hits

Nr kroppen blir overbeskyttende



Kroppen vr er ganske s merkelig

Av og til setter den opp veisperringer i underbevisstheten din

Dette er det veldig mange som ikke er klar over

Samtidig er det viktig lytte til kroppens budskap

Den er ogs ganske s vis

Det er bare det at noen ganger gr den seg rett og slett fast

Den er s opptatt av passe p oss, at den overdriver

Den blir som en gammel bekymrret bestemor

avslre den er litt av en utfordring

Vi m finne volumknappen og f skrudd opp litt i takt med at helsen blir bedre

Hvis ikke blir vi stende p stedet hvil

Jeg er n mye friskere enn jeg har vrt de siste rene

Jeg greier mye mer enn fr

Jeg m derfor ke aktivitetsnivet

Jeg m trre gjre mer

Men det er ikke s enkelt f til

Kroppen min passer nemlig veldig godt p meg

Den jobben har den jo hatt n i noen r

Den skal passe p at jeg ikke gjr for mye

Det har den nemlig drlig erfaring med

Den vet at gjr jeg for mye, da gr jeg en tur ned i kjelleren

Dit vil den ikke flere ganger

Den er derfor veldig opptatt med fortelle meg at jeg trenger hvile

Den innser ikke at jeg ikke trenger like mye hvile, som jeg gjorde fr

Det rare er at aktivitetsnivet er blitt presset opp av seg selv

Barnevaktoppdrag, besk, selskaper, arbeid, det hagler inn

Ja, kanskje ikke s mye for alle andre, men for en som synes et oppdrag i uken er mer enn nok, s er det mye

Mens kroppen protesterer hylytt og roper om hvile

Sakte, men sikkert ser jeg derfor at jeg greier s mye mer

Jeg kan ikke hre p kroppens rop hele tiden

Den m lre noe nytt

Den m rett og slett lre at skal jeg bli frisk, m jeg vre mer aktiv

For n er kroppen friskere

Det er en ganske s tricky sak dette

Vi har s lett for lure oss selv

Noen ganger gjr vi for lite

Andre ganger for mye

Gjr vi for mye, for mange ganger, setter kroppen bremsen p

Vr derfor obs p at du prver av og til slippe bremsen litt opp

Vr obs p veisperringene som kroppen har satt opp

Kanskje tiden er inne til n forsere noen av dem

Vr likevel rvken og passer de i forsiktig tempo

k farten veldig forsiktig

God tur videre

I dag

8 kommentarer

Jeg gjr som deg prver meg frem...noen ganger blir det i meste laget...men jeg har hatt en sakte bedring nr jeg "ser stort"p det...s tror jeg er p rett spor jeg ogs :))) Kos deg videre i dag :))

Ja, det er ikke bare bestemme seg for ke aktiviteten, kroppen vil gjerne holde igjen, og man m jo lytte ogs, men samtidig vre vken og obs p at man kan bli lurt :) kos deg med dagen du og :)annebe:

Det er ikke s lett alltid, tolke kroppens signaler. Og det er sikkert sant som du sier, at man kan bli litt lurt av og til. Selv har jeg endelig funnet en mte f det bedre med meg selv. Men det er en fiiiiin balansegang. Jeg m rett og slett bli litt kjent med meg selv. Og derfra tolke kroppens signaler, og se hva som fungerer, og hva som fungerer drlig. Men etterhvert, har jeg klart finne balansen, og hper at det skal vare :)

Ha en flott ettermiddag og kveld :)

Ja, jammen bra at kroppen tar seg av ting selv hvertfall og passer p at man ikke kjrer helt FEIL :-D Ha en fin dag Mariann <3

Ja, ikke sant :) ha en fortreffelig aften :) frodith:

Ja, da er vi p akkurat samme vei :) i dag nektet den meg g tur p dagtid. Jeg greide ikke motivere meg, men fikk med meg naboen ut i ettermiddag. Jeg trenger litt drahjelp over drstokken :)Eva:

Jeg har passet litt p kroppen min akkurat n, for n kjente jeg at den trengte en liten hvil. Da ble det en times svn p den, sjl om jeg ikke pleier hvile middag. I gamle dager (fr jeg ble sjuk for en del r siden) gikk det p hygir uten pause.... Ingen tid til Kari, bare plikter og stille opp for andre... for det MTTE jeg jo bare.Slik blir det aldri mer. Om en ikke klarer ta vare p seg sjl, kan en heller ikke vre noe for andre. S derfor er det greit si nei i blant! Men : det er om gjre finne balansegangen - med dette som med alt annet. :D

karidansen: Ja,helt sant og den balansegangen er s sykt vanskelig finne og man klarer ikke pushe seg selv hele tiden heller :)

Skriv en ny kommentar