I dag er hodet mitt opptatt av sinne
Hva er det som skjer når vi blir sinte på hverandre
Hvorfor blir vi sinte
Grunnen til at jeg funderer på dette er at jeg for mange år siden, var veldig ofte sint
Jeg hørte meg selv kjeftet og kjeftet
Det var som at jeg i hodet så en film om en som raste av sinne uten å skjønne at det var meg
Jeg var ute av stand til å stoppe det
For min egen del stoppet dette når jeg fikk stoffskiftemedisiner
Sinnet ble borte, ja ikke vanlig normale irritasjoner, men det ukontrollerbare sinnet ble borte
Jeg hadde kontroll igjen
For meg hadde det nok med hormonbalansen å gjøre, i tillegg til at jeg var helt utslitt etter å ha vært syk i årevis uten å få hjelp
Bra for dem rundt meg ,men mest bra for meg selv
Det er nemlig ikke godt å være sint
Det er vondt for kroppen
Det skaper spenninger og negative kjemiske reaksjoner
Er vi mye sint kan vi rett og slett bli syke av det
I tillegg har vi den dårlige samvittigheten å slite med for av vi faktisk påfører de rundt oss vonde følelser
Se for deg en person du vet er mye sint og kjefter mye
Har du respekt for denne personen
Når vi kjefter og kjefter på alt og alle vi ikke er fornøyd med , ungene våre, søsken, foreldre, venner og kollegaer og situasjoner der vi føler oss urettferdig behandlet
Oppnår vi det vi er ute etter
Nei, da skjer faktisk det motsatte
De slutter etter hvert å høre på oss
De lukker ørene for hva vi sier for de synes vi er urimelig og urettferdig
De liker oss ikke for vi gir dem ubehag og dårlig selvtillitt
Jeg har en venn som sa til en far en gang at han måtte slutte å kjefte og kalle sønnen sin hele tiden
Faren svarte at sønnen var håpløs og hørte ikke etter
Sønnen respekterte han ikke
Da svarte min venn : Hadde du respektert noen som kjeftet på deg hele tiden og kalte deg ved de verste navn
Neste gang du kjenner at du blir sint på noen
Ta deg noen sekunder og kjenn etter
Vurder situasjonen
Tror du det vil hjelpe å kjefte på dem
Vil det hjelpe mer hvis du klarer å holde deg rolig og snakke saklig
Ja, ikke vet jeg
Men kan det være verdt et forsøk
Egentlig vil jo være oss selv
Denne sinnapersonen er ikke oss innerst inne
Inni oss er det vel en snill og god person som er mye morsommere å vise frem
Tror jeg
I dag
Den dagen vi kan se tilbake på vårt liv ,
med en forståelse for hvorfor vi måtte i gjennom det vi gjorde,
ta med oss det positive og la resten ligge,
er vi en erfaring rikere og kan gå ut døra,
til fremtiden. Bente Pettersen