Å være sunn, hva er det

 

I dag skal vi tale om det å være sunn

Hva er det

Hvordan lever man sunt

Balanse er nøkkelordet

Ikke det ekstreme av noe slag, men balanse

Balanse mellom hvile og aktivitet

Mellom støy og stillhet

Mellom opplevelser og alenetide

Balanse i kosthold

Og balanse mentalt

 

Godta at man ikke er perfekt

Omfavne både sine sterke og svake sider

Si at det er ok

Man må ikke mestre alt

Man må ikke si ja til alt og man må ikke si nei til alt

Balanse

 

Ingen ekstreme dietter, men variert kosthold

Å gi kroppen lærdom og utvikling

La den få prøve seg på nye oppgaver

Gi den hvile igjen til den tilegner seg den nye kunnskapen

Ikke bekymre seg for det som ikke er kommet enda, men ha fokus på de gode løsningene

Bruk skaperkraften, skap det du ønsker mer av, ikke det du ikke ønsker

Ha fokuset ditt sterkt på det du ønsker, det som er bra for deg

Gi deg selv nok til til å sove

Hjernen trenger søvn for å rense seg

 

Å leve sunt er å ha det godt inni seg

Lær deg derfor å bli glad i deg selv

Glad i deg selv slik som den du er

Ikke et bilde av en perfekthet som ikke finnes

Husk at kroppen din har du bare til låns

Lyset inni deg varer evig

det er det lyset du skal utvikle mens du er på jorden

Det er på jorden du har din personlighet

Det er der du lærer om dine medmennesker

Balanse er et nøkkelord der også

Sitt ikke bare alene

Men vær alene nok til å finne ro inni deg

Vær så sosial og skap et felleskap med andre mennesker

Ingen har bruk for din visdom og kunnskap hvis du sitter alene

Så det å være sunn er også det å være sammen med andre mennesker

 

Det du sender ut får du tilbake

Føler du deg alene, da blir du alene

Føler du deg misforstått, ja da blir du misforstått

Føler du at du møter de du ikke liker, ja da er det de du får

Så vær obs på det du skaper

Ha fokus på det du ønsker

Da vil du få mer av det

 

Glede avler glede

Så gi deg selv glede i hverdagen

Gjem på de gode øyeblikkene

Vær et godt medmenneske

Vis omsorg og kjærlighet men husk også å sette dine grenser

Sier du neti til noe, sier du også ja til noe annet

Der er også balanse et nøkkelord

Vær ikke et ja- menneske som sier ja til alt så du utsletter deg selv

Det er ikke sunt for noen

Husk at andre også skal lære å klare seg selv

De skal lære å takle sine oppgaver, sin lærdom i livet

Ved hele tiden å hjelpe, kan det være at du tar fra dem det ansvaret

Alle har nemlig ansvar for sitt eget liv

 

Så det å være sunn, det har med hele livet ditt å gjøre

Det er ikke kun kosthold eller kun trening eller kun det ene eller kun det andre

Det er hvordan du lever hele livet ditt

Det er å være tilfreds over det du har

Ikke føle på mangler, men takknemlighet for det som er der

Gå for drømmene dine

Ikke tro at noe ikke nytter

Det er ikke sikkert du skal helt frem men på veien dit er det mye å lære

Å ha en positiv innstilling er viktig for å nå mål

For det du tror ikke er mulig, er umulig

Du må  ha troen, du må ha fokuset

Du må ha drivkraften og du må ønske det sterkt nok

Hvis veien er riktig for deg, vil den legges til rette for deg

Floker vil løse seg opp, ting vil legge seg til rette og du vil bli vist veien din

Følg stemmen i hjertet ditt

Ikke vær så opptatt av fasaden

Det er det som er inni deg som teller

Det er der du skal være sunn

Det nytter ikke med en perfekt fasade hvis du inni deg er ulykkelig

Da har du ingen balanse

Det er det vi ville si om det å være sunn

I dag

 

2 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg