I dag skal vi tale om det å være sunn
Hva er det
Hvordan lever man sunt
Balanse er nøkkelordet
Ikke det ekstreme av noe slag, men balanse
Balanse mellom hvile og aktivitet
Mellom støy og stillhet
Mellom opplevelser og alenetide
Balanse i kosthold
Og balanse mentalt
Godta at man ikke er perfekt
Omfavne både sine sterke og svake sider
Si at det er ok
Man må ikke mestre alt
Man må ikke si ja til alt og man må ikke si nei til alt
Balanse
Ingen ekstreme dietter, men variert kosthold
Å gi kroppen lærdom og utvikling
La den få prøve seg på nye oppgaver
Gi den hvile igjen til den tilegner seg den nye kunnskapen
Ikke bekymre seg for det som ikke er kommet enda, men ha fokus på de gode løsningene
Bruk skaperkraften, skap det du ønsker mer av, ikke det du ikke ønsker
Ha fokuset ditt sterkt på det du ønsker, det som er bra for deg
Gi deg selv nok til til å sove
Hjernen trenger søvn for å rense seg
Å leve sunt er å ha det godt inni seg
Lær deg derfor å bli glad i deg selv
Glad i deg selv slik som den du er
Ikke et bilde av en perfekthet som ikke finnes
Husk at kroppen din har du bare til låns
Lyset inni deg varer evig
det er det lyset du skal utvikle mens du er på jorden
Det er på jorden du har din personlighet
Det er der du lærer om dine medmennesker
Balanse er et nøkkelord der også
Sitt ikke bare alene
Men vær alene nok til å finne ro inni deg
Vær så sosial og skap et felleskap med andre mennesker
Ingen har bruk for din visdom og kunnskap hvis du sitter alene
Så det å være sunn er også det å være sammen med andre mennesker
Det du sender ut får du tilbake
Føler du deg alene, da blir du alene
Føler du deg misforstått, ja da blir du misforstått
Føler du at du møter de du ikke liker, ja da er det de du får
Så vær obs på det du skaper
Ha fokus på det du ønsker
Da vil du få mer av det
Glede avler glede
Så gi deg selv glede i hverdagen
Gjem på de gode øyeblikkene
Vær et godt medmenneske
Vis omsorg og kjærlighet men husk også å sette dine grenser
Sier du neti til noe, sier du også ja til noe annet
Der er også balanse et nøkkelord
Vær ikke et ja- menneske som sier ja til alt så du utsletter deg selv
Det er ikke sunt for noen
Husk at andre også skal lære å klare seg selv
De skal lære å takle sine oppgaver, sin lærdom i livet
Ved hele tiden å hjelpe, kan det være at du tar fra dem det ansvaret
Alle har nemlig ansvar for sitt eget liv
Så det å være sunn, det har med hele livet ditt å gjøre
Det er ikke kun kosthold eller kun trening eller kun det ene eller kun det andre
Det er hvordan du lever hele livet ditt
Det er å være tilfreds over det du har
Ikke føle på mangler, men takknemlighet for det som er der
Gå for drømmene dine
Ikke tro at noe ikke nytter
Det er ikke sikkert du skal helt frem men på veien dit er det mye å lære
Å ha en positiv innstilling er viktig for å nå mål
For det du tror ikke er mulig, er umulig
Du må ha troen, du må ha fokuset
Du må ha drivkraften og du må ønske det sterkt nok
Hvis veien er riktig for deg, vil den legges til rette for deg
Floker vil løse seg opp, ting vil legge seg til rette og du vil bli vist veien din
Følg stemmen i hjertet ditt
Ikke vær så opptatt av fasaden
Det er det som er inni deg som teller
Det er der du skal være sunn
Det nytter ikke med en perfekt fasade hvis du inni deg er ulykkelig
Da har du ingen balanse
Det er det vi ville si om det å være sunn
I dag
Så sant! Balanse er tingen <3
Ja, det tror jeg 🙂 Min matgale verden: