noen forfattere de forsvinner inn i historien sin som om de har vrt der, mens andre bare dikter en historie. Vanskelig forklare, men noen er flinkere med innlevelsen enn andre og det er de bker som griper en flelsesperson som meg.

Den frste boken var Veien hjem av Lori Lansens. Denne boken har vrt med i kofferten p flere turrer, men blitt med hjem igjen ulest, men n var tiden kommet. Jeg skulle ta fatt p veien hjem.

Jeg legger ogs med et par linker til blogginnlegg jeg skrev etter at jeg kom hjem. Den ene omhandler hva jeg fler var hensikten med turen, den andre er et reisebrev fra Torrevieja i Spania.

Kunsten vre den man er

Torrevieja oktober 2014

En nydelig leseopplevelse. Et par rare navn presentert av oversetteren, men det er bagateller. Boken var herlig. Dette er frste boken jeg leser av Lori Lansens, men jeg skal s klart ogs lese de neste. Gleder meg.

Da moren reiser bort for sommeren blir 5 r gamle Sharla plassert hos naboen, 70 r gamle Addy Shadd. De to blir fort gode venner og Addy minnes sin egen barndom. Som gravid 15-ring ble hun anklaget for ha forrsaket brorens dd, og jaget ut av hjembyen. Hele livet har en stemme inni henne hvisket at hun skal reise hjem igjen

Tekst hentet fra:

Den neste boken var bok to av forfatteren av Hotellet p hjrnet av bitter og st, Jamie Ford, Den kinesiske sangerinnen eller Sanger til Willow Frost, som jeg ser den ogs kalles. Nydelig bok dette ogs. Jeg blir s glad i lille William og drivkraften hans og godheten hans og hans sken etter sin mor. Jeg gleder meg allerede til neste bok av Jamie Ford. For de som ikke har lest den frste, anbefaler jeg den ogs.

En besettende historie om savnet etter en familie og et sted kalle hjemme. Fra forfatteren av den internasjonale bestselgeren Hotellet p hjrnet av bitter og st, som har solgt 2 millioner eksemplarer. Hvordan kan en mor glemme? Hvordan kan en mor klare forlate barnet sitt? William Eng har bodd p barnehjemmet Sacred Heart i fem lange r. Helt siden moren forsvant fra leiligheten deres i Seattles Chinatown, har William lurt p hva som skjedde med henne. Men s - da barnehjemsbarna en dag blir tatt med p kino - fr William se en sangerinne p lerretet som skal ta pusten fra ham. Ikke bare er Willow Frost vakker og glamors; William er ogs overbevist om at hun er hans mor. Oppslukt etter finne sangerinnen, m William sette livet sitt p spill og konfrontere fortidens mange mysterier. Men Willow Frosts historie skal vise seg vre mye mer komplisert enn Hollywood-historiene William har sett p lerretet... Den kinesiske sangerinnen er ikke bare en oppdagelsesreise til 1920- og 1930-tallets USA, til Seattles Chinatown og til Hollywood-filmenes magiske barndom. Det er ogs en besettende historie om savnet etter en familie og et sted kalle hjemme.

Teksten hentet fra:

Deretter tok jeg spent fatt p Kunsten hre hjerteslag av Jan-Philipp Sendker. Spent ja, fordi s mange har ropt opp om denne boken hvor fin den er. Ja, for meg var den fin, den var nydelig. Jeg er jo et ndelig menneske og mye av det han skriver om, griper jeg rett i sjelen. Nydelig bok.



En vakker kjrlighetshistorie som har erobret verden Tin Win er en vellykket advokat i New York. Han er opprinnelig fra Burma, men hans amerikanske familie, kone og to barn, vet nesten ingenting om hans oppvekst og bakgrunn. En dag like etter datteren Julia ftt sin juridiske embetseksamen, forsvinner han uten et ord. Familien tvinges til akseptere at det siste sporet slutter i Bangkok. Fire r senere finner Julia en frti r gammel kjrlighetsbrev som faren skrev til en ukjent kvinne i en landsby i Burma. Hos Julia tennes hpet igjen og hun bestemmer seg for oppske kvinnen i brevet. Nr Julia ankommer den lille landsbyen i fjellene, ender hun opp i en fremmed verden. "Det gr en understrm av livsmot gjennom boken som sitter igjen i leseren etter endt lesning. (...) romanen inneholder virkelig fortellingens kraft. Tin Wins hemmelige og ulykkelige kjrlighetshistorie gjr dypt inntrykk.

