Hva i all verden er det som skjer
En kropp så spent som en felestreng
Man våkner om natten og er så stresset at man nesten flyr over sengen
Hodet koker av tanker
Hva skal det være godt for
Her må det tas et tak med nedstressing
En god meditasjon
Der man lukker øynene og siger tilbake
Man kjenner skuldrene senker seg
De senker seg selv om det fortsatt dundrer titusenvis av tanker gjennom hodet
Her må det brukes litt tid
Men så hva skjer, jo snipp snapp snute
Der er den jo
Freden og roen jeg søkte etter
Svisj, svusj så jaget vi stresset bort
Det indre stresset, alle de dumme tankene vi ikke ønsker
Vi kjenner pulsen senker seg igjen
Godt å igjen kjenne at man er på plass inni seg
Nå må det bare vare en stund
Ikke bare små øyeblikk, men lenge lenge leeeeeeenge
I dag
Er det noe spesielt som trigger stresset ditt om dagene da. Det jo ofte sånn, at det er noen grunner. Og da er det ikke bare enkelt si at man skal finne indre ro. Men det hjelper å slappe av litt 🙂
Jeg holder på å kutte medisiner og Pga diverse hendelser som har stresset kroppen, har nok stoffskiftet blitt litt lavt og da blir stressmestringen vanskeligere. Bedre i dag. Ofte blir også kroppen giret når stoffskiftet øker igjen. Men tok nye prøver tirsdag og har time hos omdal om 1,5 uke 🙂 frodith: