Bli frisk prosjekt




http://lillasjel.blogg.no/1408613188_bli_frisk_prosjekt_op.html

Bli frisk prosjektet mitt fortsetter. Jeg ser at for min egen del har det vrt ok skrive disse innleggene. N kan jeg se tilbake, for du verden hvor fort man glemmer.

Man snur og vrir p historien inni seg p et vis og husker ting annerledes enn det faktisk har vrt.

N har det gtt et halvt r til. Jeg har ikke flt meg helt frisk i vinter. Jeg har ikke hatt s mye energi. Likvel har jeg nok vrt friskere enn jeg har vrt p flere r.

Jeg fler meg veldig heldig og at ting legger seg til rette for meg. Jeg var en av de siste som fikk Armour p bll resept. Plutselig sette Helfo ned foten og begynte nekte. Er ikke dette rart. Det er en medisin som fr mange til fle seg bedre og s skal det stikkes kjepper i hjulet for at de ikke skal f det. Jeg m si at jeg undrer meg over hvilke krefter som str bak.

Fr jul fikk jeg begynne i arbeidstrening, en dag i uken. Jeg sitter p et stille kontor, tar telefonen, scanner fakturaer, kontrollerer dem og har lrt litt bokfring. Jeg jobber nr en av de fast ansatte har fri, s det er fint, for da fler jeg meg nyttig. Det er nemlig mye som skjer med oss ubeivsst. Jeg var p biblioteket og det var ogs fint. Men det rare var at jeg fikk drligere arbeidsmoral av vre der. Jeg ble s opptatt av kjenne etter hva jeg ikke greide, istedenfor vre positiv. De var s hyggelig mot meg p alle mulige mter der, men jeg tror hodet mitt visste at det var ikke noe jeg kunne bruke det til. Jeg var jo i skranken og behandlet kunder, men den type arbeid har jeg lang erfaring i. Jeg lrte ikke noe jeg kunne ta med meg ut i arbeidssking. Jeg kunne tenkt meg jobbe der, men visste jo ogs at det var nedskjringer i kommunen og uten bibliotekutdanning kom det aldri til bli jobb for meg der. Dette viser hvor mye det underbevisste jobber med oss og hvor mange mekanismer som er i oss uten at vi helt er klar over det. Det kan vre vanskelig se. N lrer jeg bruke regnskapssystemer som de har i mange bedrifter og hodet mitt vet at det er nyttig. Vi kan faktisk ubevisst f hjernen vr til tro mye som ikke er virkelighet, s vr obs p det.

Formen min har steget veldig mye n utover vren. Jeg fler meg friskere og friskere. I dag, lrdag, var jeg vken klokka 8 og stod opp, i fin form. Det er ikke s lenge siden jeg ikke greide st opp. Jeg mtte st opp og hvile fr jeg dusjet og s hvile fr jeg spiste. N er disse utfordringene borte. Jeg er vken og opplagt, selv klokken 7 om morgenen nr jeg skal ut p jobb.

Arbeidspraksisen min skal utvides til to dager i uken, fulle dager. I tillegg jobber jeg ekstra ved behov. Jeg har prvd meg et par uker p jobbe hver dag. Da har jeg gtt ned i tid, s jeg har jobbet 9-14. Det har gtt fint. Selvflgelig er jeg sliten, men n henter jeg meg inn igjen. Jeg har ogs begynt g tur igjen.

Jeg har bedt et par venninner hjelpe meg, for jeg inns at det skulle presse seg selv opp i aktivitet er ingen enkel sak. Kroppen er vant til passe p deg, s den holder deg igjen. Igjen er det underbevisstheten vr som setter opp veisperringer. Det skulle gjre mer, men samtidig passe seg, s det ikke blir for mye, det er veldig vanskelig.

Nr kroppen blir overbeskyttende

S der er jeg n. I full gang med lre kroppen min gjre mer. Det er ogs en tilvenning. Jeg m nemlig ikke glemme hvile. Hviledager er viktig, sier legen p Balderklinikken. Hun er og positiv til bruke meditasjon og healing, som rekreasjon. Meditasjon er en av de beste hjelpemidlene mine til gi kroppen ro og healing.. Hun har og gitt meg et godt tips til trening. Jeg har et elipseapparat, snn der man bruker bde armer og bein, og trr som p en sykkel. Et minutt sier hun. Bli andpusten ett minutt. Det vil bygge opp energilageret i kroppen og gjre at man blir bedre form. Fr jul brukte jeg den nemlig en halv time hver dag, og over natten, fra en dag til en annen, gikk jeg rett ned i kjelleren og mtte bruke et par mneder p hvile igjen. Det er dette som er s innmari vanskelig. Man skal trimme, gjre mer, men samtidig holde igjen, selv om man har gode dager. Nr man har lavt stoffskfite henter ikke kroppen seg inn igjen p samme mte som hos friske. Vi m kanskje hvile 5 dager, der andre hviler en times tid. Samtidig er trim veldig viktig for regulere stoffskiftet bedre, s man m hele tiden bestreve seg etter vre mer aktiv.. Et minuttsregelen er derfor fin.

Det gr derfor veldig fint med meg n. Jeg er p full fart fremover. N gleder jeg meg over sommeren som kommer og alle turer jeg skal p. Jeg skal til Alta p sskenbarntreff. Jeg skal p 14 dagers cruise i Middelhavet, en uke p healingkurs i England og en uke p Kreta i oktober. Alle disse positive tingene er med p gi meg gode tanker som igjen gjr kroppen friskere. N mener jeg ikke at alle m reise mye utenlands, men at man m finne gode ting man gleder seg til, for det gjr kroppen friskere. Det kan vre turer i skog og mark, beske gode venner, osv.. Selv om man ikke er frisk nok til g p fjellet,kan man bruke bilen og finne steder kjre til. S kan man sitte ute og nyte tilvrelsen. Man m ikke g i timesvis.

Hele tiden m man prve tenke og fokusere p det man kan, ikke hele tiden tenke p sine begrensninger. Enten vi tror p det eller ei, er vi medskapere til vr egen hverdag. Underbevisstheten vr jobber p spreng. Det samme gjr hjernen. Det vi forer den med av tanker, er derfor uhyre viktig. Vr aktiv i tenke postivit. Gled deg over alt som du kan glede deg over. Det gjr nemlig kroppen friskere. Fryd deg over de sm ting, som blomstene i hagen og en bl himmel og at solen skinner og at man har noen man er glad i . Alt dette er den beste medisin kroppen vr fr. Fokuser ogs p de menneskene rundt deg som gjr deg godt. De som slenger med leppa og ikke forstr, la de bare vre der. De trenger ikke forst og du trenger ikke bry deg med hva de sier, hvis de er ekle. Bli sterk i deg selv.

Prosjektet mitt er ikke slutt enda. Jeg har enda en vei g for komme dit jeg skal vre. Insulinen m ned, for den hadde gtt opp igjen, s det er fortsatt ting ta tak i. Mer aktivitet, s man kan g mer ned i vekt, for vekten har ogs stoppet opp igjen. Jeg gjr n et forsk med melkesyrebakterier og ekstra b6, for se om det kan ha noe virkning.
Jeg jobber ogs hardt for venne meg til fle meg frisk, tenke som friske personer gjr. Kroppen er s vant til hele tiden bli redd for hva som kommer av oppgaver. Hadde jeg to ting jeg skulle ut p i lpet av en uke, s ble jeg engstelig for hvor sliten jeg kom til bli og om jeg ville klare det. N m jeg venne meg til at jeg klarer. Jeg m legge bort frykten og stole p at alt gr bra.
Jeg anbefaler alle ta en titt ned i underbevisstheten sin og se om det ligger veisperringer der. Vi sier ofte at det er ikke psykisk og vi er heller ikke psykisk syke om vi har lavt stoffskifte, men i psyken vr ligger det s mye mer enn vi aner.

G s ut og erobre verden, akkurat som du er. Du er god nok, selv med dine begrensninger. Ha en god dag. I dag.

www.facebook.com/Lillasjel Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

12 kommentarer

frodith

09.05.2015 kl.10:48

Jeg tror aldri vi blir helt FERDIGE jeg, og det er litt greit ogs :-) Alltid noen nye ml, og ting man kan endre litt for f det bedre. MEN vi skal ogs sette fokuset p det som er bra, og glede oss MAX over det :-)

se Helen

09.05.2015 kl.12:00

Veldig interessant det du skriver her. Bde med at kroppen kan lure oss til tro at vi ikke klarer alt vi klarer og at man m ta forsiktige skritt framover hvis man har blitt syk. Heldig du som har s klok en lege som ikke fnyser av det alternative. Fortsatt fin dag til deg :-)

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.12:15

se Helen: Ja, jeg er glad for at mange leger n ser hvor positivt et hjelpemiddel det alternative kan vre. Ikke noe tryllestav, men et hjelpemiddel. Og det er virkelig vanskelig se alt som ligger i det ubevisste hos oss, men spennende ogs. Mtte akkurat ei som hadde vrt hos meg p healing. Hun sa at hun var helt endret, stresset ikke mere og mye bedre form,, og kun med en gangs behandling, ofte m det g over tid. Det er stor glede p alle fronter her i huset for tiden. Nyter det......men er fortsatt bitte litt redd,hehe Fin dag nskes deg og :)

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.12:17

frodith: Ja, det m vi og ofte legger vi ikke merke til de sm negativete tankene, de opererer liksom av seg selv uten av tar noe notis av dem :) Og noen ganger m vi gjre grep, snne som du n er i ferd med gjre, med flyttingen din :)

InspoTaTo

09.05.2015 kl.13:16

h; du skriver bra!

Og oppoverkurven din er jo STRLENDE, jente :)

(Kommer tilbake senere, og leser mer.)

Hper at du har og fr en fin helg ^^

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.14:07

InspoTaTo: Takk :) Ha en flotters helg du og :)

karidansen

09.05.2015 kl.17:35

Kloke refleksjoner! Det har blitt mer penhet for det alternative ...ogs hos leger tror jeg. Det br ikke vre noen konkurranse noen vei. Jeg har vrt bort i alternative behandlere som har snakket veldig negativt om skolemedisin ogs. se fremskritt er oppmuntrende. Se at det man gjr har positiv effekt! Fint at du jobber nr en ansatt er borte, slik at du ser at du fr "ordentlige" arbeidsoppgaver. Jeg hadde arbeidspraksis i et gartneri for noen r siden. Det som var fint der, var at de var s underbemannet at jeg mtte st p skikkelig de dagene jeg var der. Jeg blir ikke s sliten av praktisk arbeid. Det er verre hvis det blir for mye skravling og mas rundt meg. Sjefen sa at hun ikke skjnte hvordan de skulle ha ftt unna alt hvis de ikke hadde hatt ekstra, gratis hjelp! Det var godt fle seg til nytte, og jeg ble heller ikke veldig sliten av det.

Eva

09.05.2015 kl.18:36

Dette her innlegget snakket rett til meg. Jeg kjenner meg veldig igjen. Jeg er jo akkurat der selv. Jeg har hatt en kjempetff vinter. Jeg har ogs lavt stoffskifte, over halve livet mitt. Men klarer aldri komme ovenp. Blir bare trttere og trttere. Mens blodprver og alt sammen viser at thyroxinnivet er innenfor de oppgitte grenser med de medisinene jeg tar. Ergo, legen har konkludert med at jeg kanskje har ME eller annen stressrelatert sykdom. Men er det rart jeg stresser, nr jeg m slite s vanvittig for bli tatt serist?

Jeg er ogs innenfor NAV, hvor jeg har hatt arbeidstrening for noen r siden. Og n vil nok NAV komme med et nytt tilbud snart. Jeg fikk sprsml for noen mneder siden, hvor mye jeg trodde jeg ville klare jobbe? Jeg svarte max en time om dagen. For nr man mangler motivasjon, s orker man ikke mer. Men s leste jeg her at du nevnte biblioteket. Og der kunne faktisk jeg tenke meg jobbe. Stille arbeid liksom ;) S kanskje hvis NAV begynner mase, at jeg skal forske hre om det er mulighet for et par timer i uken p biblioteket? Veldig synd at det skal kreves s vanvittig mye utdannelse alle veier :/

Men s er det s kjekt lese om ditt bli frisk prosjekt. Og kjekt at du har en lege som hrer og ser deg.

Jeg leste en gang at det var uheldig for dem med lavt stoffskifte trene hardt. S det har jeg sluttet med. Jeg gr heller turer. Men har selv en elipsemaskin. Og n fikk jeg lyst prve den ettminuttskten du beskrev. Den hres jo genial ut :D

For meg har det sosiale blitt en redning p en mte. Det at jeg har sluttet isolere meg. Jeg oppsker bevisst arrangementer og skaffer meg nye venner, nye bekjente, og nye opplevelser. For meg har det gjort en stor forandring. Da jeg begynte med det i desember, var jeg totalt utslitt etter et arrangement. Da kunne jeg sove i flere dager etterp. Men n, nr vren og sommeren gir fagre lfter, klarer jeg mer. Pluss at jeg ogs har ftt positive bekjentskaper, som gir meg energi, istedetfor stjele energi. Det har nok ogs betydd mye for meg. S jeg er veldig spent p nr den mrke rstiden setter i gang igjen, om jeg da faller ned igjen, som de forrige 6 gangene ;)

Veldig godt skriv du har her, og jeg nsker deg masse lykke til videre i bli frisk prosjektet ditt <3

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.20:22

Eva: Takk for det og lykke til du og. Det er flere grupper p fb for oss med lavt stoffskifte. jeg anbefaler Balderklinikken. Der tar de alle prver og flger deg opp. Jeg mtte opp til frste time men etter det har jeg kun hatt telefontimer og det funker fint, for jeg bor langt fra Oslo. Man m betale selv, men telefontimene koster ikke s mye, ca 600.

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.20:24

karidansen: Ja, viktig finne rette plassen vre nr man skal jobbe for trygd. Hjernen vr jobber med mye rart som vi ikke helt ser selv:)

Eva

09.05.2015 kl.21:06

Ja, jeg er med i et par grupper p facebook, men m si at det ikke er tilfredsstillende. Det er mer forvirrende. Og utrolig mange bedrevitere ogs der. Balderklinikken har jeg hrt om. Men det passer dessverre ikke min lommebok. Ikke engang telefontimene. Jeg har ikke rd til salt i grten engang i perioder. Men skal til en annen klinikk i august, og hper at de kan hjelpe meg :) Ser frem til at det skjer noe i alle fall :) Bare det alene hjelper litt faktisk :)

Mariann Sther Tokle

09.05.2015 kl.23:21

Ok :) Lykke til <3 Ja, det er mange bedrevitere, men det er ogs mange med stor kunnskap, men er enig i at det kan bli forvirrende hvis man skal lese alt.

Skriv en ny kommentar

Mariann Sther Tokle

Mariann Sther Tokle

54, Rauma

Ja, hvem er jeg? Evig ung gudinne fra Isfjorden, fdt i Romsdalen, mellom de hye fjell. Jeg er innmari nysgjerrig p livet og elsker lre. Jeg blander meg inn i alle samtaler, prater i munnen p deg, er kritisk og belrende, men har et hjerte av gull og mener bare godt med det jeg gjr. Jeg er overbevist om at det finnes mer mellom himmel og jord enn det vi kan se, og healing, meditasjon og tankens kraft er temaer som opptar meg mye.Jeg er ingen lege eller psykolog og det jeg deler er kun fra eget hjerte. Alt jeg skriver, skriver jeg egentlig til meg selv, men hvis andre ogs kan ha glede av det, er jeg takknemlig for det. Jeg tror aldri at jeg vet noe bedre enn noen annen og alle m flge sitt hjerte og hva de mener er riktig. Elsker mte mennesker, enten det er et tilfeldig mte p et fly eller gode venner over et glass vin. Favoritthobbyer ellers er lese bker, spille pcspill og reise. Er og ivrig forkjemper for heimelagd mat. Jeg prver f med link til bilder og tekster som ikke er mine egne og jeg spr ogs om tillatelse fr jeg deler. Har jeg delt noe jeg ikke br dele, tar jeg takknemlig imot tips om det. Lillasjel p facebook: http://www.facebook.com/Lillasjel

Kategorier

Arkiv

hits