Teksten er hentet fra:

Jeg var derfor enda mer spent nr jeg begynte p bok nummer to av samme forfatter. Kunsten vre den man er. Sukk, sier jeg bare, jeg ble helt henfrt. Det kombinere en fantastisk historie sammen med leveregler som vi kan bruke alle sammen ,det er en kunst. Hvor tar han det fra, disse vakre men akk s triste, historiene.

Alle disse fire bkene anbefales til alle flelelsesmennesker som liker gruble litt over livet og hvordan vi er som vi er, vi mennesker. Hva styrer oss, hvilken historie brer vi p, som former oss til den vi er og den vi blir i lpet av livet.

Det har gtt ti r siden Julia beskte farens hjemland, Burma. Til tross for at hun er en vellykket advokat p Manhattan, fler hun seg utslitt og ulykkelig. Til slutt bestemmer hun seg for reise tilbake til Burma og beske broren U Ba. Parallelt med at Julia forsker finne tilbake til seg selv, fr vi fortalt den usedvanlige historien til den burmesiske enken Nu Nu. Hennes verden blir snudd p hodet nr det blir krig i landet og de to snnene blir kommandert ut som soldater. Hun blir ndt til foreta et umulig valg, en beslutning som kommer til prege henne resten av livet

Teksten er hentet fra:

MAN TRENGER INSPIRASJON


Jeg er inne i en aktiv tankens kraft periode

N ser jeg virkelig resultater

Det mtte bare g opp for meg frst, hvor mange negative tanker jeg produserte

Nr jeg frst s meg selv og hva jeg holdt p med, da ble det lettere

Jeg har ftt noen teasere denne uken ogs

Var litt nede tidligere i uken, ja bare bittelitt

Da jobbet jeg med meditasjon og visualisering

Det si gode tanker til seg selv, gjr underverker

Kroppen tror p det vi forteller den, rett og slett

Jeg setter meg ned, lukker ynene og slapper av

I starten kommer alle tankene

De plasserer jeg s visuelt p vogner som gr p skinner ned i et knuseverk

Der blir de til stv og renner ut i elven til rensing

P den mten sender jeg dem ut av hodet

S sier jeg gode tanker til meg selv

Jeg er avslappet

Jeg har det godt

Og s slapper jeg mer og mer av

Da forsvinner det jeg grubler p og jeg blir avslappet

Nr jeg s kommer tilbake fles alt lettere

I tillegg bruker jeg tankene bevisst for komme i form igjen

Hemmeligheten er ikke ta p seg mer enn man greier

Tar man p seg for mye og det blir uoverkommelig, da gir man opp

Jeg har en Elipsemaskin som jeg trkker p

Jeg setter p P4, s jeg har noe hre p, for jeg synes det er kjedelig trimme

Upps, der er en spoleringstanke igjen

Rett i fellen gikk jeg

Jeg setter p P4, for da er det s morsomt trimme

N ble det riktig

I dag gikk det litt trtt i begynnelsen men det er ok

Jeg jobber meg sakte opp mot mlet

Mlet er mitt eget og ikke s stort

Akkurat i det jeg tenkte tanken p gjre litt ekstra, starter sangen som jeg har linket til under her

Mer skulle det ikke til, fr jeg fikk inspirasjon

I dag ble det alts ett hakk bedre enn i gr

Det er ikke s mye som skal til for motivere oss

Det meste av det sitter i eget hode

Tankene vre er viktig

I dag

HVORDAN SER FREDEN UT



Hvordan ser freden ut

Din indre fred

Hvordan smaker den

Hvor finner du den

Klarer du finne den

Nyter du den

Min indre fred er det beste jeg vet

Aldri er jeg lykkeligere enn nr jeg har fred inni meg

Det kan vre en stund i naturen

Med en kaffekopp i solen, omkranset av fjelene eller havet

Allerhelst alene

Sammen men andre kjenner jeg ikke s godt smaken av den

jo da, jeg koser meg i godt selskap

Men det er ikke da jeg har den dypeste indre fred


Det beste er meditere

lukke ynene og sveve bort

Helt i stillhet

Tankene fr ikke stoppe opp

De glir bare forbi

Gr jeg dypt nok, forsvinner de

Grdagen er helt borte

Morgendagen har slett ikke kommet

Jeg bare er tilstede

Akkkurat her og n

I dag

HOW FRAGILE WE ARE


How fragile we are

Ja, vi er skjr vi mennesker

Vi er srbare

Vi er ofte hrsre ogs

Det er ikke mange av oss som str som en steinsttte i egen kraft

Skal tro hvorfor det er snn

Hvorfor er vi s opptatt av anerkjennelse

Hvorfor fles det som om verden revner under oss, nr noen er misfornyd med oss

Ja, n sier jeg ikke at alle er snn, men veldig mange av oss er det

Det er ulike ting vi reagerer p

Derfor vet vi ofte ikke om at vi srer hverandre

Vi klarer ikke gjre alt riktig for alle

Det kan ikke vre noe ml heller

Jeg skulle nske at jeg snart klarte vre tffere

At jeg ikke er s snar til fle meg sret

Jeg vil jo gjerne vre meg selv

Da m jeg godta at noen ikke helt liker det

Eller at noen misforstr meg

Legger en hensikt bak det jeg gjr, som jeg ikke har

Hvorfor er det s viktig

Hvorfor er vi s srbare

Hvorfor bryr vi oss s mye om hva andre synes

Ligger det noe i oss fra gammelt av

En urgammel redsel for bli utskilt fra flokken

Sitte igjen alene

Vi dmmer oss selv ut fra det vi tror andre mener om oss

Vi prver passe inn under et idealmnster

Et mnster som ingen helt har klarthet i hvordan det ser ut

Hvorfor vil vi det

Hvorfor er dette s viktig

How fragile we are

I dag

DET ER EN TANKE SOM STARTER DET HELE

Jeg brukte dette bildet i et blogginnlegg en dag. En venn av meg sa at hun var ikke helt enig i teksten. Det er tankene som styrer oss, ikke flelsene. Det har hun helt rett i. Alt starter med en tanke. En bitteliten tanke.

http://lillasjel.blogg.no/1415260966_06112014.html

Den tanken kan starte et helt skred

Et stort steinras av nye tanker

De tankene pvirker oss

Det er de som kjrer i gang flelsene vre

De gjr oss glade

De gjr oss lei oss

De gir oss drlig samvittighet

De trykker oss ned

De fr oss til fle oss sm

Eller de fr oss til fle oss som konge p haugen

Akkurat n er jeg oppe p haugen

Jeg har lrt mye i det siste

Det vil si jeg har hatt lrdommen i meg

Jeg har bare ikke innsett at jeg ikke har tatt den i bruk

Jeg trodde jeg var s god elev

Men det var jeg ikke

Jeg skulket unna i timene

Jeg hrte ikke etter hva lreren sa til meg

Jeg trodde jeg visste alt

Jeg s ikke at jeg sparket bein under meg selv

http://lillasjel.blogg.no/1415353901_jeg_snur.html



Er ikke det rart

Er det ikke rart hvordan vi kan lure oss selv

Og du verden hvor mange som ikke innser det

De graver seg ned istedenfor grave seg vei frem

Og s vil jeg gi all re til de som er superflinke

De som virkelig sliter, men som bruker tankene sine positivt

De som prver lage sin hverdag s god som mulig p tross av at de har noen begrensninger

Ja, kanskje er det de som er flinkest til bruke tankene riktig

De som virkelig har ting som begrenser dem

Hurra roper jeg for dem



Alt starter nemlig med en tanke

Den kan vre bitteliten

S velger vi selv om vi vil bygge den opp eller sende den videre

Jeg trodde det skulle bli vanskelig snu

Men det har gtt forbausende lett

Det var som om jeg bare klippet over en trd

Plutselig rullet nstet bort fra meg

Alle de negative tankene forsvant

De erstattet seg selv mirakulst med de gode tankene

De som bygger meg opp

Det er deilig

I dag

http://lillasjel.blogg.no/1414662549_endring.html

http://lillasjel.blogg.no/1414405246_kunsten__vre_den_man_.html



TORREVIEJA OKTOBER 2014

Vi var en uke i Torrevieja i Spania i slutten av oktober. Nydelig vr og varmt og deilig. Frister til gjentakelse. Vi blir nok mer og mer bestemt p at det m tilbringes mer tid i varmere land om vinteren nr vi fr anledning til det.

Nr vi har en uke i syden, bare oss to, dvs meg og gubben, da gr vi mye. Ja, denne gangen var det mer som en treningsleir, vi gikk og gikk.

S finner vi oss sm vannhull der vi hviler og nyter tilvrelsen.

Vi bodde her ved havna, p det hotellet som er i mange farger. Vi hadde balkong mot sjen.


Marina Internacional, helt ok hotell, men ikke noe luksus. Sengene var harde, men ellers hadde vi det vi trengte. Ta med myggspray.

Her ser vi hjem p balkongen vr. Det var mye sty fra sandblsing av bter her, det var et stort minus.

Frokost mens solen str opp

Pusekattene hjemme ble byttet bort i en ny liten venn

Vi ble riktig s gode venner

Man skal ikke mate fuglene sies det, men det var n litt koselig likevel. Nr vi var p Mallorca, hadde vi maur som husdyr, s da var denne ste duen foretrekke.

Vi gikk mye langs stranda, begge veier, bde der man gr selve stranden og der man gr strandpromenaden, mot sentrum



I denne enden av strandpromenaden, l de flotte villaene. Jeg m bare innrmme jeg sukket dypt da jeg gikk forbi et flott, stort hus, med balkong i 2.etasje. Balkongen gikk over hele lengden p huset og jeg kunne godt tenkt meg sitter der og nyte solen eller en iskald cava og ha denne utsikten her.


Chocoladeakademiet hrtes fint ut, men jeg tror det var en frisrsalong.


Litt andre salgsvarer enn hjemme

De gjorde ogs litt mer utav Halloween her






De bl og hvite benkene

Det var ikke noe bestemt stil p husene i Torrevieja. Mange fasader var veldig gr og triste, men de drev med renovering flere steder, s det kommer seg kanskje. konomien har jo vrt drlig i Spania, men n tar det seg vel sakte men sikkert opp igjen, fr man hpe.


Her kunne vi ha bestilt oss cruise til sommeren, men n er det allerede i boks, s da kunne vi bare glede oss ved synet.



Morgenmte




Her er godtebutikken til mor. Mercadona har et kjempestort utvalg av mat og jeg kunne jo handlet til jeg stupte her. Masse fersk fisk og kjtt og bakervarer og alt hva du kan tenke deg, nam nam. Hva med 600 gr Chorizo til 3,20 euro, Scampi 7,95 pr kg, Serranoskinke, Salchichon, oliven.........h, stnn


Gubben mtte p med engangshansker fr han fikk plukke brdvarer og fruen ble nektet fotografere noe mer. Noe hun ikke helt var fornyd med.




Disse karene stod og spilte hver dag, men det kom ikke en lyd fra dem



Vi lurte p om dettte kunne vrt et kloster og s for oss hvor vakkert det kunne blitt, hvis det ble renovert.


Torrevieja er kjent for sine saltsjer. Disse gjr at klimaet her er veldig helsebringende og mange flytter hit av nettopp den grunn. Saltet blir fraktet p disse rennene som dere ser p bildet under og lastet p skip.

Mange dager vi gikk forbi,var rennene tomme, s det syntes jeg var kjedelig.
Jeg ble derfor kjempefornyd nr jeg s rennene fulle av salt. Det var fascinerende.

P vei tilbake fra saltforskning, fant vi en liten kafe her p hjrnet med Wifi, bestandig velkomment i disse tider vi er s hekta p internett.



Yacht Service har vi ikke s mye av her p stedet


Om kvelden gikk vi ut og spiste. Denne kvelden valgte vi en kinarestaurant like ved de bl benkene, tror den het Chinatown. Jeg bestilte and i pannekaker og det var nydelig. Hun karvet opp kjttet ved servering.


Deretter demonstrerte hun hvordan det skulle spises, for jeg var litt usikker. Frst la hun p fatet tynne pannekaker. De er hvite, ikke snne pannekaker som vi bruker. S la hun kjttet og to typer kl p pannekakene og toppet det hele med Hoisinsaus.


Og nr fruen gafler innp, uten gaffel, men med begge hendene, ja , da var det godt. Kjempegodt faktisk. Det ble bedre og bedre for hver pannekake, men s ble jeg mett ja. Anbefales. Jeg var litt skeptisk, det var jo f ingredienser, men det var veldig godt.


Et lite vannhull midt i byen. Her var det koselig, kun trafikk en vei, s det var litt rolig her. P vei til buss-stasjonen.





Si meg en ting, hva er det som tripper der, midt i veikrysset?

Jo, det er hanefar, sammen med haremet sitt. S koselig , midt i byen, p vei over fotgjengerovergangen, som de visstnok bruker.

Vi takker for oss i Torrevieja. En fin uke med fint vr og som ogs gav oss mter med gode venner. Noe vi sette stor pris p.

Vi ble bedt med ut p middag og vi ble bedt p kaffe og sveler. Kjempekoselig. Ja, kanskje kommer vi tilbake.

For de som vil les mer om saltsjene: http://www.mittspania.com/reise/reisemal/item/86-saltsjoene-i-torrevieja#.VF9tqMlMrZI

Men jeg hadde ogs en annen agenda p denne turen enn det vre p ferie:

http://lillasjel.blogg.no/1414405246_kunsten__vre_den_man_.html

#Torrevieja #Spania #saltsjene

SKRIVELEIF



Du verden hvor ofte jeg har irritert meg

Jeg leser avisen eller andre tekster og ser skrivefeilene

S begynte jeg skrive selv

Fast bestemt p luke ut alle skrivefeil

Jeg er flink i rettskriving, s det skulle vel ikke vre noe problem

Trodde jeg

Jeg oppdaget etterhvert at det var ikke s enkelt

Vi gjr oss nemlig blind

Hjernen vr er litt rar

Det s jeg p et program p tv

Hjernen vr tar aldri inn hele bildet som vi ser med ynene

Den tar inn kun biter og setter det sammen

Den bruker tidligere erfaringer og opplevelser vi har hatt

Sammen med det, setter den sammen et bilde

Derfor kan vi se over en tekst flere ganger og ikke se skrivefeilen

Hjernen leser ordet riktig, selv om det str feil

Plutselig en dag nr du leser teksten oppdager du feilen

Slik er det med andre opplevelser ogs

Du og jeg kan vre vitne til samme opplevelse

Nr vi skal gjenfortelle viser det seg at vi har ikke sett det samme

Det er derfor vitneforklaringer er vanskelige

Hva skjedde egentlig

Har du opplevd det

At du og en annen har sett p akkurat det samme, men er uenig om hva som skjedde

Det er litt merkelig

Snn er hjernen vr

Den analyserer og lager historier p grunnlag av tidligere erfaring

Det er litt spennende........ og litt skummelt

I dag

Bildene passet kanskje ikke til teksten i dag, men er det s nye, de er n fine:)

