hits

mai 2014

IRRITERENDE FUGLESANG



Jeg satt p balkongen en dag det var fint vr

En fugl sang s fint

Nei

Nei, den gjorde ikke det

Den sang stygt

Innmari stygt

Det var helt gruelig flt hre p

Om og om igjen sang den sine toner

Det slo meg at snn er enkelte mennesker

De synger slett ikke fint

Ja, n skjnner du vel hvor jeg vil

Jeg mener n aldri det jeg skriver snn bokstavelig talt

Jeg kan vre en irriterende liten fugl jeg ogs

Jeg snakker om at noen mennesker kan vre veldig slitsomme vre sammen med

Rett og slett slitsomme

Vi blir irritert og lei og frustrert og mere til

Vi lar de delegge dagen vr

Nei,nei, stopp litt n

Hva sa du

Lar du de delegge dagen din

Nei, n m du gi deg

De kan ikke edelegge noe som helst hvis du ikke tillater det

Det er i s fall du som bestemmer deg for delegge din egen dag

I det du lar deg irritere

Hva kan du gjre for endre dette irritasjonsmomentet

Det er umulig endre andre enn deg selv

Kan jeg f fuglen til slutte synge

Ja, hadde jeg sett den og kunne skutt den s, men ikke s jeg den og ikke er jeg voldelig

Jeg kunne gjre akkurat som du m gjre

Enten la fuglen vre der og synge sin sang uten at jeg bryr meg

Eller jeg kan g derifra

Jeg valgte bli sittende p min balkong med boken min

Hva velger du

I dag

SILDESALAT MED RDBETER

Av og til blir jeg pleggslei

Da m jeg ha noe helt annet

N fikk jeg lyst p sild, spekesild

Ja, jeg er litt rar

Spekesild og harkokte egg

Purrelk

Rdbeter

Skjres opp og blandes med rmme, litt majones og litt pepper

Serveres p grovt brd og smaker godt

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

KYLLINGLR MED ROTGRNNSAKER P RMMEN

Hva har vi igjen av rotgrnnsaker i dag da skal tro. Nr jeg frst kjper, blir det gjerne flere dager i lpet av en ukes tid, servert ulike versjoner, for bruke opp det jeg har.

I dag er det jordskokk, stpotet, sellerirot og pastinakk

Vi tar med litt purrelk

Og noen poteter

Vi har igjen en skl rmmedressing fra helgas pizza. Den bestr av en boks rmme, en dasj majones, 2-3 fedd hvitlk, salt og pepper og den anbefales.



Vi rrer rmmen inn sammen med potet og grnnsaker



Stekes sammen med noen kyllinglr som er drysset med olje og krydret

ca 200 grader 30-40 minutter

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

LIVET BEGYNNER NR FRYKTEN TAR SLUTT



Livet begynner nr frykten tar slutt

De ordene slo mot meg

Jeg husker ikke hvor og nr

Men viktig er de

Veldig viktig

Frykt er en skummel greie

Den er fin ha nr det virkelig gjelder

Det er det den er skapt til

Redde oss i farlige situasjoner

Da er det en fin ting

Det dumme er at vi ofte har gjort den til lagervare

Vi har stablet pallevis med kasser i kroppen vr

Vi gr i alarmberedskap 24 timer i dgnet

Kroppen har ikke tid til noe annet ennn vakthold

Forsvarscellene str konstant i giv akt

De hindrer oss i leve livet vrt fullt ut

Det er fint kunne analysere litt denne frykten vi brer p

Hva er det vi frykter

Er det begrunnet eller bekymrer vi oss for ting vi ikke kan pvirke

Noen ganger gjr den seg s usynlig at vi ikke merker s godt at den er der

Den vil nemlig vre i fred

Den kan vre lagt der av vre foreldre eller besteforeldre eller oldeforeldre

Gammel frykt som vi brer videre til neste generasjoner

Den er gtt ut p dato for lengst

Det er ikke noe holdbarhetsdato p den

Datoen er visket ut

Det er p tide kaste

I dag

HVA HAR DITT INDRE BARN FORTELLE



Vi lagrer p mange flelser fra vi var barn

Det kan vre sm opplevelser nr vi ser p det i dag

Som barn kan det vre noe stort og vondt

Ofte er vi ikke engang bevisst disse flelsene

Vi vet bare at de begrenser oss

Nr et menneske setter seg i stolen hos meg, gjr jeg klart at det er de som er sjefen

De bestemmer hvordan timen skal foreg

Har de ting de vil snakke om, s fr de snakke

Vi kan diskutere frem og tilbake ulike problemstilllinger

Jeg kan stille sprsml for f frem blokkeringer

Ubevisste ting som kroppen lagrer p

Andre vil ha det stille

De liker ikke sprsml

De liker ikke snakke om seg selv

De vil ha fred

Alt er like fint

Det er viktig at hver enkelt forstr at her er det de som bestemmer





En dag hadde jeg et besk som gjerne ville snakke

Hun sa at hun hadde tusen sprsml

Hun ville gjerne lre og vite mye om ndelighet, da hun synes det var spennende

Det var derfor pent for meg stille sprsml

Hun forteller at hun er ikke noe flink til puste med magen

Hun gr med skuldrene hyt oppe i sky hele tiden

Frste sprsmlet mitt er da: Hvorfor gjr du det?

Hun tenker seg om og kommer frem til at hun er litt redd

Neste sprsml blir da selvflgelig: Hva er du redd for

Nr jeg stiller snne sprsml under en samtale lar jeg meg lede

Jeg spr om det som kommer, uten ta stilling til om det er riktig eller feil

Jeg flger rett og slett intuisjonen min

Noen ganger kan nok det bli helt feil, men jeg m ta sjansen

Vi snakker litt frem og tilbake, og hun kommer frem til at hun er redd for ikke vre bra nok

Hun er redd for bli avvist

Plutselig ser jeg foran meg en liten blomsterbukett, plukket av et barn

Jeg gr derfor ut fra at hun nok har opplevd bli avvist noen ganger som barn

Jeg liker, hvis det passer snn, f frem det indre barnet i oss, for det har ofte gode svar

Hun er veldig visuell av seg og ser barnet med en gang

Hun forklarer hvordan det ser ut

Det er jo meg sier hun forbauset, jeg hadde en snn lue

Hvor er hun hen da, spr jeg

Hun str her, nede ved beina mine, sier hun, enda litt mer forbauset

Jeg ber henne s ta henne opp p fanget

Hun ser for seg at hun tar den lille jenta opp p fanget

Bde henne og jeg blir rrt av denne hendelsen

Det var s fint

Det er vanskelig forklare en snn hendelse for noen som ikke har opplevd det

Det fles akkurat som om det er virkelig

Man fr inn flelsen den lille jenta har i seg

Man kjenner den flelsen fysisk p kroppen

Man kjenner hvordan hun blir gjenforent med den voksne piken

Ved gjre denne lille visuelle handlingen, ser vi hva som er tilfelle

Det er hun selv som avviser seg selv

Det er hun som setter seg til doms over seg selv

Det er ingen andre

Det lille barnet i henne str der og fler seg avvvist og ikke bra nok

Hun m derfor lre seg godta seg selv

Hun ble nok avvist en gang som barn

Den flelsen satte seg fast i kroppen hennes

Som voksen fler du deg derfor fortsatt avvist og ikke bra nok

Ved blir klar over nr det startet, kan man begynne ferden mot det forlse og f det bedre

I dag

Ps

Ingen som kommer til meg p behandling, blir truet gjennom en snn prosess

Man m vre pen for det selv

Det er viktig at den i stolen bestemmer selv

Jeg er hverken lege eller psykolog og kommer derfor bare med mine tanker

Har noen alvorlige traumer som barn, ville jeg heller g til noen som har faglig bakgrunn

Jeg anbefaler derfor faglig ekspertise enten det er fysiske eller psykiske plager noen har

Jeg stiller heller ingen diagnoser

MEN LILLE PIKE



Men lille pike

Min lille lille pike

Jeg ser en liten tre p ditt kinn

Er du lei deg kjre

Hva er det med deg

Hva lengter du etter

Hva sker du

Vet du ikke sier du

Har du gtt deg vill

Hvordan da gtt deg vill

Vet du hvor du er hen

Ja

Vet du hvor du skal

Ja

Men hvordan kan du s ha gtt deg vill

Veien er s lang

Den har s mange kriker og kroker

Jeg kommer to skritt frem for s oppdage at jeg str p samme plass

Jeg fler jeg aldri kommer frem

Og det enda jeg vet at klart at jeg kommer frem

Jeg m jo det

Jeg har jo ikke noe valg

Kan du hjelpe meg videre, tror du

Jeg har gtt meg bort

Gtt meg bort i jungelen av tanker

De er over meg og under meg og overalt

Jeg fr ikke fred

De forstyrrer meg s jeg finner ikke veien

Kan du hjelpe meg

Klart jeg kan hjelpe deg

Jeg er jo her

Akkurat her ved siden av deg

Kjenner du ikke at jeg holder deg i hnden

Kjenner du klappet p skulderen

Kjenner du at du puster og at hjertet ditt slr

Det er alt du trenger vite akkurat n

Jeg er her

Du er p riktig vei

Du har ikke gtt deg bort

Du er akkurat der du skal vre

Til akkurat rett tid

Akkurat n

Stol p det du lille pike

I dag

NR ER MAN EN ROSE



Nr er man en rose

En riktig s vakker en

Nr lar vi kronbladene vre brette seg utover

Nr lar vi oss forvandle

Nr er tiden da knoppen forvandles til en vakker blomst

En vakker vakker blomst

Nr er det egentlig at det skjer

Ja for alle er vi knopper

Er vi ikke det

Vi er uferdige som mennesker

Vi lrer, vi utvikler oss, vi er p vei

Hvor er vi p vei

Hvor skal vi egentlig hen

Ja, si det

Det vet vi vel ikke

Vi setter ene foten foran den andre

Det er er det eneste vi kan gjre

Ta en dag om gangen

Hva gjr vi s for komme i blomst

Er vi bevisst den utviklingen

Har vi torner

Stygge spisse torner som roper hold avstand

Hold avstand eller s stikker jeg deg

Jeg stikker deg til blods

Pass deg n, kom meg ikke for nre

Er det tornene som er fasaden vr

Rustningen vi tar p oss s vi ikke skal bli for sret

Kom meg ikke for nre

Jeg lukker hjertet mitt s du ikke fr sre meg

Er det det vi gjr

Vi lukker hjertene vre

Som barn har vi vidpne hjerter

Gleden lyser av oss

Vi er lekne og eventyrlystne

S kommer livet oss midt i mot

Vi tar p oss rustningen, beskytter oss

Sakte men sikkert lukker vi hjertet vrt

Vi vil ikke ta inn mer

Ikke mer srhet, smerte, ondskap og svik

Vi vil ikke ta inn mer

Vi stenger dra til hjertet

Vi tar tornene p

Kom meg ikke for nre sier jeg

Ser vi ikke da at vi samtidig lukker kjrligheten ute

Vi forblir innestengt i en knopp

Med torner p

Rosen blomstrer hvis den fr godt stell

Vann og nring og kronbladene bretter seg ut en for en

Hvem passer p at vi fr godt stell

At hjertet vrt fr den kjrligheten og omsorgen det sker

pne hjertet ditt kjre venn

La tornene falle

Jeg kommer deg i mte

I dag

DET STR IKKE I PENSUM



Jeg lever jo i den tro at livet er en skole

Vi kaver oss avgrde p den veien som er vr

Kriker og kroker og hye gjerder

Bred vei et stykke og smal vei et stykke

Vi m kanskje bde krabbe og klatre og skjre bort kvist

Men frem kommer vi

Jeg har etterhvert lrt meg flge stemmen i hjertet mitt

La meg lede steg for steg

Det er ikke bestandig like enkelt

Men enkelt er det ikke om man lar vre heller

Jeg ser jo det at nr jeg gjr det, daler lrdommen ned

Bker jeg skal lese, mennesker jeg skal mte, steder jeg skal beske

Semester for semester, fortsetter jeg undervisningen

Noen ganger lar jeg meg forundre

Srlig nr det kommer til bker

Jeg er jo bokoman, shopoholiker nr det gjelder bker

De er dyrebare skatter for meg

Det gir meg glede se dem st i bokhylla

Jeg sier titt og ofte at n er det kjpestopp

Jeg skal ikke ha flere

Likevel greier jeg ikke la vre

Jeg m jo bare ha den av den forfatteren og den av den forfatteren og...........

Ja, snn holder jeg p

Det siste ret har jeg lest lite og ftt drlig samvittighet for at jeg kjper

Jeg kan jo lne p biblioteket gratis

Men...... det blir ikke det samme

Gleden over ha mulighet til anskaffe meg disse skattene, er stor

I r har jeg hatt kjpestopp

Frst vant jeg Balansekvinnen av Kristin Norenberg

Deretter vant jeg Snnen av Jo Nesb

S ble jeg trukket ut som vinner av tre bker av A. J. Kazinski

S toppet det hele seg med at jeg vant hele vrsleppet til Juritsen forlag, 17 bker

Ja, det betyr for meg at bker skal jeg ha

De skal glede meg

Kjper jeg dem ikke, ja da dukker de opp likevel

De minner meg p at lesing er viktig for meg

Viktig i forhold til lring

Nr jeg kjper bker, lar jeg meg lede

Det kan vre tittelen, forfatteren, eller omslaget

Noe drar meg til den spesielle boken

Andre har ikke den dragningen

Jeg har undret meg litt over dette

Trilogien Fifty Shades, som var s populr

Jeg spurte hjertet mitt om jeg skulle lese de

Svaret var nei, nei ,vil ikke, vil ikke

Og s har vi alle de humoristiske bkene som den om Hundreringen og den type

Jeg vil ikke, vil ikke, vil ikke

Hmmm, hvorfor ikke, mange sier jo de er s bra

Jeg vil ikke hrer du , jeg vil ikke ha de

Noen ganger blir jeg nesten oppgitt og forstr ikke hvorfor det skal vre s vanskelig

Men s sier en god venn til meg i dag

Kanskje de ikke str i pensum

Aha, selvflgelig, de str ikke p pensumliste mi

Det er ikke noe i de jeg skal lre

Tpelig som jeg er, smiler jeg fret og sier

Ok, da skjnner jeg

Det er logisk

I dag

SLITEN




Noen ganger er man s sliten

Man er s sliten at man vil gi seg over

Sitte i en stol og se tomt ut i luften

Hva er du s sliten av da kjre venn

Jeg vet ikke

Jeg tror jeg er sliten av ikke noe

Ingen verdens ting

Bare sliten

Innvendig og utvendig

Er vi ikke snn av og til

Av og til fler vi for gjemme oss inne i et skap

Sitter der med hendene rundt knrne

ynene lukket og borte i sin egen verden

Det vil si hva man finner roen til det

Roen til sige inn i en verden som er inni en selv

Det er fredelig der

Har du ikke fred da

Jo, jeg har jo det, eller har jeg det

Jeg fr ikke fred fra meg selv

Jeg sliter meg selv ut

Med hva da, med ikke noe

Tenking kanskje

Tenk hadde det vrt fredelig

Fredelig inne i hodet mitt

Hadde jeg enda sluppet tenke s mye

Kunne skrudd av litt

Vr stlle n lille pike der inne

Vr stille

Ser du ikke hvor sliten jeg blir

Jeg vil ha fred

Stillhet

Fr jeg ikke det sier du

Nei jeg fr vel ikke det

Jeg m nok leve med de

Alle tankene

I dag

Instagram marianntokle eller #lillasjel

LIVET GLIR FORBI MEG




Av og til fler jeg at livet glir forbi meg

Jeg er ikke med

Jeg svever rundt der litt uvirkelig

Jeg er ikke tilstede

Jeg er i min egen lille boble

Samtidig fr jeg ikke til vre der heller

Jeg gr kanskje litt ut og inn av den

Virrer frem og tilbake uten klare feste meg hverken med det ene eller andre

Dagene kommer og gr

Det skjer fort

Hva gjr jeg

Flelsen av ikke gjre noe

Bare virre rundt

Rundt i noe jeg ikke helt fr tak i

Hvor er jeg hen egentlig

Lever jeg fullt ut

Hvorfor gjr jeg ikke mer

Hvorfor er jeg s uvirksom

Hva venter jeg p

Hvofor kan jeg ikke bare lene meg tilbake og vre

Vre tilstede i nuet

Ta ting som de kommer

Okei, at jeg er litt uvirksom

Litt rastls

Men hvor blir dagene av

Hva fyller jeg dem med

De forsvinner s fort

Jeg fler jeg begynner p en ny uten ha utnyttet den forrige

Livet glir forbi meg

Jeg fr ikke tak i det

Jeg sker

Ja, gjr jeg det

Kanskje jeg ikke tar meg tid

Kanskje jeg hele tiden venter p noe, istedenfor vre

Kanskje jeg m lre meg godta

Godta at snn er det n

Jeg virrer litt rundt

I dag

ALLE LERKENE SYNGER HYT I SKY






Alle lerkene synger i sky

Kanskje du skulle gjre det ogs

Kanskje du skal la stemmen din bli hrt

La hjertet ditt tale ordene

Kanskje tiden er inne til hyne stemmen din

Har du noe du fler du brenner for

Noe som er viktig for deg

Kanskje er det nettopp din stemme vi har bruk for

Kan det vre den som har vrt savnet

Kanskje tiden er inne n

Skal du synge en sang

Skal du holde en tale

Elller skal du ha en fortrolig samtale med en venn

Er det noen du skal kviskre noen mme ord i ret

Eller har du hatt en fin opplevelse du har lyst til dele

Ikke bry deg om du tror det er viktig nok eller ei

Ikke tenk p at det kan virke dumt

Fuglene synger sine egne sanger

De bryr seg ikke med hvem som lytter

De grubler ikke over om noen vil like det de gjr

Ta mot til deg

Bruk stemmen din

I dag

Instagram marianntokle eller #lillasjel

ANNERLEDES

Annerledes

Velg vre annerledes

Vg vre annerledes

Du er annerledes

Jeg er annerledes

Alle er vi unike

Det er s fint

Ikke en blomst er lik,

selv om det ved frste blikk kan se snn ut

Ikke en fugl er lik hvis vi studerer de nye

Ingen av dem synger sangen sin p samme mte som en annen

Jeg ser lammene p jordet

Elleville hopper de og spretter i glede over livet

De er bare seg selv

Akkurat som de skal vre

Uten fundere p om de er bra nok

Ikke en bekymring for hvordan de ser ut

Jeg hrer dem ogs

De har hver sin stemme

Noen har en pistrete ynkelig lite b

Andre har en kraftig og grovere stemme

Noen er forsiktige, mens andre er vgale

Jeg hrer mdrene svare dem, ogs de med ulike stemmer

Snn er det med alt levende

Ingen er helt like

Vi skal ikke vre det

Ulik farge, form og fasong

Ulik vremte

Ulik tankegang

Sammen utfyller vi hverandre

Vr deg selv

Vr annerledes

Vr den du er ment til vre

Du er verdifull akkurat som du er

I dag

HA EN INSPIRERENDE OG FLOTT DAG



Jeg digger facebook

Ja, jeg gjr det

Der kan man samle seg en arena av mennesker som hjelper en lfte

Lfte bde humr og selvflelse og glede

Rollen vi spiller hver enkelt av oss, er mye strre enn vi tror

Vi tror kanskje at vi ikke kan bidra med noe

At alt m vre s stort, men snn er det ikke

I dag ble jeg inspirert av disse ordene fra en facebookvenn

Han skriver s mye fint og p en s lettfattelig mte

Han inspirerte meg i dag, dermed lftet han mine energier

Hvis jeg n klarer det samme med flere, brer det seg som ringer i vann

Er dere klar for vre "den gode fremmede personen"

I dag

Endre Seljelid:

Nr vi gir fremmede folk litt positiv oppmerksomhet, f.eks et vennlig smil, holder dra oppe for dem eller hva som helst, lfter vi deres nd, vi kan dempe en lidelse og styrke deres tro p menneskeheten. Det vi bokstavelig talt gir dem varer bare et lite yeblikk, men det kan bidra til noe positivt som kan vare livet ut. Det finnes ikke noe slikt som en liten handling av godhet. Hver eneste handling vi gjr skaper en energi uten en logisk slutt. Mtte vi alle vre "Den gode fremmede personen" oftere.

Ha en inspirerende og flott dag

TROR ELLER IKKE TROR



Jeg funderer mye p hvordan healing virker

Det er et spennende tema

Jeg er opptatt av avmystisfisere den

Flere og flere skjnner at healing ikke er overnaturlig

Det er helt naturlige energier som vi omgir oss med hele tiden

De m bare jordes

Naturlige evner vi alle har, i strre eller mindre grad

Den saken er klar for meg

Det er derimot flere andre ting jeg funderer p

Ting jeg ikke har funnet noe klart svar p enda

I tillegg fr jeg sprsml som andre lurer p

Jeg skal ta opp de sprmlene her i bloggen

M jeg tro p healing for at det skal virke?

Jeg har tenkt litt p dette

Det jeg forelbig har kommet frem til er: Nei

Jeg har gitt healing til flere som ikke tror

Jeg har en venn som hadde s vondt i ryggen

Han greide nesten ikke bevege seg pga smerter

Vi satt i samme rom, 5 meter fra hverandre

Jeg vet at han ikke tror p healing

Jeg sier for sky at n skal jeg fikse den ryggen din

Vanligvis sier jeg ikke snt, for jeg lover aldri noe

Denne gangen var det mest p spk

Haha, sa han, ja det kan du prve

10 minutter senere skulle han reise seg

Han blir stende helt forfjamset p gulvet

Smertene var s godt som borte

Det var bare en forstrekking, ikke noe skiver ute av ledd eller nerver i klem

Han trodde ikke, men han ble bra

Andre igjen kan ha en helt annen erfaring, nemlig ingen virkning

Jeg tror at kroppen vr gjr avtaler som vi ikke er bevisst i hodet vrt

Healing hjelper jo ogs p barn og dyr

De har jo ikke tatt stilling til om de tror

De kan heller ikke gi sitt samtykke

Det kan derimot komme andre og be om healing

Mennesker som har stor tro p at det virker

Likevel har det ingen virkning p det de kom for

Det er ikke alt som kan heales, uansett om man tror eller ei

Man vet derfor ikke hvordan healingen virker p kroppen

Det er helt opp til kroppen som tar i mot

En healer kan ikke styre dette

Du er ikke en gang ndt til si hva som feiler deg

I eksemplet over med ryggsmertene, s var det ikke noe jeg kunne styre

Om han ble god eller ei, var ikke opp til meg

Jeg blir derfor like forundret hver gang jeg hrer folk som ikke vil prve

De kan ha gtt i ukesvis, kanskje mnedsvis hatt vondt, men vil ikke prve healing

Selv om de fr prve helt gratis

De sier at de ikke tror det hjelper

Nei, det kan de ha rett i

Kanskje det ikke vil hjelpe og det er lov ikke tro

Klart det er det, alle m f tro det de vil

Men hvorfor i all verden ikke prve likevel

Det greier jeg ikke forst

I dag

ER DU MED ELLER UTEN TORNER








Lillasjel har tatt i bruk Instagram

Finnes under marianntokle eller #lillasjel

I den forbindelse spurte jeg p facebook etter gode rd

Er man utsatt for spammere og svindlere her ogs

Hvordan blokkerer man i s fall disse ute

En av kommentarene jeg fikk var denne:

Hvordan kan du som er s medmenneskelig kalle noen mennesker for UGRESS og luke ut, sperre og slette. Tler du ikke KRITIKK ? ALLE er roser INGEN er ugress. HVEM er det du mter i dren ? Selv den mest hardbarkede forbryter er IKKE ugress. Hva gjr du n ? JO, sperrer og sletter. INGEN er feilfrie , men ikke kall mennesker for ugress heretter.


HUSK!!! ALLE mennesker ER roser, noen med ekstra torner p dessverre.

Dette er fra en som stadig tar nye navn for f tilgang til det jeg legger ut p facebook

Han blir derfor blokkert gang p gang

Likevel inspirerer dette innlegget meg

Han sier at alle er roser, noen med ekstra torner

Det er jo helt sant

Noen har faktisk s spisse torner at vi m akte oss vel s vi ikke stikker oss p dem

Frst nr rosene blir uten torner, kan vi ta dem i hendene

Vi m sette grenser for oss selv

Deretter sier han at jeg kommer til mte meg selv i dra

Han mener at jeg m passe meg s jeg ikke er selv alt jeg formaner om

Det er jo bare det, at jeg er jo nettopp det

Jeg er ikke feilfri p noen som helst mte

Jeg er et helt alminnelig menneske, med alle de gode og drlige sider, som alle andre har

Jeg klarer ikke leve fullt og helt etter alt jeg skriver

S langt der i fra

Jeg kommer bare med mine tanker om emner som opptar meg

Jeg er akkurat like fordmmende som alle andre

Jeg har ikke noer mer riktig svar enn andre

Jeg lar bare tankene mine komme ut

Jeg kan vre sur og grinete og vanskelig

Jeg kan snakke bak ryggen p noen

Jeg kan ta meg nr av andres ord og oppfrsel

Jeg kan spise godterier og drikke brus, enda jeg vet at det skal ikke kroppen min ha

Jeg rommer alt det som andre rommer

Jeg er et menneske

Jeg er ikke noe glansbilde

Hvordan kan jeg skrive om noe som helst, hvis jeg ikke har kjent hvordan ting smaker

Hvis noen tror at jeg bare er snill og god og elskverdig og gjr de rette tingene, da m jeg skuffe dere

Jeg er ikke det

Jeg er et helt vanlig menneske

Jeg setter ogs grenser for hva jeg skal finne meg i

Jeg vil ikke bli stukket p tornene p rosen

Snn er livet

Vi m sette grenser for det som kan skade oss

Det er ikke alle mennesker som vil oss vel

Disse trenger vi ikke invitere inn i livene vre

De er der nettopp for vise oss hvordan vi ikke skal vre

Jeg blokkerer derfor alle jeg fler ikke vil meg vel

Det er jeg i min fulle rett til

Det er ogs mitt ansvar

Jeg vil ikke stikke meg

I dag

ALLE DE VAKRE BARNA




Jeg er en av de som blir s rrt p 17.mai

Kanskje det er den hysensitive hjernen som styrer meg

Alle tankene som gr gjennom hodet

De blir omdannet til alle mulige flelser

For det frste er det s vakkert

Alle barna, en gledens dag

Hele neste kommende generasjon

En dag skal disse vre de voksne og st og se p sine barn

Hvilken verden er det da

Hvilke utfordringer fr de

Hva vil mte dem i hverdagen

Det er s mange historier

Det er s mange skjebner

17. mai rommer dem alle



Jeg tenker p alle situasjonene i hjemmene p morgenkvisten

Han som ikke vil ha finklr p og m snakkes rundt og bestikkes

Ingen finklr, ingen lommepenger, ingen is og brus

I dag er vi s bortskjemt med is og brus at det er kanskje ikke s stas lenger

17.mai morgen kan vre et mareritt i mange hjem

Hvor er skjorta mi,hvor er buksa mi

Vi kjenner situasjonen mange av oss

Vi er nesten utslitt fr vi kommer oss ut gjennom dra

Mange skal spille i korps, delta i dugnad, srge for logistikken

Selv har jeg n voksne barn og kan ta livet med ro om morgenen

Det gir rom for refleksjon og tanker

Det se barnebarna g i tog

G under barnehagefanen som bestermor sydde, da faren gikk i samme barnehage

N har vi kommet en hel generasjon lenger

Alle rene, hvor er de blitt av

En ny generasjon er p trappene

h, hvor vi skulle nske at alt gikk vel for dem

At de har strlende dager i vente uten smerte og svik

En liten tre i yekroken kjenner vi p

De som vi er s inderlig glad i

En liten tre til kommer det nok

For han som har mtte st opp selv i dag

Kle p seg og g ut, later som ingenting

Skjuler fakta at det er ingen hjemme som er i stand til hjelpe han p med klrne

Alkohol og rus fr dominere mange heimer

En tre kommer og for de som fr de gr ut til gledens dag,

har vrt vitne til slag og spark p egen og andres kropp,

eller hye, sinte ord som setter spor i sjela.

Og for henne som m g p t hev og passe seg hele dagen

Som vet at kommer hun alene, risikerer hun at mobberne tar henne

Hun m komme hjem med delagte klr, som er revet sund og trappet p.

Hun tier om det hele og m tle kjeft, fordi hun er s skjdesls

En rrt tre for de som opplever 17.mai som et ekstra pengesluk

Som vet at det blir smalhans resten av mneden

For de som fler seg utilstrekkelig i forhold til hva de skulle nske for egne barn

En tre for de som har mistet sine og har noen som mangler ved sin side

For de som er syke og skulle s inderlig nske vrt med

Men frst og fremst er 17. mai en gledens dag

Hele den kommende generasjon er ute og feirer

Vi har grnt lv og fine farger

Vi har frihet og fred

Her er ingen krig, ingen diktatorer og sensur

Vi er et fritt land

Hva er vel bedre enn en tre i yekroken

Man skuer utover havet av barn og voksne

Latter og hurrarop, festkledde mennesker

Det er en fryd for yet

Det er en fryd for sjelen

En tre i yekroken

Det er 17. mai

I dag



HVORFOR SKAL ANDRE BRY SEG



Jeg tror mer og mer at vi tiltrekker oss det vi vil ha

Da kan vi i samme ndedrag tiltrekke oss det vi ikke vil ha

Vi fr nemlig det vi gir fokus til

Jeg pstr ikke at snn er det, men for meg kan det se slik ut

Jeg ser med meg selv at jeg ofte har ftt de samme situasjonene igjen og igjen

Forkledd p ulikt vis

Ulike mennesker, ulikt tema, men samme lrdom

Hos meg har det gtt p srbarhet

Jeg liker ikke bli misforsttt

Jeg liker ikke at noen er sinte p meg

Gang p gang fikk jeg snne situasjoner

Helt til jeg mtte lre meg at jeg er den jeg er

Andres reaksjoner kan jeg ikke styre

S fremt jeg ikke gjr noe galt, kan jeg ikke klandres

Det rare er at da sluttet de situasjonene komme

Det kan komme noen bittesm teasere av og til, men n gjenkjenner jeg dem raskere

Jeg reagerer derfor ikke p dem lenger slik jeg gjorde fr

Mange irriterer seg bl og grnn over at andre bryr seg med hva de gjr

Ja, jeg kjenner meg litt igjen

Jeg har nok ogs gjort det fr

Hengt meg opp i at andre har hatt innvendinger

N har jeg lrt at vi kan ikke endre andre mennesker

Jeg kan irritere meg grnn s mye jeg vil

Jeg kan rope og skrike alt jeg orker

Jeg kan skrive blogginnlegg og legge ut p facebook eller g ut i avisen til og med

Jeg kan klage og syte over at andre bryr seg med det jeg gjr

Men hjelper det

Nei

Man fr ikke endret andre

Hva gjr man s

Jo, man endrer seg selv

Man spr seg selv om dette er viktig for en

Lovstridig, mobbing, plaging

Snne ting m sls ned p

Er det kun andres mening, sier du

Da sier jeg, la det g

La de ha sin mening, det er helt ok

Dere kan vre uenige

Det gjr ikke noe om de bryr seg med hva du gjr

De kan bare bry seg

Du sier ok at du mener det, men jeg mener noe annet

Og s kommer neste sprsml

Bryr du deg aldri med hva andre gjr

Kommer du aldri med en eneste kommentar til andres gjren

Er du en av de f i verden som aldri snakker om et annet menneske

Det sies at det er verre p bygda enn i byen

Det tror jeg ikke s mye p

Det blir bare mer synlig for vi kjenner prosentvis flere mennesker av lokalmiljet

Det snakkes i byene ogs

P jobben, p treningssenteret, i omgangskretsen, i idrettslaget, i kunstforeningen

Vi bryr oss med hva andre gjr

Fr vi noengang en verden der vi bare bryr oss med hva vi selv gjr

Kun har en mening om det vi selv liker og hva vi holder p med

Hvis vi irritererer oss og roper og skriker om hvor teite folk er

Slutter de vre teite da

Vil alle oppfre seg snn som vi nsker

Vil vi oppfre oss snn som de nsker

Nei, snn blir det ikke

Skal noe endres, m vi endre oss selv

Vi skal kun endre reaksjonsmnster, tankegang

La det g det du ikke liker

La det g uten at du hisser deg opp

La det g fredelig forbi

Holde fokuset p det du selv mener og det du liker

Da vil du tiltrekke deg mer av det

I dag

ps, ved nrmere ettertanke, hvem prver jeg endre ved disse ordene ?

Er det meg eller er det deg? ;)

Hvis man aldri skal bry seg hva andre gjr, ja da hadde nok ikke mange ord blitt skrevet.

SAMARBEID ER FINT



Veldig mange fler at man ikke er god nok

Man er ikke flink nok

Man greier ikke leve opp til de forventninger man har

Det blir liksom aldri bra nok

Vi strever hele tiden etter det perfekte

Vi vil s gjerne skinne

Vi vil s gjerne bli sett

Anerkjent, lagt merke til, f gode tilbakemeldinger

Mange sliter livet av seg for vre best

Idrettsutvere, artister, skuespillere og vi andre i vanlige yrker

For ikke snakke om alle som ikke kan av ulike rsaker, vre i jobb

Det blir aldri bra nok

Og nde oss hvis vi gjr en feil

Da slr mobben til

Ja, ihvertfall hvis man er en kjent person

Er man mer anonym, er det kanskje bygdedyret som er den strste fienden

Men aller oftest er det en selv

Vi er nok vr i mange tilfeller vr strste kritiker

Hele tiden er det enkeltprestasjonene som str i fokus

Tenk om vi kunne snu litt p den tankegangen

Tenk hva vi kan gjre i felleskap

Hvofor vil vi ha all ren alene skal tro

En enkel blomst er fin, men hva er vel vakrere en en fint sammensatt bukett

Gjerne alminnelige markblomster

Eller en liten hr av hvitveis, liljekonvall eller hestehov

Det m ikke vre de sjeldneste artene heller

La oss tenke samarbeid

Hva kan vi gjre sammen

Selv ser jeg det gang p gang, hva vi kan gjre sammen nr vi str fast

Jeg har gode venner som hjelper meg p glid

Bloggen min er jo og et samarbeid

Alle de vakre bildene jeg fr lne

Og ikke forglemme de som vil lese det man skriver

De er ogs en del av samarbeidet

Likedan er det med healingen

Sammen kan man ha de gode samtalene, der man plutselig ser sammenhenger

Det er fint meditere alene

Men du verden hvor flott det er og hvor sterke energiene er nr vi slr oss sammen flere

Det skape sammen

Det er veldig fint

Jeg er med i lokal revy

Ikke alle str p scenen og blomstrer

Ikke alle liker ha full fokus p seg

De er like viktig likevel, det hadde ikke blitt revy uten samarbeid

Uansett hva du kjper deg av materielle ting, s str det et samarbeid bak

Pizzaen du spiser, melka du drikker, klrne du gr i, bilen du kjrer i

Alt vi gjr er basert p felleskap og samarbeid

Det er fint

Veldig fint

I dag

EN VAKKER BLOMSTERBUKETT



En vakker blomsterbukett vi er

Vi mennesker

Nr vi blir satt sammen

Ja, er vi ikke det kanskje

Lurer det seg litt ugress med sier du

Ja, de m kanskje lukes bort

Eller stelles litt ekstra godt med, s de finner seg til rette

Da blir de vakker ogs

Sammensatt er vi

Et mangfold

Mange farger, mange fasonger

Noen litt unseelige, litt blasse og bleke

Andre fargesprakende

Noen gjemmer seg litt bort

S har vi de som fortrenger alle rundt seg

Krever all oppmerksomheten

Hyreiste, vakre, soler de seg i glansen

Vi er som en blomsterbukett

Vi mennesker

Da er det viktig gi plass til alle

La alle f sin plass i buketten

Vi kan ikke kun ha de med sterke farger

Vi m og ha noen litt blekere innimellom

Noen som fyller ut litt, uten ta s stor plass

Det viktgste er kanskje at vi m tillate oss blomstre

Ja, kanske brer ikke alle blomster

Kanskje er de et gressstr eller en kvist

Likevel m f skinne

Det er da de er vakre

Sammen blir vi vakre

Hvis ikke alle kommer til sin rett, da blir buketten trist

Vi har bruk for alle

Da blir det vakkert

En vakker blomsterbukett

I dag

TAHVAMANHARSUPPE

Jeg er glad i supper og bruker det ofte som mellommltid.

Da pner jeg kjleskapet og tar hva jeg har

Champignon, gul paprika, lk, gulrot, stpotet og litt sellerirot, pastinakk og persillerot



Litt spansk spekeplse setter god smak

Surr grnnsakene litt i smr eller olje, ha i spekeplsen, rr inn mel og spe med et par dl flte og resten vann

Kjempegodt ble det, og hjemmebakt flatbrd, det er godt det:)

Advarsel: Alle mine oppskrifter er egentlig ikke oppskrifter, kun ideer til inspirasjon

Jeg er selvlrt, s jeg har nok en del teknikker som en faglrt kokk vil rynke p nesen av

Det flger derfor ingen garantier med om et vellykket resultat

Nr jeg lager mat, bruker jeg sjelden oppskrift, jeg tar hva jeg har

Bytt derfor gjerne ut ingredienser med hva du selv liker eller har for hnden

Jeg lager stort sett vanlig hverdagsmat, s det er lite fancy og innovative oppskrifter hos meg

HVORFOR ER VI LATE




Hvorfor er vi s innmari late

Ja, du er kanskje ikke det sier du

Hurra for deg

Jeg er lat

Jeg er blitt innmari lat

Endring er ikke bare enkelt

Det kan ingen pst

Det endre tankegang er utrolig viktig

Og utrolig vanskelig til tider

Jeg har vrt litt ute kjre nr det gjelder helse en stund

Det har derfor vrt smtt med energi her

Det har vrt snn energisparing som er s populrt for tiden

N er ikke energisparing det viktigste hos meg lenger

Jeg er friskere

Det er p tide ke energiforbruket

Legge bort spareprene

Tror du det er bare skru ut de gamle og sette inn nye

Nei, endring tar tid

Og det krever vilje

Jeg trenger trene opp igjen kroppen min

Kondisjonen er elendig

Jeg blir sliten av vaske et gulv

Her trengs trim

Da er det ikke s morsomt erkjenne at det jeg er flinkest til er finne p unnskyldninger

Fantasien er det ikke noe i veien med nemlig

Jeg gr ikke tom for bortforklaringer

Det er rart at endring skal vre s vanskelig

Selv nr man vet at det er gode ting i vente

Jeg synes det er deilig trimme

Jeg elsker g tur i skogen

Hvilken lim er det som er s sterk at den limer meg fast i stolen

Det er en strikk der, s jeg kommer meg i rute mellom, kjkkenet, stua, badet og soverommet

For ikke snakke om yndlingsstolen min

Her jeg sitter n foran pc-en og skriver

Det er jo det som er kos

N kan jeg ikke ha kos hele tiden

Jeg m ta meg selv i nakken og sparke meg selv i rvva ut

Sette meg sm ml som jeg klarer gjennomfre

Det er hemmeligheten

Man m begynne med s sm ml at de er lette motivere seg til

Deretter lurer man p litt mer etterhvert

Man lurer det p s umerkelig at man ikke skjnner det

Vi er ganske lettlurte serru

Tjue minutters bevegelse hver dag i starten

Jeg har gjort det fr og jeg kan gjre det igjen

Sist gang endte jeg opp med g 1,5 time to ganger nesten hver dag

Jeg er innmari lettlurt

I dag

HERRE OVER EGET SINN

pningsbildet i dag er malt av Ida Sunniva Sandaas Skjelbakken.

De andre bildene i dag, har jeg lnt fra ulike nettsider p facebook

Buddhistisk bnn

Vi m vre herre over vrt eget sinn uten la sinnet bli herre over oss

Mine venner, vekk en dyp tro i dere og lys opp deres livs speil uten den minste uoppmerksomhet,dag og natt

Dere m erobre makt over selvet, hendig stramme tylene p den opprrske hesten som kalles sinn.

