Når du kjenner den velkjente tyngden smyger seg inn i kroppen din

Når du kjenner varmen bre seg over skuldrene, nedover ryggen og fylle magen

Når du drar pusten, puster dypt ut og senker skuldrene

Du kjenner du legger ned forsvaret

Du strammer ikke musklene lenger

Du føler fred

Da er du der du skal være

Så ofte du kan

Ihvertfall et par ganger hver dag

Men du gjør det ikke, gjør du vel

Du lytter ikke til det hjertet ditt forteller deg

Enda du kjenner hvor godt det gjør deg

Hvordan du henter ny energi

Hvordan grubleriene dine forsvinner som dugg for solen

Det hjelper deg i hverdagen, det vet du så inderlig vel

Men vi vet du gjør så godt du kan, lille venn

Ditt store hjerte banker for dine medmennesker

Du er på god vei til å finne din plass, men mer venter på deg

Mye mer

Det vil gi dagene dine enda mer innhold

Det du må huske er at når kroppen din har vært sliten i mange år, må den få tid på seg til endring

Du går et spennende år i møte og du skal ta det med knusende ro

Stol på at alt blir akkurat som det skal

Ting legges til rette fir deg

Mennesker kommer deg i møte, de blir gitt deg for læring

Men det aller viktigste er at du jobber med freden inni deg

Det er da vi når deg best

Takk for at du er den du er og tillater læringen

I dag