JEG SNUR


Jeg har stadig nye prosjekter

Prosjekter der jeg ser meg selv

Det jeg tydelig ser er hva jeg gjr med egen tankegang

Og kom ikke si at du aldri gr i fellen du ogs

Hver gang jeg har glemt noe, sier jeg at hodet mitt ikke virker

Min mann arresterte meg her en dag

Er det rart sa han, at hodet ditt ikke virker

Du sier det jo flere ganger hver eneste dag

Ja, jaggu gjr jeg det

Har du hrt

Er det moro bli bevisst dette

Nei

Men er det viktig tenke over

JA

Jeg har et aktivt hode

Jeg har en tankefring som er hylytt

Det vil si jeg snakker tankene hyt inne i hodet mitt

Og det er ikke bare denne tanken som er negativ

Jeg har mange snne

Huff, jeg er s trtt, vet ikke om jeg orker st opp enda

Jeg er ikke helt i form i dag

Vet ikke om jeg orker g tur akkurat n

Er litt sliten, trimmen fr vente

Jeg synes husarbeid er grr kjedelig

Jeg har ikke lyst til rydde i kjelleren n

Hvor mange slike tanker forer jeg hodet med hver eneste dag

Hvor mange har du

Er du klar over at hodet vrt tror p absolutt alt vi sier

Det tror til og med at det du sier til andre, gjelder deg selv

Er du klar over hvor sterk tankens kraft er

Ikke det

Prv sette deg ned i en stol og fortell deg selv hvor trtt og sliten du er

Vi manipulerer oss selv mye mer enn vi er klar over

Men vi liker ikke tenke p det

Vi liker ikke tro p det

Hvem vil vel vite at en selv er skyld i mye av det som er ubehagelig

Da er det mye lettere skylde p alt annet og alle andre

N skal jeg til aksjon

Jeg har allerede tjuvtrent

Hver gang en snn sytetanke kommer, skal jeg vre den bevisst

Deretter skal jeg snu den

Ja, n skal jeg straks gjre trimmen min

Det greier jeg fint

Deretter skal jeg rydde mer i kjelleren

Dessuten skal jeg kose meg hele dagen

I dag


Ps og fall n ikke i fellen at du sier at jammen jeg er da syk og drlig s jeg greier ikke. Vi kan vre syk og drlig, fordi om vi ikke tenker p det ogs. Vi kan heller tenke p det vi klarer, fremfor det vi ikke klarer. Da blir ogs dagen mye lettere, uansett hvilke begrensninger man har. Se bare til andre for inspirasjon. Tror du Cato Zahl Pedersen hadde kommet seg p alle fjelltopper hvis han hele tiden sa til seg selv at med kun en arm gr det ikke an. Eller Dagfinn Einerly som trener seg opp igjen fra vre lam, til n bli bare bedre og bedre. Tror dere virkelig at de hadde mestret hverdagen sin hvis de hele dagen hadde foret seg selv med negative innspill. Det betyr ikke at man ikke har drlige dager der man er negativ, men det betyr at man jobber med egen tankegang for snu de dagene til bli best mulig.

GJR DU ALT RIKTIG?


Klarer du gjre alt riktig

Til enhver tid

Si de riktige tingene

Gjre de riktige tingene

Aldri si noe som srer noen

Aldri fornrme noen

Ja, uten at du er klar over at det er det du gjr

Jeg klarer det ikke

Av og til sier jeg ting som jeg skjnnner i etterkant var teit

Men jeg ser det ikke nr det skjer

Jeg blander meg inn i ting jeg ikke har noe med

Jeg skjnner ikke det nr jeg gjr det

Jeg mener bare godt

Men nr jeg fr forklart det etterp, ja da gr det opp et lys

Noen ganger fr jeg litt panikk

Jeg tenker nei, det var da ikke snn jeg mente det

S prver jeg forklare med det resultat at jeg vikler meg inn i enda mer

Hadde jeg da enda latt vre

Ofte kan vi tolke ord annerledes enn det som faktisk str skrevet

Nettopp fordi vi bruker ord p hver vr mte

Vi tolker dem ut fra vre opplevelser

Det heter seg at man skal tenke fr man snakker

Jeg bruker si at det er vanskelig

Jeg vet ikke hva jeg har sagt, fr jeg hrer meg si selv si det

Det kommer liksom automatisk

Vi ser ting s ulikt vi mennesker

Det jeg synes er helt ok, kan for deg vre en stor fornrmelse

Og motsatt

Oppfatningen av ordene er helt forskjellig fra menneske til menneske

Slik kan jeg komme til sre deg, uten at jeg mener det

Det er da man m huske vi er mennesker

Vi er ikke roboter

En gang er det meg, neste gang kan det vre deg

I dag

HJERTET MITT SPARKET MEG I GANG



For meg er det veldig viktig flge hjertet mitt

Det er ikke bestandig de store drmmene det handler om

Det handler oftest om de sm tingene i hverdagen

Vi gr jo gjennom livet for lre

Lre akkurat det vi som individ, skal ha som lrdom

For at vi skal f den lrdommen, m vi finne den

Det kan vre en utfordring, for vi vet jo ikke eksakt hva vi skal lre

Mange synes det er vanskelig flge hjertet

Det er det ogs, for vi har en hjerne som blander seg inn

Den vil analysere ting ut fra hva vi har opplevd fr

Det er derfor en stor mulighet for at den vil ha motstand mot det du skal gjre

For meg er det viktig forst at hjertet mitt ikke roper

Det kviskrer

Jeg skal gi dere et lite eksempel

Her en dag sitter jeg foran pc-en min

Jeg har litt vansker med komme i gang

Jeg har frisknet til, skal ke aktivitetetsnivet

Det er ikke s enkelt bestandig aktivisere seg, nr man er hjemme hele dagen

Det er fort gjort g i en avslappingsfelle

Jeg sitter og gruer meg, for jeg skulle hatt vasket gulv

Det er ikke noe jeg er s glad i, s av og til stritter jeg imot

Energiene er sterke denne dagen, s jeg sitter der litt salig, deilig avslappet

S hrer jeg: G og se p Tv

Ja, jeg vet at n hres jeg ut som de som hrer stemmer i hodet

Det kan vre skummelt hvis det er hyrstede stemmer som kommandere deg

Dette er mer som en kviskring og det er bare godhet

Jeg tenker jo mye, har stor tankevirksomhet, men dette er annerledes

Det er ikke snn gjentatt gnaging

Det kviskrer, men er likevel bestemt

Se p tv, sier det

Nei, jeg bruker ikke se p tv snn midt p dagen

Da m jeg i s fall vre s elendig at jeg sitter i en stol og ikke orker noe

Men s blir jeg litt nysgjerrig

Jeg reiser meg, gr p stua og skrur p tv-en

Jeg blar gjennom kanalene og ser at p Nrk, gr programmet Jakta p lykka

Det er et svensk program om hvordan vi skaper vr egen lykke

Det starter om en halv time

Aha, det vil jeg se

N har jeg jo allerede kommet meg i gang, s n kan jeg finne frem vaskebtta

Jeg vasker en halv time, ser programmet som omhandler mye av det jeg har jobbet med denne hsten.

Hvordan komme seg opp igjen nr man er litt nede

Etterp begynner et program som heter: Br de gifte seg

Det tar for seg parforhold

Veldig interessant og gjenkjennende

Jeg pauser imidlertid programmet og vasker ferdig

S ser jeg det etter vasken

Ved flge stemmen i hjertet mitt, oppndde jeg flere ting

Jeg fikk sparket jeg trengte for komme meg i aktivitet

Jeg fikk vasket gulvene mine

Jeg fikk med meg to programmer som jeg syntes var veldig lrerike

Og den store belnningen var at jeg flte meg jo s fornyd etterp

Kroppen fungerer, jeg m ke aktivitetsnivet

Det jeg trenger mer av er motivasjon til gjre det

Og det tror jeg nok vi skal fikse

I dag

ORECCHIETTE

Frste gang jeg kjpte Orichettie, uttales (orikette) var i Bari i 2012. Den var nydelig god. De fortalte der at det var en lokal variant. Denne kjpte jeg i Napoli men den er slett ikke like god. Den jeg kjpte i Bari smakte mer hjemmelagd.

Soltrket tomat fra Toulon i Frankrike og Salchichon kjpt i Albir i Spania. Jeg liker kjpe med meg mat for jeg synes det forlenger ferien p et vis. Gir en ferieflelse nr man finner det frem fra kjleskap og fryser

Champignon, rdlk, soltrket tomat, chili surres frst. Deretter har jeg i plsen og surrer den et minutt.

En boks passata, (presset tomat p boks). Kokes forsiktig ca 20 min

Krydder kjpt p marked i Toulon. Er litt usikker p om noe av det jeg tar med meg er helt lovlig men hper det.

Parmesanost kjpt i Napoli

700 gram til under 8 euro. I Norge koster den vel 4 ganger s mye.

Jeg rrer litt parmesan i sausen etter at den er ferdig kokt



Salat, brd og parmesan p toppen, ikke verst til vre hverdagsmiddag med feriesmak

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

BL


Det bl er s fint

Vi mennesker reagerer jo p farger

Det er vel ikke mange som ikke synes disse bildene er nydelige

De er s bl, s bl

Det er deilig

Skal tro hvorfor det

Er det alle som synes det, eller er det noe jeg trenger

Liker vi farger, ettersom hva vi har behov for fylle p

Ja, det tror jeg p, vi blir pvirket

Jeg er ikke helt sikker p om jeg tror p chakrafarger

Egentlig tror jeg at det er noe vi mennesker har funnet p

Vi har behov for sette navn p ting

Det er lettere forholde seg til chakraene nr de har farger kanskje

Lettere for oss mennesker finne ut hva vi har behov for

Egentlig tror jeg at nr vi pner opp, er chakraene vre skinnende hvite

Har de blokkeringer er de kanskje mer gr

Men det er n bare mine funderinger

Vi har jo aurafarger ogs, s hvorfor ikke

Kanskje de kan bli helt hvite ogs

Ja, det tror jeg de kan

De kan strle i hvitt, hvitt lys

Da m vi kvitte oss med alle blokkeringer

Klarer vi det skal tro

Er ikke det en umulig oppgave

Vi mennesker med et stort ego og tenkende, analyserende hjerne

Hmmm, ja tror ikke at jeg kommer dit

Med min hjerne blir det nok vanskelig bli bare lys og kjrlighet

Jeg kommer nok ikke til l sitte og sole meg i glansen av mitt hvite lys

Jeg tror ikke jeg vil ha det som noe ml

Slik funderer ihvertfall min hjerne

Tankene flyr og jeg snakker med meg selv

Eller er det meg selv jeg snakker med

Hvem vet

La oss ihvertfall nyte de bl bildene

Vakkert er det

I dag

Det nrmer seg jul, kanskje du trenger julegavetips. Her er linken til Eva-Chritstin sin side p facebook. Hun sender over hele landet:

Evas akvareller

DRMMER




Drmmene mine er viktig for meg

De skaper glede og forventning i kroppen min

Jeg bruker dem bevisst

Jeg har nok bestandig gjort det

Jeg husker det stod i karakterboken min at jeg hadde ungdommelig drmmefravr

Det er min mte bruke det positive p

Jeg tror nemlig at hjernen min tror p det jeg forer den med

Ved dagdrmme gir jeg den gode vibrasjoner

Det gjr ikke noe for meg om det ikke blir noe av

Det spiller ingen rolle

Det som skal skje, det legger seg til rette for meg

Skjer det ikke, ja da var det ikke det jeg skulle

Jeg kan legge meg om kvelden og fantasere

Jeg ser for meg at jeg vinner millioner

Jeg forestiller meg at jeg forteller det til barna

Jeg bruker pengene, i den forstand at jeg ser for meg at jeg bruke dem

Jeg tenker p alt jeg skulle gjort og kjpt og opplevd

Likedan gjr jeg med andre ting

Reiser og opplevelser

Er du alene og nsker en partner, se for deg hvordan det vil vre

Bekymrer du deg for sykdom, se for deg hvordan du er nr du er frisk og energisk

Visualiser

Noen vil kanskje si du lever i en drmmeverden

Noen gjr jo det, de ser ikke virkeligheten, men de er f

Selv om vi visualiserer det vi nsker oss, klarer nok de fleste av oss holde beina p jorda

Men jeg har stor tro p fokusere p det vi vil ha

Dessuten er det deilig drmme seg bort litt

Tror jeg drar til en sydhavsy jeg n en liten tur

Eller kanskje har jeg kjpt meg hus i Italia

Noe m jeg jo bruke de 7 millionene p som jeg nettopp har vunnet i Lotto

Drm deg litt bort du og

Det er s deilig s

I dag

DU VERDEN, DU VERDEN


Du verden hvor et menneske kan fundere

Akkurat n funderer jeg p endring

Jeg fler at noe er p gang

Jeg er blant annet p vei ut i ny arbeidstrening

Noe i seg selv som blir spennende

Lre nye ting, mte nye mennesker

Blir trukket litt ut av komfortsonen

Jeg tror det er sunt

kun vre i min lille boble, er ikke bare bra

Trygt ja, ingen stiller krav til meg

Men det er ikke s bra i lengden

Man m ut og f nye impulser

Jeg funderer p hva endringen er

Enda jeg vet at jeg bare skal flyte med

Ikke fundere s mye, likevel gr tankene

Kanskje skal jeg slutte skrive

Eller skal jeg gjre det p en annen mte

Av og til fler jeg at jeg skriver det samme om og om igjen

Det blir kjedelig

Kanskje jeg ikke skulle blogget hver dag

Skulle jeg bare skrevet dagbok

Samtidig fler jeg at blir det ikke hver dag, da faller det ut

Nr man har det som en rutine, da blir det gjort

Behovet mitt for f ut ordene er jo der

Det er jo derfor jeg skriver

Kanskje det legge det ut offentlig er en drivkraft

Det at man fr tilbakemeldinger

Det er mulig at jeg trenger det

Vite at noen leser

Kanskje det f ut ordene er s viktig for meg, at jeg m fortsette skrive

Jeg lrer jo av det

Jeg blir bevisst hva som er inni meg

Svarene kommer mens jeg skriver

Da fr jeg bare leve med at det blir kanskje om igjen det samme

Det er vel repetisjon jeg trenger

Ja, da fikk jeg svar p det

I dag