Og galopper, galopper

Drm ste drmmer, Massimo Gramellini

Mange er ikke klar over hvilken styrke det ligger i egne tanker

Vi kan lure oss selv trill rundt

Tankens kraft er s sterk at vi kan lure oss selv til tro at grstein er gull

Det vil si hvis vi gr inn for det med all vr tankekraft

Du tror kanskje ikke at du kan lure deg selv

Det kan du, alle kan vi det

Helt umerkelig former vi livet vrt etter egne tanker

Vi legger de tankene sammen med det vi har lagret fra fr, av annen input

Input fra vre foreldre, barndom, oppvekst og opplevelser

Det er som en kakerre av ingredienser

Alt puttes i bollen og vi rrer rundt, fr vi steker og fr ut en kake

Hvordan smaker den da skal tro

Hvilke smakttilsetninger har du hatt i

https://www.facebook.com/IamWalkingmyTalk?fref=ts

Vi kan grave oss ned i offerrollen

Tenke flotte tanker om hvor trist alt er, hvor synd det er i oss

Vi kan gjre oss selv til noen stakkarslige mennesker der alt gr galt

Jeg er bestandig s uheldig jeg

Uansett hva jeg gjr, s blir det feil

Eller jeg er s syk

Livet mitt er delagt av sykdom

For ikke snakke om hvis andre har delagt livet vrt

Da kan vi skylde p dem, at de har delagt resten av livet vrt ogs

Selv om de ikke er i livet vrt lenger

Det jeg oppdager nr jeg snakker med medmennesker, er en fin ting

De som kanskje har eller har hatt de strste utfordringene, er de som er mest takknemlig

Det er de som setter mest pris p livet

Det er de som prver gjre dagen best mulig

Det er de som ser hva de kan skape i eget hode

De ser mulighetene istedenfor begrensningene

It all begins and ends in your mind.
What you give power to, has power over you- if you allow it.
It is not easy, but you can try.
So Choose to distance yourself from negativity as much as you can.
And choose to think Positive, Pure, Loving and Healing thoughts.

https://www.facebook.com/backtowardslight

Hele dagen tenker vi

Tankene flyr gjennom hodet vrt

Er du villig til innse at mye av det du har i livet ditt, skaper du selv

Mange liker ikke den tanken

Den kan vre ubehagelig

Det kan vre oppdagelser der vi ikke liker helt

Likevel er det dette som er sannheten

Om vi liker det, eller ei

Ta et oppgjr med deg selv

Vr litt kritisk

Hvilke ingredienser putter du i kakerra

Hvor god blir kaken din skal tro

I dag


It does not matter if you are a rose or a lotus or a marigold.
What matters is that you are flowering.
~ Osho
Photo: Peacock Flower- Moraea villosa by Brcotte2007 on Flickr
Rivers in the Ocean

DU M TA DEG TID



Hvis du skal la deg lede, m du ta deg tid til lytte

Du har jo aldri tid

Du stritter imot

Motstanden er stor

Du tr ikke slippe taket og la deg flyte med

Dette er frste bud

Hele tiden er du opptatt med andre ting

Uvesentlige ting

Ting som tar deg bort fra det du skal

Dette m ta slutt

Du m lre deg lytte

Du m slippe taket

Du m bruke den tiden som skal til

Du m ta deg tid

Du kjenner energiene kommer, men du prver holde dem unna

Du har hele tiden noe annet du skal gjre frst

Hva er du egentlig redd for

Hva er du redd for finne

Ligger det svar inni deg du helst ikke vil vite om

F det ut, face it og bli kvitt det

G videre

Det er p tide begynne leve n

Slippe taket

Bare vre deg

Ikke noe mer indre arbeid

Ikke noe mer grubling

Bare vre

Indre fred

Vr fornyd med det du er

Lev livet

I dag

HVORDAN FORTSETTER VI



Det gleder meg at s mange n har tatt fatt p veien sin

Veien til finne seg selv

Finne alle de ressursene vi har, som vi ikke helt er klar over var der

Finne freden inni oss

Alle sansene som ligger der, klar til bli tatt i bruk

Finne ut at vi er verdifulle alle som en

Uansett hvilken situasjon vi er i livet

Alle kan vi bidra, hver p vr mte

Meditasjon er et fantastisk verkty

http://lillasjel.blogg.no/1399534113_hvordan_begynner_vi.html

Det neste er at man m lytte

Det rare er nemlig, ja og kanskje det mest uforstelige av alt, at vi vet hvordan vi skal g frem

Det er bare litt skjult inni oss

Vi har gjemt den kunnskapen blant hverdagens stress og mas

Vi er som en harddisk der alt er lagret og vi har vr egen Google som venter

Vi kan bare sprre

Det er nemlig det neste verktyet vi tar i bruk

Vi lar oss lede

http://lillasjel.blogg.no/1399632850_jeg_lar_meg_lede.html

Vi lar oss lede av stemmen i hjertet

Gjennom meditasjon blir den sterkere

Flg intuisjonen din

Plutselig fr du lyst til g inn p en nettside for bker

Da gjr du det

Uten begynne gruble p hva du skal der

Der dukker det opp en bok du kjenner at du bare m ha

Kjp den

Kanskje du tenker at n skal jeg ringe min gode venninne som jeg ikke har snakket med p lenge

Gjr det

Du deltar i en diskusjon p facebook, ser det er en der som du fler du kjenner eller har lyst til bli kjent med

Send en melding, si det som det er

Du scroller nedover tv-programmene, stopper opp ved en film du tenker du kanskje skal se

Kjenn etter inni deg, sier kroppen ja eller nei

Lr deg lytte

Kroppen din forteller deg hva du skal og ikke skal

Fles noe feil, s la vre

Du kan ikke feile

Gr du glipp av noe du skal ha, da kommer det tilbake i en ny versjon

Du fr utdelt en liten puslespillbrikke hver gang

Du er p skattejakt

Du kan ikke stresse med det

Du fr ikke bitene fortere om du springer alt du kan

Snn blir du ledet freover i din sken

Sakte og forsiktig finner du de brikkene du trenger

Godta at det vil ta litt tid

La deg lede fremover

Av deg selv

I dag

JEG LAR MEG LEDE



Det er fint la seg lede

Det er fint lytte til stemmen i hjertet

Den kviskrer s stille

Stille, stille

Forsiktig forteller den deg hva du skal gjre

Den roper ikke ut med hy stemme

Det har ikke de store vyene bestandig

Det kan vre sm sm skritt

Nr du flger den stemmen, kjenner du at det er riktig

Du fr og bekreftelser ved at alt legger seg til rette for deg

Veien vider seg ut foran deg

Jeg har i hele vinter "visst" at jeg skulle en tur til varmen i lpet av vren eller forsommeren

Kroppen min har visst dette

Jeg trodde det var i psken, men nei, da kom det ting i veien

Jeg blir ikke skuffet nr det ikke blir

Det er fordi jeg vet at da er det ikke riktig

Mens jeg planlegger, dukker det opp ting som gjr at jeg m skrinlegge planene

Det forteller meg at det var ikke dette jeg skulle

Det ble heller ikke mai mned

Den er fullbooket av feiringer av bursdager og bryllup

Da er vi kommet til juni

Tegnene daler ned at det nrmer seg beslutning

Det opplyses i media om at sydenturer er billige n

Jeg tar opp igjen tanken om tur

Snoker litt rundt etter restplasser

Tenker litt p hvor jeg vil

Hellas str hyt, men er ogs pen for andre forslag

Lurer p om det er n jeg skal reise alene

Hrer litt med venninner, nei det passer ikke for dem

Hmmm, skal, skal ikke

Det kjennes da s riktig ut at jeg skal p tur

Plutselig lser alt p en gang

Timen jeg har ventet p hos endokrinolig, kommer endelig

5.juni skal jeg dit

Det blir spennende

Etter det skal jeg f vre med til Albir i Spania

Tenk at det kommer p et perfekt tidspunkt

Hus med tre soverom

Jeg trenger bare bestille flybillett og tog

Billigbillett p fly og det samme p tog

Alt legger seg til rette

Det kjennes rktig ut,helt riktig

Sol og varme i 10 dager

Lange dager til skrive, lese og g tur

Telenor har lansert Min sky

Jeg skal legge alle bildene mine fra pc-en , over dit

Da kan jeg skrive poesien min og jobbe med Lillasjelsiden min

Jeg kan blogge og skrive p boken min

I samarbeid med en annen planlegges det gavebok med bilder og poesi



Jeg flger hjertet

Jeg vet ikke hva jeg skal der

Aner ikke hvorfor jeg blir ledet p tur

Det kan vre at jeg bare skal bort litt, f litt inspirasjon

Kanskje det er energier der jeg skal plukke opp

Jeg "vet" jeg skal innom sjmannskirken nr jeg skal dit

Det vet jeg for det var den frste siden som dukket opp nr jeg skte p Algir

Kanskje det er noen jeg skal mte

Det vet jeg ikke, men jeg gleder meg

I dag

HVORDAN BEGYNNER VI



Flere og flere pner n opp for energiene

De innser at de har evner de ikke har visst om

De fler at n er tiden inne til starte forske litt

Ofte fr jeg sprsml om hvordan jeg oppdaget mine evner

Hvordan gikk jeg frem for lre

Det er jo like mange mter gjre det p som det finnes mennesker, men jeg skal ta et par tips

 

Det aller viktigste for meg har vrt meditasjon

Veldig mange sier at det har de prvd, men de gav opp

De klarte ikke f det stille i hodet

Tankene kom like godt

Det var umulig sitte i ro s lenge, osv

 

 

Det beste rdet jeg da kan gi, er ikke ha noen forventninger

Ikke tro noe som helst om hva som skal skje

Ta det helt ned p et niv du kan mestre

Start med 2 minutter

Sitt i ro, gjerne morgen og kveld, 2 minutter

Sett p en sang hvis du nsker det, men slett ikke ndvendig

Lukk ynene, senk skuldrene, pust rolig ut og inn

Ikke bry deg med hvilke tanker som kommer

La de komme og la de g

Se at de seiler gjennom hodet

Ikke bry deg med lydene rundt deg, det gjr ikke noe om de er der

Det er ok at du hrer dem

Ikke lag noe stress av noe som helst, bare la alt vre der

To minutter morgen og kveld

 

 

Etterhvert vil du oppdage at det blir enklere

Du slapper mer av de to minuttene

Du tar ikke s mye notis av lyder og tanker lenger

De kommer og gr og lever sitt eget liv

Ikke ha noe forventning om store opplevelser, bare slapp av

Nr s to minutter gr bra, da kan du ke litt

P youtube ligger mange fine sanger for meditasjon

Der ligger det ogs guidede korte meditasjoner

Finn noen du synes er behagelig

Og fortsatt, ikke stress med hva du skal oppleve, bare gjr det

N er du i gang og da blir alt enklere

 

 

 

Jeg anbefaler ogs webmeditasjoner p internett

Wenche Tmmervik har p tirsdager klokken 20.15

www.tommervik.no

Hun har mange gode tips og korte meditasjoner

Sendingene varer ca en time og hun har ofte to sm meditasjoner, samt at hun snakker om diverse ndelige temaer

Men.....

Ikke bry deg med at du ikke ser det som andre ser

Om hun sier i meditasjonen, at du fr en gave, ikke stress

Ikke f panikk og tenke hva fr jeg, hva fr jeg

La henne bare snakke uten at du tenker du skal f til alt

Alt kommer nemlig nr det skal

Bare sitt der og slapp av og la ordene g gjennom deg

La tanker og lyder bare flyte forbi

Det blir sjelden stille

Frst nr du lrer deg mer dyptgende meditasjoner, forsvinner du inn i din egen verden

Du er ikke ndt til vre der for at meditasjonen skal hjelpe deg

 

Meditasjon gjr underverker for en kropp bde psykisk og fysisk

Det skulle vre elementrt i enhver skoleklasse eller fr man begynner p jobb om morgenen

5 minutter der kroppen fr ro uten annen input

Forskning viser at hjernen vr endrer seg positivt allerede etter kort tids meditasjon

Immunforsvaret vrt blir bedre

Stressnivet gr ned, vi fr bedre konsentrasjon og humr

Det er ingen ulemper, kun fordeler med meditere

Det finnes vel ikke en idrettsutver i dag som ikke bruker meditasjon som er verkty

Flygerne i  forsvaret bruker  meditasjon bevisst for bedre konsentrasjonen

Kom i gang du ogs

Det er frste steg mot et bedre liv

2 minutter

I dag

 

 

HEALING UTEN LOV




Nr man er healer finnes det noen etiske regler

Man kan ikke heale noen som ikke har gitt sin tillatelse

Dette er en regel jeg m forholde meg til

Likevel har jeg gjort meg opp noen tanker om akkurat dette temaet

Jeg tror nemlig at healing er en avtale mellom en kropp og universets energier

Jeg tror ikke at en healer p noen mte kan gripe inn i den kontrakten

Jeg tror at hvis en kropp ikke vil ha healing, ja da er det helt umulig heale den

Nettopp fordi en healer ikke kan bestemme noe som helst

Hvis du gr til legen og fr medisin og blir frisk

Da gr ikke legen ut og reklamerer for at jeg gjorde han frisk

Det er medisinen som gjorde han frisk

Snn er det med healing ogs

Det er energiene som jobber i en kropp, ikke healeren

Healeren bidrar kun til at energikanalen blir s pen som overhodet mulig



Det jeg ikke har kommet helt frem til er hvorfor vi har bruk for andre mennesker for gjre oss selv hel

Kan vi ikke bare koble oss p de energiene og f dem likevel

Selvhealing

Det skal g an, men f er flinke til den biten

Tanken min er at energiene m jordes

Det skjer gjennom menneskene

Kanalen blir sterkere nr man er flere sammen

Deretter er opp til kroppen som mottar energiene bruke dem



Jeg har og noen sre tanker om det sende gode tanker

For meg er det nesten i samme bane som sende healing

Men det er nemlig lov

Det er lov tenke p folk og nske dem god bedring eller at alt skal g vel for dem

Jeg tror at i det yeblikket vi pner opp for den gode tanken, flger energiene med p veien

Hvis vedkommende nsker ta imot de

Energiene blir kanskje ikke s sterke som nr man er i samme rom

Eller blir de det

Det er ikke sikkert at healingkraften blir mlt etter hvordan vi fler energiene p vr kropp

Og hva vet vi om hvor sterke de m vre for at de skal virke

Det kan hende at gjentatte ganger med gode tanker fra ulike mennesker, kan ha like god virkning

Det er nemlig heller ikke opp til oss styre

Det er ogs en avtale mellom en kropp og de universale energier

Jeg m holde meg til disse reglene

Snn er det bare

Men jeg fler at de hrer hjemme i en annen tid

En tid der vi ikke helt forstod hva healing egenltig var

Og der man kunne ta re og bermmelse hvis folk ble friske

En tid da healing var noe overnaturlig noe

Det er da vi skal huske at det skjer mirakulse helbredelser blant de som ikke gr til healer ogs

Plutselig er de bare frisk

Helt av seg selv

Da har de vrt flinke til selvhealing

Da har de utnyttet til fulle kraften det er i energiene

Hurra for dem

I dag


#healing

ALLE DE ANDRE



Alle de andre

De opptar mye av tankene vre

Ja, gjr de ikke det

Er vi ikke ofte opptatt av det

Hva andre mennesker gjr

Hvordan de gjr det

Hvorfor de gjr det

Hadde det ikke vrt s mye bedre om alle var som oss

Hvorfor tenker de ikke som oss

Det hadde da vrt s mye enklere for alle parter

Ja, vi synes vel det

Vil du kanskje ikke helt innrmme det

At det hadde vrt bedre om alle tenkte som deg

Ja, du er vel perfekt, er du ikke

Du trenger vel ikke gode rd fra andre

Nei,det kan du ikke fordra

Hvorfor skal noen komme og pirke borti din vremte

Mten du gjr tingene p er helt perfekt

Det er det andre gjr, som er helt feil

Vi har nok denne tendensen, de fleste av oss

Vi vil s gjerne vre den som gjr alt riktig

Det er litt dumt

Av og til kan det vre lurt se litt utenfor vr egen nesetipp

Se oss selv utenfra, som om vi var en ukjent vi mter

Det kan hende vi har gtt oss litt fast i et mnster

Et mnster som ikke gagner oss helt

Et mnster som stopper oss i vr utvikling

Da kan det vre lurt snuble litt i noen trder

Miste litt balansen

Kanskje er vi ikke s forbannet perfekt som vi trodde vi var

Er det ikke menneskelig ikke vre det

Hva hadde vi vel behov for lre,hvis vi allerede var utlrt

Hvem som er lremester og hvem som er elev, det vet man ikke bestandig

Noen ganger kan faktisk lreren lre noe av eleven sin ogs

Kanskje skal vi lre oss lytte litt

Det betyr ikke at vi m flge de rdene vi fr

Kanskje det var lytte, vi skulle lre

Til syvende og sist m vi flge hjertet vrt

Svarene sitter der

Kanskje er vi like uperfekte bde du og jeg

Kanskje vi begge har noe lre

Da kan vi samarbeide og utfylle hverandre

Er ikke det fint

I dag

SOM EN MAGNET




Jeg lever jo lykkelig med mine tanker

Tanker som for mange er litt rare

Andre derimot fler tilhrighet og nikker gjenkjennende

Jeg tror at jeg er her p jorden for lre

Samtidig s har jeg tilgang til visdom som ligger lagret langt bak i tid

Den visdommen kan vi lre f tak i

Vi fr den akkurat nr vi skal ha den

Den kan ikke komme for tidlig for da vil vi ikke forst

Og ja, det hres s rart ut at jeg har full forstelse for de som tror jeg er gal

Jeg er jo litt rar, det er morsomt det

Lringen denne uken har vrt om tiltrekning

Ja ikke tiltrekning til det annet kjnn, men til energier

Negative energier gr p lavere frekvenser

Hres det rart ut

Tenk deg litt om

Nr du er sur og grinete noen dager, hva skjer da

Fler du kanskje ikke at da kommer all elendighet p en gang

Det hoper seg opp med alskens forviklinger

Ting gr i stykker, folk er stygge mot deg, du krangler og sutrer og til og med vret blir drlig

Kjenner du deg igjen

Du er p lave frekvenser som igjen tiltrekker seg mer lave frekvenser og det baller p seg

Hva skjer nr du er i godt humr

Nr du fler deg strlende da gr det meste bare godt

Folk er hyggelige, penger dukker opp uventet, mter du utfordringer s lser de seg mirakulst

Kjenner du deg igjen

Er det ikke snn det er

Positivitet gr p hyere frekvenser og trekker til seg det gode

Forrige uke surmulte jeg

Ja, ikke riktig s ille, men jeg var ikke i form

Jeg hadde en klump i magen av bekymring

Det indre stresset la seg som en klo i mellomgulvet mitt

Det dro energien ut av meg

Jeg ble veldig sliten

Det rare var at jeg ville ikke ut av det

Jeg ville vre der

Nr jeg vknet om morgenen, gikk tankene i hodet mitt

Jeg pratet med meg selv, eller var det meg selv skal tro

Dialogen var snn noenlunde snn

Jeg vil ikke st opp, jeg gidder ikke

Mariann, n m du jobbe med hodet ditt, du m snu tankene dine

N trekker du deg selv ned

Ja, det vet jeg , men jeg gjr det likevel , jeg vil ikke opp igjen

Hvorfor gjr du snn da, hvorfor vil du vre her

Vet ikke, jeg tror det er noe jeg skal lre, derfor m jeg surmule litt

Ja, det er noe du skal lre

Du skal lre at nr du surmuler fr du mer surmule for

Du vil tiltrekke deg negativitet som en magnet

Ja, da fr jeg vel gjre det da

Og det gjorde jeg

Uken ble tyngre og tyngre

Riktig hyggelig vre i min nrmeste krets

Ja, jeg var ikke sint eller sur, jeg var bare litt nedfor

Jeg lagde problemer av ting som ikke var problemer

Jeg s lsninger p utfordringer jeg har, som slett ikke var positive

Jeg gravde meg ned i alt, istedenfor fokusere p den gode lsningen

Dumme meg

N har jeg lrt leksa

N kan det slippe taket

Jeg skal si deg at tankens kraft skal du ikke le av

Det er nifst hvordan vi kan manipulere eget hode

Samtidig drar vi da innp oss alt vi ikke vil ha

Tenk deg om

Velg hvilke tanker du vil ha i hodet ditt

Velg hvilke tanker du vil dele med andre

Send ut de gode tankene

Send de ut til hele verden

Da vil verden smile til deg igjen

I dag

DE NRE TING



Vi snakker ofte om de nre ting

Men like ofte tenker vi at det er litt oppbrukt

Litt snn svada snakk, klisjeer

Det er de store drmmene vi liker best

De store opplevelsene

Jeg liker godt bilder av detaljer

Macrobilder, tatt p nrt hold

Det er fint bli minnet p de sm miraklene rundt oss

Det er ofte de som er aller vakrest nr det kommer til stykket

Men vi m se dem, ikke bare fyke forbi dem

Likedan er det vikrig analysere litt rundt oss i hverdagen

Hva er det vi gir fokus

Er det negative ting som skjer som vi trenger se litt p

Bryr vi oss med bagateller som kan kastes

Greier vi se hva som er viktig

Greier vi se hvordan vi selv pvirker det som kommer til oss

Gir vi ut negativitet, kan vi ikke forvente at folk sender oss sine fineste smil

Av og til kan det vre lurt se litt p hvordan vi selv er

Jeg har selv vrt litt nede denne uken, i humr

Det hender seg jo at vi er det

Det jeg oppdaget var at da dro jeg innp meg mer bekymringer

Det ble mer vre i drlig humr for

Vi blir magneter

Ja, jeg vet at mange ikke tror p dette, men jeg gjr det

Jeg ser det i hverdagen min, mer og mer tydelig

Nr jeg er i positiv modus, da sklir alt lettere, bekymringene er mindre

Alt flyter p en mte avgrde p en positiv mte

Det er loven om tiltrekning

Det vi fokuserer p, det fr vi

Det kan derfor vre p sin plass med en liten analyse

Hvordan er du selv mot andre

Hvorfor fr du tilake det du gjr

Hva er viktig fokusere p i hverdagen

Er det negativitet der du kan kaste

Ha fokus p den gode lsningen, ikke p problemene

Send ut gode tanker

I dag

SANNHET




Sannhet

Ja, hva er vel det

Og da snakker jeg om sannhet nr det gjelder den ndelige verden

Nr det gjelder det ndelige, er det mange som gjr krav p den absolutte sannhet

Vi har alle religionene

Alle sektene som har utspring i religionene

Vi har grupperinger for de som ikke tror

De jeg liker kalle omvendtmisjonrer

Man misjonerer vanligvis for f folk til tro, mens her misjoneres det for at man ikke skal tro

Vi har alle de alternative trosretninger

Det er like mange trosretninger som det finnes mennesker, tror jeg'

Felles for de alle, er at de gjr krav p sitte med den hele og fulle sannhet

Jeg spr meg hvordan kan det vre mulig

Hvordan kan noen pst noe som helst

De banker i bordet ved stor kraft og pstr at det er de som har rett

Mange tar sgar vold og drap i bruk for f banket inn sin sannhet

Det er jo ingen som kan vite

Vi kan tro

Jeg har og min tro

Jeg har det som for meg er sannhet

Jeg kan likevel ikke pst at det medfrer riktighet

Vi kan tro p det som vi fler er riktig

Andre mennesker m f finne sin vei

I dag

FRIHET



Smak litt p ordet frihet

Ta det i munnen og gjenta det noen ganger for deg selv

Det er et ganske s fint ord

Her vi bor i lille Norge, er frihet et ord vi ikke er s opptatt av

Vi bruker det med selvflgelighet

Vi aner bare konturene av hva frihet egentlig innebrer

Vi er fri

Fri til bruke ordene

Vi kan si akkurat hva vi vil

Hvor som helst og nr som helst

Vi er fri til g hvor vi vil, nr vi vil

Fri til bestemme hva vi skal hre p eller gjre p

Frihet

Tenk litt over det

Hva er frihet for deg

Hva hvis det ble tatt fra deg

Klarer du tenke deg tanken

Hva hvis du ble fratatt alt du er glad i

Vi klarer ikke sette oss inn i hvordan det ville ha vrt

Ja, vi kan tenke det, men tanken blir flyktig

Vi greier ikke kjenne det p kroppen

Kanskje skal vi si heldigvis

Heldigvis at vi ikke vet hvordan det kjennes ut

Det betyr at vi har vrt fri hele livet

Det er jeg takknemlig for

I dag